ከዓሳ በላይ ጠቃሚ ነው

በብዙዎች ዘንድ ተቀባይነት ያለው ዓሣ የአንጎል ሥራ እንዲሠራ ያግዛል. የባህር ምግብ አምፖል አሚኖ አሲድ ኦሜጋ-3 አለው, እሱም የአንጎል ወሳኝ መዋቅራዊ አካል ነው. እርጉዝም እንኳን በእናቴ በኩል እና ከእናት ወደ ልጅ በሚተላለፍበት ጊዜ ይተላለፋል.

የሳይንስ ሊቃውንት ይህ ለሰብአዊ ፍጥረታት እድገት ተጠያቂ የሆነው ይህ ንጥረ ነገር ነው ብለው ያምናሉ. በዚህ የአሚኖ አሲድ እጥረት ውስጥ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት ዲሜዲያ እና ስኪዞፈሪንያ ሊያድጉ ይችላሉ.


በተመሳሳይም የዓሳውን ንጥረ ነገር የሚያካትቱ ምርቶች (ዓሦቹን እራሳቸውን በሉዝ, በአጨፍ, በጨው እና በማጨስ ሳይጠቅሱ) የንግግር ልምዶች, ከፍተኛ የእርምት መጠን እና ኦቲዝም ባህሪዎችን መደበኛነት ለመቅረፍ ይረዳሉ.


እርግጥ ነው, በእርግዝና ወቅት በቂ ፅንስ ኦሜጋ -3 በሆድ ህጻን አካል ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው.