ከመድኃኒት ውስጥ የሚበሉት ምግብ በተፈጥሯዊ ምርቶች ውስጥ ስለሚኖሩትን አደጋዎች ወይም ጥቅሞች ከዕለት ተቆርቋሪዎ ይበልጣል. የኢንዱስትሪ የህፃናት ምግቦች ደህንነቱ የተጠበቀ ስለሆነ የፋብሪካውን ዘይቤ ይግዙ እና ነርቮችዎን ይንከባከቡ. ስለ GMኦ (ኦውኦአይድስ) ከተነጋገርን የምንጠቀምባቸው አብዛኛዎቹ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች እኛ ረዘም ያለ የዝግመተ ለውጥ ሂደት የተበላሹ ለውጦችን ያካትታል. በክረምት ምግብ ማብሰል (ለምሳሌ አበባ ቅርፊት) ከውጭ የመጣውን አትክልት መግዛት አይመረጥም. ለረዥም ጊዜ መጓጓዣ እና ማከማቻ ኬሚካሎች ተጨማሪ አስፈላጊዎች እንደሚታወቁ ግልጽ ነው, ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ አትክልትና ፍራፍሬ ጤናማ ምርት እንዳልሆነ ግልፅ ነው. ነገር ግን, ካሰበቹ, ተጨማሪ ምግብን እራስን ማዘጋጀት ለርስዎ ጠቃሚና አስደሳች ሂደት ይሆናል. በዚህ ጽሁፍ ውስጥ አትክልት ማባያ እንዴት ማዘጋጀት እንዳለብህ እንነግራለን, እና የአትክልት ፍራሽ ህፃኑን ለመመገብ ማስጀመር.
የተቆራረጡ ድንችን ለመሥራት በጣም ቆንጆ እና ቀላቂ የሆኑትን አትክልቶች ብቻ ይምረጡ. ህጻኑ መመገብ ሇመጀመር ሇእነዚህ ምርቶች ከአትክሌት የተሰራ ዱቄት ሊይዝ ይችሊሌ-ካሮት, ዚቸኒ, ካፑሌት - እነዚህ ምርቶች ጥራጥሬን አያካትቱም. ልጅዎ ከተለያዩ ፍራፍሬዎች የድንች ዱቄት ሙከራ ሲያደርግ የሚቀጥለው ደረጃ ድብሩን ማዘጋጀት ነው. ምግብ ከማብሰልህ በፊት አትክልቶችን በውኃ ውስጥ በደንብ አጥራ. የማብሰያ ዉሃዎችን ዉሃ ወይም በጋዝ ማሞቂያ ውስጥ ማኖር አለባቸው - በምግብ ምድጃ ላይ ያሉ ምግቦች ዋጋቸውን ያጡና ጠቃሚ የሆኑትን ቫይታሚኖችን ማትር. ምድጃውን ከተጠቀሙ - አትክልቶችን በተቀቡ ፈሳሽዎች ውስጥ ብቻ ያድርጉ - ስለዚህ የአመጋገብ ምግቦች አነስተኛ ናቸው. በተራ ማይክሮዌቭ ምድጃዎች ማይክሮ ሞይድ ይጠቀሙ, - በአትክልት ማቀዝቀዣዎች ላይ ይደርቃል. በክረምት ወራት, በረዶው ሊረዳዎ ይችላል, የእነሱ ልዩነት ሰፊ ነው. ነገር ግን በረዶው የተቀመመውን ምግብ አስቀድመህ አታንቀይር. በአስፈሪዎቹ ዙሪያ ብዙ አፈጣጠራና ውዝግብ አለ. ነገር ግን አሁንም እነሱ ፍትሐዊ አይደሉም. በውስጡም እንዲህ ዓይነት ምርቶች ሲገዙ ትኩረት ይስጡ, በውስጡም እንደዚህ ዓይነት ቀዝቃዛ ውሃ አይኖርም.
