ኦቾሎኒ ድንቅ ኮርማዎች ሲሆን በውሃው ላይ የተቀቀለ የኦቾሎኒ ምግብ ደግሞ ከሆድ እና ከጣፋጭነት ጋር የተገጠመውን የጀርባ አጥንት ለመቋቋም ይረዳል.
አልንጥ - ከፕሮቲን ይዘት አንፃር ለስጋ እና ለዓሳ በቅርብ የተጠናቀረ ነው. በተጨማሪም ቫይታሚን ሲ እና ኢ, ብረት, መዳብ, አዮዲን ይዟል. ከማርና ፍራፍሬ ጋር ጥምረት በደም የሚያጋጥም መድሃኒት እና የአጠቃላይ የአካል ሁኔታን ይጨምራል. ወጣት እናቶች እንደ lactogens ተስማሚ ናቸው, እና አረንጓዴ ጣዕሞች በአልኮል መሙላቱ በቀላሉ ተቅማጥን ያቆማሉ.
Cedar Nut - 60% ቅባት ነጭ ዘይት አለው, የተቀሩት ቅሪቶች - እህል, ፋይበር, ፕሮቲን, ማዕድናት (ማንጋኒዝ, ዚንክ, መዳብ, አዮዲን, ፎስፎረስ). የፒን ኦቾሎኒ ፕሮቲን በሰውነት ውስጥ በሚገባ ይንሰራፋቸዋል ስለዚህ ህፃናትን ለመመገብ ይመከራል. የክርን ጥጥሮች በውሃ የተሸፈኑ ከሆነ, ወፍራም የምግብ እሴት ያለው የኒው ጡት ወተት ይለወጣል.
አልሞንድ - ውጤታማ diuretic, ለቅጣጭ ህመም, ቆርቆሮዎች, ለክሌሉኪይስስ ህክምናን ያገለግላል. ጥሬው, ጥራጥሬና ጨው ይበላል. ለጽንጅ ቅመማ ቅመማ ቅመሞች እና ዛጎል - ወይን ጠጅ ለማርካት ያገለግላል.
Hazelnut - ለደም ማነስ, urolithiasis, ቧንቧ (ሪአሪያቲዝ) እንደ ማገገሚያ ጥቅም ላይ ይውላል. በ 1 ኩንታል / 1 ስኳር ውኃ ውስጥ በ 1 ኩንሽ / በጠርዝ ማቆርቆጥ ውስጥ የተለያዩ የሽንት ዓይነቶችን ለማከም እና የዛፎ ቅጠሎችን በተመሳሳይ መጠን ማከም - እንደ ደም መመለሻ ወኪል.
ፒስታስኪስ የሳንባ ነቀርሳ, የመሃንነት, የወሲብ ድክመትን ለመከላከል ጠቃሚ ናቸው. ይህ ከፍተኛ ፕሮቲን ስለሆነ ይህ አላግባብ መጠቀም አለርጂ ሊያመጣ ይችላል. ሌላው አስገራሚ እውነታ: በፒስታስኪዎች ውስጥ 30 የሚያህሉ የአትፊስ ዝርያዎች አሉ, ይህም በቅጠሎቹ ላይ ተለይተው የተለያየ ተክል ነች. ስለዚህ በማዕከላዊ እስያ ውስጥ በእነዚህ የአበባ ወፍጮዎች መበስበስ ለብዙ በሽታዎች የጨጓራ ቁስለት ጥቅም ላይ ይውላል.
እንደ ቺልሚን, ኮኮናት, ካዝየም, ሙትቴልቴል, ፔንክ የተባሉት እንዲህ ዓይነቱ የዝርያ ዓይነቶች ምርጥ የምግባቸው ክፍል ዝናዎች አግኝተዋል.