በአንደ ጠቃሚ እና ወሳኝ ክስተቶች ዋዜማ ልብ ልብን በፍጥነት እና በፍጥነት ማሸነፍ ይጀምራል. ይህ የተለመደ ነው! ዋናው ነገር ከተዯጋጋሚ ሀሳቦች በኋሊ ሁለም ሌብ ምቶች እንኳ ወዯታች ይመለሳሉ. ልብዎ ጅል-ቢደክም ወይም ጠባብ ከሆነ እና ያለ ምክንያት ከሆነ, በቁም ነገር ማሰብ ይገባዋል, አለበለዚያ ግን ያበቃል. የተለያዩ የፍራፍሬሚያ ዓይነቶች አሉ. አንዳንዶቹ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ጤናማ በሆኑ ሰዎች ላይ ሊገኙ ይችላሉ, ነገር ግን ከእነሱ መካከል ለሕይወት አስጊ የሆነ ህይወት አለ.
በደንብ በሚያውቁት አካባቢ ውስጥ በድንገት ድካም, ማዞር, ህመም ወይም ግፊት በደረት ውስጥ, ትንፋሽ እሳትን, ፈጣን ትንፋሽ, ቅድመ-ማገገሚያ, እጣ ፈንታ አይፈትሹ. የራስ-መድሃኒት ተገቢ ከሆነ ይህ አይደለም. አንድ የልብ ሐኪም ይተማመኑ. ለኤሌክትሮክካሮግራም (EGC) አቅጣጫዎችን ይሰጣል, በሽታውን ለመወሰን የሚያስችልበት መረጃ.
ክትትል.
በአንዳንድ ሁኔታዎች ለህመም ምክንያት ለበለጠ ዝርዝር ማብራሪያ ዶክተሮች በየቀኑ Holter ክትትል ይደረጋሉ (ለ 24 ሰዓታት የኢሲጂ አመልካቾችን የሚመዘግቡ መሣሪያን ያስቀምጣሉ).
የ A ጸረ ተሕዋስ ሕክምና በ E ያንዳንዱ ዓይነት, A ደገኛነት E ንዲሁም ለህይወት ስጋትም ይወሰናል. በበርካታ ሁኔታዎች, በተሰጠው ጠቋሚ መሰረት, ሐኪሙ የፀረ አደገኛ መድሃኒቶችን ይመርጣል.
ምንጩን ያግኙ.
መድሃኒቶቹ ውጤታማ ባይሆኑ የሆስፒታል ጣልቃገብነቶች እንዲደረጉ ይመከራል. አረመኔነትን ለማከም ዋነኛው መንገድ የራዲዮ ፍሪደም መወገድ ነው. በቀዶ ጥገናው ውስጥ በልብሱ ውስጥ በተሰበረው ትንሽ መቆንጠጫ አማካኝነት በልዩ ሚሊሜትር ውስጥ አንድ የክብደት መለኪያ ይያዛል. ከዚያም አንድ ሌላ ዓይነት ቴራፒ (ቲዩይቲይቲ), ካቴተር (ሆስፒታል) የተሰራ ሲሆን በተመሳሳይም የሬዲዮ ፍሪኩን (ቮይስ) ዲስክን (ኮከብን) ያጠፋል. በዚህ አሰራር ምክንያት የልብ ስራ መደበኛ ነው. በዚህ ቀዶ ጥገና, ብዙ የአረማመድ ዓይነቶች ሊፈወሱ ይችላሉ, ነገር ግን በሁሉም ሁሉም አይመከርም.
የመለማመድ ኃይል.
ለጤንነትዎ በሙሉ ለጡባዊዎች እና ለዘመናዊ ቴክኒኮችን ያለዎትን ሀላፊነት አይቀይሩ. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመከተል ራስዎን የልብዎን መጠን ማስተካከል ይችላሉ. በቀላሉ በቀላሉ ሊወገድ የሚችል የአርትራይሚዲያ መንስኤዎች አሉ. በመጀመሪያ ደረጃ ከአልኮል መጠጥ እና ብዙ ጊዜ የቡና መጠጣት. ሌሎች ከሌሎቹ ይልቅ በተደጋጋሚ ጊዜ የልብ ምት መከተል የሚያስከትሉት እነዚህ ሱስ የሚያስይዙ ልማዶች ናቸው. በእውነቱ, ይህ ብልሹ አሰራር አካላዊ እንቅስቃሴን ለመተው ምክንያት አይደለም. ግን ዋናው ነገር - ያለ ጽንፍ! በዚህ ጊዜ መካከለኛ ሸክሞች በጣም ጠቃሚ ናቸው.
Yoga, መዋኘት, ፒላድ እና በእግር መሄድ ይችላሉ. ስለ ተገቢ አመጋገብ አትዘንጋ. ብዙውን ጊዜ የአረምሚያ በሽታ ለረዥም ጊዜ እና በተገቢው እረፍት ምክንያት ይጠፋል. ወደ ዕለታዊ ኑሮዎ የእረፍት እረፍት እንዴት ይዘው እንደሚመጡ ያስቡ. በአስራ ሁለት ወራቶች ውስጥ ብቻ ሳይሆን, በቤትዎ ውስጥ ያለዎትን ጭንቀቶች እና ጭንቀቶች በሙሉ እረፍት ያደረብዎት አንድ ጊዜ ብቻ መሆኑን ያረጋግጡ.
Raisins እና የደረቁ አፕሪኮቶች.
እንዲሁም ቬጀቴሪያኖች ከሌሎች ተራ ሰዎች የተሻለ ልብ ያላቸው ለምን እንደሆነ ታውቃለህ? አዎ, የልብ ጡንቻዎች አትክልቶችንና ፍራፍሬዎችን (በተለይም በፖታስየም የበለጸጉ አፕሪኮቶች, ዘቦች, ሙዝ, የተጠበሰ ድንች) በጣም ያስደስታቸዋል. እነዚህ ምግቦች ለርስዎ ተስማሚ ከሆኑ, በየቀኑ አመጋገብ ያስተዋውቁ. በተጨማሪም የደረቁ ፍራፍሬዎች የቆዳ ሁኔታን እና አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላሉ.
ከእጽዋት ሕክምና ጋር በተያያዘ ጥንቃቄ ማድረግ ይኖርብሃል. ያለ ዶክተር ምክኒያት የፈለጉት ምንም መንገድ የለም: አንድ ሰው ሀውወርን እና ሌላውን ሰው ቫርሪያንን ይደግፋል. እናም ልብው ቀላል ነበር, ከጭንቀት ይከላከሉ, የሚሆነውን ነገር አዙረው አይታዩ እና በአስጀማሪው ላይ አይጀምሩ. አንድ ልብ ብቻ ነዎት.
ጁሊያ ሶቦስካሳያ , በተለይ ለጣቢያው