የጥርስ ህመም እና የፔዲልዶ በሽታ በሽታዎች መከላከል

"ማኘክ ስሚንቶ ጥዋት እስከ ማታ ድረስ ጥርስዎን ይከላከላል. ምሽት ደግሞ የጥርስ መበስበስ ይመጣል! .. "ሁሉም ሰው በመልካም ሁኔታ ይስቃል, እንደ የጥርስ መበስበስ ሁሉ ማለት ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ነው የሚገርመው. እና ሁሉም ድምጽ ከፍ አድርገው ኃይለኛ ድምጽ ሰጥተዋል, ልክ እነሱ ያደረጉትን ነው ... ይህ ችግር ትንሽ ልጆችን ስለሚመለከት. ለዚህም ነው የጥርስ ህሙያዎችን እና የፕሪንዶል በሽታዎች መከላከል ለእያንዳንዳችን ከፍተኛ ጠቀሜታ ያለው.

ይህንን መቅሰፍት ለማስወገድ ቢያንስ ሁለት መንገዶች አሉ. የመጀመሪያው ፈጣን እና አስተማማኝ ነው - በሳይንቲስቱ በተረጋገጠው በሳይንቲስቶች ሁሉ ካሪስ ምንም ፕላስቲክን አይቀምስም. የዚህ ዘዴ ደጋፊዎች ከአሁን በኋላ ማንበብ አይችሉም. ሁለተኛው መንገድ ህይወታችሁ በሙሉ ነው. ለእራሱ ጤናማ የእውነት መሥዋዕትነት ይጠይቃል. ከዘመናዊ ሳይንሶች ጋር በመተባበር ከካይሪስ ጋር የማያቋርጥ እና የማያቋርጥ ትግል ነው.

የሠንጠረዡ ዋናው የግራ ጠርዝ ለልጆች ጥርስ ዋና ዋና ምክንያቶችን ይዘረዝራል. በአጭሩ በአፍህ ውስጥ በአራስ ህዋስ ህይወት ውስጥ ጣልቃ ካልገባህ በዋናነት በካርቦሃይድሬድ የተዘወተውን ምግብ ትመርጣለህ ከበፊቱ በቂ ፍሎራይድ ውስጥ እንዲገባ አይፈቅድም እና ለበርካታ አስርት ዓመታት በዚህ መንገድ ጠባይ ያሳያሉ - ካሪ ተብለው ይሰጣሉ. ከላይኛው መስመር ውስጥ ሁሉም የተራቀቁ ሰው ካሪስን ለመከላከል ይጥራሉ. በቀን ከአምስት ጊዜ በላይ ካልበሉት በቀን ከሁለት ቀን በኋላ ምግብዎን በብዛት ከፋሚሊድ በቆሎ ይጥረጉ. (ሁሉንም ምግቦች, ሌላው ቀርቶ ከረሜላ ወደ አፍዎ ውስጥ ቢገባ) የጥርስ ህመምን ለመቋቋም ለሚረዳ ህመም , ነገር ግን ለድድ ካይሪስ እና የፔሮዶይስ በሽታ ለመከላከል ሲባል, ለበሽታው የመድሃኒት እምብዛም አይተዉም.

የካሪ ተፅእኖዎች ተፅእኖዎች እና የመከላከያ እርምጃዎች ግንኙነት

የጥርስ ንጽሕና

የተመጣጠነ ምግብ

Fluorine-prophylaxis

የመድሃኒት ማይክሮባላዊ

የመድሃኒት ጥቅሎችን ያስወግዳል, ማይክሮቦች ብዛት ይቀንሳል

ረቂቅ ተህዋሲያን ለጉዳት የሚዳርግ ሁኔታ አነስተኛ ነው

የእድገት ማቋረጥን እና የተሕዋስያን ቅኝ ግዛት ህይወት ቀስቅሶታል

በምግብ ውስጥ የተመጣጣሽ ምግብ

ከካርቦሃይድሬቶች (የጥጥ ሐረጎች) ጥርስ (bricks) ለመሥራት የሚያስፈልጉትን ሁኔታዎች ያጣዋል

ከስኳር ጥርሶች ጋር የመገናኛውን መጠን እና ቆይታ ይቆጣጠራል

ካርቦሃይድሬትን በአፋ ውስጥ ወደ አሲዶች ማቀናበር ሁኔታዎችን ያባብሳል

የፍሎራይድ እጥረት

በከፊል ከአካባቢው ፍላጀት-ፕሮፊሊሲስ ጋር ይደባለቃል

ፍሎራይድ ካለበት እቃዎች በከፊል ያለውን እጥረት ለማካካስ ይረዳል

በአካባቢው እና በስርዓታዊ መከላከያ ምክንያት የሆሎውድ እጥረት ያስቀራል

በጥርሶች ላይ ላሉ ጎጂዎች የመጋለጥ ጊዜ

ለጥቂት ደቂቃዎች መጋለጥን ይቀንሳል

በጥርሶች ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ቁጥር እና ጥራትን ይቀንሱ

በትዕዛዛዊ ሁኔታዎች ላይ ጥርስን የመቋቋም ችሎታ ለረጅም ጊዜ እንዲራዘም ያደርጋል

አሁን እያንዳንዱን ክስተት ለየብቻ እንመልከታቸው.

