ሲላሪ - ኃይለኛ የኃይል አቅርቦት የመስጠት ችሎታ ያለው ዝቅተኛ የካሎሪ ምርት, ችሎታው ልዩ ነው. እናም ይህ ለየት ያለ "ውጫዊ" የካሎሪ ይዘት አለው. ፍራፍሬዎችን ሲበሉ ካሎሪዎች ይቃጠላሉ ነገር ግን አልተከማቹም. ሂፖክራቲዝ የሸንኮራ ምግቦች እውነተኛ ፈንቴ ነው. ከዚያ በኋላ ብዙ ቆይቶ የሰው ልጅ የፀሐይ ውጥረቶችንና መርዛማዎችን የማጥራት ችሎታ, ሰውነትን ቀስቃሽ አድርጎ እንደ አጠቃላይ ጠቅላላው መልሶ ማቋቋም.
የሸገር መፈጠር ደግሞ ለየት የሚያመች በመሆኑ ልዩ ነው. ወተቶች ይቀልቡ, ቅጠሎች, ባቄላዎች, ቅጠሎች እና ቅጠሎች በጥሬ ሊበሉ ይችላሉ. የእሱ ዘሮች እንደ ምርጥ ጊዜ አገልግሎት ይሰጣሉ. ሸርች ከማንኛውም ምርቶች ጋር ሊዋሃድ ይችላል. ስኳሮች, ዓሳ, ጥሩ ስኳር እና እንጉዳይቶች ጋር ለስላሳዎች ይቀርባል. ከሥሮች እና ቅጠሎች በጣም ጥሩ ጭማቂውን ለመጨመር ይችላሉ.
በሰውነት ላይ የሴለር ተጽዕኖ
ከሴሪስ ጋር ጓደኞችን ማፍራት ውጤታማነትን ለመጨመር, እንቅልፍ ለማጣት ለሚፈልጉ, የተደላደሉ ነርቮችን ለማረጋጋት እና የአጠቃላይ የአካል ሁኔታን ለመጨመር ለሚፈልጉ. የእሱ ጠቃሚ ንጥረቶች ውጥረትን (ሆርሞኖችን) እና አስፈላጊ ዘይቶችን ለመቀነስ - ውጥረትን ይቀንሳል.
አስፈላጊው የማዕድን ዘይቤዎች በተጨማሪ የሸምጋነር የተለያዩ ቪታሚኖች የበለፀጉ ናቸው. እነዚህ ቪታሚኖች E, ፒ.ቢ., ቢ እንዲሁም ካሮቲን እና ቫይታሚን ሲ ይጠቅሟቸዋል. እነዚህ ሁሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በአጠቃላይ በሰውነት አካል ላይ እና በፀጉር, ቆዳ, ዓይኖች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.
የሴል ዘር ወደ Aphrodisiacs ቡድኖች ይላካል - የግብረ ስጋ ምኞትና ጉልበት ሊጨምር ይችላል. እንዲሁም የፕሮቴስታተር (የፕሮቴስታንት) በሽታ መከላከልን ለመከላከል ያገለግላል. በተለይም ከፖም ጋር ጥቅም ላይ ይውላል. ማንኛውም ሰው ቫይታሚን ያለ ፍራፍሬን በልቶ ሲመገብ, የእሱ እንክብካቤን ከፍ አድርጎ መመልከቱን ያስታውሰዋል.
ክብደትን ለመቀነስ ለስላሳነት
አዲስ ትኩስ የሴልቲት ጭማቂ ጥቅሞችን ከመጠን በላይ ለመጫን አይቻልም. የእርጅና እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የማንፃት ችሎታ ስላለው የእርጅናን ሂደትን ያቀዘቅዝበታል. የመድሀኒት ሂደቶችን ደረጃውን በጠበቀ መልኩ ማድረግ, የላክራክ እና የዲያቢክ ተጽእኖዎች አሉት.
የአመጋገብ ባለሙያዎች ከመጠን በላይ ክብደት, የቆዳ ሕመም, ከልክ በላይ ውፍረት, የስኳር በሽታ መጠቀምን ይመክራሉ. የሴሪስ ጭማቂ በ 24 ሰዓት ውስጥ 100 ሊትር መስራት አለበት.
የተትረፈረፈ ምግብን መጨመር, መቆረጥ እና ጥንካሬን ለማጠናከር አንድ የሻነ ማር በመጨመር ለስላሳ ጭማቂ መጠጣት.
ለስላሳ ጭማቂ ሾጣጣ እና ዳንዴሊዮን ጨምረው ከሆነ ደሙን የሚያጸዱ እና የቆዳ በሽታዎችን የሚያስታግሱ አስደናቂ ድንክዬ ያገኛሉ. የሴጣውን ጭማቂ በካሮስ ጭማቂ, ጎመን, ዱባ, ፖም, የቆዳን ሁኔታ ለማሻሻል እና ቀለሙን ለማሻሻል አስደናቂ መሣሪያ ማግኘት ይችላሉ.
