ጤናማ ልጅ ለመውለድ ምን ያስፈልግዎታል?

ልጅ መውለድ በእያንዳንዱ ሴት ሕይወት ውስጥ አስደሳች እና አስደሳች አጋጣሚ ነው. እና ማንኛውም እናት ልጅዋን ጤናማ እንዲሆን ትፈልጋለች. ስለዚህ ጤናማ ልጅ ለመውለድ ምን እንደሚያስፈልግ ማወቅ ያስፈልግዎታል.

የሕፃኑ ጤና በበርካታ ምክንያቶች ተፅዕኖ አለው, የወላጆችን ጤንነት, የእርግዝና አካሄድ, ልጅ መውለድ ሂደትን ጨምሮ. እናት ልጅን ለማቀድ ስትዘጋጅ በእርሷ ዘጠኝ ወራት ውስጥ ብዙ ትዕግስት, ለራስዋ ትኩረት ትሰጣለች, ልዩ የአገዛዝ ስርዓትን መጠበቅ እና የዶክተሩ ምክሮችን ተግባራዊ ለማድረግ, እርግዝናው ውጤታማ ስለመሆኑ ማወቅ ያስፈልጋታል. በጣም አስፈላጊ የአመጋገብ ስርዓት, ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ምግቦችን, ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን, ለፀጉር ሴቶችን ልዩ ውስብስብ ቪታሚኖች መውሰድ ይኖርብዎታል.

እርግዝና በሚደረግበት ወቅት ባህሪን በተመለከተ አስፈላጊ መረጃ ሁሉ የሚከታተላት ሐኪም ነው. በእርግዝና ዘገባ ላይ በተቻለ ፍጥነት መነሳት አለበት. ይህ የወደፊት የገንዘብ ዕርዳታ መጠን እንኳን ይወሰናል. ጤናማ ልጅ ለመውለድ የሚያስፈልገውን ይነግርዎታል ሐኪሙ ሁሉንም አስፈላጊ ፈተናዎችና ፈተናዎች ይመርጣል. ባጠቃላይ, እነዚህ ሹመቶች ለሁሉም ሰው አንድ አይነት ናቸው, ነገር ግን አንዲት ሴት ከሌሎች ልዩ ባለሙያዎች ጋር ተጨማሪ ምርመራዎች እና ምክሮች መውሰድ ሲገባብዎት, ከዚያም ዶክተሩ ተገቢውን መመሪያ ይሰጣል. የወደፊቱ እናቶች ሥር የሰደደ በሽታ ካለብዎት በእርግዝና ወቅት የተፈቀደላቸውን መድሃኒቶች በበለጠ ለማወቅ እና ለመመርመር ስለ ዶክተሮቹ መረጃ መስጠት አስፈላጊ ነው. ይሁን እንጂ ብዙ ሴቶች በየጊዜው በሚመዘገቧቸው መስሪያ ቤቶች ማለትም በሴቶች ምክር መስጠትና በመሳሰሉት ክሊኒኮች ውስጥ ለመከታተል አይወዱም.

ይህ አቀራረብ ሙሉ በሙሉ የተረጋገጠ ነው, ሆኖም ግን በወሊድ ፈቃድ ስራ ላይ ለማመልከት በየግዜው የተሰጡ የምስክር ወረቀቶችን እና ጊዜያዊ የአካል ጉዳት ወረቀት ለማግኘት አብዛኛውን ጊዜ ለስቴቱ ሕጋዊ ምክክር መሄድ አለብዎት. በተቻለ መጠን በተለምዶ አየር ውስጥ መገኘት አስፈላጊ ነው. ወደፊት የምትኖር አንዲት እናት በቀን ቢያንስ ከሁለት እስከ ሦስት ሰዓት ለመራመድ መሞከር ይኖርባታል. ከተራመዶች መንገዶች, በጫካ ውስጥ, በፓርኮች ወይም በፓርኮ ቢሄድ የተሻለ ይሆናል. የአንድን ዝርያ ውቅያኖስ ለማጥፋት የማያቋርጥ ኦክስጅን ፈሳሽ ያስፈልጋል. በእግር መጓዝ ይገባኛሌ, በጥሌቀት በጥሌቀት ይተገብራሌ. ለፀጉር ሴቶች ልዩ ልምዶችን ማከናወን ይችላሉ. አስተውሱ ሐኪሙ በትክክል እነዚህ ምልከታዎች ምን እንደሆኑ እና እንዴት መደረግ እንደሚገባቸው ይነግራል. ለ E ርጉዝ ሴቶች ልዩ የሆነ ክፍያ በማለዳ ጠቃሚ ነው, የመደንዘዝ E ና እብጠትን ለመከላከል ይረዳል. ብዙ ሴቶች ለፀጉር ሴቶች ልዩ ስልጠና ይሰጣሉ.

