የክረምት በዓላት አስደሳች ናቸው, ነገር ግን አድካሚ: - ትልቁ, የቆዳ ቀለም, ከዓይኖች ስር የሚንቀሳቀሱ ክበቦች - በተጨናነቁ የህይወት አገዛዝ አዘውትረው ተባባሪዎች. የጥንካሬአችን እና ጥሩ መንፈስን እንዴት እንደገና መመለስ ይቻላል? የውበት ባለሙያዎች በመጸዳጃ ውስጥ ለአንድ ሰዓት ያህል መራቅን ያበረታታሉ.
የመጀመሪያው ደረጃ እየጸዳ ነው. ጥሩ የቆዳ ቀለም ያለው ቃል ኪዳን በቤት ውስጥ ሙቀት ውስጥ አስራ አምስት ደቂቃ ውሀ ነው. ቀዝቃዛ ውኃ ሰውነታችንን በሃይል ያስከፍላል እና የሰውነት መከላከያ ስርዓቶች ስራን ያነሳሳል. ከፍተኛ ጥራትን ለመጠበቅ, ለስላሳ የኤሌክትሪክ ብሩሾችን ወይም የአትክልት ጭረቶችን ይጠቀሙ - የግኝቱን ቀጭን ይቀንሳሉ እና ቆዳውን ጤናማ መልክን ይመልሱ.
ደረጃ ሁለት - ዘና ይበሉ. ፈሳሽ ማጣሪያዎችን በመጠቀም የፎኑም መታጠቢያ ውጥረት የሚፈጥሩ ሆርሞኖችን መጠን ይቀንሳል, ጡንቻማውን ማዕቀብን ይቀንሳል, በራስ የመነቃቃት የነርቭ ስርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ይኖረዋል. የወተት ማወዳጫ እና የአልሞድ ቅጠል ለደረቁ ቆዳ እና ለቁስሎች አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች ጠቃሚ የውሃ ኬሚካሎች ናቸው. በባህር ጨው ላይ ያለውን ጨው መርሳት አይረሳ; ለደከመ ሰውነት በጣም አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ላይ ነው.
ደረጃ ሦስት - ምግብ. የተጠማው ቆዳ በፎር መታጠጥ የለበትም - በጥሩ ጨርቅ መታጠጥ እና ገንቢ የሆነ ገንቢ ምግብን መጠቀም. ለስላሳ ሽታ, ፈዘዝ ያለ ብስባታ ወይም ለስላሳ ክሬም ሊሆን ይችላል. የውሃ ሕክምናው የመዋቢያ ምርቶችን ተፅእኖ ይበልጥ ያመጣል እናም የውጤቱን ውጤታማነት በአስደሳች ይገነዘባል.