በምላሹም ከመደበኛ 60 ደካማ ምቶች ውስጥ ማራኪነት የልብ ምት ማራዘም ይችላል, እና በምላሽ ላይ ቸኮሌት መቀላቀል ከፍቅር ስሜት በላይ መሳሳትን የበለጠ ኃይለኛ እና ረጅም ነው. በአሁኑ ጊዜ ለ phenylethylamine ይዘት (የሚያነቃቃ ንጥረ ነገር) ምስጋና ይወሰድበታል. ይሁን እንጂ ቸኮሌት ጠንካራ ተነሳሽነት ያለው ነው ብሎ መናገር አይቻልም, በፍቅር ላይ ካለው ሁኔታ ጋር ተመሳሳይ ስሜት ይሰጠናል: የስሜት መመለሻ, ደስታ, የእራስ ደስታ. ከቾኮሌት ምን ሌላ ተጽዕኖ እንደሚፈጥር, "ቸኮሌት, በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖዎች" በሚለው ርዕስ ላይ ይመልከቱ.
ከእርሱ ይስፈራ
ባለሙያዎች ይህንን ፍርሃት ያረጋግጣሉ. ይህ ማለት ክብደት ለመቀነስ የሚፈልጉት ቸኮሌት መወገድ አለበት ማለት ነው? በፍጹም አይደለም. ቸኮሌትንም ጨምሮ ምንም ምርት የለም, ራሱ ራሱ ጎጂ አይደለም.
ሴቶች በተለይ ቸኮሌት ይወዳሉ
ይህ ተረት ነው. አንዳንድ ሴቶች ቸኮሌት እንደ "ምግብ መጨመር" አድርገው ያስባሉ. በተለይ ጤነኛ ወይም የተበሳጩ ሲሆኑ በቸኮሌት እንዲማረኩ ያደርጋሉ; ምክንያቱም በተለመደው ሁኔታ ለእነሱ ለመክፈል መብት የላቸውም. በጥናቱ ወቅት ዞልነር በስፔን ውስጥ በቸኮሌት ውስጥ እንደ ክልክል የሆነ የፍራፍሬ ፍራፍሬ አይታይም, ሴቶች ከዩ.ኤስ ሴቶች ይልቅ በተረጋጋ ሁኔታ ይያዙት ነበር, በጤናማ ምግብ ላይ እና "ተቀባይነት የሌላቸው" ምግቦች የተባሉ ምግቦች የተለመዱ ናቸው.
ጥገኛን ያስከትላል
"ቸኮኮል" ለምትወዳቸው ጣፋጮች ወደ ሌላኛው ጫፍ ለመሄድ አስቸጋሪ ባይሆንም በእርግጥ ቸኮሌት መድኃኒት ተብሎ ሊጠራ አይችልም. የዩናይትድ ስቴትስ የባዮኬሚስትሪ ባለሙያ ዳንኤል ፒኦሜሊ (ዳንኒል ፒኦሜሊ) ከሥራ ባልደረቦቻቸው ጋር አብሮ የሚሠራው ቸኮለር የአእምሮን ንጥረ ነገር ኬኮንዳማይት እንደነካ የሚያረጋግጥ ነው. እንደ ማሪዋ (ሃረር) ያገለግላል - ለአጭር ጊዜ የሚቆይ የደስታ ስሜት ይፈጥራል, ህመምን ይቀንሳል. ይሁን እንጂ ሳይንቲስቶች በቸኮሌት ውስጥ ይህ ንጥረ ነገር ሱስ ሊያስይዝ የሚችል በመሆኑ በጣም አነስተኛ ነው. ከዚህም በተጨማሪ በሰውነትዎ ውስጥ በአስትሮስ አሲድ የተከፈለ እና የደም ስርጉን እንኳን አይወርድም. ስለዚህ ንግግሩ ሊቃውንት ስለ ሥነ-ልቦናዊ ጥገኛነት ብቻ ነው, ነገር ግን ፊዚዮሎጂያዊ አይደሉም. በነገራችን ላይ ቸኮሌት በሁሉም ዘንድ ተወዳጅ አይደለም ... በሩሲያ የስፓርት አዳራሾች ውስጥ ከ 10 አመት በፊት ታይተው ታዋቂነት አላገኙም. በካካው ምርቶች አማካኝነት የተለያዩ የኬሚካዊ ሂደቶች እንዲሁ አስደሳች ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚ ናቸው.
በመደበኛ ዓላማው (የኩካይ ይዘት ቢያንስ 50%) በቋሚ ምግብ ቸኮሌት ሊኖራቸው ይችላል. የኮኮዋ ቅቤ በጣም የሚያምር ነገር ያስገኛል: ለስላሳ ቆዳን ለማጣራት, ቆዳን ለማርካት ያስችላል. እንዲሁም ባህሪያትን እንደገና በማደስ ላይ ይገኛል, ስለዚህ እየቀነሰ የቆዳ ቆዳን ጨምሮ እነዚህ ሂደቶች ይመከራሉ. በቾኮሌት ውስጥ የሚገኘው ካፌሲ ጠንካራ የፀረ-ሴሉላይዝ ተጽእኖ ስላለው ችግሩን ለመፍታት የታሰበበት ቦታዎችን ወይም የመታጠቢያ አካባቢዎች ተስማሚ ናቸው. " የቸኮሌት ሕክምናዎች በአለባበሳችን ላይ ብቻ ጥሩ ጠቀሜታ አላቸው. በሰውነት ውስጥ የሚከሰተውን የሰሮቶኒን እና ቲቦሚን ውህደት በተፈጥሮ ውስጣዊ ቸኮሌት በመጠቀም እንኳን ፀረ-ጭስ ውጫዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. በቤትዎ ውስጥ ለራስዎ እንደዚህ አይነት ደስታን ማድረስ ይችላሉ. 50 ግራም የሚመርጠው ቸኮሌት ውሰዱ, በውሀ ገላሽን ውስጥ ቀልጠው, አንድ የወይራ ዘይት ወይን ወይም ፒች ዘይት አክል እና ትንሽ ቀዝቃዛ ጨምሩ. ከዚያ ለ 10-15 ደቂቃዎች, ለፊት, አንገትና የቶለሌት ዞን ይተገበራል. ይህም አስደናቂ የማስወገጃ ውጤት ያስገኛል.
