በአሁኑ ጊዜ የፈረንሳይ ፍራፍሬዎች በጣም ተወዳጅ ናቸው. ይህ ምግብ ዋጋው ተመጣጣኝ ስለሆነ በጣም ጣፋጭ ነው. ይሁን እንጂ ይህ ምርት ለሰብአዊ ጤንነት ጠቃሚ ነው ወይ እንዚህን ምርቶች የፈረንሳይ ፍራፍሬዎችን, ጥቅሞችን ወይም ጉዳቶችን መጠቀሙ አስፈላጊ ነው.
የፈረንሳይ ፍራፍሬዎች ጥቅሞች
የፈረንሳይ ቅዝቃን ረሃብን ለማርካት በጣም አመቺ መንገድ ነው. ከቴሌቪዥን ፊት ለመብላት, የተለያዩ የቴሌቪዥን ዝግጅቶችን ለማየት ይረዳል. ከፈረንሳይ ቅጠላ ቅጠሎች ዝግጅት በፊት የድንጋዩን ዘዴ የማጽዳት ዘዴ, ከተለመዱት የፅዳት ዘዴ የተለየ ነው. አብዛኛው ምርጥ የድንች ሽፋን ሊከማች ይችላል. ነገር ግን አብዛኛው ቪታሚኖች የሚገኙት በዚህ የድንች ክፍል ውስጥ ነው. በቤት ውስጥ ያሉት የድንች ዓይነቶች የፈረንሳይ ቅጠል ከማዘጋጀት ይልቅ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስድባቸዋል. ሶላትን ለማዘጋጀት ሶስት ደቂቃዎች ብቻ ይወስዳሉ.
በእራሱ አድን ውስጥ እንደ አዮዲን, ብረት, ፖታሲየም, ማግኒዥየም እና ሶዲየም ዋነኛ ምንጭ ናቸው. በተጨማሪም ይህ ምርቶች የቪታሚን ንጥረ ነገሮች B1, B2, እና C ላይ ምንጭ ናቸው. በፈረንሣዊ ቅዝቃዜ ወቅት አንዳንድ ንጥረ ምግቦች ይጠፋሉ. ከዚህም በተጨማሪ የስሜት ሁኔታን ለማሻሻል, ህዝብን ለማሻሻል እና ሰዎች መንፈሳዊ እርካታን እንዲያመጡ የሚረዱ ብዙ የፕሮስቴት ምግቦች ይገኛሉ. ነገር ግን በፈረንሣዊ ፍራፍሬዎች በፍጥነት የስሜት መለዋወጥ ላይ ተጽእኖ በሚያሳድር ከፍተኛ ግሊዝሜክቲካፍ ማውጫ (ካርቦሃይድሬት) ውስጥ ይቀመጣል.
በፈረንሳይ ፍሬዎች ላይ የሚደርስ ጥፋት
እንደ እውነቱ ከሆነ የፈረንሳይ ፍራፍሬዎች ለሰውነታችን ጠቃሚ አይደሉም. በዚህ የድንች ክፍል ውስጥ ከ 30 እስከ 40 በመቶ የሚሆነው ስብ ነው. ከእነዚህ ትራንሰሮች መጨመር የተነሳ በመርከቧ ግድግዳ እና በሆስሮስክለሮስሮሲስ ችግር ላይ ወደ ኮሌስትሮል እንዲከማች ያደርጉታል. በተጨማሪም ከልክ በላይ የሆነ ቅባት የበሽታውን በሽታ የመከላከል አቅም እንዲቀንስ አስተዋጽኦ ያበረከተው ሲሆን ካንሰር እንኳ ሊያስከትል ይችላል. የአለም ድርጅት እንደሚለው, ትራንስፓይድ መጠን ለጠቅላላው የአመጋገብ ዋጋ (ከኃይል) ከ 1% በላይ አይበልጥም.
በፈረንሳይ ፍራፍሬዎች ውስጥ ያለው ጨው ወደ ካርዲዮቫስኩላር በሽታና የ urelliosis መንስኤ የሆነውን የኩላሊት ተግባር ይከተላል. በፈረንሳይ ቅዝቃዜ ውስጥ 380 ኪ.ሰ. ገደማ, 40% ቅባት. በመጠባበቂያ ክምችት ውስጥ ሰውነታችን ካሎሎጅ ማረም ያባከን ሲሆን, ወደ አፈር ውስጥ ከልክ በላይ የሆነ ቲሹ ይቀይራል. ፈጣን ካርቦሃይድሬቶች በፍራፍሬ ፍራፍሬዎች የተሞሉ ናቸው, እንዲሁም ስብ ነው. ይህንን ምግብ እስከመጨረሻው ድረስ, የተሞላው ውስጣዊ ስሜት ለጥቂት ሰዓቶች ብቻ ይቀራል.
በተጨማሪም, በነርሲንግ እናቶች ውስጥ ጎጂ የሆነ ሽፋኖች ወተት ጥራት እንደሚጎዱ እና ከእናት ጡት ወተት ወደ ሕፃኑ እንደሚተላለፉ የሳይንስ ጥናቶች አመልክተዋል. ዝቅተኛ ክብደት የሌላቸው ህጻናት መወለድ የሚያመላክቱ ጥፋቶች ናቸው. በተጨማሪም የስኳር በሽታ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል, የመከላከያ ፍጡር ይቀንሳል. በተጨማሪም ወንዶች በወንዶች ሆርሞኖችን ቁጥር ይቀንሳሉ እና የወንዱ የዘር ፍሬን ይጎዳሉ. በሰውነታችን ውስጥ የተለያዩ ግጭቶችን የሚቆጣጠሩት ፕሮሰጋንዲንስን መለዋወጥ. የኬሚካሎች መከላከያዎች, መድሐኒቶች, ካርሲኖጅኖች ዋና ሚና የሚጫወቱትን ኢንዛይሞች እንቅስቃሴን ይጥሳሉ.
በፈረንሳይ ፍሬዎች ላይ የሚደርሰው ጉዳት ሌላ ሊሆን ይችላል. ይህን ምግብ የሚያዘጋጀው ሰው ሁሉ አትክልት ስለማይጠቀም አንድ ጊዜ አትክልት ዘይትን አንድ ጊዜ አይጠቀምም. ሊቃውንት ምግብ በሚቀይሩበት ጊዜ ዘይቱን እንደገና መጠቀም ወደ የጉበት በሽታ የሚመራ እና ካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራል. በድንች ውስጥ በአትክልት ዘይት, በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የሚውለው አልድሂዲድ ሲሆን ይህም ከድፉ አሲዶች ፍሳሽ ነው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የፓርኪንንና የአልዛይመር በሽታዎች መንስኤ ናቸው. በማንኛውም የእፅዋት ዘይት ውስጥ አትክልቶችን ለመጠጥ መጠቀም አይቻልም.
የፈረንሳይ ከፋሽማዎችን አዘውትሮ መጠቀም የምግብ መፍጨት መበላሸትን እና, ከዚያም, ጤናማ ጤንነት እንዲስፋፋ ያበረታታል. የካርዲዮክ በሽታዎች በሰዎች ውስጥ ይከሰታሉ ምክንያቱም ከመጠን በላይ በሆኑ የቅባት መርገጫዎች ስብስቦች, የኮሌስትሮል ፕላስተሮች (ፎርቲስ) እና በሆስሮስክለሮሲስ እጥረት ይጠቃሉ. በተጨማሪም ብዙውን የፈረንሳይ ሰብል ፍራፍሬዎች ወደ ውፍረት እና ከዚህ በላይ የተጠቀሱትን በሽታዎች ይመራል. ይህን ድንች በ 2 ሳምንታት ውስጥ ለመብላት ከፈቀዱ በጤናዎት ላይ ምንም ተጽእኖ አይኖረውም. ብዙ የአሜሪካ ህዝብ በከፍተኛ ፍጥነት "በፍጥነት" የተቀመጠ ስለሆነ በአለም ላይ በጣም የተሟላ ህዝብ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል.