ክብደትን ለመሸከም የሊነሪ ሾት ለረዥም ጊዜ ይታወቃል. በውስጡ ብዙ የአደገኛ ህዝቦች አሉት. የሰው አካል አጠቃላይ ሁኔታ ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር እና ከመጠን በላይ ኪሎግራሞችን ማስወገድ ጠቃሚ ነው.
የሴሪ ዝርያ ምንድነው? ይህ ልዩ የሆነ አትክልት ነው. የዚህ ምርት ጥራቱ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖች, ማዕድናት እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል. በድምጽ ስብጥር - ብረት, ዚንክ, ካልሲየም, ፎስፎረስ, ቫይታሚኖች ኢ, ፒ.ሲ, ሲ, ቢ. ይህ በእውነቱ ህልውና ላይ ብቻ የተገደበ አይደለም.
በስነ ምግብ እቅድ ውስጥ ሳርሜሪ በጣም ጠቃሚ ነው. በአጠቃላይ የአመጋገብ ስርዓት የተረጋገጠ የአመጋገብ ዘዴዎች ተዘጋጅተዋል. የሴላሪ አመጋገብ አስፈላጊ ስለሆነ ሾፒን ከዚህ ልዩ ዕፅዋት መጠቀም ነው. የሰባት ቀን ምግቦች ለ 7 ቀናት የተነደፉ ናቸው. አስማተኞች ምግብ ከሚመገቡባቸው ጊዜያት ውስጥ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ከመመገብ ይልቅ አመጋገብን እና ፍራፍሬዎችን ይመክራሉ. የአመጋገብ ዋናው ምግብ የሴሪስ ሾርባ ነው. በየቀኑ በሳጥኑ ላይ መብላት አለበት. በሰውነት ውስጥ የሚካሄውን የሰብዓዊ ሂደትን ያሻሽላል, እና ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል.
የሸሪቃ ሾርባን ያዘጋጁ - ያልተወሳሰለ ሙያ. 500 ግራም ሊወስዱ ይገባል. የዚህ አትክልት ምንጭ, ብዙ ጎመን, 6 ትናንሽ ሽንኩርት, 3 ቲማቲሞች (ትኩስ ወይም ማስመሰል). 2 የአበባ ዱቄት በርበሬ (አረንጓዴ) እና ቅመሞች ማከል ይችላሉ. ለመሳተፍ ጨው አላስፈላጊ ነገር ነው.
ሁሉም ንጥረ ነገሮች መታጠብና ማድረቅ አለባቸው. ከዚያም ሁሉንም ነገር ቆርጠህ ቆራረጠው, ሶስት ሊትር ውሃን አፍስስ ቅባት እጨምር. ከዚያ በኋላ ምግቡን ምድጃውን ላይ ማስቀመጥ, ይዘቱን ወደ ሙቀቱ ይዞ መምጣት, እስኪዘጋጅ ድረስ እና ሁሉንም ማብሰል ይቻላል. ይህ ክብደት ለመቀነስ ጠቃሚ ሾርባን ለማዘጋጀት በጣም ቀላል እና ቀላል ነው.
በእንደዚህ አይነት ምግቦች ምክንያት ክብደት ስለሚቀንሱ እንደዚህ አይነት ጡት ውስጥ ምንም ካሎሪ እንደሌለው ይናገራሉ. የሶላ ካሎሪ ይዘት እንዳለው, የሴላሪ ሾው በመላው የሰው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. ሴልሪየም ግፊትን መቆጣጠር, መከላከያውን መጨመር, የልብ እና የደም ሥሮች ማጠናከር, የተፈጠሩ ነጻ ነክአዊዎችን አካል ማንጻት, እብጠትን ከመከላከል ይጠብቃል, የደም ኮሌስትሮልን ይቀንሳል.
በምግብ ማብሰያ ላይ የሸንኮራ አገዳ መጠቀምን, አጠቃቀሙ የአጠቃላይ የሰውነት አጠቃላይ ሁኔታን ለማጠናከር እና ሊነቃነቃ ይችላል. የምግብ መፍጫውን ሥራ ያከናውናል, ሜታክ ሂደቶችን ይቆጣጠራል. የሴላሪ አመጋገብን ለመከተል ጥረት ያደረጉ, በእርዳታዎ ጊዜ በ 7 ቀናት ውስጥ እስከ 5 ኪሎ ግራም ማጣት ይችላሉ.
ለብዙዎች ከዱቄቶች የድንኳን ጥብስ ምርቶችን ሙሉ ለሙሉ መተው በጣም ከባድ ነው. ነገር ግን በጣም ጥሩ የሆነ ውጤት - አንድ የሚያምር ቀጭን ምስል - ዋጋ ያለው ነው. አመጋገብን ከለቀቁ በኋላ በተወሰነ ክፍል ላይ መደበኛ ምግብ በመብላት ሁልጊዜም ቅርጽ መያዝ አለብዎት. እንዲሁም በእውጌ እቅድ ውስጥ ጎጂ የሆኑ ማንኛውንም ምግቦች አለመብላት ይሻላል. ጣፋጭነት እንደ ማጨስ መጥፎ ልማድ ነው. ለስኒስ እና ለጤና ወለድ ነው, በሸንጋው ላይ የተመሰረተ የሸለር አመጋገብ.