ኪሴን የአጽናፈ ሰማያ አስተላላፊ ነው. ተፈጥሯዊ ቤርያዎችን እና ፍራፍሬዎችን (ወይም ጭማቂዎች እና ንጥረነገሮች) ላይ ጭምር ካከሉ, ለአንድ ሰው እና በተለምዶ ሙሉ የተፈጥሮ ንጥረነገሮች ቫይታሚኖችን ይይዛል. በስታዲየም ትራንስፎርሜሽን ዕፅዋት መሰረት የተዘጋጁት ስፖንጂዎች ጠንካራ የፀጉር ተጽእኖ ይኖራቸዋል ስለዚህ በጂስትሮስት ትራክ ውስጥ በከባድ የእሳት መፍለስ ውስጥ ለመጠጣት ይጠቅማሉ. ቆዳዎች ገንቢ, ዋጋው ርካሽ, ዝግጁ ናቸው - ይህ ቀዶ ጥገና በተደረገላቸው ሥር የሰደደ በሽታዎች ለታመሙ ሰዎች የተሟላ ጥንካሬን ለማደስ የሚያስችል ጥሩ ዘዴ ነው. በመጨረሻም መሳቂያዎቹ በጣም ጣፋጭ ናቸው.
የሥራ ባልደረባዬ ክብደቴን ለማጣፈጥ ፈለገ. እና አዲስ አሮጌ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለመመገብ አልፈቅድም, የምግብ እቃዎችን አሻሽል ላለመመራት እና ለመመገብ አልፈለግሁም. የተለያዩ የሳምልኮ ፕሮግራሞችን ማዘጋጀት ጀመረች. ከሁለት ሳምንታት በኋላ እርሷ ቀጭን እና ወጣት አየኋት.
- በእያንዳንዱ ምሽት ከእራት ኳስ - አቮቶች, ወተት, ፍራፍሬ እና ሌላው ቀርቶ መጤን. ውጤቱ እዚህ ነው!
ምናልባትም ለዚህ እውነታ ብዙ ትኩረት አልሰጠሁትም - በዓለም ላይ በቂ የሆነ አመጋገብ የለም, ይህም ሴቶች የሴቷን ቁጥር እንዲያሻሽሉ በማድረጉ! ነገር ግን በጉልበት ጉድለት እየተሠቃየኝ ሌላ ጓደኛዬ, አንድ ጊዜ በፍጥነት ለማዳን ቢቻል ኖሮ በአፕል ጄለር ምስጋና ተሞልቶ ነገረኝ. የተመጣጠነ ምግብን በመመገብ ክብደትን ይቀንሱ? በጉበት ላይ በጉበት መፈወስ? .. ግሩም ነው! እንዴት የወል አፈሳሰልን ሀገርን ወተት እና ወንዞችን አትዘንጉ!
ነገር ግን, በተነገረው ነገር ላይ ካሰብኩ በኋላ, ገባሁ, በሁለቱም ሁኔታ ያልተለመደ ወይም አስገራሚ ነገር ተከስቷል. ለስለስ ያሉ የአቅዳቂዎች እንቅስቃሴ በሰውነት ውስጥ ግልጽ ለማድረግ ቀላል ነው. በሶልመሻው ውስጥ የሚገኘው ስቴም, ከሰውነት ውስጥ በተለይም ሶድየም ክሎራይድ የጨው ጥረቶችን የማስወገድ ሂደት ይጀምራል. ስቴይት በጨው ውስጥ ብቻ ሳይሆን በውስጡ ካከማቸው ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ጭምር ማስገባት እና ማስወገድ ይችላል. ይህ በተለይ ለልክ ላለፈ ውፍረትን, የአከርካሪ አጥንት, ከፍተኛ የደም ግፊት, የኩላሊት ችግር, የጉበት በሽታ, ኮሌስትሮል-የልብ የደም ቧንቧዎች, ደካማ ፈውስ የቆዳ በሽታዎች ሌላው ቀርቶ በሚያስከትለው እብጠት እንኳ በጣም ጠቃሚ ነው.