ጥርስን ማጽዳት. በጣም አስፈላጊው ክምችት የጥርስ ብሩሽ እና መለጠፍ ነው. ተጣባቂ ጥርስ, መካከለኛ ደረቅ (ለስላሳ ብሩሽዎች - ለህፃናት እና በጣም በተለመደው የአርትድ በሽታ) ይለቀቁ, እና በየሦስት ወሩ ይቀይሩ - ቢያንስ! ፓስታ በ Fluoride መውሰድ አለበት. በፓቼ ውስጥ ያለው የፍሎር ይዘት በአስደሳች ክፍሎች "ፒኤም" ነው. ለህጻናት በ 500 ፒፒኤም ፍሎራይድ, ለአዋቂዎች - ከ 1500 ፒፒኤም, ከ 1500 በላይ - በሐኪም ማቅረቢያ አማካይነት ከ 1500 ፒኤኤም በላይ መውሰድ ይመረጣል. እንደ እድል ሆኖ, እነዚህ «ፒፒኤፍ» ሁልጊዜ እሽግ ላይ አልተገለጹም. ስለዚህ አይጨነቁ, ነገር ግን በአስቸኳይ በስፔሻሊስት አማካሪ ያማክሩ. ጥርሶቹን ለማጽዳት ሂደቱ በተለመደው ዘዴ ሶስት ደቂቃዎች ይወስዳል, የጽዳት ቴክኖሎጂ በጥርስ ሀኪሙ ቁጥጥር ስር የተሻለ ነው. ስድስት ዋና ዋና ነጥቦች አሉ

1. ጥርስ በሶስት አቅጣጫዎች (በውጭ በኩል, ከውስጥም ሆነ ከመጋጫው ወለል ላይ) ማጽዳት አለበት.

2. በሶስት የተለያዩ የእሾህ ውጫዊ እንቅስቃሴዎች - ቀጥተኛ (ከጉሙሩ ወደ አከባቢው አቅጣጫዎች), አግድም (ሽፋኑን ለማጥፋት አይጠቀሙ), ክብ (ከድሙም ጭምር).

3. ለ "ውበት" ብቻ ሳይሆን ፈገግታ በሚታይበት ጊዜ ለታች ጥርሶችም ጭምር ትኩረት ይስጡ.

4. በቀን ሁለት ጊዜ ጥርሶችዎን ብትንሽ ብታር ብለሽ ማድረግዎን ያረጋግጡ: ከቁርስ በኋላ እና ከእራት በኋላ.

5. የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) ባለሙያዎች የጥርስ ሳሙናን በጥርስ ህክምና አማካኝነት የጥርስ ሳሙናን ለመጠቀም በተጨማሪ አስፈላጊ ነው ብለው ያምናሉ. ዋናው ነገር አክራሪነትን ማስወገድ እና ድድ አለመጎዳትን ማስወገድ ነው. የጥርስ ሳሙና ወይም ክር ጥርስ ላይ ጥልቀት ላይ መታጠፍ አለበት, እና በቀጥታ ከዳነ-ድዱ ጋር በቀጥታ አይመታውም.

6. ያስታውሱ: ትኩስ ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን መጠቀም እንዲሁም የማኘክ ዱቄት ጥርሶችዎን ለመቦረሽ ሌላ አማራጭ ሊሆን ይችላል.

የተመጣጠነ ምግብ. በዓለም የጤና ድርጅት የሚገኙ ሳይንቲስቶች ስጋ, የወተት ተዋጽኦዎች, ካርቦሃይድሬቶች, ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ሚዛናዊ በሆነ መንገድ ለመመገብ አምስት ጊዜ (ምሳ, ምሳ, ምሳ, ከሰዓት በኋላ ሻይ, እራት) ይመክራሉ. ለጥርሶች በጣም አደገኛ የሆነው ስኳር ነው. ነገር ግን ቡና እና ሻይ ያለ ስኳር ከጠጡ በንጽህና አጠባበቅ ላይ ጊዜ ማባከን የለብዎትም. የካሪስ አለባበስ በአብዛኛው ማለት ይቻላል ከደረቁ, ከስጋ እና ቅቤ በቀር ሁሉም ምግቦች ነው. ነገር ግን ሁልጊዜ የምንበላው ዳቦ ወይም ማንኛውም ነገር ነው. ይህ ማለት ቃል በቃል በአፍ ውስጥ ያለው ማንኛውም ምግብ አደገኛ ሁኔታን ይፈጥራል ማለት ነው, ሁሉንም ብቻ አስወግዱ ... አዎን, ሁሉም ተመሳሳይ የሆነ የንፅህና አሠራሮችን በማከናወን ነው. ለሙሉ ቀን ውስጥ የሆነ ነገር መቁረጥ ከመጠን በላይ ክብደት እና የአተሮስስስክሌሮሲስ የተባለ በሽታን ብቻ ሳይሆን የጥርስ መበስበስን ለመቋቋም በጣም ፈጣኑ መንገድ ነው.