ቸኮሌት ቆዳውን ያበላሽበታል
ይህ ተረት ነው. ብዙውን ጊዜ ቸኮሌት የወንድነት ስሜት ይፈጥራል, ነገር ግን ምንም ማስረጃን, ለምን አይመጣም, አይገኝም. የአእምሮ ችግር በውስጣቸው የውስጥ ብልቶች, ጭንቀቶች, በጂስትሮስት ትራንስጅን ማይክሮፊነር ለውጦች መለዋወጥ ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን ትንሽ ቸኮሌት ማሳከክ ሊያመጣ አይችልም. ሆኖም ግን, እንደ ክታር ቂጣ ወይም የሰቡትን ምግቦች ከልክ በላይ መጨመር, ቸኮሌት እነዚህን መርሆች በመርህ ቀስ በቀስ ሊታመሙ ይችላሉ.
ሁሉንም አለርጂዎች ያስከትላል
ምንም እንኳን የዚህን ምርት መቃወም የተለመደ የኬሚካል ንጥረ ነገር መድሐኒት ቢመስልም አብዛኛውን ጊዜ አለርጂ በቸኮሌቱ ውስጥ ሳይሆን በቸኮሌት ምርቶች ውስጥ በሚገኙ ክፍሎች ውስጥ ነው. ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ለኮኮዋ ባቄር አለርጂ እጅግ በጣም አነስተኛ ነው. ለቸኮሌት የአለርጂ መዘዝ ዋነኛው መንስኤ በውስጡ ሊገኝ የሚችሉት አካላት ናቸው. አኩሪ አተር, ወተት, ጥራጥሬ, ጥጥ, ጣዕም እና ቀለሞች.
ቸኮሌት የፀረ-ሙጣቂ ፈሳሾች ምንጭ ነው
በእርግጥም ኮኮዋ ኦክስሮዲየም የተባለ ንብረቶች ያሉባቸው ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ዋናዎቹም አይቮፍቫኖኖይዶች እና ፖሊኒንዳይትድ ቅባት አሲዶች እንዲሁም በተጨማሪም ፀረ-ቫይዲድ ቪታሚኖች E እና ሲ. ለንጽጽር: በጨለማ ቾኮሌት አፈር ውስጥ 6 ፖም, 4.5 ኩባጭ ጥቁር ሻይ ወይም ሁለት ብርጭቆ ደረቅ ቀይ የወይን ጠጅ. የሳይቾቹ ሰዎች ቸኮሌት የሚበሉ ሰዎች ይህን ደስታ ከሚክዱ ይልቅ በአማካይ ከአንድ ዓመት በላይ ይኖሩበታል.
ጥንካሬን ለመመለስ ይረዳል
ይህ እውነት ነው, እንዲሁም በውስጡ ያለው የነርቭ ስፔንሊን-ኤንላክ መኖሩ ብቻ አይደለም. የኬካአው ፍሬዎች ካፌይን እና ቲቦሚን - ኃይለኛ የሚያነቃቁ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. ለዚህም ነው ዕድሜያቸው ከሶስት ዓመት በታች ለሆኑ ህፃናት እና ለአዛውንቶች የማይመከረው. በተመሳሳይም በካፊን-በውስጡ የተዘጋጁ ምግቦችን - የኃይለኛ መጠጦችን, የኮላ, ሻይ እና አንዳንድ መድሃኒቶች ውስጥ በአካላዊ ምግቤ ውስጥ የቾኮሌትን በጥንቃቄ ማዋሃድ ጠቃሚ ነው. በዩኬ ውስጥ በሆል እና ዮርክ ሜዲካል ሜዲኬሽን ፕሮፌሰር የሆኑት ስቲቭ አቲን በተባለው ጥናታቸው የአኩሪ አጥንት ቸኮሌት ችሎታ ለመቀነስ መራራ ቸኮሌት መኖሩ የተረጋገጠ ነው. ታካሚዎች ከጡት ነጭ ወይም ከጡት ወተት ይልቅ ከፍተኛ የኮኮዋ ይዘት ባለው የኮካይ ይዘት በሚጠቀሙበት ጊዜ ድካምና ምቾት አይሰማቸውም. በተጨማሪም የቸኮሌት መኮንኑ እንኳ ቢሆን "ደስተኛ ሆርሞን" ተብሎ የሚጠራውን ሴሮቶኒን ለማምረት ይረዳል. ይህ አሉታዊ ተጽእኖዎች በልብና የደም ዝውውር ስርዓት ላይ መጥፎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይታወቃል. ስለዚህ ሶሮቶኒን ሰውነታችን ከውጥረት እና ከውጤት ከሚመጣው መዘዝ ይከላከላል. አሁን ቸኮሌት ምን ሊሆን እንደሚችል እና በዚህ ምርት አካል ላይ አሉታዊ ተጽእኖ እናውቃለን.