ተስማሚ ሩጫዎች

እንቅስቃሴው ሕይወት ነው! ይህንን መግለጫ ማስታወስ, ትርፍ የሌለውን ስራችንን, ለረዥም ጊዜ ተጨማሪ ፓኖችን ለማጣት እና በበጋ ለመዘጋጀት እና ወደ ስፖርት ለመሄድ ውሳኔ ለመወሰን እንጀምራለን. አካላዊ እንቅስቃሴን ወይም አካላዊ እንቅስቃሴን የማይመኙ ሰዎች ለራሳቸው ሩጫ ይመርጣሉ, እነሱ በቤት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በአቅራቢያ የሚገኝ ትምህርት ቤት ስታዲየም ጭምር ሊያደርጉ ይችላሉ. ለመሮጥ የሚያመች ጫማ ያለአግባብ መሆን አለበት እና ልብስም. በዚህ ስፖርት የስፖርት ጫማዎች ሲፈልጉ የትኞቹን መመዘኛዎች መጠቀም እንደሚገባን እናነግርዎታለን.

ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎች ድርጅቶች ለእያንዳንዱ ስፖርት የጫማ እቃዎችን እንዲያቀርቡ ለባለድርሻዎች ይፈቅዳሉ. በ "ሩጫ" ምድብ ውስጥ የተለያዩ ባህሪያት ያላቸው በርካታ ሞዴሎች አሉ. ለማራመድ ተስማሚ ጫማዎች ለመለማመድ ለእርስዎ የበለጠ ምቾት ብቻ ሳይሆን ለሥላችንም ይበልጥ ጠቃሚ ይሆናል.

መጀመሪያ, ኳስ ለመሄድ በትክክል ያላችሁበትን ቦታ በትክክል ይለዩ, ምክንያቱም ይህ እንደ ስኒከር ሞዴል እና ክላሬስ ይወሰናል. በደረቅ መሬት ላይ ለመሮጥ, በትንሹ ትላልቅ ሽፋኖች መሬቱን ለማልበስ ያስፈልጋል. ብዙውን ጊዜ የውኃ ፍሳሽ ማስወገጃ ስርዓት ይጠቀማል. አርቲፊሻል ኮኮች ለዋና ዋናው ልዩነት ትንሽ የተፈታ የእርግዝና ልዩነት እና ይበልጥ ተፈጥሮአዊ የእግር ጉዞን ለማራመድ በተዘጋጀ እጥፋቶች ላይ ልዩ ትግሎች ይሆናል.

ከሰዓት በኋላ የተሻለ እንዲሆን ጫማዎችን ምረጥ. በዛን ጊዜ እግሮቹ ያረጁ እና ጥንድ መጠኑን መጨመር ይችላሉ. የሚቻል ከሆነ ለማሽከርከር ካሰቡበት እቃዎች ጋር ይዘው ይምጡ. እርግጥ ነው, ሁልጊዜ ይለውጧቸዋል, ነገር ግን የጫማውን ጫማ በናይለን ጫማ መለካት ስህተት ነው. በጣም ታዋቂ በሆኑ ምርቶች ውስጥ የሚያድጉ አብቃዮች የእንጨት ጫማዎች መኖሩን ያምናሉ, ይህም በእግርዎ ጫማ በትክክል እንዲጠቀሙ ያስችልዎታል. ጫማዎችን ወደኋላ መመለስ ዋጋ ቢስ ነው, አለበለዚያም በተጣራ ጥራት ያለው ጫማ እንኳን እንኳን ከጉዳይፈኑ ይሰበራል. ተስማሚ የሆኑ ጫማዎች እግርን በደንብ እግር ተረከዝ ላይ መጫን ይገባቸዋል, ነገር ግን እግርን በስፋት አያርፉ.

በመጀመሪያ ደረጃ, ጫማ የሚሮጡ ጎብኚዎች እጅግ በጣም ጥሩ ማረፊያ መሆን አለባቸው. በመሃከለኛ እግር ውስጥ ተረከዞው ውስጥ በሚያስፈልገው የጭንቀት ሁኔታ ወይም በሚጣደፍ ጋዝ ውስጥ የተጣበቁ ነገሮች ማስገባት አለብን. በተገቢው መንገድ, በሩጫው ውስጥ መሆን አለባቸው, ይህም በሚሯሯጡበት ወቅት ተጨማሪ መነሳሳትን ያመጣል. ምን አይነት የዋጋ ቅነሳ የተሻለ ነው - በራስዎ ልምምድ ላይ ብቻዎን በራስዎ መወሰን ይችላሉ. ብረኛው አብዛኛውን ጊዜ ከአይነ-ቁሳቁስ ወይንም EVA (ኤት ቪ ቪሌት አቴት) እና እጅግ በጣም ዘገምተኛ የጎማ ግቢ ነው, ይህም ጫማውን ለረዘመ ጊዜ ያደርገዋል. ለመሮጥ የሚያመች ጫወታዎች በጥንቃቄ ከመጠለል ሊጠበቁ ይገባል. ለትላልቅ ማእከሎች መካከለኛ ትኩረት ይደረጋል. ብዙውን ጊዜ ለእግር ግንድ የሚሰጥ ድጋፍ ይሰጣል. ለነዚህ ቴክኖሎጂዎች ምስጋና ይግባቸውና ጭንቅላቱን, ጉልበቱን እና አከርካሪዎን ጭምር መቀነስ ይቻላል እናም በሁሉም መገጣጠሚያዎች ላይ.

