የተመጣጠነ ንጥረ ነገር ይዘት ስላለው ወተት ፋይዳዎች.
የወተት አጣዳፊነት እንደ ካሊየም, ፎስፈረስ እና አንጎል ውስጥ በሚገኙ ሴሎች ግንባታ ውስጥ በቀጥታ የሚሳተፉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ያካትታል, የነርቭ ስርዓቱ ሙሉ በሙሉ እንዲሠራ ይደረጋል.
ወተት ውስጥ ያለው ስብስብ የቡድን, አ, ዱ. ቫይታሚኖችን ያካተተ ነው. የቢስ ቫይታሚኖች ስብስብ, ድካም, የጭንቀት ሁኔታው ይወገዳል, ቆዳው ይታደሳል, የፀጉር መዋቅር ይሻሻላል, ጭስፊክ ይጠፋል. ቫይታሚን ኤ ለአንዳንድ የዓይን ጠባዮች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ነገር ግን ቫይታሚን ዲ በካልሲየም እና በፎክስፈስ ውስጥ እንዲስሉ ያስችልዎታል.
በወተት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት እና ጎጂ ጠባዮች.
እስካሁን ድረስ በርካታ የወተት ተዋጽኦዎች አሉ. በሱቆች ውስጥ ሁለቱንም የተጣለ እና የተከተለ ወተት ማግኘት ይችላሉ. እራስዎን ከወሲብ ጎጂነት እና ከ «ጥቅም» ጋር እራስዎን ከተጠየቁ የዚህን ምርት የመጠባበቂያ ክምችት ለመጨመር ከፍተኛ በሆነ የሙቀት ሕክምና የተያዘውን ወተትን ትኩረት መስጠት አለብዎት.
የማፍለሻ ሂደቱ እንደሚከተለው ነው-ወተቱ እስከ 135 ዲግሪ ሴልሺየስ የሚደርቅ ሲሆን ከዚያ በኋላ ይሟጠጣል. በውጤቱም, ብዙ ባክቴሪያዎች ለሥጋ አካል ጠቃሚ የሆኑትን ጨምሮ, ብዙ ቫይታሚኖች አይቀመጡም. በታሸገ እቃ ውስጥ የተቀመጠው ወተት ለስድስት ወራት ይቆያል.
የበለጠ ጥቅም የሚገኘው በፖቲስት ወተት ነው. እዚህ, የወተት ምርቱ እስከ 70 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ይደርሳል, ይህም ባክቴሪያዎችን እና ቫይታሚኖችን ለመጠበቅ ያስችላል. ብቸኛው ችግር ይህ ወተት በጣም ብዙ ጊዜ የሚቀመጥ - 1.5 ቀን ገደማ.
እንዲሁም ተመሳሳይ በሆነ ወተት ውስጥ መገናኘት ይችላሉ, ያም ተመሳሳይ ነው. በእንዚህ ወተት ውስጥ ስብ ስብ በበርካታ ትናንሽ ቅንጣቶች ተከፋፍሏል. በአንድ ወቅት የወዲያውኑ የወተት ወተት ወደ አንጀት ሲገባ ወደ አተሮስክለሮሲስ ወደሚያመራው የደም ሥሮች እንዲሁም ወደ ካርትቦቫካላዊው ስርዓት ጋር የተዛመዱ በሽታዎች እንዲጎዱ ያደርግ ነበር. ለዘመናዊ ሳይንቲስቶች ምስጋና ይግባውና, ተመሳሳይ የሆነ ወተት ብዙ አመላካቾች እንዳሉት ያረጋግጣል.
የምርቱን ጥቅሞች እና ጉዳት: «የሚለካው» ምንድን ነው?
ወተት በሚገዙበት ጊዜ እንደ ቅባት መቶኛ የመሳሰሉ ጠቋሚዎችን ለይ ያስቡ. በጣም ወፍራም ወተት በጣም ከፍ ያለ ስለሆነ በካሎሪው ብዛት ምክንያት ከመጠጣት እና የኮሌስትሮል መጠን መጨመር ይመረጣል. የወተት ቧንቧን ብትወስዱ ግን ምንም ጠቃሚ ንጥረ ነገር አልያዘም.
እያንዳንዱ ሰብዓዊ ፍጡር ወተት በራሱ መንገድ ይሠራል. በንጹህ መልክቸው ወተት የማይጠጡ ሰዎች ይህን ምርት ለፍላሳ ወተት ምርቶች መለወጥ ይኖርባቸዋል. መድሃኒት ከመውሰድ ይልቅ ወተት የሚበሉ ሰዎች አሉ, ይህም ይረዳቸዋል.
በአጠቃላይ ወተት ዕድሜው ምንም ይሁን ምን ወተት ለሁሉም ሰው ያመጣል. አንድ ሰው ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ አነስተኛ መጠን ያለው ስብ ውስጥ የያዘ ወተት ይጠጣዋል. ሴራ ለዚህ ጥሩ ነው. ወተት እንደ ዳይሬክቲክ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ይህም ለኩላሊቶቹ በአሉታዊ ተፅዕኖ አይኖረውም.
የአንድ ትንሽ ልጅ አካል ከተወሰዱ ወተቱን በደንብ እንዲያጠቡ የሚያግዙ ኢንዛይሞች ይዟል. በአዋቂዎች ውስጥ እንዲህ ያሉ ኢንዛይሞች ማምረት በትንሽ መጠን ስለሚከፈል ወተቱ በጣም የከፋ ነው.
ስለዚህ ከወተት ጉዳት እና ጥቅም ጋር የተያያዙት ጉዳዮች እራሱ ራሱ መፍትሔ ሊያገኙ ይገባል. ስለዚህ, አንድ ሰው የወተት ተዋጽኦን የማይወስድ ከሆነ, መተው አለበት, እናም ከተወሰደ, በተቃራኒው ሊደሰቱበት ይገባል.