የደረቁ ፍራፍሬዎች ለጤና ተፈጥሯዊ ቫይታሚኖች ናቸው, በተፈጥሮ የተፈጠሩ ናቸው, እና ረጅም ጊዜ ያለው "የምግብ አዘገጃጀት" ናቸው.
የመጀመሪያዎቹ የደረቁ ፍሬዎች ለፀሐይ ምስጋና ይግባውና የተበላሹ ፍራፍሬዎችን በማድረቅ ወደ እውነተኛ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የሸክላ ማጠራቀሚያ - - እስከሚቀጥለው የበጋ ድረስ ዋጋ ያለው አቅርቦት ያመጣላቸዋል.
የደረቁ ፍራፍሬዎች - ተፈጥሯዊ ጣፋጭ ነገሮች, ምንም ዓይነት ንጥረ ነገር የሌላቸው. ከልክ ያለፈ ውፍረት, የኩላሊት ህመም እና ሌላው ቀርቶ የስኳር በሽታ ጭንቀት ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ናቸው. ደረቅ እና ደረቅ ፍራፍሬዎች በሶስት መንገዶች በፀሐይ ውስጥ, በጥላው ውስጥ (ከሁሉም የተሻለ) እና በኬሚስትሪ እርዳታ. ብዙውን ጊዜ በጠንካራ ጥቅልሎች ውስጥ የሚገዙት በኬሚካል የተሻሻሉ ፍራፍሬዎች ናቸው. እነሱ ቆንጆ ናቸው, ነገር ግን ነፍሳቶችን እንኳ አይጎዱም! "በቀድሞው" ደረቅ ፍራፍሬዎች የሚፈለጉትን ፍሬዎች ለመምረጥ ከፈለጉ - ኬሚካል ሳይጠቀሙ ወደ ገበያ ይሂዱ. እናም እነሱ በአካባቢያቸው ቆንጆ መሆን የለባቸውም, ግን ከእነርሱ የበለጠ ጥቅሞች! ብዙ ደረቅ ፍራፍሬዎችን ይመገቡ - ለተፈጥሯዊ ቫይታሚኖች ለጤና, እና ሰውነትዎ ሁልጊዜ ወጣት ነው!
አንጀት ልክ እንደ ሰዓት ይሰራል
ፕሪመሮች በጣም ሀብታም እና የመጀመሪያ ቅምጥ አላቸው. እንደ "ፈዋላ" በሮሜ ግዛት እንኳን ይታወቅ ነበር. ቫይታሚኖች A, B, B2, PP, C, ፖታስየም, ማግኒዥየም, ብረት, ናይዚ, ዚንክ, አዮዲን - ይህ ሁሉ በደረቅ ውስጥ ይገኛል. ፍራፍሬን ውስጥ የሚከሰት የደም ቅቤ (ፒስቲን) (ፓስቲቲዊስ) ያጠናክራል, ከልክ በላይ ኮሌስትሮልን ለማጽዳት, ለስሌሉላይስ በሽታዎች ለመከላከል, ለስኳር በሽታ እና ለወጣቶች ለማገዝ ይረዳል.
ማይግኒየም እና ፖታሽየም ለደም ግፊት
የደረቁ አፕሪኮቶች እንደ ጣፋጭ አፕሪኮቶች ጣፋጭ, ጣፋጭ እና ገንቢ ናቸው. ብርቱካንማ ቀለም ለካርቶን -ፕሮፕሮታሚን ኤ ይሰጠው ይሆናል ነገር ግን በጉበት እና በታይሮይድ ዕጢች ችግር ካለብዎ እነዚህን ፍራፍሬዎች (ካሮቲን አይጠቃም) አያመጡም. የደረቁ አፕሪኮቶች ለደም ግፊት እና ለደም ማነስ አስፈላጊ የሆነውን በማግኒዥየም የበለጸጉ ናቸው. እናም ለፖታስየም ከፍተኛ ይዘት ስላለው የልብ እና የደም ዝርጋታ ስርዓቱን ለሚያስቡ, ብዙውን ጊዜ አመጋገብን እና የተጣራ ስኳርን መራቅም በጣም አስፈላጊ ነው.
