ከኒፕሪየም የአዲስ ዓመት ምግቦች ለኒው ዓመት 2016 ፎቶ የያዘ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ሽሪምፕ - የባህር ውስጥ ምርት, ቀዝቃዛ, ቀለል ያለ ጣዕም እና ከተጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር መቀላቀል. ለመጀመሪያው መጠሪያ ጥራት ምስጋና ይግባቸውና ጣፋጭ ምግቦችን እንደ ተፈላጊ እና ሁለተኛ-በጣም ጠቃሚ የሆኑ ምግቦች ናቸው. ስለዚህ በአዲሱ ዓመት ጠረጴዛ ውስጥ ከሽሪምቶች ውስጥ ስኒዎችን ማካተት እና በአካል ተገኝነት በመጠበቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን, ንጥረ ነገሮችን (አይዮዲን, ካልሲየም, ፎስፈረስ, ሴሊኒየም ወዘተ) እና ቪታሚኖች (ኤ, ዲ, ኢ, ሲ እና ቡድን) B). እነዚህን ጤናማ የባሕር ዓሳ መመገቦች ከሚመገቡባቸው የተለያዩ የምግብ አዘገጃቶች መካከል, ለአዲሱ ዓመት የእርስዎን ምናሌ ልዩ የሚያደርጉትን በጣም ጣፋጭ እና ቀላል አማራጮችን መርጠናል.

ለአዲስ ዓመት ዋዜማ ከሽርሽር የተለዩ ምግቦች

ለስላሳ ሽርሽር ምርጥ ምግብ የሚመረጠው ምርጥ ሰላት ነው. ለዚህም ምግብ ከማብሰል ጋር በጣም ቀላል ነው. ከመድሃኒት በተጨማሪ እንደ እነዚህ አይነት ምግቦች ለምሳሌ እንደ አቮካዶ እና የቼሪቲ ቲማቲም (የሽንኩርት የአበባ ሰላዲ), የዓሳ ማቅለጫዎች, አይብ, የቼሪ ቲማቲም, ጣፋጭ ዊፐኖች እና አይብስ (ስጋ ከብቶች እና አይብ). በሳባዎች መልክ ከሳሪሰም እንቁላል, ከእንቁላሎች እና ዱባዎች ጋር በመደባለቅ ቀለል ያሉ ስጋዎችን ለመምረጥ የበለጠ የተለመደውን መምረጥ ይችላሉ. ወይም በሌላ የጃፓን ስነ-ስርዓት እነዚህ የባህር ፍራፍሬዎች በዶሮ, በአናና, ነጭነት እና በጡንጥ (የሻሬ እና አናናስ) ሽርሽር ስጋ ጋር.

እንደ ቀለል ያለ, ግን እንደ ጣፋጭ ቲማቲም የሽሪም አዘገጃጀት እቃዎች እንደ ቀለል ያለ ሆኖም ግን ጣፋጭ የኒው ዓመት መታጠቢያ ምግብ ሆናችሁ እንደ ውስጡ ሆነው ይታያሉ, ይህም እንደ ማሞኝ, ሽሪምፕ, የቀለጠ ብረት እና ብርቱካን መቀንቀል ነው.

እምብዛም ጊዜ አይወስዱም እንዲሁም እንደ ሽሪምፕ የመሳሰሉ ሙቀት ያላቸው ምግቦች ያሉ የባህር ፍራፍሬዎች, እንደ አልሞም-ቢስክሬድ ክሬም ያሉት የባህር ኃይል ምግቦች እንደ ድንክዬ ነው, ይህ እምብዛም ጣፋጭ እና በብርድ ቅርጽ አይሆንም.

የሻምፓይ ሰሃን - በፎቶው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ይህን አዲስ አመት በአስገራሚ ስም እና በጣም የሚመጥን እይታ - እጅግ አስደሳች የሆነ የሰላፍ እምብርት እንዲያደርጉ እናበረታታዎታለን.

አስፈላጊ ነገሮች

የማብሰል ሂደቶች

  1. በደቃቅ ነጭ ጣፋጭ ውስጥ ለስላሳ ጣፋጭ ውሃ ቀዝቃዛና አስፈላጊ ከሆነም ይንፀባርቃል.
  2. በቀዝቃዛው ሙቀት (በዘይድ) ስኩዊድ ላይ በየቀኑ ለ 3-4 ደቂቃዎች ይበሰብሳል.
  3. በሳባ መልክ እንደታሰበው የበረዶ ዓሳ ቅርፅ ያላቸው ምግቦች ቅጠላቸው: እንቁላል እና አይብስ ሶስት ጥራጥሬዎች, የዓሳ ስብን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች የተቆራረጡ ናቸው.
  4. ሁሉንም እነዚህን ንጥረ ነገሮች ይቀላቅላል, በቆሎና ወቅትን በሜሶኒዝ ይጨምሩ,
  5. የተጠናቀቀውን ምርት በፖም እና ጣፋጭ ፔፐር እናበጣለን.

ከትንሽ ሻጮች ውስጥ የሚገኙ ተወዳጅ ሰሃኖች - የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ

ከእንፋሎት የተሰጡትን የአበባ ዱቄት ልብሶች እና ለሽያጭ ያቀርባል.

አስፈላጊ ነገሮች

የመዘጋጀት ዘዴ

  1. ከዓሳው ጀምሮ ይጀምሩ. በትንሽ እንቁላል እና በጨው (ከጨውና ቅመማ ቅመሞች) ጋር ቀላቀሉ,
  2. ፒስታስኪዎችን (በማባከን) ገነጣጥለን, ሽንኩርትንና ቲማትን በጥሩ መቁረጥ;
  3. በአንዱ ዘይት ላይ, ትንሽ ቀይ ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት እና ሽሪም ይለውጡ. እዚህ ነጥብ ላይ ትንሽ ጨው መጨመር ይችላሉ.
  4. የኩሬን ማቅለጫው ይዘት "ማቃጠል" ሲመጣ የወደፊቱን ሰላጣ በጨው ውሃ, ክሬም እና ቲማቲም ሲቀላቀል ወደ ሙቀቱ ከመግባቱ በፊት, ከዚያም ተመሳሳይውን ዓሣ ይጨምሩ.
  5. ድፍን ድስቱን በሸፈነበት ላይ ይሸፍኑት እና ለሁለት ደቂቃዎች ምግብ ያብሱ, ከዚያም ፒስታስኪዎችን እዚያው ያርቁ እና ለመብላት ጨው ይጨምሩ. አሁን ሁሉም ነገር እንደገና ይጠበቃል, ግን ከ 5-10 ደቂቃዎች ነው.

በአረንጓዴ እና በአትክልት ተክሎች አማካኝነት ይህን የሙቀት ምግብን በሞቃት ወይም በሞቃት ቅርፅ እናቀርባለን.

ዓመቱን ሙሉ መልካም የምግብ ፍላጎት ይኑርዎት!