በእንደዚህ ዓይነቶች ኮርሶች ብዙ አስደሳች እና ጠቃሚ እውቀት መማር ስለሚቻል ይህ ትክክለኛ እና ተገቢ ነው. እዚያም ለፀጉር ሴቶች ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ዮጋ ይካፈላሉ, ልጅን ለመውለድ በሚሰጡት ንግግሮች ላይ, ልጅን በመመገብ ላይ ያተኮሩ, ከሌሎች ወደፊት እናቶች ጋር መተዋወቅ እና ዋጋ ያለው ተሞክሮ እንዲለዋወጡ የሴት ጓደኞች መግዛት ይችላሉ. ጤናማ ልጅ ለመውለድ ሁሉም ሴት በወሊድ ጊዜ ትክክለኛውን ባህሪ መማር እና ትክክለኛ ትንፋሽ መማር አለበት. እርግጥ ነው, አንዲት ሴት በምትወልድበት ጊዜ ዶክተሮች ሁሉንም ነገር ትነግሯት ይሆናል, ግን ኃላፊነት ለሚሰማው ክስተት አስቀድሞ ማዘጋጀቱ, በትክክል ስለ እስትንፋስ እና ስለ ልምምድ የንግግር ትምህርቶችን ማዳመጥ ጥሩ ይሆናል. ለወደፊት ለሚወጡት እናቶች በኩሬው ውስጥ ጠቃሚ ነዎት, ነገር ግን ለእነሱ እገዳዎች የሉም. ይሁን እንጂ ከፍተኛ ሙቀትን በሚያስከትል መልኩ ሶና እና ሶና ጥሩ አይደሉም. የሚፈቀደው የፈቀደው ጊዜ ከ 3-5 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው. በእርግዝና ወቅት, በተቻለዎ መጠን በተቻለ መጠን ብዙዎትን መክፈል አለብዎ, እና ሁልጊዜም የራስዎን ስሜቶች ያዳምጡ, በእንደዚህ ዓይነቱ ጉዳዮች ላይ ስሜታዊነት ወሳኝ ሚና ይጫወታል.

ለማንኛውም ማመሳከሪያ ለሐኪም ማሳወቅ አስፈላጊ ነው, ሆስፒታል መተኛት ሊያስፈልግ ይችላል. ይህንን መፈራረስ አይከተልም, ይሄ የተለመደው የሕክምና ዘዴ ነው, እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ዶክተሮች ደህንነታቸውን ለመጠበቅ እና ነፍሰ ጡር ሴት ሆስፒታል ውስጥ ለመመልከት ይመርጣሉ. ነገር ግን የሕክምና ማዘዣዎች መሟላት እርግዝናን በተሳካ ሁኔታ ከሚፈጽሙት ሁሉ ርቀዋል. በእርግዝና ወቅት, የእናትነት ስሜ ወደ ህጻኑ ስለሚተላለፉ በርካታ አዎንታዊ ስሜቶችን መቀበል አለብዎት.

ዘና በምትሉ ሙዚቃዎች (በመንገድ ላይ, ልጅዋን ትወደው), ከልጁ ጋር ይወያዩ, ለእሱ ምን ያህል ደስተኛ እንደሆኑ ይወቁ, እንዴት ልደቱ ይጠበቃል. በእርግዝና ወቅት, በጣም ጥብቅ የሆነ የአመጋገብ ስርዓት አለመከተል ይሻላል, እና እንደ ፈጣን ምግቦች, የታሸጉ ምግቦች, የታሸጉ ምግቦች, በተለይም የተጣራ አመጋገብን, እና እንደልል አለርጂ ሊያመጡ የሚችሉ ምግቦችን ብቻ አስወግዱ. ለራስዎ እና ለልጅዎ በቂ ቫይታሚኖች እና ንጥረ ምግቦችን ማቅረብ አስፈላጊ ነው. ነገርግን በተናጥል ሱቆችንም መጎብኘት, እና ትንሽ የከፋ ምግቦችን እንኳን መያዝ የለብዎ. ባሌ ወይም ሌላ የቤተሰብ አባላትን ያስከፍሉት. በአብዛኛው በተለይ በቫይረስ ኢንፌክሽን ጊዜ ወረርሽኝ በሚከሰትበት ጊዜ ሁሉ በጣም ብዙ የተጨናነቁ አካባቢዎችን ማስወገድ የተሻለ ነው. በእርግዝና ወቅት, የፀረ-ቫይረሱ እጥረት ሲከሰት, እና ለእርጉዝ ሴቶች የተከለከሉ መድሃኒቶች የተከለከሉ እንደመሆናቸው ብዙ መድሃኒቶችን ለመውሰድ በጣም ቀላል ይሆናል, ነገር ግን ረዘም ላለ ጊዜ ሊታከም ይችላል. አሁንም ቢሆን ጥያቄው መቼ እና እንዴት እንደሚወለድ በቁም ነገር መነጋገር አስፈላጊ ነው.

በየዕለቱ በሰባት ወር የእርግዝና ወራት ሥራ ላይ ያሉ ሴቶች ሁሉ የወሊድ ፈቃድ ይሰጧቸዋል. ይህ ማለት ከዚህ ጊዜ ጀምሮ ለራስዎ ሙሉ ለሙሉ እና ለወደፊቱ ለመወለድ ዝግጁ ይሆናሉ ማለት ነው. ተስማሚ የወላጅነት ቤትን መምረጥ, ስለ ምርመራ ግምገማዎች ማጥናት, ማቅረቡን ከሚወስድ ዶክተር ጋር ይተዋወቁ. ዋናው ነገር በራስ መተማመንን ያመጣል, እና በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ልጅዎን ለመውለድ ነው. ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ትክክለኛ እና የተቀናጀ ባህርይ ጤናማ ልጅ ለመውለድ ዋስትና ይሆናል. በወሊድ ጊዜ ከወሊድ ጋር በአንድ ክፍል ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ, ምንም እንኳን በብዙ የወሊድ ሆስፒታሎች ውስጥ የተከፈለበት አገልግሎት ወይም ልጆች ለምግብነት ከሚውሉ ሌሎች ሴቶች ጋር በአንድ ክፍል ውስጥ የተለመዱ ናቸው. ነገር ግን ሁሉም ነገር, እና እርግዝና, እና ልጅ ሲወልዱ, ልጅ መውለድ ምን ያህል ደስታ እንደሆነ እና እናቶች ለመሆን ምን ያህል ታላቅ እንደሆነ ትገነዘባለህ.