የተራበ ሕፃን ራስዎን በአሻንጉሊት ወይም በአፈ ታሪክዎ እንዲያዘነብሉ አይፈቅድም. ምግብን ይጠይቃል እናም ይህን ፍላጎት እንዲገልጽ እና ማንኛውንም ነገር እንዳይተላለፍ ያደርጋል. ነገር ግን ከዕድሜ ጋር ሲነጻጸር, ይህ በቀጥታ በሰውነት መመገብ ላይ ያለው ጥንካሬ ይቀንሳል. ልጅዎ ቀድሞውኑ ምሳ ወይም እራት ሊመጣ ይችላል እናም ይረሳል. እስከ 2 አመት ዓመታት ድረስ, የምግብ መሰብሰብን ድግግሞሽ ለመቆጣጠር አሁንም ቢሆን እና በተወሰኑ ሕጎች መሰረት ማደራጀት ወላጆች አሁንም ቀላል ናቸው. ልጃችን እያደገ ነው እና እኛ, ወላጆች, ልጆችን በአዲስ ምግብ እያስተናገዱ ነው.
ተግሣጽ የምግብ ፍላጎት መሰጠት ነው.
ተመጣጣኝ ምግብ መብላት ከሚገባው አስፈላጊ ንጥረ ነገር አንዱ ነው. አእምሯችን የምግብ መፍጫ ሥርዓት ወደ ማብሰያ ስርዓት ምልክት ያደርሳል. ለሙሉ ጠቀሜታ, መጠናዊ እና ለጥራት ያለው ህፃን የማግኘት ፍላጎትን ለመንከባከብ እና ለማነቃቃት ከፈለጉ, የሚከተሉትን ነጥቦች አስቡባቸው:
- ከምሳ ወይም ከእራት በፊት ትንሽ መመገብ የለብዎ ምክንያቱም የምግብ ፍጥረትን ሊገድል ይችላል.
- ለምግብ ዝግጅት የሚሆን ጊዜ እንዲኖርዎ ቀንዎን ለማቀናበር ይሞክሩ. ከተራቡ ህፃናት ጉዞው ከተመለሰ በኋላም እንኳ ከመድረሻው ላይ ደረቅ ወይም ስንጥቅ መተው የለበትም. ስለዚህ በአቅራቢያው በእራት ጊዜ እራት መጀመር አለብን. ትዕዛዙን ቢያንስ ቢያንስ በአህጽሮት መልክ ይዩ. ይህ በጣም ጠቃሚ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ በተለይም የልጆች ምግቦች. ሊሞቀው ብቻ ነው.
- ከልጆች ክንፎች ውስጥ ወዘተ አታስቀምጡ እና "ጊዜው አሁን ስለሆነ" በጠረጴዛ ላይ አያስቀምጡ. በመጀመሪያ ህፃኑን ወደ ጸጥ ያለ ፀጥ ያለ እንቅስቃሴ ይለውጡት. እና ለጠረጴዛው ብቻ ይጋብዙ. ይህ ደንብ መደበኛ ምግብ ከሚያስፈልገው ጋር አይጋጭም. መለያው አሁንም ለደቂቃዎች አይሄድም.
- ለስሜቱ እንደሚጣፍ ይንገሯቸው. የሚሰጡት ምግብ ከእርስዎ ታሪክ ጋር እንደሚመሳሰል ለማረጋገጥ ይሞክሩ. ፓይሪጅ አይቃጠልና ስጋ - በልክ ስለ መጠጣት. አትክልቶች በጣም ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች - መኮማተር የለባቸውም.
- ህጻኑ የመመገቢያ መዓዛ ይኑርዎት, ውስጡን ይገምግሙ. ከዚያ በኋላ ብቻ መብላት ይጀምሩ.
ጥሩ ጣዕምና ጥሩ ይመስላል.
