እርሷ ምንም መደበቅ እንደሌላት ይሰማታል, ወይም እርዳታ የሚጠይቅለት ሰው የለም.
ልጅ ሲንከባከባት, ደስታ አይሰማትም, ህፃኑ ለእርሷ እንግዳ ይሆናል.
አንድ ሴት በማንኛውም ጊዜ በእራሷና በልጅዋ ላይ መውደቋ ፍርሃት ስላደረባት እሷ እራሷን በእቅፍ ውስጥ ትይዛለች. ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉም በውስጡ ይከማቻል እናም በማንኛውም ጊዜ ሊፈርስ ይችላል.
ከባለቤቷ ጋር ለሚኖራት ግንኙነት ምንም ትርጉም የለውም, እናም የጾታ ግንኙነት ለሷ አስጸያፊ ነው.
በዚህች አገር የምትኖር አንዲት ሴት ስለ አለባበሷ አትጨነቅ, አለባበሷም አለባበሷን እና ልብሷን አይጨነቅችም.
ይህን እንዴት መቋቋም ይቻላል?
ይህ የመንፈስ ጭንቀት እራሷን ብቻ ሳይሆን ህጻኑ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል. ትንሽ ቢሆንም እንኳ ለእናቱ የማያውቅ መሆኑንና ይህችን ፍቅር ማሳየት እንዳለበት አላሳየውም.
አንዲት ሴት ይህን የመንፈስ ጭንቀት ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ ካልተገኘች, በመጨረሻም ራሷን ልታጣ ትችላለች. በየቀኑ ይህ ሁኔታ ይባባሳል, እናም ከዚህ ሁኔታ መውጣት ከመነሻው ጊዜ በጣም ከባድ ይሆናል.
ከሁሉም ይልቅ ልጅ ከወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያ ወራት ሁሌም ከባድ ነው. ከዚያ በኋላ ግን የበለጠ ቀላል ይሆናል.
ይህንን ሁኔታ ለማስቀረት ብዙ ልጆች ከሚወልዱ በኋላ ቢያንስ አንድ ወር ከወለዱ በኋላ ከወሊድ በኋላ ወደ ሴት ልጅ በመውለድና የቤት ሥራውን ለመውሰድ የእናቷን አላስፈላጊ ጭንቀቶች እንዳይፈፅሙ ይመክራሉ. እንዲሁም ይህን ችግር አስቀድመው ቢፈቱ, በቅድሚያ ከፈለጉ ሁለቱንም ያግኙ. በተጨማሪም ከባለቤትዎ እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ. በቀን ቢያንስ አንድ ጊዜ ወደ ንጹህ አየር ለመሄድ ይሞክሩ, ከልጅዎ ጋር ለመራመድ ይውሰዱት. ወይም ጓደኞችዎን ይጋብዙ, ትንሽ ዘና ይበሉ. ከባለቤቷ ጋር ወሲብ ለመፈጸም እና ለመግባባት አለመፈለግን ለመወያየት.
በተጨማሪም ለራስዎ ጊዜዎን ይወስዳሉ, ግዢ ይጎብኙ, ጥራት ባለው እና በሚያምሩ ሱቆች ውስጥ ጥራትንና ጣፋጭ ምግቦችን ይመገቡ. በተጨማሪም ለመተኛት ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ, እርስዎም ከልጁ ጋር መሄድ ይችላሉ. መጽሐፍትን በማንበብ ወይም የሚስቡ የቲቪ ትርዒቶችን ወይም ፊልሞችን በማየት ትንሽ ጊዜ መውሰድ ይችላሉ. ሙዚቃን ያዳምጡ ወይም ጭፈራዎቹን, በተለይም በእጆቹ ላይ ከሚገኝ ልጅ ጋር ያዝናኑ.
ከተወሰኑ መድሃኒቶች ይልቅ, ቫይታሚኖችን በተለይም ቫይታሚን ሲ እና ካልሲየም መውሰድ ይችላሉ.
አንዲት ሴት ችግር እንዳለባት ለመገንዘብ በጣም አስቸጋሪ ነው. ወደ ሥነ ልቦና ባለሙያ ዘንድ ሄጄ ወይም ምክር ከተሰጠች, መስማማት አለባት.