ህልሞችዎን እንዴት ማስተዳደር ይችላሉ?

ህልማችሁን ማስተዳደር በጭራሽ አይገርም. ከዚህም በላይ ይህ ከሳይንስ ተመራማሪዎች ለረዥም ጊዜ ተረጋግጧል. ሐኪም ከሌለዎት በራሳችሁ ህልሞች ውስጥ መጓዝ እና እንደፈለጉት መቀየር ይችላሉ. በሕልም ውስጥ ወደ አስፈሪ ቦታዎች ከሄዱ ወይም ሁሉን ነገር ለክፍለ-ሕጻናት ጠባቂው መናገር ካልቻሉ ማምለጥ አይችሉም ወይም አንድ ነገር, ከዚያም እንዴት የእርስዎን ህልሞች ማስተዳደር እንዳለብዎ መማር ያስፈልግዎታል.


በ 1070 ዎቹ መጀመሪያ ላይ በአሜሪካ ውስጥ እንቅልፍ የሚጠቀሙ ስልኮች ይጠቀሙ ነበር. ሕልሙን ሲነቃው እና ሲያስታውቅ አንድ ሰው ይህን የስልክ ጥሪ ሊያደርግ እና በሶጊንግ ፍሩድ ንድፈ ሃሳብ ደረጃ እንዲሁም የእርሱን ህልም ለመምራት የሚረዱ አንዳንድ መመሪያዎች እና ምክሮች ማግኘት ይችላል.

ከዚያ በኋላ በታዋቂና ባለስልጣን ተቋማት እና ዩኒቨርሲቲዎች መሠረት ሰፊ የሲኒየር ውይይቶች ተገኝተዋል. ለምሳሌ, በስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ ውስጥ በሚፈጥረው የዓይን ንክኪነት ጽንሰ-ሀሳብና ትውፊት ላይ ሴሚናሮች በሰፊው የሚታወቁ እና በወቅቱ ተፈጥረው ነበር. ከዚያም 10 ትምህርቶች 1500 ዶላር ያወጣሉ. ቀጥሎም አሜሪካን ህብረት ይህን ህልም ያጠናው በዚህ ምክንያት ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ በርካታ ልዩ ጽሑፎችን እና ሁሉንም ዓይነት ጌጣጌጦች በማየት.

አሜሪካውያን በአስተያየቶች እይታ አቅኚዎች አልነበሩም. ይህ ቃል በእነሱ አልተፈጠረም, ነገር ግን በዴንማርክ የሥነ-ልቦና ተመራማሪው ፍሬድሪክ ቫን ኤደን ውስጥ. በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን የእሱን ህልሞች ማስተዳደር የሚችል አንድ መጽሐፍ መፅሃፍ አሳተመ. በመጽሐፉ ውስጥ, እሱ ራሱም ህልሞቹን በብዛት ሰጥቶታል, ህልሙ መብረር (ብዙ ህልም በህልት ለመብረር ህልም), ከሟቹ ሰዎች ጋር ለመገናኘት እና እስከ ምድር ጫፍ ድረስ ለመጓዝ ይችላል.

የአሜሪካው ፕሮፌሰር ሳንፈንፎርድ ዩኒቨርሲቲ ስቴቨን ሌቤር ህልሙን ለመምራት ዘመናዊ መምህር ነበሩ. የራሱን ፍቃዶች እንዴት ማስተዳደር እንዳለበት ያውቃል እንዲሁም ሰዎች በህልም የማየት ችሎታ እንዲሳተፉ የሚያነሳሱ ተከታታይ ተግባራዊ የህይወት መጽሐፎችን ጽፈዋል. በተጨማሪም ለዓይን ኳስ እንቅስቃሴ ምላሽ የመስጠት ችሎታ ያላቸው እና አንድ ሰው በህልውናው ውስጥ እንዲገባ እና በእንቅልፍ ግዛት ውስጥ እንዲሰሩ ሊያደርግ የሚችል ልዩ ምናባዊ መነጽር ይበልጥ እንዲፈጥር አደረገ. እንዲህ ያለው የፈጠራ ውጤት 200 ዶላር ያወጣል.

