ወደ ማረም
ዕለታዊ መርሐ-ግብር ለእንዳይ እንክብካቤዎች እነዚህን ዘዴዎች ያድርጉ.
የተለየ ጥራዝ ውሰድ
ለስላሳዎች እንደ ጉርሻ ለማግኘት እንደ ጉርሻ ክፋይ አታድርጉ - በደም ውስጥ ያለውን ደም ያስተላልፍና ከአበዛነት ይከላከላል. የውሃ ሂደቱን ሲያጠናቅቁ የጊዜውን ግዜ አሰላስልቶ ማስላት እና ማስላት አስፈላጊ አይሆንም, በእግርዎ ላይ ከጣቶችዎ ጫፍ እስከ እግርዎ ብዙ ጊዜ, ቀዝቃዛና በደንብ ሞቀ ውሃን ያጠቡ. በተቻለ መጠን ቅዝቃዜውን መጨረስ ይጀምሩ. በነገራችን ላይ ይህ ለወደፊቱ ስራ ነው - በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ምንም አይነት በረዶ አይፈጥርም.
ተንከባካቢን ያመልክቱ
እንደ ፍላጎቶችዎ ምረጥ. እምቅ እና ፀረ-ሙስ-ተውላጠ-ህመምተኞች ከልክ በላይ ጣፋጭ እና መጥፎ ደስ የሚሉ ሽታዎችን ይቋቋማሉ. በደመኖቻቸው ውስጥ - ላብነትን ለመቀነስ ቲኖኖች, እና ላብ ፈሳትን የሚከላከሉ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች. ሁለገብ ዘመናዊ የማቀዝቀዣ ቅንጣቶች: በቀላሉ በደንብ ይላካሉ, በቀላሉ እርጥበት እና ጠፍጣፋ ውጤት እና ለቀሪው ቀን አስደሳች ስሜት ይፈጥራሉ.
ከዋክብት ሻንጣ ውስጥ ቀዝቃዛ ቅባት ያስቀምጡ
በፋሲስ ውስጥ የማስበት ውጤት ለፊት - ለስላሳ, ለስላሳዎች እና ለፓንይሆዝ በቀጥታ ሊተገበር ይችላል.
በቆሸሸ ሰውነት ውስጥ ይዝናኑ. በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ አስፈላጊ ዘይት ወይም የባህር ጭማቂ (በሙቀትና እብጠት ሙሉ በሙሉ በማስታገስ), ወይም ዘና ያለ የበሰለ የአልትራቫይተር ወይም የሮማሜሪያ ንጥረ-ነገሮችን ይጫኑ. እግሮቹን በደንብ የሚያስታግሱ እና ቆዳን የሚያለሙ እግሮች ጥሩ እና ልዩ ጨው ናቸው.
ቀላል የእግር ማጥፊያ ያድርጉት
ተመራጭ ነው - ለግርግ ተስማሚ የሆነ ክሬም. ለስላሳ ቆዳ, ለስላሳ እግር, ለስላሳ እምብርት, ለጤና ተስማሚ ነው. በደንብ የሚከሰት ከሆነ, ልዩ ፋርማሲዎች (በልብስ ህክምና ባለሙያ ወይም በመፈፀም የተቀመጠ) ወይም የፈውስ ክሬሞች (ጌውዉል ቪቺ) በእነርሱ ላይ መተግበር አለበት. በሞቃት እንኳን ቢሆን እግርዎ ቀዝቀዝ ከሆነ ቅዝቃዜውን የሚቀንሰው ልዩ የደም ዝውውርን ያሻሽላል. የበለጠ ተለዋዋጭ የሆኑ ቀላል የጸጉር አምራቾች (ሞቫላ) ናቸው.