በተጨማሪ ምግብ የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ነገሮች ላይ አታክልት. ከአንድ ወር በኋላ የወይራ ወይንም የዶልፈሬ ዘይት መጨመር ይችላሉ. አትክልቶችን ለመቁረጥ ወይም በመጭመቂያ ለማሽኮርከከል ይጠቀሙ. ለስላሳነት በስድስት ሰባት ወር ህፃን ተሸንፈዋል, የመጀመሪያዎቹን አትክልቶች በጨርቆችን አትግፉ, በሃክ ዱቄት አትለፉ, ሰውነታችን ከቃጫዎቹ ጋር መቋቋም አይችልም.
ቀድሞውኑ የተለመዱ ድብልቅ ወይም የወለዷን ወተት የገለፀው የአትክልት ቅመማ ቅመም - ይህ ለህፃኑ ተጨማሪ ምግብ ጣዕም ነው. በሕፃናት ውስጥ የጨው መቀበያ ስለሌለው, የጨው ኣትክልቶችን ማልማት የለብዎትም. ልጁ በጨው ላይ ሲያስቀምጠው ለጨው ይጠቀማል. ስለሆነም, ህፃናት አትክልቶችን ካልተቃወሙ, ልጅዎ ገና ጨው ወደ ተዘጋጀላቸው አትክልቶች ብቻ አይጨምሩ. የልጅዎትን አትክልት መመገብ በ 6, እና አስር ወር እና በዓመት ሊጀምር ይችላል - ለእያንዳንዱ ልጅ ለየብቻ በእያንዳንዱ ፍላጎቶች ላይ የተመሰረተ ነው. እንደ አዋቂዎች አመጋገብ እንደ አንድ ህፃን መሞከር ለጤንነት ዋስትና ነው. ድምጹን ከፍ ለማድረግ ከመጠን በላይ የካይሮ እና ሁለት ዞችኪን መመገብ ይሻላል. በአያቶች እና በአስቶች አመክንዮ ውስጥ የኃይል ማመንጫዎችን አትመግቡ, ይህ በትክክል ጥቅም ላይ የማይውል ከመሆኑም በላይ 100 ግራም ድብሉ በሚሰጠው መመሪያ መሰረት ይበላል.
ለህፃናት ተጓዳኝ የፍራፍሬ ንጹህ ዝግጅት በተደጋጋሚ ከተሳሳተ ስህተት ሊታጠብ ይችላል. ይህ አያስፈልግም. በአትክልት ላይ የሳሙና ፍርስራሽ ልጅዎ ላይ ጠቃሚ ምትክ አይደለም, ግን በተቃራኒው. ማረቡን አንዴ እና ምርቱን አንዴ ለማዘጋጀት ከመሞከርዎ በፊት ማሞቂያው ከአትክልት ንጥረ ምግቦችን ለማጣራት አስተዋጽኦ ያደርጋል.
እስከ አንድ አመት ድረስ ህፃናት ከካሮጥ, ከኬልቢቢ, ብሮኮሊ, ድንች እና ዱባዎች, ዛኩኪኒ, ካሳፈሪ, አረንጓዴ, አተር እና በቆሎ ይስጡት. በአትክልት, በማህፀን ውስጥ ሊፈጠር የማይችል የህፃናት ሆድ መትከል: ቲማቲም, ዱባስ, ብርቱካን, ነጭ አብፕ, ባቄላ. በሶስት ሰሃራዎች ውስጥ, ጠንካራ ደረቅ ሽፋን ያላቸውን - አረንጓዴ በቆሎ እና በቆሎ ስኬታማ በሆነ መንገድ አትክልቶችን ማብሰል ይቻላል. የተደባለቀ ድንች ገና ለሕፃኑ ክብደት እንደመሆኑ መጠን የድንች ክምርን ከሌሎች አታክሎች ጋር ይቀላቅሉ.