ኪሴን የአጽናፈ ሰማያ አስተላላፊ ነው. ተፈጥሯዊ ቤርያዎችን እና ፍራፍሬዎችን (ወይም ጭማቂዎች እና ንጥረነገሮች) ላይ ጭምር ካከሉ, ለአንድ ሰው እና በተለምዶ ሙሉ የተፈጥሮ ንጥረነገሮች ቫይታሚኖችን ይይዛል. በስታዲየም ትራንስፎርሜሽን ዕፅዋት መሰረት የተዘጋጁት ስፖንጂዎች ጠንካራ የፀጉር ተጽእኖ ይኖራቸዋል ስለዚህ በጂስትሮስት ትራክ ውስጥ በከባድ የእሳት መፍለስ ውስጥ ለመጠጣት ይጠቅማሉ. ቆዳዎች ገንቢ, ዋጋው ርካሽ, ዝግጁ ናቸው - ይህ ቀዶ ጥገና በተደረገላቸው ሥር የሰደደ በሽታዎች ለታመሙ ሰዎች የተሟላ ጥንካሬን ለማደስ የሚያስችል ጥሩ ዘዴ ነው. በመጨረሻም መሳቂያዎቹ በጣም ጣፋጭ ናቸው.
በጣም ዝነኛ ምናልባትም የአተር ወተት ጅሎ. እሱ እያዘጋጀ ነው. Oat flakes "Hercules" በቫይረክቲቭ ወተት መፈተሽ እና በሀጢያት መተው አለበት (ለ 100 ግራም "ሄርኩለስ" 2 ኩባያ ወተት). እህልው ሲበስል ወተቱን በማጣራት እና በእሳት ላይ ይለቀዋል. በተቀባ ወተት ውስጥ ጣዕም, ጣዕም, ጣዕም, ስኳር እና ስኳር (ወይንም ስኳር) ቀስ ብሎ ማደባለቅ.
የወተት ጄለትን ማዘጋጀት በቂ ነው. በሶስት ብርጭቆ ወተት ውስጥ በሳጥን ውስጥ አፍስሱ. 2 tbsp ይቅረቡ. በቆርቆሮው ውስጥ ጥራጥሬን ውስጡ, ወተቱ ላይ ጨማቂን በማንሳት ይጨምሩ. ለቀላል ሙቀቱ ከ 3 እስከ 5 ደቂቃዎች ላይ ጄሊን ለስለስ ያለ ቅቤ ይቀቡ, በመቀጠልም ጣዕም እንዲቀምጡ ማር (ወይም ስኳር) ያድርጉ.
ኦት ወተትና የወተት ጄነል በሆድ እና በሆድ ውስጥ የሚከሰት የሆድ እጀታ ነው. በየወሩ አንድ ብርጭቆ ለአንድ ብርጭቆ በየቀኑ እንዲጠጡ ይመከራል.
ከሆድ እና ከቁጥይስ ጋር የሚከሰት የጡንቻ ቁስል ቶሎ መጠጣት እና ከ ውሻው ላይ መሳሳም ጠቃሚ ነው. 2 tbsp. በደረቁ ደረቅ ዱዳ በሳር የተሸፈነ ውሻ ሶስት ብርጭቆ ውሃን ከፍ አደረገ እና እሳቱን በ 10-15 ደቂቃዎች ውስጥ አስቀምጠው ከዛፉ ጋር ቀዝቃዛ, ከዚያም በሁለት የዝናብ ሽፋን ላይ ውጠው. በአንዲት አነስተኛ ሞቃት ውሃ ውስጥ 2 tbsp ይጨርሳሉ. ስኳርን እና ጣዕምን (ወይንም ስኳር) ስኳር እና ቀስ በቀስ ቀስቅ በማድረግ ወደ ውሻው ይቅቡት.
ዡሊን በውሃ ላይ ስታዘጋጁ በማጣሪያው ውስጥ ማለፍ ይሻላል. በቤቱ ውስጥ ምንም ማጣሪያ ከሌለ በፋብሪካው ውስጥ በፍራፍሬ ጥንካሬ የሚደገፈው ከጠጣው ሱፍ ያደርገዋል.
በጣም ጠቃሚ raspberry jelly. በክረምት በበጋ ውስጥ እና በበጋ ወቅት - ከደረቅ ቤሪ ይዘጋጃል. ለ 2 ደቂቃዎች በሁለት ብርጭቆዎች ውሃ ውስጥ ይቅረጥ. የበረሃ ራባቴሪያዎች, ቀዝቃዛ አረንጓዴ, ጭማቂ, እና ማፍሰሻ, በፍጥነት በማቀዝቀዣ ውስጥ በፍጥነት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ, ከዚህ ቀደም ጣፋጭ የሆነ የጨው ቅንጣትን ወደ ውስጡ ያደርጉታል.
