ለራስዎ እንዴት እንደሚወዱ: የሥነ-አእምሮ ባለሞያ ምክር

የቪንቫስካው ስለ አስፈሪው ሀይቅ - ውበት - ዘመናዊ አመላካች ያለው ያልተለመደ ሐረግ ትንሽ ጊዜያት, አስፈሪ እና ቀጥተኛ ትርጉም አለው. ወደ ውበቷ ቅልጥፍና ምን እንደሚሆን አለመምታት. ራስዎን, የስነ-ልቦና ባለሙያዎትን እንዴት እንደሚወዱ - ይህ እና ሌሎችም በእኛ ጽሑፉ ላይ.

ከዘመናዊ ይልቅ ከዘመናዊ ሰዎች ራስ ጋር ያሉ ችግሮች

እጆችዎን ተመልከቱ. በእውነቱ, ጣቶችዎ እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ረዘም ያለ ናቸው, እና ብሩሾቹ ቀጭን ናቸው. እነዚህ የአዕምሯችን ምላሾች ናቸው: የእኛ አካል ሞዴል በውስጡ የተዛባ ነው. በግምት ከሁለት ሶስተኛው በላይ እና አንድ ሦስተኛ ያህል የቀረበ ነው. እንዲሁም አሻንጉሊቶች ይመስላሉ - ስለራሱ አለባበስ እጅግ በጣም ጎበዝ ነው. በጊዜያችን በጣም ፈጣን የሆነው በሽታ እንደ ድብርትፎሎይድ ሊቆጠር ይችላል-ስለ ሰውነት በቂ ያልሆነ የተዛባ አመለካከት እና ተከታዩ ውድቅ መሆን. ከቅርንጫፎቹ አንዱ የአኖሬክሲያ ነርቮሳ ነው. የሰውነትዎ አካል በአካሉ ላይ በትክክል መሥራቱን የማይሰራበት, የሰውነት ስብ ብቻ ሣይሆን የሰውነት ክፍሉ ብቻ ሣይሆን ጡንቻዎች, ውሃ እና ሁሉም ነገር ሲከሰት እጅግ ደካማ የሆነ የልብ ድካም ውስጥ ገብታለች. መስታወት ውስጥ ስትመለከቷ, አንዲት ቆንጆ ልጅ አታይም, ነገር ግን በሆዷ ውስጥ እጥፋቶችን የያዘ እራሷን ትመገባለች. ሌላው የ dysmphophobia አካላዊ መግለጫ ፊትን እና ሰውነትን ለመቀየር ከፍተኛ ፍላጎት ነው. አይደለም, ለእራሳቸው በቂ እንክብካቤ አይሰጡም, ነገር ግን ፍፁም ገደብ ስለሌለው, የማያቋርጥ ለውጥ, የማይቋረጥ, ዘላቂነት የሌለው. ዋናው ነገር የእርስዎን ባህሪያት መደምሰስ, አዲሶችን እንዲቀርጹት እንጂ እንደነሱ አይደለም. ከሁሉም በላይ, እንደዚህ ባለ ፍጹም አለማዊ ሕይወት አለ.