በመደብሩ ውስጥ ለሽያጭ ብዙ የስፖርት ጫማዎች ግራ መጋባት እንደሚገባዎት ግን ዋናውን ህግ አይርሱ - ለግብዎ የጡን ጫማ, እግር ኳስ, ወዘተ ... አይገዙም ለጭርግሩ የተነደፉ ልዩ ጫማዎችን ይምረጡ-በአብዛኛው በብርሃን ይለያያል. ክብደት እና ተለዋዋጭ ጫማ. የሩጫ ጫማዎች አብዛኛውን ጊዜ ከተዋሃዱ ጥልፍ እና ቆዳ የተሰራ ነው. ምንም እንኳን ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ቆዳው ከአደመና እና ከውሃ የበለጠ የሚቋቋሙ በሚመስሉ አዲስ የተፈጥሮ ቁሳቁሶች ይተካል. በእሳተ ገሞራ ውስጥ በተሰነጣጠለው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ እና ቀዳዳዎች ውስጥ በእግር ምክኒያት, እግር ጥሩ የአየር ዝውውርን ያመጣል, እግር አያልቅም. ፈንገስ መልክ የሚይዝ ionized insole ውስጥ ሞዴሎች አሉ.

ሻጩን እርግጠኛ ለማድረግ ጫማውን ሞዴል ይግለጹ, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የእርሱ ስራው ምርጡን መሸጥ ሳይሆን ያንን ጥሩ ያልሆነ መሸጥ ነው. ሁሌም ሁለት ጫማዎችን መለካት እና በኣዳራሽ ውስጥ መዞርዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ልምድ ያላቸው ስፖርተኞች እንኳ ቢሆን ስኒከርን ለመምረጥ ይቸገራሉ. በኒኬር ላይ የተካተቱ ጽሑፎች እና አርማዎች ካልገባዎ, አማካሪውን ምን ማለት እንደሆነ ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ.

በዊንዶው መስኮት ቆንጆ የሚወጡ ሁሉም ጫማዎች ለግልዎ ተስማሚ ይሆናሉ. ደግሞም በሶፍት ጫማዎች ጥቅም ላይ የሚውሉ ሁሉም ቴክኖሎጂዎች ቢኖሩም, ከጫማው ጋር ሊመጣጠን ይችላል. እናም ይሄ ትክክለኛውን ጫማ ለመሮጥ ተጨማሪ ጊዜን ለማውጣት ሌላ ምክንያት ነው, ነገር ግን በኋላ ከመግዛትዎ በፊት አትቆጭሩ ነገር ግን በጨዋታ ይደሰቱ.

አምራቾች ጥቁር ብቻ ብቻ ሳይሆን ለመሮጥ የሚያበሩ ደማቅ ጫማዎች ይሰጣሉ. ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ቁሳቁሶች እራስዎ ያለ ችግር የሌለብዎትን በሳፕዮፒት መፍትሄዎች ውስጥ እንዲታጠቡ ይረዷችኋል ስለዚህ የተዋቡ የስፖርት ጫማዎችን እንደሚገዙ አይክዱ. ብዙ ሰዎች የእግር ማጠቢያ ጫማዎችን በልብስ ማጠቢያ ማሽን ውስጥ ይለማመዳሉ ነገር ግን እዚህ ራስዎ አደጋ እና አደጋ ውስጥ ቢኖሩም ብዙውን ጊዜ ጫማው እንዲህ ያለውን መታጠቢያ መቋቋም ይችላል.

ጫማዎች የሚገዙት አብዛኛውን ጊዜ ለአንድ ጊዜ ብቻ አይደለም. የዝቅተኛ እርባታ መከላከያውን በማረጋገጥ የምርት ቴክኖሎጂዎችን እና ቁሳቁሶችን በማሻሻል ይረጋገጣል. ለጫማ ጫማዎች ተስማሚ መሆን አለበት, ስለዚህ ጫማው በእግር ይጣጣል. በአንዳንድ ሞዴሎች ውስጥ በአንደኛው ጫፍ ላይ ለየት ያለ "ኪስ" ("pockets") የተሰጣቸውን ሥራ እንዲሰሩ እና በአጋጣሚ ካልተነሱ. ቫልኮሮ እምብዛም ስለማይፈጠር ለስልጠና አስፈላጊ አይደለም.

ባጠቃላይ, እጅግ በጣም ሩጫ የሞተር ጫማዎች ከአመት እስከ አመት ይደጋገማሉ, እና ቀደም ሲል ከሽምግልና ከሽምግልና ዋጋ በመግዛት ዋጋ መስጠቱ ተገቢ ነው. ነገር ግን ወደ ድርጊቱ መጀመሪያ ለመድረስ ይሞክሩ, አለበለዚያ የማይንቀሳቀስ መጠኖች ብቻ ይቀራሉ.

በተመረጡ የተመረጡ ጫማዎች እርስዎን ከመጠጣትና ምቾት ስሜቶች ብቻ የሚያድኑ አይደሉም, ነገር ግን ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ. የእኛ ምክሮች ለመሄድ ትክክለኛውን ጫማ እንዲያገኙ እንደሚችሉ ተስፋ እናደርጋለን. እንቅስቃሴዎ ለእርስዎ የተሳካ ስኬት እና እንቅስቃሴው ህይወት መሆኑን ያስታውሰዋል!