በመሠረቱ, የኦርጋኒክ ምግቦች (ሞንሳካካርዴ) ናቸው - በእርግጥ ቀላል የስኳር መልክ ነው. ለዚያም ነው, በመንገድ ላይ, ብዙ የበሰለ አስሻሪዎች ጣዕም ጣፋጭ ናቸው. በቤት ውስጥ የራስ-ሰርን ቁስልን በደንብ የሚያከናውኑት ሙከራ አደረግን.
ለቆዳችን ይህ ምንም ጉዳት የሌለው ንጥረ ነገር ነው. ወደ ደማቅ አከባቢ ብቻ ወደ ውስጥ ይገባል, እና ከአሚኖ አሲድ ጋር በመስተጋብር ቡኒ ብሌን (ሜኖኖይድ) ይፈጥራል. ተመሳሳይ ሁኔታ ይከሰታል, ለምሳሌ, በአየር ውስጥ የቀረው አመድ ጋር: ስኳር እና አሚኖ አሲዶች ከኦክሲጅን ጋር ምላሽ ይሰጣሉ እና የፍራው ጥቁር ጥቁር. በዚህ መንገድ የተገኘው ብረታ ከ 3 እስከ 5 ቀናት የሚቆይ ሲሆን በቆዳው ጊዜ የቆዳ ቆዳ ወተካ ሲሞትና ሰውነታችን እስኪያስወግድ ድረስ ይለወጣል.
አንዳንድ አምራቾችም የራሳቸውን ንጥረ-ነገር (ሜላኒን) በማቀላጠፍ ለማነሳሳት የሚያገለግሉ ሌሎች ምርቶችን ለራስ መቁሰል ይቀርባሉ. እነዚህም ኤትቢሊሲን (የተፈጥሮ አሚኖ አሲድ) ያካትታሉ. የዚህ ብረታ ጥቅሙ የበለጠ ተፈጥሯዊ ቀለም ያለው ሲሆን ይህም ለረዥም ጊዜ የሚቆይ ነው. ሌላ ተጨማሪ - አንዳንድ ከ UF-ጨረር (ከራሱ ሜላኒን) የተነሣ አንዳንድ ጥበቃ. በዲይሮይካይኬቲን (ዴይሮይካሳይቴነም) ያለው ማለት ለ A ንተ ጥቃቅን A ንተከላቶች ብቻ A ይነት ብቻ ከ A ዓይነት ጨረር ብቻ ይከላከላል ነገር ግን ከቢስ ዓይነት በሀይ A ራት (Radiation) ዓይነት ላይ ቢሆን ቆዳ ፈጽሞ ጥበቃ የለውም. ስለዚህ ራሳችሁን አታስቡ: ከሥነ-ሱኔርነር በኋላ ሰውነትዎ የቸኮሌት ጥልቀት ስላለው, ከፀሐይ መውጣት ባህር ዳርቻ ላይ አያድንም.
ብስነቶችን መጠቀም ተገቢ ነው? ዛሬ ብዙውን ጊዜ የሚመረጡት ከ 2.5 ወደ 5 በመቶ በዲይሮይኬክቴሮን ይዘት ሲሆን ለተለያዩ የቆዳ አይነቶች ማለትም ቀለል, መካከለኛ እና ጨለማ ነው. በዚህ መሠረት ለእያንዳንዱ ግለሰብ ጥላን መምረጥ ይችላሉ. ነገር ግን ይህ ማለት የራስ-ሙንዶር ቀለም ያለው የፀጉር ቀለም ወደ ማከስትነት ይመለሳል ማለት አይደለም. ከዚህ ይልቅ አካላዊው ቀለም ይኖረዋል. ስለዚህ, ዋናው ደንብ: በቆዳ አይነት መሰረት አንድ ምርት ይምረጡ. እና አይዯሇም. በሰውነት ላይ ያስቀመጡት ክሬም ወይም ሎሽን ይባላል.
በነገራችን ላይ, ቀለሙ ወዲያውኑ አይታይም, ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ, አብዛኛውን ጊዜ ከ 3 እስከ 12 ሰዓቶች, እና ከፍተኛው ውጤት በ 24 ሰዓቶች ውስጥ ይገኛል. በዚህ መንገድ የተገኘው ብረት ለ 3 ወይም ለ 7 ቀናት ይቀመጣል. ነገር ግን, እንደገና በቆዳ እና በእንደገና ሁኔታ ላይ ይመረኮዛል. ጡንቻን ከመተግበሩ በፊት ፊቱ እና አካሉ በጥርጣሬ ወይም በደንብ በሚጣፍጥ መታከም አለበት. እውነታው ግን ደካማው የቀን ቅርፊት በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ያልተመሠረተ ነው. በእጆቹ ላይ, ክርሶች, ጉልበቶችና ተረቶች - ያ የበለጠ ነው. ስለዚህ, ጨለማ ሊሆኑ ይችላሉ. አላስፈላጊ የሆኑ "ድብደባዎችን" ለማስወገድ የሚያስችለው ሌላ መንገድ - እነዚህን ቦታዎች በኩሬ, በደንብ, እና ለራስ-ፊሻ (ማቅለሚያ) ማከም የሚቻልበት መንገድ አነስተኛ ነው. ወይም, ብጉማንን ከተጠቀሙ በኋላ በቀላሉ ከፕላስቲክ ጋር "የአደገኛን ቀጠናዎች" በመደፍለብ ውሃውን ማራገፍ እና መፍሰስ.
