ቶሎቻችን ወይም ከዚያ በኋላ እኛ እነርሱን ለመግዛት እንድንችል እና በጥንቃቄ ለመክተት ስንጀምር ምክንያቶችን ተረዱ, ምክንያቱ ውጫዊ ምክንያቶች እና ግልጽዎች ናቸው ምክንያቱም ምክንያቱ. እንደነዚህ ያሉት ጥራጥሬዎች, ለመናገር እና ለመግለፅ እንደማያውቁ ግልጽ ነው. በድብቅ በሚሆንበት ቦታ የሆነ ቦታ, እንዲያውም እኛ በጣም አጥብቀን እና እንዲያውም ጎጂ እንደሆነ አድርገን እናስባቸዋለን, ነገር ግን በኢንተርኔት ውስጥ ዘልቀዋል, መረዳት, ከዲቲስቲያን ጋር መማከር - ሁላችንም ጊዜ የለንም. "በእርግጥ, በጣም ጎጂ ከሆኑ, ለረጅም ጊዜ ታግደው እና በቴሌቪዥን ላይ ማስታወቂያ ማቆም ይጀምራሉ," እናስባለን, እና ህጻናት እራሳቸውን አሁንም መደበኛውን ገንፎ ማዘጋጀት ይጀምራሉ, ምክንያቱም እንደነዚህ አይነት "ባስቲርና" ሁሉ ከዚህ በተለየ መልኩ በጣም ጠቃሚ ነው. እና እኛ አንድ ነገር አለን, በእረፍት ወቅት የምንበላው አንድ ነገር አለብን, ነገር ግን በጠዋት ላይ በሩጫ ሥራ ከመሠማራችን በፊት ስለምንሰብነው. ግን እራት ለሽሽት, ጤናማ የሆነ አንድ ነገር እንደሚበላ የተረጋገጠ ነው. ግን አሁንም መረዳት እንችላለን, ነገር ግን የእነሱ ጥቅም አለ? ስለዚህ እኛም እንቀጥላለን.
በምን እንጫሎቻዎች ላይ ስለምንነጋገርበት ለመወሰን ወዲያውኑ ሀሳብ አቀርባለሁ. ፈጣን ለምግብ ማቀነባበሪያዎች እንደ ሂደቱ ዓይነት ይለያያሉ. እነሱም ፈጣን እህል, ፈጣን ስብ እና ጥራጥሬ. እንደ እውነቱ ከሆነ በቅጥያው አውድ ውስጥ በቅጽበት እና በቅጽበታዊ ፍራፍሬዎች መካከል ምንም የተለየ ልዩነት አይታየኝም, ምክንያቱም እህሎች በእሳት የተያዙ ከሆነ, ምንም የሚቀይር ነገር አይኖርም, ስለዚህ በዚህ ዓይነቱ ደረጃ ላይ ትንሽ ለየት ያለ አስተያየት እጠቁማለሁ.
1) ፈጣን ጥራጥሬዎች ከተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ጋር
2) << ንጹህ >> ፈጣን ድንች ጥራጥሬዎች (እሾሃሎች), የተሰራ ወይንም የተሰሩ እቃዎችን ብቻ ያካትታል
3) ፍጭቶች.
እንጀምር, እንጀምር. በመጀመሪያ የቡድኑን ዓይነት ገንፎ ይጣሉ, ቲክ. ከሁሉም ጋር ቀለል ያለ እና ብዙ ጥቅም የሌላቸው ናቸው. በፍራፍሬዎች ጭማቂዎች ላይ የሚረጩት ቀዳሚው ጠቃሚ አይደሉም, ነገር ግን ለአንድ ቀላል ምክንያት በጣም ጎጂ ናቸው. አምራቾቹ ገንዘባቸውን ለመብላት, ለወዳጆቻችን ያገለገሉ አንድ የ1 እንጉርት ፍሬዎችን ለመጨመር ብቻ እንጣር. ይህ ኢኮኖሚያዊ ጥቅማጥቅሞች ስላልሆኑ ስለዚህ ማንም ሊታይ አይችልም. ይህንን የሚያደርጉ, ገንፎቻቸውን በቀላሉ የማናውቃቸው ዋጋዎች ይሸጣሉ. ስለዚህ, ጤናማ ምግቦች ባህርይ ያልሆኑ መለያዎች, ምግቦች እና ሁሉም ዓይነት ሌሎች ነገሮችን መውሰድ ቀላል ይሆናል. ስለዚህ የእኛ ፍርዱ በጣም ገንፎ ነው: ጥቅም ላይ የማይውል ብቻ ሳይሆን በጣም ጠባብ ነው. እነሱ ጥሩ ጣዕም ያላቸው እና ጤናማ ምግቦችን ማራመጃዎች ግልጽ ናቸው, ነገር ግን ይህ ሽንፈት ብቻ ነው, ስለዚህ በመደብሩ ውስጥ መደርደሪያዎች ላይ ምንም የሚጠፋ ነገር በማይኖርበት ጊዜ በአስቸኳይ ሁኔታ ብቻ እንዲመርዙ እጋብዝበታለሁ.
ፈጣን የበሰለ ገንፎ, ስለዚህ ከማንኛውም ንጥረ ነገሮች, ማቅለጫዎች, ጠጣሮች "ንጹህ" እምቢ ማለቴ ቢያንስ ለዚህ ምክንያቱ, ጎጂ አይደለም, እና ይሄ ቀድሞውኑ ተጨማሪ ነው. ግን እነሱን ለመመገብ, እና በተመሳሳይ ጊዜ ይህን ምግብ ለመደሰት, ዘይትና ፍራፍሬ እንጨምራለን. ይህ ሁሉ ጥሩ ነው, እና እስከ አንድ ሰዓት ድረስ ሊበላ እንደሚችል እና በቤት ውስጥ የተከተፈ ገንፎ እስከሚመስለው እስከ ግማሽ ሰዓት ድረስ እስከሚመስለው እና በሆድ ውስጥ ብጉር እና ደካማነት ተብሎ የሚጠራው የዚህ ገንፎ ሙሉ ስሜት መሰማት እንጀምራለን. እዚህ በአካላችን ላይ ገንፎን በልተን እንደበክል ወዲያው እንገነዘባለን. ከዚህም በተጨማሪ ለስላሳው በጣም ጎጂ ለሆኑ እና ከእነዚህም ጥራዞች ውስጥ በአካላችን ውስጥ በቀላሉ የተራገፉ ናቸው.
በመጨረሻ, እንከኖች. ይህ ምናልባት ምናልባትም ምንም አይነት ጉዳት የሌለው ብቻ ሳይሆን ነገር ግን በተጠቀሰው መሰረት አንድ ጠቃሚ ምክር ሊሰጥ ይችላል. የበቆሎ ቅርፊቶች ጠንካራ የዱቄት ቅንጣቶች ናቸው, እንዲሁም ግርዶሽ ከሆነ, ይህ አንድ ቀጣይነት ያለው ጉዳት ነው, ስለዚህ እሱ ጣፋጭ ነው ነገር ግን ጠቃሚ አይደለም. የስንዴ ጀርሞች ብስባሽ ዉሃዎች በአንድ ቀላል ምክንያቶች ለአካላችን ያገለግላሉ. የሙቀት እና የቴክኖሎጂ አያያዝ አይኖርም ስለሆነም የእህል ፍሬዎች ሁሉ የቪታሚን እና የኢነርጂ እሴት በወጥ ቤቶች ውስጥ ይቀመጣሉ. ኦክ ፍሌት በጣም የተለመደው ነው, በቀላሉ በአጠቃቀም በቀላሉ እንዲዋሃዱ ይደረጋል. እና አነስተኛ ሂደቶች የተጋለጡ እና በተመሳሳይ ጊዜ በጣም የተመጣጠነ ንጥረ ምግብ አላቸው. ብዙ በሽታዎችን በመዋጋት ረገድ ፐርችፕ ከዓይን ብስባቶች እጅግ ጠቃሚ የሆነ እርዳታ ነው. ይህ በጣም ጥሩ የሆነ ፀረ-ሳንባ ነቀርሳ መድሃኒት ነው, የስኳር በሽታ ሕክምናን, መሃንነት, ድክመትን, የጨጓራ ቁስለት ህክምናን ለማገዝ. ባክዋውች ፍሌሎች (ጥራጥሬዎች) የአመጋገብ ስርዓቶች መሰረት የሆኑ የምግብ ምርቶች ናቸው. ከባድ ወተቶች ለጉበት, ለደም ግፊት, ለጨጓራ በሽታዎች የሚመከር ነው. ነገር ግን ነገሮች ከዓይኖቻቸው ጋር እንደሚሆኑ ሁሉ, ዶክተሮች አሁንም ቢሆን የጋራ አመለካከት ሊኖራቸው አይችልም. አንድ ነገር ግልጽ ነው, ከሶስት ዓይነቶች በአፋጣኝ እንቁላሎች ላይ, ፋይዳ በጣም ጠቃሚ ነው. እጅግ በጣም በተለመደው መንገድ ከመጠን ይልቅ ገንፎ ውስጥ ምንም ጠቃሚ ነገር ባይኖርም. አሁን በፍጥነት ማብሰያ ገንዳዎች ጠቃሚ ናቸው.