ሁሉም ሴቶች, ያለ ምንም ልዩነት, የመታጠቢያ ቤቱን ማጠለል ይወዳሉ. እና ይሄ ለአዕምሮ እና ለአካላዊ ጤንነት በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ብቻ ሳይሆን ለወደድዎ ጥቂት አስደሳች ጊዜዎችን ማካፈል ነው. በደንብ በመታጠቢያ ውስጥ የምናሳየው መታጠቢያም በጤናም ሆነ በስሜታችን ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. በውኃ ውስጥ የተዳከመ ጡንቻዎች ዘና ይበላሉ, የአእምሮ ውጥረት እና ውጥረት ይቀንሳል. ሞቃት ውሃ የቆዳውን የደም ዝውውር ያሻሽላል, ቅጠሎችን ያሰፋዋል. ቀላል እራስን በራስን ማሸት ላይ ውሃ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው. ነገር ግን ሁሉም ነገር በጥበብ መሆን አለበት. ለበለጠ ውጤት, በንፁህ ደስታ ውስጥ ከመግባትዎ በፊት የሚከተሉትን ምክሮች ተቀበሉ:
1. በቆዳ ላይ የሚመጡ ድንገተኖች ካሉ በጥንቃቄ ከጨርቅ ማጠብ ጥሩ አይደለም. በዚህ ሁኔታ የሸክላ ሥር, የሸክላ ፍሬ ወይም የእንጨት ጣዕም አንድ ቅጠል ሊረዳ ይችላል. የካሊንዶላ ቁስልን ፍጹም አድርጎ ይፈውሳል. የአሁኑን ጊዜ ለማቅረብ ጊዜው ወይም ጥረት ከሌለ, ጥቂት አረንጓዴ ሻጦዎች ጣፋጭ አረንጓዴ ሻይ ጣቢያው ውስጥ መጣል ይችላሉ.
2. የቆዳውን እና ንፅፅር ውሀውን ያሻሽላል, እንዲሁም ከሴልቴላይት ጋር መዋጋትን ያግዛል, እንዲሁም የአካልን ድምጽ ይጨምራል. ሙቅ ውሃ ይኑር, ከዚያም በፍጥነት ቀዝቃዛ ውሃ ይፍጥሩ እና በሞቀ ውሃ ውስጥ ይጥሉ. ይህ አካሄድ የማሸት ሚና ይጫወታል!
የውሃ ሂደቶቹ ይበልጥ ዘና ብለው እና ለውበት ጠቃሚ ናቸው, በፉቱ ላይ ቀዝቃዛ ጭምብል ያስቀምጡ ወይም ቀዝቃዛ ጨርቅ ብቻ ያድርጓሉ.
4. በእርግጠኝነት እርጥብ ወዳለ የአእምሮና የአካል አመጣጥ, በተለምዶ ምሽት በጣም ጥሩ ነው. ጠዋት ላይ በተቃራኒው ለደቂቃዎች በቀዝቃዛ መታጠቢያ ውስጥ (ከ 20 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ባልበለጠ ሙቀት) ወደ ላይ መውጣት ይችላሉ-ይህም ጥንካሬን ለመሰብሰብ እና ለማንቀሳቀስ ይረዳል, እንዲሁም ተጠጋጋቢ የሆኑ ክስተቶችን, ቃለ-መጠይቁን ወይም ፈተናን ሊያረጋግጥ ይችላል.
5. ቆዳው ከመታጠብ በኋላ የጥጥ ሳሙና ከመጥፋቱ በፊት ቆዳው ይደርቃል ወይ? ምናልባት ስለ ደረቅ ውሃ ብቻ ሊሆን ይችላል. ይበልጥ እንዲጣበቅ ለማድረግ ውጤታማ መንገዶች አሉ-የመጠጥ ጣፋጭ ወይንም ጋይሳይትን ጨምር. ፀጉርን ለመጠገን, አሲዳማ ውሃን መጠቀም ይችላሉ. ቀላል ፀጉር የሎሚ ጭማቂ ተስማሚ ነው, ለጨለማ - ደካማ የሆምጣጤ መፍትሄ.
6. ፀጉርዎን ከመታጥብ በፊት ቆዳ ለማጥፋት ጥሩ ነው. የመዋቢያ ዕቃዎችን በፀጉር ላይ እንዲተገብሩ ያግዛል, እና በሚታጠቡበት ጊዜ ትንሽ ግራ ይጋባሉ.
7. የራስ ጭንቅላትን ለማጥለጥ ሂደት በተለይ ደግሞ ፀጉር ከላለ በጣም ሞቃት የሆነ የውኃ ማጠራቀሚያ ነው. እርሷም በመጀመሪያ ቆዳዋን ከምታፈስሰው በኋላ, የሴባክ ግግርዎ የበለጠ እንዲሠራ ያደርጋሉ. ነገር ግን ከ 30 ዲግሪ ቀዝቃዛዎች እንኳ, ውሃ አይሆንም, አለበለዚያ የቆዳ ዘይቱ አይታጠብም, እና ቀዝቃዛ ሊይዝልዎት ይችላል.
8. የፀጉር ጠቀሜታዎች እና ከመጠን በላይ ሻምፕ አያመጡም.
9. በቆንጣጣው የፊት መንጠቆችን በጣቢ የፕላስተር እንቅስቃሴን ለማፅዳት በጣም ጠቃሚ ነው ይህም የደም አቅርቦትን ያሻሽላል እና የፀጉርን እድገትን ያበረታታል.
10. ሰውነትዎን ይረጋጉ, ቆዳው በደንብ ከተቃጠለ, የተቆረጠውን እና የተቆረጠውን ቧንቧ የሚላጩት, ሙቀት ከታጠበ በኋላ ይሞላል. ከዚያም ጭምብሎችን ያድርጉ እና ክራዎችን ይተግብሩ. ነገር ግን በአስቸኳይ ወጥተው መውጣት አያስፈልግም - በሸንጋሮዎች ውስጥ ጭቃ ይዘጋል.
ገላውን ከታጠበ በኋላ የሻይ ፎጣ ውሰድ እና ቆዳውን በደንብ ቆርጠህ አውጣ; ከዚያም የምትወደውን የሰውነት ክብካቤህን ሁልጊዜ ተጠቀም እና ትንሽ ዘና ማለት ትችላለህ.
ነገር ግን በየቀኑ አልጋ አይበሉ, ምክንያቱም ቆዳዎቻችን በሞቃት ውሃ ውስጥ ብዙ ስብ ይወገዳሉ, እና ከዚያም በጣም ደረቅ ስለሚሆን ወደ እርጅና ሂደቱ ይመራል. ይሄን ከ2-2 ቀናት ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ያድርጉት, የቀረው ቀናቶች በዝናብ ይደሰታሉ.
በትንሽ አረፋ!