Fluorine-prophylaxis. ከዚህ የጥርስ ህመም እና የፔዲልዶ በሽታ በሽታን ለመከላከል የሚያስችል ዋጋ የለም. አካባቢያዊ እና ስርዓት ሊሆን ይችላል. በአካባቢያችን የሚደረግ መከላከያ, በጥርስ ህክፍልዎ ወይም በፍሎሪድ አማካኝነት የጥርስ ሳሙናዎን ቢቦርሹ. ልዩ ባለሙያተኛ የጥርስ ሐኪሞች የጥርስ ፍም ፈሳሾችን በ Fluoride, fluorine-lacquerers እና fluorine protector እዚህ ላይ ያክላሉ. ጥርስዎን በፍጥነት ለማጣት የማይፈልጉ ከሆነ በህይወትዎ ውስጥ የአካባቢውን የመከላከያ ዘዴዎች መጠቀም ይጠበቅብዎታል. ውጤታማነቱ በልጆችና በአረጋውያን ላይ ተመሳሳይ ነው. ስለራስዎ ብቻ ሳይሆን ስለልጆችዎ እና ስለ ጥርሶቻቸው መቼም እንዳይጠፉ ከፈለጉ በፍላጎት ላይ ፍራፍሬን መጠቀም, በፍሎራይድ የተዋሃዱ ምርቶችን ጨምሮ በፍላጐት መከላከያ መጠቀም አስፈላጊ ነው. እነዚህ የውሃ ውጤቶች, ፍሎር የተሻሻለ ጨው, ወተት, ዳቦ, የማዕድን ውሃ, የፍሎራይድ ታብላይዎችና ጣባቂዎች ናቸው. በአሥር ዓመት እድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ልጆች እንዲሁም በእርግዝና ወቅት በሴቶች ላይ የሚደረጉ እድገቶች አሉ.

በሰሜን አውሮፓ በአስተዳደሩ አመራር ስር የሰራው እንዲህ ያለው ሥርዓት ሁሉም የጥርስ ህመምተኞች እዚያ ውስጥ የሚገኙ ታካሚዎችን ማግኘት አለመቻላቸው - ሰዎች ጤናማ ጥርስ አላቸው! ወደ ፍሎራይይ-ፕሮፊሊሲሲ የሚወስዱ ዘዴዎች ከላጡ ባለሙያ ጋር በተናጠል ለመመረጥ የተሻሉ ናቸው. በቀን ውስጥ ብዙ ውሃ ከጠጣህ ከልክ በላይ (ሙቅ ሱቅ) የምታወጣ ከሆነ እንደ ፍሎራይድ የመሳሰለ የማዕድን ውሃ መጠጥ መምረጥ ብቻ ነው. የተዳከመ ኩላሊት ካለብዎት በፍሎራይድ ጡባዊዎች አይያዙ. በነገራችን ላይ ደኅንነቱ በተጠበቀ ዘዴ ብቻ ፍሎራይን ጨው መጠቀም ብቻ ነው. ይሁን እንጂ ሐኪሙ የተከለከለ የጨው መጠን እንዲገድቡ ቢመክራችሁ ተመ ቀሚ ከሆነው ፈሳሽ ጋር ተመሳሳይ ነው.

ስለዚህ, በጥርሶችዎ እርጅናን ለመርዳት እድሉ በጣም ጥሩ ነው. በመግቢያው ላይ ይህን ጽሑፍ ካነበባችሁ እና ወዲያውኑ ከዘነጋችሁ, ነገር ግን በእውነቱ የታጠቁት, ከሚቀጥለው ደቂቃ, በጤንነትዎ ትግል ላይ ይሳተፋሉ. የራስ ጥርስ ጥርሶች ከማንኛውም ማገገሚያ በጣም ብዙ ናቸው, እና በጣም ርካሽ ናቸው. የአሰቃቂ ባለሙያዎችን ከሥራ ይውጡ!