አንዳንድ ጊዜ ፊቱ ላይ ፀጉር እና ጆሮዎች አጠገብ ግልጽ የሆነ ቢጫ ቀለም አለ. ከመጠን በላይ እንዳይኖር በመጀመሪያ በፀጉር መስክ ላይ የሚገኘውን ክሬም ይጠቀሙ. ይህ ካልፈቀዱ አላስፈላጊውን ያለቀላቀትን በፊት አካል, በሊሙ የፍራፍሬ ጭማቂ ወይም - ከቁመ-ጥበባት ባለሞያ ላይ አንድ ቀላል ነጥብ ኬሚካል መቆረጥ ይሞክሩ. እና በጣም አስፈላጊ ምክር - ለስላሳ የቡድኑ ፉርጎር ተመሳሳዩ ምክሮች አያደርጉትም. ብዙውን ጊዜ የሚጠቀሙ ከሆነ በውስጠኛው ግርዶሽ ውስጥ ሊታይ ይችላል - እንደዚህ ያለ የፈጠራ ድብልቅ ወይም ጥቁር ነጥቦችን ያገኛሉ.
ሰውነታቸውን በፀጋው ሲያስተካክሉ ከዋሉ ዋናው ነገር ከ 15 እስከ 20 ደቂቃ ባለው "ኮከብ ምስል" ላይ መቆም ነው, ስለዚህ ሁሉም ነገር በደንብ ይደርቃል. ዛሬ በአካባቢያቸው ውስጥ ሰው ሠራሽ ፀሐይ ላይ በሚወጣው ፀረ-ሙቀት መድረክ ላይ በሙያው የተካነ አሠራር ይሰጣል. በአፖጋንዳ ውስጥ በአበባ ማስወጫ ወይም በማነፊያ ግፊቶች ውስጥ በመርፌ ከተረጨ, እና ቀለሙ ተመሳሳይ ነው.
የሶሎኮሌ ጥላ ጥላ ለማግኘት የሚቻልበት ሌላው መንገድ የባህር ዳርቻውን አቋርጦ የፀሃይ መብራት ነው. ግን እዚህ ልክ እንደ ፀሐይ, ቆዳዎን ሊጎዳው ይችላል. ስለዚህ በሶርሜሪየም ክፍለ ጊዜዎች በቆዳዎ አይነት መሰረት በትንሹ ጊዜ መጀመር አለበት. በሰውነት ውስጥ ብዙ የእድገት ምልክቶች ላላቸው ሰዎች የፀሐይ ሞተርን ለመተው ሲጣደፍ, እነሱ ወይም ዘመዶቻቸው አስከፊ በሽታዎች, በማይቲቲስ በሽታዎች, የማህፀን በሽታዎች ያጋጥማቸዋል. አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን, ፀረ-አልቲርጂን እና ሌሎች መድሃኒቶችን ለሚወስዱ ሰዎች ጥንቃቄ መውሰድ አለባቸው. ለምሳሌ አንዳንድ የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች ለፀሀይ ብርሃን ተጋላጭነትን ያሻሽላሉ እንዲሁም ያልተነካካ ቀለምን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
በተለይ ለፀሃይ (ሞዛይንስ) ማብላያ መጠቀሚያ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ "ለፍቅር" በሚል ማስታወሻ ይሸጣሉ. ነገር ግን በባህር ላይ, በመንገድ ላይ, እነሱን መጠቀም የለብንም - ይልቁንም ጥበቃ አይደረግለትም.
በፀሐይሪየም ውስጥ አንድ ክፍለ ጊዜ ከተደረገ በኋላ በሰውነት ላይ የሚቀላጠውን ክሬም መጠቀሙ ጥሩ ነው. የዚህ ወኪል ጥንቅር, በባህር ውስጥ ስብስብ, የሻአ ቅቤ, ኤልሳንም, እንዲሁም የማቀዝቀዣ ንጥረ ነገሮችን, ለምሳሌ ሚቴንቶን ያጠቃልላል. ዛሬ በቤት ውስጥ የትኛው ራስን መቆጠብ የተሻለ እንደሆነ ታውቃለህ.