Dysmorphophobia የአሁኑን አለመውሰድ ጋር የተያያዘ ነው. ምክንያቱ በአብዛኛው በጥልቅ የስነ-ልቦና የስሜት ቀውስ ላይ ነው. የአተገባበሩ መንገዶች - ለመቁጠር-እና ብዙ - ከልጅነት ጊዜ. ለምሳሌ, ከመጠን በላይ ክብደት, ረጅም አፍንጫ ወይም ደረቅ ጆሮዎች, ይህም ህፃኑ ደስታ የሌለው እንዲሆን አድርጎታል. በውጤቱም, ጠንካራ የሆነ ትስስር ይከሰታል; ይህም ማለት ህመም, ችግር - ሙሉ ሰውነት / የሚርገበገብ ጆሮ. ስለዚህ "የተሳሳተ" ሼል ለሁሉም ነገር ተጠያቂ ነው - መጥፎ ነው, እንደገና መተካት አለበት. ብዙ ጊዜ ወላጆችም ይረዱዎታል. ለነገሩ በራሱ ልጆች ከራሳቸው ጋር ባለው ግንኙነት የሚሰማቸውና የሚያዩት ነገር ለራሱ ከፍ ያለ ግምት ይሰጣቸዋል. አንዳንድ ጊዜ አንድ ልጅ ለህፃናቱ (ለሽልማት, ለቆንጆ, ለስኬታማነቱ) ብቻ ትልቅ ዋጋ የሚሰጡት ለክፉ ነው. ስኬት ግልፅ ካልሆነ, ዘሩ ሁልጊዜ (በምንም ዓይነት) አላስተዋለም ወይም በተደጋጋሚ ነቀፋ የለውም. "ከዚያም ልጁ ብቸኛው እሴት የእሱ ስኬቶች እና መልክቱ ነው የሚለውን ሀሳብ ያቀርባል. በዚህ ረገድ ድክመትን የሚያመለክት ሆኖ እራሱን መውደድ አይችልም. አላውቅም ግን: እንዴት ነው? ከሁሉም የበለጠ, ምክንያቱም እርሱ (ብሩህ, ትልቅ አፍንጫ እና መጥፎ ትምህርት ቤት ውስጥ), ማንም አይወደድም. " "ከቅዝቃዜህ የበለጠ ጣፋጭ የለም" ይህ የኬቲ ሞዝ አምሳያ የዓለም አቀማመጥ ሃረግ ለብዙ ወጣቶች እና እርግጠኛ ያልሆንበት ሆኗል. ከሁሉም ነገር, ምንም እንኳን ሁሉም ነገር ከቅርብ አካባቢ ጋር, እና ለማሟላትና ለአፍንጫ ምንም አይነት ነገር ባይሆንም, ድንጉን አያበረታታም, "ማህበረሰብ" ወደ "እርዳታ" ይመጣል. የእሱ አወቃቀሮች እና ደረጃዎች ከቀመርው: ስኬት = ውበት ጋር ተመሳሳይነት አላቸው. የመጨረሻው ጽንሰ-ሐሳብ አይደለም. ስለዚህ የሚቀጥለውን የህብረተሰብ ታሪክ ከተከታተለች በኋላ ልጃገረዷ እንደሚከተለው ብላለች: - እኔ (ተመሳሳይ ከሆነ (ከሉበንት) ከሆንኩ (ተባይ / ቀጥ ያለ አፍንጫ / የጫማ እቃዎች ከሆንኩ), ለኔ, ለፍቅር, ለስኬት ደስታ ይኖራል. ድንገት አንድ አንጸባራቂ እንቆቅልሽ ቢጠፋ - ሁሉም ህይወት የጠፋ ነው. ምስሉ ከስልጣኑ የማይታወቅ የመሆኑ እውነታ ግን ለፎቶ አንሺና ዲዛይነር በተለየ መንገድ ይጎድላል. እንደዚሁም ሁሉ ዘመናዊ የውበት ደረጃዎች ያልተለመዱ እና ለእውነተኛ ውበት ምንጭ ምንም ምክንያት አልነበራቸውም - እነሱ ጤንነት የላቸውም. ይሁን እንጂ ምንም አያስገርምም - ፋጥንን ወደ ተፈጥሯዊ የውስጥ ወራጅ ገፅታዎች ማስተዋወቅ እና ዕድሜን መግለፅ ኢኮኖሚያዊ ፋይዳማ የማይሆን ​​ነው. ታዲያ አሁን የመመገሚያ ክኒኖችን ይገዛል, በመታሻ ላይ ገንዘብ ይጠቀማል, የግል አሰልጣኝዎች, መርፌዎች, ቀለሞች እና ቀዶ ጥገናዎች? ስለዚህ እብድ, ክብደት የሌለው እና ዘለአለማዊ ወጣት በቅርበት የሚገኝ ቦታ አለ የሚለው እውነታ አለ - እጆቻችሁን ዘርግታ መክፈል, አንድ ምግብ አምጪ, አንድ አሰልጣኝ, አንድ የፕላስቲክ ቀዶ ሐኪም.

ዛሬ ስለ ሰውነት ምንነት ምን እንደሚመስል ሳይሆን ስለ ምን ምን እድሎችን እናስባለን.በአንዲንዶሽ "ጤናማ" ኑሮ የሚባለውን የ "ጤናማ" የህይወት አኗኗር እና የአጠቃላዩ የንግድ ስራ መዋቅር, የሚፈለገውን ውበት, አንድ ሰው ከራሱ ጋር መነካካቱ ሲሳካ, እውነተኛ ፍላጎቶቹን ማግኘት አለመቻሉን, ለራሱ "መልካም" እና "መጥፎ" መለየት አለመቻሉን ያቆማል. ነገር ግን ለእውነተኛ ውበቱ የሚወስደው መንገድ የሚጀምረው ለራስ ማንነት ነው. "የጌስታል ቴራፒ እንዴት ሰውነቴን እንደሆንኩ ለማስረዳት የቀረበውን ሀሳብ ተቀብሎታል. ይህም ማለት እራስዎን መንከባከብ አለብዎት. የተጠቀሙት ቀመር የተለየ ከሆነ - ስለ ሰውነቴ እጠነቀሳለሁ, ከዚያም አንድ የተለየ ነገር ይሆናል. ውጤቱ እንደተሠራ ካረጋገጠ, ይህን እና ያንን ማድረግ ያስፈልግዎታል. በእውነቱ እያንዳንዱ ሰው ቀጥተኛ ጥገና ማድረግ ሳይሆን ፍቅር ነው. " ቆንጆ ለመሆን, ከሰውነትዎ ጋር ዳግም መገናኘት እና መምደድ አለብዎት. የሚያስፈልገውን ስጡት እንጂ የሚፈልገውን ነገር ስጡት. የሥነ ልቦና ባለሙያው ዶድኮቭካያ የሚከተለውን አሳብ ያረጋግጥልናል: - "እውነተኛ ፍላጎቶችን እና ፍላጎቶችን ለመወሰን ብዙውን ጊዜ እራስዎን እንዲህ ብለው መጠየቅ አለብዎ. ከሁለቱም የተለዩ እና ሁሉም ሰው የመጽናኛ ምጥጥነቱን ለይተው የሚያውቁ ጥቂት ቀላል ምልክቶች አላቸው-ሙቀትም ሆነ ቀዝቃዛ, ጣፋጭ ወይም ጣዕም የለውም, መምጣት ወይም ለመንቀሳቀስ እፈልጋለሁ. ብቸኛው በጣም አስፈላጊው ለግሉ እራስዎ ይጣጣልም አልሆነ ነው. "