Citrus Jelly በቀይ ወይም ብርቱካን ጭማቂ የተዘጋጀ ነው. በሁለት ብርጭቆዎች ውስጥ በሚፈስ ጥልቅ ውሃ ውስጥ ከግማሽ ሎሚ ወይም ከብርቱካን ጭማቂ ጭማቂ ወደ ስኳር ጨው ይጨምሩ. በአንድ ብርጭቆ ወይም በቅጥር የታሸገ ኮንቴይነር ጥራጣን ቅልቅል በትንሽ ውሃ ይቀላቀልና የተደባለቀ የ citrus ድብልቅ ይጥሉት. ኪውስ ዝግጁ ነው.
አንድ ጎረቤቴ ከደረሰብኝ በኋላ የፕሮስቴት ግግር (adenooma) ችግር ያለባት. በየቀኑ በየቀኑ የተንቆጠቆጠ የፍራፍሬ ፍራፍሬ ይጠቀማል, ከእንደቅያድ ማሽል ጋር በጃኤል ይለውጥ ነበር. እንደሚከተለው ይዘጋጃል-3 ኩባያ ታጥቦ እና የተጨማቀቀ ማቅለጥ ማብሰያ በከፍል ውሃ ውስጥ በከፍተኛው ሙቀት. መራራን ለማስወገድ ማሽላ በሶዳማ ውስጥ ቅድመ-በረዶ ይንሸራተቱ. የበሰለ ስኳር እና 2 ኩባያ ውሃ ይጨምሩበት, የተቆራረጠ ክራንቤሪ (ወደ ½ ኩባያ) እና ለመጠጣቱ ስኳር. ሁላውም እንደገና አፍል bringው. 2 ቶን ውስጡን በትንሽ ውሃ ውስጥ በመጠኑ ይሸፍኑ. ሰሃን ቅልቅል ጥራጥሬን እና ጥቁር ድብልብልብብልብጥብጥብጥብጥ.
ለሁለት ወር ያህል እንዲህ ዓይነት ሕክምና ካደረገ በኋላ, ጎረቤት ስለ ጤና ደካማ ሁኔታ ቅሬታ ማሰማት አቆመ. ከዚህም በላይ በኤክስሬይ ላይ ዕጢው በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ ነው. በዚህ ሁኔታ ህክምናው የተወሳሰበ ነው-ስቴይት ሰውነቱን በደንብ አጸደቀው, ጤዛ እና ክራንበሪ በቪታሚኖች, በማዕከሎች እና ፊንቶንሲዶች (ቅመማ ቅመሞች) ቢመገቡ እና የኢስላሜል ማሽግ በተለምዶ ጥቅም ላይ የሚውለው በባህላዊ ተለዋጭ ወኪል ነው.
አንድ ጊዜ, እኔና የሥራ ባልደረባዬ ወደ ቢዝነስ ጉዞ ጀመርን. በድንገት ጎረቤታችን ውስጥ ያለው ጎረቤታችን በልብ ታምሞ ነበር. ወደ መድኃኒቴ በፍጥነት ተጓዝኩ, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ናይትሮግሊንሲን ውስጥ አልገባም.
ከዚያም የሥራ ባልደረባው ንፁቱን ማፍሰሱን አቆመ. ጁሊውን ጠጣ, ለጥቂት ደቂቃዎች ተዘግቶ, ከዚያም ተነስቶ ፈገግ አለ. አንድ የቼሪስ ቸኳይ ተረፈ. የወፍ ሸርሊቲ የደም ሥርዊ ስርጭትን ሥራ የሚያርቁ ብዙ የቫይታሚን ኪ ይይዛል. የዱር ድንች ጄፍን ለማብሰል ወዲያውኑ የምግብ አዘገጃጀት ጥያቄ ጠይቄያለሁ. 200 g ደረቅ (ወቅታዊ ትኩስ ቤሪሶች) 300 ሚሊ ሜትር ውሃን መሙላት እና ለ 10 ደቂቃዎች በሳቁድ በታች ለትክክለኛው ሙቀቶች መሞላት አለበት, ከዚያም ጭማቂው እና ግማሽ ብርጭቆ ውሀን ይጨምሩበት, በሳምባ ዱቄት ጣዕም እና ጥራጥሬን ይጨመርበታል.