የዝርፊያ ስርዓትም በጣም ጠቃሚ ነው, በተለይም በአትፊሊስነት, በፔፕቲክ የጀርባ በሽታ. ስኳይድ ሥር ይከተላል እና ከመብላቱ በፊት ወደ 100 ሊትሊየም ብስኩቱን ይወስድበታል. የተቀቀለ የሴሊቲ ሮዝ እንደ ገለልተኛ ምግብ ወይም እንደ አንድ ጎድጓዳ ሳህን ያገለግላል.
ፍራፍሬን ይጠቀሙ, በማንኛውም መልኩ, የሰውነትዎ አካላት, የሰውነት መቆጣት, የታይሮይድ ዕጢዎች (በሽታዎች) እና የአካል ክፍሎች የአካል ክፍሎች ከሰውነት መቆጠብ ይችላሉ.
ለክብደት ማጣት የችርች: የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ሼል ሾርባ - ክብደት ለመቀነስ ጥሩ መሣሪያ ነው
3 ድንችን, 1 ካሮት, 1 መካከለኛ መጠን ያለው ሸላሪስ, 2 ነጭ ሽንኩርት, 1 ዎኖት ያስፈልገናል.
በመጀመሪያ ሬድ ሽታ እና ዎልነጥ. ውሃውን ፈሰሱ እና የተቆረጠውን ድንች, የጨው ጨው ወደ ውስጥ ጨምሩበት. ድንቹ ቢጠገኑ, ሶስት ካሮቶች, በተለይም በትላልቅ ማሸጊያ ላይ, ቄጠማውን በፍጥነት ይሸፍኑ, እስከ ዘይቴኑ ድረስ በአበባው ላይ ሁሉንም ነገር ያርቁ. ከዚያም ሁሉንም ነገር በሳራ ውስጥ በዱቄት ውስጥ እናስቀምጠው, ወደ ሙጣጩ ይላኩት እና ያጥፉት. ወዲያውኑ የቤንጁን ነጭ ሽንኩርት እናስገባለን. ትንሽ ፍራፍሬዎች ማከል ይችላሉ.
ክብደትን ለመሸከም ጣፋጭ ምግብ
ሁሉም ምርቶች ብዛት "በዐይን" ይወሰዳል. የሚያስፈልግዎት-ማንኛውም የተቀቀለ ስጋ እና የተጠበሱ ሥሮች, ሽንኩርት, የአትክልት ዘይት, ጠንካራ አይብ እና ቅጠላ ቅጠል.
ስነ-ጥሬዎች ይቆርጣሉ, ስጋ በስጋ ማሸጊያው ውስጥ ይሸሸጋል, ሁሉም ነገር ከቅድመ ቡናማ ቀይ ሽንኩርት ጋር ተቀላቅሎ በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ በሙቀት ምድጃ ውስጥ ከ 150-165 ዲግሪ ሣንቲም የተጋገረ.የበላው ዝርበቱ ከተዘጋጀ በኋላ, የታሸጉ አትክቶችን, አረንጓዴ አተር.
የክብደት መቀነሻ ለስላሳ ሰላጣ "ምሽት"
በእያንዳንዱ ምሽት እንዲህ አይነት ሰላጣ ይበላዋል - ስፓርት ምግቡን ለማቃጠል, ስብዕና ሂደቱን ለማሻሻል እና ሰውነቶችን በቪታሚኖች እና በማዕከሎች ይሞላል.
ምርቶች እንደገና "በዐይን" ይያዛሉ. ያስፈልገናል; ስኳር, ሎሚ, ካሮት, የአትክልት ዘይት, ቀይ ሥር, እና ብርቱካን.
አትክልቶች መታጠብ, መክንጠልጠል, መቁረጥ ወይም ሶስት ላይ በትልቅ ብረት ላይ መቀላቀል, ቅልቅል, ቅቤ እና የሎሚ ጭማቂ መጨመር. ከዚያም ጨው. እንደዚያ ያለው ሰላጣ ወደ አንድ ቋሚ ምግቦች አመጋገብ ዘግቶ ከሆነ. በምሽት ላይ እንዲህ አይነት ሰላጣ መጠቀም በ 7 ቀናት ውስጥ ሁለት ኪሎግራምን ያመጣል.
የክብደት መቀነሻ "ቀን ቀን"
1 የተጠበሰ ካርቶሪ, 1 ትኩስ ሽኩኮ, ሁለት ድብልቅ የተጠበቁ እንቁላሎች, የሴሪስ ተክሎች እንጠቀማለን.
ሁሉም የተደባለቀ, የተደባለቀ እና የተሞሉ በቢዮይሹድ የተሞሉ. እንዲህ ዓይነቱን ሰላጣ አዘውትሮ ጥቅም ላይ በማዋል ኪሎግራም ከዓይንዎ በፊት መቀቀል ይጀምራል, ከሁሉም በላይ ደግሞ በራት ምግቡን አትሞቱ.
ለማጠቃለል, ለማንኛውም የዓሳ ምግብ, ሥጋ, የዶሮ እርባታ ጭማቂ እንዲጨምር እመክርዎታለሁ. የምግብ አጠቃቀምን ለማሟላት, በሆድ ውስጥ ጭማቂ ለማምረት, የጋዝ ማበላተን ለመቀነስ, በምግብ መፍጫ መሣሪያ ትራፊክ ማበጀትን ለመከላከል ያግዛል.