በመሠረቱ በስዕሎቹ ላይ አላስፈላጊ የሆኑትን ሞዴሎች እንዳይጠቀሙ ቢከለክሉም, የፎቶዎች ማስታዎቂያዎችን በፀረ-አረቅ ምርቶች ውስጥ እንዲጠቀሙበት ቢከለክሉም, ለሥነ-ፅሁፍነት እና በተቃራኒ መልኩ ለስላሳ ቆዳ ያላቸው ፋሽን አሁንም አስፈላጊ ነው. ያለ ፎቶግራፍ ማንሳት ሳይታዩ በመፅሔቶች ሽፋን ላይ ለመኖር የሚደናገጧቸው አንዳንድ ተዋናዮች በውቅያኖስ ውስጥ ያለው ጠብታ ነው. አንድ ነገር ይቀራል - በ 60 አመታት ውስጥ የመጨረሻው ቀጭን መሆን እና አለመኖር የሴት ሞዴሎች እና ተዋናዮች ናቸው. አካል ለእነሱ መሣሪያ ነው. እነሱ ሊለውጡት እና እንደገና ሊቀይሩት ይችላሉ - ዋጋውን ይከፍላሉ, እና ከፍተኛ ነው. ቀሪው ደረጃውን መተው ነው. ስለ አለባበስ ዋና ምክሮች ቁጥሮች እና ግቤቶች መሆን የለባቸውም, ግን የእራስዎ ስሜት. የአካል ውበት በአትክልት ከሆነ የአፍ ጠጣው አለመጣጣም, ወይም በተቃራኒው, ከመጠን በላይ ንክኪው ወደ ማዞር ይመራል - ህይወትን መለወጥ ለማሰብ በቂ ምክንያት አለ. ማንም ሰው ቅባትን በትጋት መጨመር, ምግብን ወደ "ምግብነት" መቀየር, ንጹህ አየር መኖሩን, መዘዋወርን, የፅ ልብ ባለሙያዎችን እና የፋሽን ልብሶችን መሻር አለብዎት. ለስሜታዊ, ለጤና እና ለራስ ክብር አደገኛ ነው. ከሁሉም ሀሳቦች ውስጥ ጥሩ, ደስ የሚል እና ተቀባይነት ያለው ለእራስዎ መምረጥ ጥሩ ነው. ሁልጊዜም ምርጫ አለን. ምቹ የሆነ ክብደት እና እንዴት እንደሚጠብቁ ይምረጡ. የሚያስደስትበት ደረጃና ዓይነት ይምረጡ. የፀጉር ቀለም እና የፀጉር ርዝመት, ጥላዎች እና የከንፈር ቀለም, የልብስ ቅጦች ይምረጡ. ለግል የተበጁ ተፈጥሯዊና ለህይወትህ ተስማሚ የውስጣዊ ደረጃህን ፍጠር. ተስማሚ የሆነ ጥንድ ጫማ በሚመርጥበት መንገድ ይያዙት: ቆንጆ, ነገር ግን ምቾት, በእግርዎ ላይ የማይሰማዎት ነገር ግን ህይወትዎን በቀላሉ እንዲጓዙ ይረዳዎታል.

ይህ በጣም ብዙ ነው!

የውበት ዓለም ዓለምን ለበሽታ ያጋልጣል. እና ይህ አኖሬክሲያ ብቻ አይደለም ...

• የሻሮን ሃርድ ሲንድሮም - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና. የእሱ ሰለባዎች በአብዛኛው ጊዜያቸውን በአዳራሹ ውስጥ ያሳልፋሉ.

• ታኖረክስያ ለፀረ-ሙቀት መከታተል የመከታተል ስሜት. ምንም አይደለም - በፀሐይ ወይም በፀሐይሪየም. የቸኮሌት ቆዳ ያላቸው ሰዎች የደረቀውን ደረቅ እና ሽታ አያስተውሉም. ለእነሱ ዋናው ነገር ምንም ወጪ አይጨምርም.

• ማይክል ጃክሰን የመንፈስ ጭንቀት በሰዎች, በፕላስቲክ, በማይታወቅ ሁኔታ ራሳቸውን ለመለወጥ ጥረት በማድረግ ወይም በተመረጡ ነገሮች (በአብዛኛው የአንድ ዝነኛ ሰው) ይሆናሉ.

• ዶሪያ ግራጫ ሲንድሮ የእርጅና ፍርሀት እና የተቻለውን ሁሉ ማድረግ እና የሰውነት እና ሰውነት ተፈጥሯዊ ማሽተት ምልክቶችን ለመጥለፍ የማይቻል ነው.

• የ Barbie ቢዝም ሲንድሮም - ማራኪ ​​የሆኑ መጽሔቶች, የፋሽን ትዕይንቶች, በታዋቂዎች ህይወት ላይ ሪፖርት መደረግ, እና የውጭ አለመስማማት ውብ ውበት አለው.