በእጆቹ ጠንካራ እብጠት, ቬቶቶኒክስ እንኳን መልካም, ከጌንክቢ ቢቢ, ከርኒ ዶልት, ከተፈጭ ቅጠሎች እና ከቀይ ቀይ ወይን (ቪታሚን ፒ) ጋር ጥሩ ናቸው. መርከቦቹን ያጠናክራሉ, ከ varicose veins ይከላከላሉ. በአሜሪካ ዋና ስራ አስፈፃሚዎች በተወዳጅ መቀበሏ ከእሱ ጥበቃ ይደረግለታል - እግሩን በእጁ ላይ እያስነካ ነው.
እግርዎን በቆልቆሮ ይጠብቁ
ይህ የሕክምናውን ህይወት ለማራዘም እና ቆዳውን ለማለስለስ ይረዳል. ይህንን ለማድረግ በጠርሙስ ላይ ተጭነው ይንጠለጠሉ ወይም ጭንቅላቱን በጥሩ ድንጋይ ይንጠለጠሉ ወይም ደግሞ በሸክላ ወይም በሴራሚክ ማቅለጫ የተሸፈኑ ናቸው. ጥቁር የቆዳ ቀለምን ቀስ አድርገው ያስወግዳሉ, ነገር ግን ገንዳውን አያነሳሱ. ከዚያ በኋላ የእግር ጫማ ይጠቀሙ ወይም ጭምብል ያድርጉባቸው. በተለይም ከሰማያዊ የሸክላ ወይም ከባህር ጨውና ከባህር ባሕር ጥቅጥቅ የበለጸጉ ናቸው. በሳምንት ሁለት ጊዜ ይህንን ያድርጉ.
ስራን በመጨረስ ላይ
በበጋ ወቅት አንድ የእግር ቧንቧ በየሁለት ወይም ሦስት ሳምንታት ይካሄዳል. ይህን ሂደት ወደ ባለሙያው ማተማመን የተሻለ ነው - ጭንቅላቱን ለመቁጠር ወይም ለመቆራረጥ አይፈቅድም, እጃቸውን በቫይረሶች በተገቢው መንገድ መጠቀም.
ለእግር የእንክብካቤ አገልግሎት የሚውሉ ሱቆች የመጠቀም እድሉ በመረጡት ርቀት ላይ ነው. አስደሳች ለሆነ አሰራር ብዙ ፈታኝ አማራጮችን መስጠት ይችላሉ. የተለመደው የተደባለቀ, ሃርድዌር ወይም አውሮፓዊ, ስፔኪድ ቫኪየስ በተለያዩ መንገዶች - ባሕር, ማር, ሮዝ, ወዘተ.
የአውሮፓዊው እትም ችግር ላለባቸው እግሮች ተስማሚ ነው. በተለያየ ቀዶ ጥገና የተሠራበት የሃርዱድ ልዩ ማሽኑ, ሽማሬው የተፈወሰው ቆዳ እና የቆዳ ቀለም በተቃራኒው ይወገዳል, በቆዳ ይለበስ እና በለስ ይለወጣል.
በአጠቃላይ እግርዎት እራስዎ እራስዎ እንዲቆም ማድረግ ከፈለጉ ብዙ አገልግሎቶችን ወደ ማምረት የሚወስዱ በርካታ መሰረታዊ አሰራሮች አሉት.
ማስተካከያ
በሞቃት መታጠቢያ አማካኝነት የኬሚካልሲን ሴሎች መቆረጥ እና የተቆራረጠ ዘርን ማስወገድ ይቻላል. ይህንን ለማድረግ ለየት ያሉ ተጓዳኝ ጡቦችን, ጨዎችን, ፈሳሾች እና የሟቾች ቧንቧ ከውኃ ውስጥ ይጨመሩ (Bishoff, Allisandro, Gehol). ድቡልቡልቡ ላይ - ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ.