ህፃኑን በአዲስ ምግብ ለማብሰል, ተስማሚ የሆነ ሁኔታ መፍጠር ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ, ደስ የሚል መዓዛ ያለው ምግብ የምግብ ፍላጎትን ለማነቃቃትና የምግብ መፍጫ ንጥረ ነገሮችን (digestive gases) ለማዳበር ይንቀሳቀሳል. ይህ በአካል ህዋስ ውስጥ በተቀባዩ ተቀባዮች የተገነባ ግልጽና የማያቋርጥ ምልክት ነው. ስለሆነም ወጥመዶን ለመንካት ትንሽ አይረካም. እናም ልጁን በተለይም በሱ ላይ ትኩረት በመስጠት ልዩነቱን ለማጣራት እንዲሰጠው ለማድረግ. ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ከዋናው ጣፋጭ ምግቦች ልዩ የሆነ የልጁ ጥልቀት የሌለው ሁኔታን ማስወገድ ይሻላል. ለምሳሌ, ከሌሎች ምግቦች የሚመጣው ሽታ (ቺፕ, ሼክ, ወዘተ). አለበለዚያ ግን አንድ አዲስ አስተዋፅዖ ያለው አንድ ሰው ግራ ሊገባ ይችላል. የመዓዛው ስሜት እሱን ሊያቀርቡለት ያሰብከውን ምግብ አያዘጋጁትም. በተጨማሪ, ጥፍሮች ያልሆኑ የሻጋታ እቃዎች (ቀለም, ማጠቢያ, የአየር ማራኪ መርዝ, ወዘተ) እራት, ቁርስ ወይም እራት አብረው አያስገቡ.
ሕፃኑ እያደገ ነው, እናም የእቃዎቹ ገጽታ ቀስ በቀስ እየተለወጠ ነው. ነገር ግን ዋናው ደንብ ተመሳሳይ ነው - ጥንቃቄና አክብሮት ያለው ንድፍ እና የምግብ አቅርቦት. ከእቃ ማጠቢያ ውስጥ የምትሰጡት ከሆነ በመጀመሪያ በጥንቃቄ በልዩ የልብስ መሸጫዎች ውስጥ ያስቀምጡት. ልዩነቶች, በእርግጥ, "በመተላለፊ" ሁኔታዎች ላይ ናቸው. ለታዳጊ ልጆች የተለያዩ ምግቦችን ያካተተ በዕድሜያቸው ለሚተዳደሩ ልጆች, የመደብ አንሻፎን ለመጠቀም አልፈለጉም. በተመሳሳይም የተለያዩ ምግቦችን በማቅረብ ስሙን በመጥራት, በመልክና በመልክቱ ላይ በማተኮር. የስጋ ጣዕም መልክቸውን ሲቀይሩ - ከበሽታ ጋር ከመቀላቀል ይልቅ በአንድ ሳህን ላይ መለየት ይሞክሩ. ለምሳሌ ያህል ንጹህ-መሰል ምግቦች ፋንታ በቴፍቴሌክ, በቆርቆሮዎች እና በጠቅላላው ቁርጥራጮች ይቀርባሉ. የልጁን የተለያዩ ምናባዊ ክፍሎች በተከታታይ ለመሞከር ስለፈለገ የልጁን ጥረት ይመራመሩ. አልማዝን ከዕፅዋት ቅባቶች ጋር ማስጌጥ ተመራጭ ነው.
እንደገና እንሞክራለን.
ብዙ ወላጆች ህፃኑ በተወሰነ መጠንም ቢሆን በቂ ምግብ እንደሚያገኝ ይሰማቸዋል. በዚህ መልኩ የተለያዩ የተመጣጠነ ምግብ አዘገጃጀት (ልምዳዊ) ልምምድ በተሞላውና በተንሰራፋበት ጊዜ የበለጠ ውጤታማ ነው. በተጨማሪም ህፃኑ ሕፃኑን ከመውለሱ በፊት ወይም ቢያንስ በተወሰነ ጊዜ አዲስ ጣቢያን ለማስተዋወቅ ቢያንስ 8-10 ጊዜ ሙከራዎች እንደሚያስፈልግዎት ያሳያል. ተመሳሳይ የሆነ የዕውቀት እና የተለመደው ሁኔታ አንድ የተወሰነ ምርት ከተቀበለ ከአስራ አምስት እጥፍ በኋላ ነው የሚሰራው.