ነገር ግን እራሳችሁን እራስዎን ማስተርጎምና ማስተካከያ ማድረግ ይቻላል? ይህ በርስዎ ጥረት ላይ የተመካ ነው. በዚህ ውስጥ ሊረዳዎ የሚችል የቅድሚያ እርምጃ እርምጃዎች ያሉት በኤደን ስራዎች, ላባርገር እና ካንዳኔዳ. እነዚህ ሁሉ ሰዎች ምሽት ላይ የሚያንቀላፋ ሰው የዓሳውን ሕልም ማፍለስ ይችላል.

ህልማችሁን ማስተዳደር እንዴት ይማሩ?

ደረጃ # 1

እንቅልፍዎን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ለማወቅ በዚህ ውስጥ ወደ ልቦለኞቹዎ መምጣት ያስፈልግዎታል. በሌላ አነጋገር, በህልም ውስጥ እራስዎን ማወቅ እና መማር አይለማመዱ, ከዚያም እንቅልፍን መቆጣጠር አይችሉም. በተለየ መልኩ, በህልም ውስጥ እራስዎን መቆጣጠርን መማር ያስፈልግዎታል.

በጣም አስፈላጊው ጥያቄ: ይህንን እንዴት ማድረግ ይቻላል? ይህንን ለማድረግ, አሸል የሚያደርግልዎ ነገር ጋር መቅረብ አለብዎት. ለምሳሌ ያህል, ሙሉ ቀን እጃችሁን ተመልከቱ, በመስተዋቱ ላይ በማየትና ጥያቄዎ እራስዎ እራስዎ እራስዎ እራስዎ እራስዎ እራስዎ እራስዎ እራስዎ እራስዎ እራስዎ ይጠይቁ. አንድ ቀን, ወደ ዓይኖቹ መዳፍ ሲወድቁ, የፈጣን ቅሌት ሥራ ይሰራሌ እና ጥያቄዎች ወዯ አዕምሮዎ ይመጣለታሌ: እኔ ህልም አለኝ ወይስ አይዯሇም? በዚህ መሰረት, እርስዎ እራስዎ በሚከተለው ጥያቄ ላይ አረፍ ብለው ይመልሳሉ: አዎ, እያለም ህልሜ ነው.

ደረጃ # 2

በመግለጫው ላይ ተጨማሪ ነገሮችን በማድረግ, በእንቅልፍዎ ውስጥ በሚወዱ ሰዎች እና ነገሮች ላይ ትኩረት ማድረግ አለብዎት. የቦክስ ሽርሽር እየሄዱ ያለፉትን ነገሮች ለመያዝ እየሞከሩ ይመስላል, እንደገና, በእጆቻችሁ ላይ ያተኩሩ. ስዕሉ ከተደመሰሰ በኋላ ባለሙያዎች እንደገና የተለመዱትን ጉዳይ (በእጆችዎ) እንደገና ለማወቅ እንደገና እንዲሞክሩ ይመክራሉ. ሌሎች ዝርዝሮች እና ነገሮች በሕልም ላይ በፍጥነት መታየት አለባቸው, ነገር ግን በእያንዳንድ ጊዜ አስተያየትዎን ወደ የተለመደው ነገር - እጆችዎ.

ሌበርጅ ባዘጋጁት መጽሐፎች ውስጥ ልጆች ህጻናት ጭንቅላታቸውን ለመያዝ እና እውነታውን ለመቀበል እየተጠቀሙበት ነው. በህይወታቸው በመጀመሪያዎቹ ቀናት ትኩረታቸውን በአንድ ነገር ላይ ማተኮር አይችሉም. ከጊዜ በኋላ ትኩረታቸው ይበልጥ ይጠናከራል እናም በሕልም ውስጥ ያለው ህይወት በእውነቱ ልክ እንደ እውነተኛው ነው.