ጥራዝዎን በራሶዎ ማስወገድ, እግርዎን ሊጎዳ ይችላል
ማጽዳት
ክፋቱ ተጀምሯል - እሾህ. እግሮች በተለመደው ትላልቅ ቅንጣቶች (ጨው, አጥንት, ክሪስታል, የእሳተ ገሞራ ድንጋዮች) ተለይተው ይታወቃሉ. ሽፋኑ በጅምላ ማስታገሻ እንቅስቃሴዎች ይካሄዳል እና በጥንቃቄ እግር ላይ ተጭነው ከዚያም ያጥላሉ. አንዳንዴ ባለሙያዎቹ ልዩ በሆኑ ሴራዎች ላይ የጡቱን ቆዳን ለማስቆም ያገለግላሉ. አንዳንድ ልጃገረዶች እግሮቻቸውን ጤናማ እና ውበት እንዴት መጠበቅ እንዳለባቸው ማረጋገጫ አልተሰጣቸውም, ነገር ግን ባለሙያዎቻችን ይህንን እንዲረዱት ያግዛቸዋል.
ከዚያ በኋላ እግሮቹ በእጃቸው ሾልቃጥ (ማሽኖች) - ማሽኖች (ማሽኖች) ናቸው. ጠርሙሶች እና እጭቶች ካሉ. የእነሱ ዕድል በተወሰኑ ደረጃዎች ላይ የተመረኮዘ ነው. እነሱን ራሳቸው መተው የማይፈልጉ - ይበልጥ ቆንጥጦ የቆዳ መቁሰል, እግሩን መጉደትና ኢንፌክሽኑን ለመያዝ አደጋ ላይ ሊጥል ይችላል. የሥነ ዕፅዋት ተመራማሪው ዋናውን እግር ማራስ ሊያስወግዱ ይችላሉ, ነገር ግን የደካማው ችግር ከዶክተሩ ማጭበርበር ጋር በተሻለ መልኩ ተረጋግጧል.
የ Cuticle ህክምና
ለስላሳ ቅባት (ሾልት) ወይም መፍትሄው ለጥቂት ቆንጆዎች ተቆርጦ የቆየ (በተለመደው ፔዴኒክ) የተቆራረጠ ሲሆን, በአውሮፓ ውስጥ (በሃርድዌር ውስጥ) በብርቱካናማ ብረት (ኤርትራን) ውስጥ ተወስዷል.
የኃይል አቅርቦት
ቀላል ጭማቂን በመጠቀም ጭምብል ወይም ገንቢ ኬሚትን ተግባራዊ ማድረግ. ይህም የቆዳውን ምግብ ይመከራል, የፔዲለሩን ተፅእኖ ይቀንሳል እና የበለጠ ጥንካሬን ያደርጋል.
ቫርኒሽ ማመልከቻ
መሰረቱን ከመተግበራቸው በፊት ምስማሮቹ እንዲደርቁ እና እንዲቆራርጧቸው ከኦግራፊ ማንሻዎች ጋር ይደመሰሳሉ. የመድሃው ገጽታ ለማንፃት የተለየ መስፈርት መጠቀም የተሻለ ነው. ተፈጥሮአዊን የሚወዱ ከሆኑ በቀለ ሞላ ቀለም ለመሞከር እራስዎን መወሰን ይችላሉ. አሁን ተወዳጅ ነው - ልክ እንደ ቀለማት (ቢዩአስ, ለስላሳ ሮዝ, ላቫቫኒ, ፒስታሳዮ), እና ጭማቂ ጥላዎች (ቸሪ, ቀይ ፒፖ, ኮራል, ጥቁር ፍሬዎች). ቫኒሽ በሁለት ንብርብሮች ላይ ይተገበራል, የመጀመሪያው በደንብ ደረቅ እንዲሆን. በመጨረሻ - ግልጽ አስተላላፊ-ድርቅ.
