አንድ ህጻን አንድ የበሰለ ምግብ ከዘራ እና ህፃኑ ቢያንስ አንድ ማንኪያ እንዲበላ ሲያመቻችላቸው ብዙ አባቶች ምስሉን ያውቃሉ. ብዙ ወላጆች የልጁ የምግብ ፍላጎት ማነስ ያጠቃልላል, በተጨማሪም ልጁ ክብደት ከሌለው.
የልጅዎ የምግብ ፍላጎት
ምን ማድረግ እንዳለብዎት የማያውቁት ከሆነ እነዚህን ምክሮች ያንብቡ. ደግሞም ጥሩ የምግብ ፍላጎት ከልጅነት ጊዜው ይወጣል. ይህ ሁሉም በልጆች ምግቦች ውስጥ እንዴት እንደተረጨ, እንዴት ለአዋቂዎች ጠረጴዛ እንደተዛወሩ እና ሕፃኑ ከምግብ ጋር እንዴት እንደሚዛመድ ይወሰናል.
የማያቋርጥ የምግብ አጦት አለመኖር
ቤተሰቦችዎ በአንድ ጊዜ ሙሉ ጥንካሬ የማይበሉ ከሆነ, ጥሩ የምግብ ፍሊጎት መጠበቅ አያስፈልግዎትም.
አስደሳች ጣፋጭ ምግቦች
አንድ ልጅ በምግብ መካከል ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን ቢበላ, የአትክልት ወይንም አንድ ሾት እንዲበላ ለማስገደድ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል.
የልጁ በሽታዎች
ጉንፋን, የ otitis, የጉሮሮ መዘፍዘፍ, የመታጠብ እና ሌሎች በሽታዎችን ሁሉ በሽታው ከበሽታው ጋር ስለሚታገለው የልጁ ፍላጎት በጣም ይቀንሳል. ህፃኑ ሲታመም, ህፃኑ እንዲመገብ አያስገድዱት. ይመለሳል እና ለሁሉም ነገር ማሟላት ይችላል. ከሙቀት በኋላ ህፃናት የምግብ ፍላጎት ይኖራቸዋል, እናም ይሄ እንደ መደበኛ ይቆጠራል, ስለዚህ ምንም ዓይነት እርምጃ መውሰድ አያስፈልገውም.
መጥፎ የአየር ሁኔታ
በቅርቡ ብዙ ልጆች የአየር ሁኔታ ጥገኛ ይሆናሉ እናም ይህ የምግብ ፍላጎታቸው ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል.
ውጥረት እና ስሜታዊ ተሞክሮዎች
በእንደዚህ ጊዜያት ትኩረትን በልጁ ሁኔታ ላይ እንጂ ትኩስ እራት ላይ ባለመብላቱ ላይ መሆን የለበትም.
በሁኔታው ደስተኛ አይደልም
ከወላጆቹ ጋር መቀመጥ የሚፈልግ ሲሆን ለየብቻ ይመደባል. ወይም ደግሞ በቴሌቪዥን ይረብሸዋል. ለህፃኑ እሺን ለመተው አትፍሩ, ምግብን ለመሞከርና ለመውደድ እንዲህ ያሉ ሁኔታዎችን ለመፍጠር አትፍሩ, "ክሩኮች" ያልፋሉ, የምግብ ፍላጎቱ ይቀራል.
ጥሩ ያልሆነ
ብዙውን ጊዜ ህፃናት ጥራት ያለው ምግብ እንዲጠይቁ ያደርጋሉ. ትኩስ የአመጋገብ ምግቦችን አትቀምሱ. ወደ ስጋ እና አትክልቶች ጭምር ሻጋታ አይጨምርም, ቅጠላ ቅጠሎች, ዱቄቱን ወደ ገንፎ አክል. ልጅዎን ከመመገብዎ በፊት ምግብን ይሞክሩ.
በቤተሰብ ውስጥ የተሳሳተ የአመጋገብ ልማድ
በወላጆቹ ናሙና ላይ በልጅዎ የምግብ ልምዶች ይከናወናሉ. አባባ ሀምበርገርን የሚበላ ከሆነ እና እናት ናራንን እና አረንጓዴ ፖም ብላ ስትመገብ ልጅዎ በአመጋገብ ላይ ትክክለኛውን አመለካከት ማሳየት አይችልም. በቤተሰብ ውስጥ የአመጋገብ ልማድዎን ያጤኑ. ምናልባት መጀመሪያ ላይ ስልታዊ በሆነ መልኩ በተለያየ እና ሚዛናዊ በሆነ መንገድ መመገብ አለብዎት ከዚያም ልጅዎን ከዚህ ጋር ማስማማት ይችላሉ.
አብዛኛውን ጊዜ ልጆች ትንሽ የምግብ ፍላጎት ስለሚኖራቸው እና ሰውነት አነስተኛ ጭነት ስለሚያገኝ በቂ የምግብ ፍላጎት አላቸው. ሁኔታውን ለመለወጥ, የልጁን ቀን ሁነታ መቀየር, አንድ ተጨማሪ የእግር ጉዞ መጨመር, ወደ መዋኛ ገንዳ ጉዞ, ጂምናስቲክ ወይም ገባሪ ጨዋታዎች መጨመር አለብዎት.
አንድ ልጅ መጥፎ የምግብ ፍላጎትን እንዲያስወግድ እንዴት መርዳት ይችላል?
በኃይል ተገደው ልጅ እንዲገድል አያስገድዱ. ይህ ተግባር ለምግብ ፍላጎት ምንም ፍላጎት አይኖረውም, ይህም ለረጅም ጊዜ አይመለስም. ህፃኑ የሚፈልገውን ያህል እንዲመገብ ያድርጉ, በበለጠ ለመብላት መሞከር የለብዎትም. ከመጥፎ ፍላጎቶች ለመገላገል ልጁን በራሱ ምሳሌ መርዳት አስፈላጊ ነው. ምግብ ከሚመገቡት ጋር ይበሉ. በምግብ ፍላጎት ይኑሩ. ለሻይ ብቻ የሚያቀርቡ ቅናሽ. ለህፃናት, ደረቅ ፍራፍሬዎች, ፍሬዎች ወይም ፍራፍሬዎችን ይጠቀሙ. ከመብላትዎ በፊት በመንገድ ላይ ከህፃኑ ጋር ይራመዱ. መመላለስ የምግብ ፍላጎት ይጨምራል.
እነዚህ ምክሮች ልጅዎ ጠንካራ እና ጤናማ ሆኖ እንዲያድግ ያግዛል, እና የምግብ ፍላጎት በማጣት አይጎዳውም.