እራት በእያንዳንዱ ምሽት ወደ አሻንጉሊት ትዕይንት መዞር አያስፈልግም. ይልቁንም በተቃራኒው. ጸጥ ያለ አከባቢን, ከስብስቡ ጋር በመሥራት እና ለመብላት ምቹ ሁኔታዎችን ይፈጥራል. ከሌሎች ልጆች ጋር ማበረታቻ ወይም አስቀያሚ ንጽጽሮችን ያስወግዱ. በማያስፈልጉ ጉዳዮች ላይ ትኩረትን እንዲሰርዙ አይፍቀዱ, ነገር ግን በ "ዎልትስ" እንቅስቃሴ ላይ እምቢታ አትግቡ. ለእርስዎ በጎ ፈቃድ እና ትኩረት አስፈላጊነት ሳይለወጥ መሆን አለበት. ምንም እንኳን ህፃናት ምግብን ቢቃወሙ እንኳ, ማንም ሊበሳጭ አይገባም. በቀጣይ ሙከራው ወደ አዎንታዊ ለውጥ ሊለውጠው በሚችለው አሉታዊ ግምገማ ላይ ትኩረት ማድረግ አያስፈልግም. አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ቢሆንም, ነርሲንግ ወላጅ ሞገስ እና መልካም የበኩላነት ልጅ የልጅነትን ምኞቶች ማሸነፍ ይችላል. አንድ ጊዜ እንደታለፈ ተሰምቶት የነበረውን ምግብ እንደገና በማቅረብ ልጁን መለስ ብሎ ማሰብ አስፈላጊ ነው. የማዳበሉ መንስኤዎች ከምርቱ ጣዕም ጋር የተዛመዱ እና የአጭር ጊዜ, ጊዜያዊ ገጸ-ባህሪያትን ይዘው ሊሆኑ ይችላሉ. ከተቻለ, አዲስ ከሆነ እንደገና ሁኔታውን ለውጥ. ለምሳሌ ለራት, እና ለምሳ አይደለም.
ያልተለመደ ምግብ ጣብያ መወገድ የተለመደ ነው. ከወላጆች ይለያያል, ሁሉም ባይሆንም, በጣም ብዙ. ከአዲሱ ምርት ማስተዋወቂያው ውስጥ የስነ-ልቦና አራማጅ እንዳይሆኑ ይሞክሩ. አሁንም ጽንሶችን አስወግድ. በተደጋጋሚ የተከለከሉ ነገሮች እንደ አሳዛኝ ወይም የእራስን ውድቀትን የሚገልጽ ቃል አይውሰዱ. ልጁ ህጻን በቁም ነገር ይወስድበታል እና ሆን ተብሎም ይቆያል. ስሜትዎን ይቆጣጠሩ እና ይህን ችግር ከሌሎች ጋር ከልጆች ጋር ከልለው አይነጋገሩ. በጣም ቅርብ ከሆኑ ሰዎች - በተለይም ምግብ ሲበሉ እና እምቢ ካለ በኋላ. ስሜታዊ ምልልሶች እና ሌሎች የመውደድ መገለጫዎች, ለምሳሌ ከአንጎን የተከለከለ ምግብን በመውሰድ እና ከቆሻሻ ምግብ ጋር በመላክ ወደ ቦይ በመላክ, ለዘለአለም የሚተው ነው. ወይም ደግሞ ችግሩ ሊፈታ አይችልም የሚል ቅሬታ አያሰሙ. አንድ ሕፃን በጣም ጣፋጭ ወተት ገንፎ ያስፈልገዋል.
በተመሳሳይ ጊዜ ልጆችን (በተለይም አዋቂዎች) በማያስተጓጉል ብሩህ ተስፋን ማምለጥ የለብዎትም. ህፃኑ ተጣብቆ ሲቆይ እና በጣም አዝናኝ የምስጋና ደረጃን ሲገልጽ የደስታ ፈገግታዎን አይስጡ. በዚህ መንገድ ለአዲሱ ጣዕም የስነ-ልቦና ማራኪ ነገር በአዕምሮው ውስጥ ያስቀምጣሉ. እናም የእናንተ የደስታ ስሜት በጊዜ ሂደት እንደ ዘለፋ ቅሌት ይቆጠራል. ምግብዎን እራስዎ ካዘጋጁ በሂሳብዎ ላይ ስህተት ሊሆኑ የሚችሉ በርካታ ድክመቶችን ያስቡ. በጨው እና በስኳር ያልተለመዱ በመጨመር ብቻ አያሻሽሉ! በጣም የተለመደው ስህተት አይፍቀዱ. ህጻኑ የአንድ የተወሰነ የምግብ ምርት የህፃን ምግብ እንደማይጎበኝ ከተጠራጠሩ, አንድ ሌላ አምራች ተመሳሳይ ምርት እንዲያቀርቡ ይሞክሩ. ዋናው ነገር: በተስፋ መቁረጥ ውስጥ አልዘነጋም. የመጀመሪያዎቹን ጥቂት ድክመቶች እንደ የመጨረሻው አድርገው ካዩ ወዲያውኑ ልጅዎ "ከመርሆም" መርዳትዎን ይማራሉ. በአዲሶቹ ጣዕም እና ጥላቻቸው ውስጥ ለመተካት አይፈልግም. በተወሰኑ እና በጣም ጠባብ በሆኑ ምርቶች መካከል ያተኩራል. ግን ይህ ለእሱ ጥሩ አይደለም.