ምሽት ለመኝታ ቧንቧ ይጻፉ, ከዚያ በኋላ ረጅም ጉዞ አያደርጉም. በቀዝቃዛ መንገድ የተስተካከለ ቆዳ ለመሻገር በጣም ቀላል ነው. ወደ አንድ ስፓርት የሚሄዱ ከሆነ, ከመነሳትዎ በፊት አንድ ሳምንት ገደማ ፔሊሲን ያድርጉ.
ተንከባካቢ በስዊስኛ
ጠርዞቹን ከነካቱ በኋላ ቧጨሮች አሉ? ይባላል, እነሱ ምቹ እና አደገኛ አይደሉም. መሣሪያዎቹ በደንብ የፀረ-ተባይ ቢሆኑም የጎዳና ላይ አቧራ ወደ ቁስሉ ውስጥ ሊገባ ይችላል - በበጋ ወቅት ብዙ ጊዜ በአብዛኛዎቹ ወለል ላይ ስፖርት እንለማመዳለን. ስለዚህ የአውሮፓ የእግር ዳንግ መጠቀሚያዎች ግልጽ ናቸው: የብረት መሳሪያዎችን አይጠቁም, ቆዳው በቆዳ መያዣዎች እና በእንጨት እንጨት ይለወጣል. እርሱም - የደም ሥሮች አሏቸው. ከዚህም በላይ በእግርህ ላይ ያሉትን የእግር አሻንጉሊቶች ማቃለል መፈጸም ፈጽሞ የማይቻል ነው, ስለዚህ ሁሉም ነገር ያለ ድፍጠቱ ያለቀለት ነው. ነገር ግን በአውሮፓውያን እና ራስዎ ጣቶችዎ ላይ ጣቶችዎን መንከባከብ ይችላሉ.
ያልተነጠለ ጡት ማራኪነት በሂደት ላይ ነው. በመርቫው መርሃ ግብር ላይ አንድ የማስተርስ ክፍል አስተላለፍን. የዚህ ከፍተኛ የስዊስያ አሠራር እውቀቱ እግርዎ የሚያስፈልገውን ሁሉ ነገር ነው.
ከባህር ውስጥ እና ከባህር ዘይት ጋር ተያይዞ ለሙስ መታጠቢያዎች የተሰጠው የሙቪላ ትእዛዝ ነው. ይህ ምርት ጠንካራ የማጥመቂያና የመጠጥ መያዣዎች አሉት. በተጨማሪም እንደዚህ አይነት ገላ መታጠቢያ በጣም የሚያምር ነው, ቆዳው ጸጥ ያደርገዋል, ከጥ. መለዋወጦችን ለማስወገድ ቀላል ያደርገዋል. በልዩ ልዩ ውስጣዊ ኃይሎች - እና የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ አንድ ክሬም-ኩራት. ከተተገበረ በኋላ በእሱ ላይ የባህር ውስጥ እምብርት ባላቸው ጥቃቅን ይዘቶች ምክንያት የእግሮቹ ቆዳ በቀላሉ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናሉ. እጆቹ ሁልጊዜም ለስላሳ እና ለስላሳ እንደሆኑ, ጌታው ይህን ቆሻሻ በሳምንት አንድ ጊዜ, እና በእርጥበት እና ደረቅ ቆዳ ላይ እንድጠቀም ይመክረኛል.
ሌላ አጋዥ ደግሞ ውስጡን የዉስጡን እርጥበት ያባክናል. እና በጣም ጥሩ የሆነ መፍትሄ እርጥበት የሚያስተላልፍ አፍልሚ ፈሳሽ ነው. እግሮቹን ከእድገቱ ያስታግቃልና በቀኑ ውስጥ እንዳይነሳ ይከላከልላታል. በነገራችን ላይ, ከተተገበረ በኋላ በእግር ላይ እግር አይንሸራተትም. እና አንድ ክሬም እና አፍልቃሽ-ዲዜዶር, እና ታክ ለሁለቱም ለዕፅ ሱስ እና ለእለት እግር እንክብካቤ ይጠቀማሉ.