- ጎመን - 500 ግራም
- ካሮቶች - 2-3 እንቁዎች
- የሱፍ አበባ ዘይት - 1/3 ኩፋዎች
- ጨው, ፔፐር - - ለመቅመስ
አስፈላጊ የሆኑ ነገሮችን ሁሉ ያዘጋጁ. የሻፍ አበቦችን የላይ ጫፎቹን እናስወግዳለን, ሁሉንም ነገር በትንሽ መጠን ይለውጡ ነበር. በሳር ውስጥ የተቀቀለው ጉጉት በጨው ላይ በጨው ይረጩና በ E ጅዎ ይክሉት. ካሮት በየ ትልቅ ማጓጓዣው ላይ ይንጠፍጥ እና በለቀለ ጎመን ውስጥ ይጨመርበታል. ከባለ ጥቁር ፔሬ ጋር ጊዜ እና ድብልቅ. ሰላሙን በደንብ ከቀላቀለው, ትንሽ ሳንቲም ከሳጥን በታች እንደገና ይለቀቃል. በተለይም ሰላጣውን ወዲያውኑ ለመመገብ ካሰቡ ማዋሃድ ይሻላል. እንደ እውነቱ ከሆነ, የሶላሪው ዘይት ለስላሳው ሙላ ብቻ ነው. በድጋሜ እንደገና እንቀላቅላለን - እና ሰላጣ ዝግጁ ነው! እራስዎን ወይም እንደ መበስበስ ይጠቀሙ. መልካም ምኞት!
አገልግሎቶች: 3-4