ደረጃ # 3

የህልም ህልማችሁን ማስጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው. የህልሞችን እቃዎች እና በውስጣቸው ያጋጠሟችሁን ስሜቶች ይፃፉ. ከመኝታ ጋር ሳይወስዱ የሚከሰተውን ማንኛውንም ነገር መመዝገብ በጣም አስፈላጊ ነው. አንድ ቀን ሁሉም ነገር እንደፃፉት እንዳልሆነ ትገነዘባላችሁ, አንዳንድ የተዛባ ነገሮችን ታስተውላላችሁ. ለምሳሌ ያህል, በህልምዎ ውስጥ በጨርቅ ውስጥ የሽፋን እቃዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እና በጋዜጣ ላይ ለሁለተኛ ጊዜ ሲመለከቱ, ሌላ እትም - ቤት እንዴት መሥራት እንደሚቻል ያዩታል. የውይይት ንድፎችን ሁሉ ለመከታተል እና እርስዎም በህልምዎ ውስጥ እንዳልሆኑ ግልጽ ያደርጉልዎታል, ነገር ግን እርምጃ (በዚህ ጉዳይ ላይ, ያንብቡ). የሕልም ምልልስ በከፍተኛ ሁኔታ ሲለወጥ, ልጅዎን በራሳችሁ ላይ እየቀየሩ መሆኑን ግልጽ ምልክት ይሆናል.

ደረጃ # 4

በሕልም ውስጥ የሚፈጸሙ እንግዳ የሆኑ ነገሮች ሁሉ ለእናንተ ጥሩ ምልክት ናቸው. ይህ እንቅልፍን የመቀየር ፍላጎትዎ የበለጠ እንዲጠናከር ስለማድረግ ግልጽ ምክንያት ነው. እስካሁን ድረስ ይህን እስከማድረግ ድረስ እስካሁን ድረስ እስካሁን ድረስ እስካላደረዎት ድረስ በጣም የሚያስፈራ አይሆንም, ዋናው ነገር ሂደቱ መጀመሩን ነው. ለእርስዎ ዋናው ግብ መሆን ነው, ምክንያቱም የሁሉም ክስተቶች አላማዎች ይከሰታሉ: ስብሰባዎች, ንግግሮች, ጉዞ, በረራዎች እና ሌሎች ተዓምራት. አጭበርባሪዎቹ በእውቅና ከእውነታው እውነታ (ህግጋት, ሃይማኖታዊ ካንዶች, አካላዊ ግቢ, ሞራል እና ሌሎች) ህጎችን አያካትቱም. የሕልምዎን ህይወት መገንባት ከእርስዎ ፍላጎቶች ጋር ብቻ ነው ጥብቅ ፍቃድዎን ለማሳየት ቀላል ነው. ከእሱ ጋር ለመነጋገር ወይም አንድ ቦታ ለመሄድ መፈለግዎን ለራስዎ መወሰን አለብዎ, ወዲያውኑ ይከሰታል. በዚህ መልኩ ነው የሕልሙ ህልሞች ህይወት የተወለደው እንደዚህ ነው, እርስዎም እራስዎን ለማመን እራስዎን ይፈቅዳሉ.

ይህ ንድፈ ሐሳብ ነው. ልምምድ ትዕግስት, ጊዜ እና ጽናት ይጠይቃል. በመጀመሪያው ምሽት እርስዎ ያልሳካሉ ከሆነ እና ይህን ንግድ ለመተው የወሰዱ ከሆነ, ምንም ውጤት አይኖርም. ምንም እንኳን ሕልማችሁን እንዴት ማስተዳደር እንደማታስች እንኳን መማር ሳትችል እንኳን, ቢያንስ ቢያንስ ለጤንነታችን በጣም አስፈላጊ የሆነውን መንቃት ጀመርን.

ህልሞችን እንዴት ማስተዳደር እንደምትችል ማወቅ ትፈልጋለህ? ወይም እንዴት ሊሆን ይችላል?