ሁሉም ስለ መዋኘት ጠቃሚ ነው. ቀደም ሲል የውሃ እና የእርግዝና መከላከያዎችን ከነርሱ ጋር በማነጻጸር, በእርግዝና ውስጥ መዋኘት አሁን እጅግ በጣም ጠቃሚ ሆኖ ተገኝቷል. ስለዚህ አዋላጆቻቸው አዕምሮቸውን እንደለወጡ ለመረዳት እንሞክር.
መዋኛ ጠቃሚ በሆነበት ጊዜ በእርግዝና ወቅት ጠቃሚ የሆነው ለምንድነው?
በአሁኑ ጊዜ ዶክተሮች ሁሉም ነፍሰ ጡር ሴቶችን ለማዋኘት ምክር ይሰጣሉ. መዋኛ በጣም ተስማሚ ከሆኑ ሞተር እንቅስቃሴዎች ውስጥ አንዱ እንደሆነ ይታመናል, እና ወደፊት የሚሞቱ እናቶችም ሚዛናዊ አካላዊ እንቅስቃሴ ያስፈልጋቸዋል. በውሃው ውስጥ የሴቲቱ ሰው በተቻለ መጠን ይዝናና ነበር. የመጉዳት አደጋ አነስተኛ ነው, እና ጡንቻዎች ለተሳካ እቃዎች ተገዥ ናቸው. በውሃ ውስጥ ማንኛውም ሸክም በቀላሉ ይቀልጣል እና የሰውነት ማጠንከሪያ በጣም አድካሚ አይደለም. ይህ ለእናቲቱም ሆነ ለልጁ በጣም አስፈላጊ ነው.
ወደፊት ለሚወለደው እናት መዋኘት
በእርግዝና ጊዜ, የወደፊት እናትን ለመዋኘት በጣም ጠቃሚ ነው. በወሊድ ጊዜ የሚሳተፉ ሁሉም ጡንቻዎች መዋኘት መዋኘት ይኖርባቸዋል. እነዚህ የፓልፊክ ወለል እና የትንሽ በረዶ ጡቶች, የሆድ ጡንቻዎች, ሽሮ, የጀርባ ጡንቻዎች ናቸው. የባለሙያዎች ባለሙያዎች እንደሚገልጹት ሁልጊዜ መዋኘቱን የሚቀጥሉ ሰዎች ፈጣን እና ቀላል ናቸው. በእነዚህ ሴቶች ውስጥ የመበጠስ አደጋ ይቀንሳል.
የመዋኛ ክፍል ዘና ለማለት ይረዳል, ከጀርባና ከታች ጀርባ, ከርቮች ደም እና እብጠት መካከል ህመም ያስወግዱ. ዶክተሮች ይህን የመሰለ ማስፈራሪያ (ውርጃን) ለማስወገድ (እንደ አንዳንድ ጊዜ ብቻ) ወደ ውቅያኖስ ውስጥ ለሚገቡ ሴቶች እንኳ ለመዋኘት ይመክራሉ.
መዋኛ የደም ዝውውር ሥርዓትን በመደበኛነት ይረዳል. ይህ ሁኔታ በጣም ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም አንድ ደስ በሚሉ ሁኔታ ውስጥ ልብ ከፍተኛ ውጥረት ውስጥ ገብቷል. በእርግዝና ወቅት, በውርዶነት ወቅት, የውሃ ግፊት በደም ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, የደም ዝውውሩ ይጨምራል. ይህ ዘዴ ልጅን ለመውለድ የመተንፈሻ አካልን ያዘጋጃል.
በመዋኛ ጊዜ ብዙ እርጎታዎች ይቃጠላሉ ይህም ለእርግዝና ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው. ጽናት በእና ውስጥ የተስፋፋ ሲሆን የበሽታ መከላከያ (ጥርስ) እየጠነከረ ይሄዳል.
በእርግዝና ወቅት ለአንድ ሕፃን የመዋኘት ጥቅሞች
በምሽት ዘገምተኛ ጉዞ ላይ, ሕፃኑ በማህፀን ውስጥ ትክክለኛ ቦታን ይወስዳል. በማህፀን ውስጥ ያለን ህፃናት በተሳሳተ ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ እርጉዝ ሴቶች እንዲዋኙ ይመክራሉ. በተጨማሪም የተረጋጋና የሚያርፍ እናት በጨርቁ ወደ ልጁ ይተላለፋል.
እድሉ ካለዎት, ከመወለዷ በፊት ሰውነቷን ለማጠናከር ተጨማሪ ጊዜ ስለሚኖራት በመጀመርያ እርግዝና ወቅት መዋኘት ይሻላል. የጉልበት ሥራ ከመጀመሩ በፊት እነዚህን ሂደቶች ማካሄድ ይችላሉ. ከ30-40 ደቂቃዎች ለመጀመር, ቀስ በቀስ ወደ 1.5 ሰአት መጓዝ ያስፈልጋል. መዋኛዎ እንዲደክምዎ ካደረብዎት, ያንን ማድረግ የለብዎትም, ምክንያቱም በሀይል ለመዋኘት ስለፈለጉ ነው.
እርጉዝ ውሀ በሚያራበት ጊዜ
በሚያሳዝን ሁኔታ, ለነፍሰ ጡር ሴቶች ለመዋኛ ተቃርኖዎች አሉ. ወደ መዋኛ ቦታ ከመሄድዎ በፊት ሃኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ. እንደነዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ባለሙያዎች የእርግዝና መቋረጥ አደጋ በሚኖርበት ጊዜ ባለሙያዎች እንደ የእፅዋት ማህፀን የመሳሰሉ ምርመራዎች ሲያደርጉ, ብዙ የወንድ የዘር ፈሳሽ ሲጨመር, ማንኛውም የሴት ብልት ፈሳሽ ሲኖር, ዋና ዋና ውእማ ይደረጋል. በተጨማሪም ክሎሪን አለርጂ የያዛቸው ነፍሰጡር ሴቶች እና በውኃ ገንዳ ውስጥ እገኛለሁ, ይህንን ሂደት ማከም አይችሉም.
ስለዚህ, የውሃ ማከሚያ የተከለከለበት የእርግዝና በሽታ ስጋት ከሌለዎት, በጥንቃቄ ወደ ገንዳው ይሂዱ. ለነፍሰ ጡር ሴቶች በቡድን ልዩ ደረጃዎች ወይም በአሰልጣኞች ቁጥጥር ውስጥ መዋኘት አስፈላጊ ነው. ይህ ማለት ማንኛውም እርጉዝ ሴት ማንኛውንም ዕርግማን ለማስቀረት የምትፈልግ መሆኑን ለማረጋገጥ ነው. ነገር ግን ከዚያ በፊት ዶክተርዎን መጎብኘትዎን ያረጋግጡ!