በክረምት እና በጸደይ ወቅት - በክረምቱ ወቅት - ቤተሰቦቼ ለክትችት ዓላማ ሮዋን -አዎር ጃለትን ይጠጣሉ. ደረቅ የቡና አሽትን ብዙ የቫይታሚን ሲ እና የካሮቲን (ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታቴን) ይይዛል, ከሌሎች ጠቃሚ ጥቅሞች በተጨማሪ የሆድ እና የሳንባ ምርመራን የተሽከመውን የሴስ ሽፋን መልበስ ይችላል. የኦራይት ሥሮች በጣም ጠቃሚ የሆነ ዘይት አላቸው, እሱም የተስፋ መቁረጥ ውጤት ይፈጥራል. እስከ 2 tbsp. (1/2 ስፓር) በንፋስ ፍሊይት ውስጥ በሁሇት ፉቶች ሊይ ይፍቱ, በ 8-10 ዯቂቃዎች ውስጥ ያፇስጉ, ከዚያም ስሇሚሰነናለ, ቀስ በቀስ እያነሱ, ቀስ በቀስ በውሃ ውስጥ በሟሟት (2 ስፖንጦዎች) ለመመገብ ስኳር ወይም ማር ይጨምሩ.
ከማንኛውም ዓይነት ቅዝቃዜ ጋር በፖታስየም ጃሌ ውስጥ ይገኛል. በካልካና ውስጥ በተለይም ፖታስየም, እንዲሁም ቫይታሚኖች, ፎቲንካይዶች እና አስፈላጊ ዘይቶችን, የመከላከያ ኃይልን ያጠናክራል, የመከላከያ ኃይሎችን ያንቀሳቅሳሉ. ፖታስየም ጃለትን አዘጋጁ. በመጀመሪያ በትንሹ ትንሽ ቀዝቃዛ ውሃ ትንሽ የጠርሙስ ጥራጥሬን ማወዛወዝ ያስፈልጋል. በመቀጠልም ሁለት ብርጭቆ ሙቅ ውሃን ለመቅመስ እና ለ 50 ሜ. የተዘጋጀውን ንጥረ ነገር ለውሃ እና ጭማቂ በአንድ ላይ ጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ.
በዚህ መንገድ ጓደኛዬ ጉበቱን እንዲፈውሰው የረዳኝ ፖም ጃለልን እንዴት ማዘጋጀት እችላለሁ. ጥቂት ፖም ጣው, ሁለት ኩፋያ የሚፈላትን ውሃ ቀድተህ ለጥቂት ደቂቃዎች አፍስጠህ. የተጣመሙትን ፖምሶች ያብቡ, ወንፊት ውስጥ ጨርቁ ላይ እና ቆርቆሮ ውስጥ ያስቀምጡ. ቀደም ሲል የተዋቀረውን እህል ከማጣበጥ በፊት አፕል ብራቂውን ይቀላቅሉ እና በደንብ ይቀላቅሉ. ለአንድ ወር ያህል አንድ ግዜ ሊሠራ የሚችል በቀን ሁለት ጊዜ የአፕል ጄለትን ይጠጣል.
በሳንባ በሽታ ምክንያት በየቀኑ ለሁለት ሳምንታት በየቀኑ ለስላሳ እንጆሪ በየቀኑ እንደ መጠጥ አሰራር ይዘጋጃል. ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በውስጡ ጎጂ መርዛማዎች ከሰውነት ውስጥ ጠልቀው ይወገዳሉ.
አንዴ ረጅም ህይወት ያላቸው ሰዎች ከፖም, ከቼሪስ, ከስታምቤሪ, ከብርጌን የመሳሰሉ ልዩ ልዩ መሳሳትን ይጠጡ ነበር. አንዲት ዘጠናኛ ሁለት ዓመት ዕድሜ ያላት አንዲት ሴት, ብዙውን ጊዜ በሽታን ለመከላከል በጣም ጥሩ የሆነ መድኃኒት ታመርታለች. እኔ ደግሞ ማር ያጣሁ. በአንድ ሞቅ ያለ ውሃ ውስጥ, አንድ የሾርባ ማር ይሙሉ. በሎፕ መፍትሄ ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ይጨምሩ, ድብልቁን ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ. በመቀጠልም, በቀስታ በማንሳፈፍ, በትንሽ ውሃ ውስጥ የተደባለቀ ጥብጣቢ ማንኪያ ይከርቅሙ.
እና የመጨረሻው. ለህክምናው ህሙማንን ማዘጋጀት, ወፍራም ወይም መካከለኛ ድግግሞሽ ለመያዝ ይሞክሩ. ኪሲስን ረጅም ጊዜ አይውሰዱ. ሞቃት ወይም ሙቅ መጠጣትን ይበልጥ አስደሳች ናቸው, ነገር ግን በተሻለ ሁኔታ ቀዝቃዛ ቅርፅ ይይዛቸዋል.