ኦስትዮፖሮሲስ እና ዱስቲንሲያ
ሪስ ውስጥ ብዙ በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃድ የሚችል ስኳር, ኦርጋኒክ አሲዶች, የማዕድን ጨዋታዎች, ቫይታሚኖች ይገኛሉ. እነዚህ ትናንሽ የቤሪ አይነቶች ማለት በአጠቃላይ ሁሉንም ስርዓቶች ማለትም የደም ዝውውር, የመተንፈሻ አካላት ችግርን ያጠናክራሉ. በአጀማመሩ ውስጥ ኦስትዮፖሮሲስ ለመከላከል እና የታይሮይድ ዕጢን ስራ ለመደገፍ ብዙ ቦረሮች አሉ. ሪትስ ለደም ሥሮች በጣም ጠቃሚ ነው. በቀን አንዴ ጥቂት ዘቢብ መመገብ, የአትክልት ህዋስ ዲስቶስትንያ ምን እንደሆነ አታውቅም.
ጨው ይኑርዎ, ክብደትን ይቀንሱ
ፒራሎች እና ፖም ለብዙ ዓመታት የመኖር እና የጤና አጠባበቅ ኃላፊነት ይወጣሉ. በደረቁ ፍራፍሬዎች, የአንጎል አገልግሎትን ለማሻሻል አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች (A, ፒ.ፒ, C, B2, B,) እና ግሉኮስ ማለት ይቻላል. ፔኪን እና ብሮማኒን (እንክብሎችን መትከል የሚያበረታታ ኢንዛይም) በቀላሉ ክብደት መቀነስ በሚያስፈልጋቸው የአመጋገብ ዘዴዎች ውስጥ በቀላሉ ሊተከሉ አይችሉም. እንሰሳት ከግዛዛን ብረቶች ከሰውነት ፈሳሾች ያስወግዳሉ, የአንጀት ሥራን መደበኛ ያደርጋል. ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ መጠጣት የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል.
ምርጡን ይግዙ
ፀጉሩ ቡናማ ቀለም ያለው ከሆነ በጣም በተቀላቀለ ውሃ ውስጥ ይገኛል, እና በውስጡ በቂ ቪታሚኖች የሉም. እንዲሁም በጣም ደማቅ ብናኞች ለየት ያለ ሂደት ይደረግባቸው ነበር. በደረቁ, ብርቱካን አፕሪኮሮች ግራጫ ይሆናሉ. የደረቁ አፕሪኮሮች ደማቅ ብርቱካንማ ቀለም ይዘው ቢቆዩ - በኬሚካሎች ይታከማል. ፍራሾችን በሚመርጡበት ጊዜ እንቁላሎችን (ፔዶኒን) - እንጆቻቸዉን ለመጥቀም ይፈልጉት - በወይን ዘሮች ላይ ያሉት ደረቅ ጭልፋቶች ወይን መቆንጠጥ / ሜዳዎች / ተክሎች / ማይክሮዌኖቹ / ማይክሮዌኖቹ / ማይክሮ ሜንጅ (ሜካኒካ) ሳይደረግላቸው መኖራቸውን ያሳያል የደረቁ ፍራፍሬዎች ከፍተኛ የካሎሪ እና የስብ ጥፍሮች ይተኩ. እነሱ ልክ እንደ ጣዕም ናቸው, ነገር ግን ስዕሉን አይጎዱም. አንዳንድ የምግብ ጥናት ነክ ባለሙያዎች, ደረቅ ፍራፍሬዎች የምግብ ፍላጎትን ለማርካት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.
ሁሉም ነገር ድምጽ ነው!
የዴንማርክ የሳይንስ ተመራማሪዎች ሴቶች ከ 100 ሴንቲ ሜትር በላይ የሆኑ የቀኝ አካላት መጠን ከጥንት ወጣት ሴቶች ይልቅ ረጅም እድሜ ያላቸው ናቸው. ለዚህም ነው የልብ በሽታን ለመከላከል ጠቃሚ ሚና የሚጫወት ለ A ልሜኖፕቲን (ሆርሞኖች) ሆርሞን A ማካይነት ምስጋና ይግባውና. ልብን ለመጠበቅ የሚፈልጉ ሁሉ ብስክሌቶችን በብዛት ይወስዳሉ.