ለጤንነት ምስጢር: ለጉበት ጠቃሚ የሆኑ 5 ምርጥ ምርቶች

ጉበት ራሱን መርዛማ ንጥረክን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚያስታግበት ልዩ "የራስ" ማጣሪያ ነው. ይሁን እንጂ በጣም ወፍራም እና ከባድ ምግብ አዘውትሮ መጠቀም "የመከላከያ" አካልን ውጤታማነት ሊቀንስ እና ሥር የሰደደ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል. አደገኛ ሁኔታን ለማስቀረት ለዕለታዊ ምግቦች አምስት ምርቶችን ይደግፋል.

ሽንኩርትና ነጭ ሽንኩርት በብልሲን ውስጥ የበለፀጉ ናቸው. ጉንፋንን መርዛማ ውህዶች ሞለኪውሎችን ለመከላከል እና ለማጥፋት የሚጠቀምበት ንጥረ ነገር ናቸው. በተጨማሪም ማኒስኪን ባክቴሪያ መድሃኒት (ባክቴሪያ) ባህርይ አለው.

አረንጓዴ ሻይ ለካቴኪን የችግር ምንጭ ነው. እነዚህ ተፈጥሯዊ ፀረ ጀርካኒዲንስቶች የጉበት በሽታ ብዙ መርዛማዎችን ያስከትላል.

Curcuma, Zira እና Curry ብቻ የዝቅተኛ የቅመማ ቅመም ብቻ ሣይሆን የተፈጥሮ የተፈጥሮ ክሮሚን-ፖሊፊኖል (ካሮፖንሆል), በጉበት ውስጥ ያለውን የካርሲኖጅን ንጥረ ነገርን ያስወግዳል እናም የተበላሹ የሰውነት ሴሎችን እንደገና የሚያድሱትን ያበረታታል.

የለውዝ ሾጣዎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መደብሮች ናቸው. ያልታሰረ ቅባት እና የቪታሚኖች. ግሉታቶኒ ግን በጣም አስፈላጊ ነው - የሄፕቲክ ማጣሪያ "ተቆጣጣሪ" ተግባሩን ያከናውናል.

በተለይ ወቅታዊ አትክልቶች ጠቃሚ የፓበጥ እና የአበባ ጎመን - የሂት ቲሹን የሚያጠናክሩ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያሻሽሉ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ.