በእርግጠኝነት, በርካታ ዝነኛ ዝርጋታዎችን እና ሌሎች ተወዳጅ የሆኑ የቁርስ ጥራጥሬዎችን ማስታወቂያ አሳይተዋል. ዛሬ በጣም ተወዳጅ ናቸው. ማስታወቂያ ስለነሱ ጠቃሚነት ያሳምነናል እናም አጠቃቀሙ በጣም ረጅም ጊዜ ይቆጥራል. ይሁን እንጂ ሁሉም ነገር ግልጽ አይደለም. አንድ ጊዜ ፍንጮችን ከአንድ ንጥረ ነገር ብቻ የተሠራ ሲሆን ዛሬም የተለያዩ ጥሬ ዕቃዎችንና መያዣዎችን ይጨምራሉ.
ማስታወቂያ የሚያስተላልፍ እና ብዙ ቁጥር ያላቸውን የሸፍጥ ምርቶች ያሳየናል. አብዛኛዎቹ በቆሎ ይሠራሉ. ሆኖም ግን, ሁሉም ከቆሎ በተጨማሪ በቆሎ ፍየሎች ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር (እንደ ኬክ ተመሳሳይ ነው), ይህም ለጤና በጣም አቅም የሌለው ነው. ከዚህም በላይ ብዙ ወላጆች በዱቄት ወይንም በጡት ወተት ቁርስን ለቆሎቻቸው ለልጆቻቸው በቆሎ ጣዕም ይሰጣሉ. ደረቅ ጥፍሮች ስለሚያገኙ ጥቅሞች ካላቸው የተለመደ አስተሳሰብ በተቃራኒው በቀጣይነት መጠቀሙ ወደ ውፍረት መድረስ ይችላል.
ምን ቁርስ የቅባት እህሎች ናቸው?
አካል ብቃት 14 ቀናት
ብዙ ሰዎች በማስታወቂያዎች ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ እና በትምክለኛነቱ አያምኑም. በጣም ዝነኛ ከሆኑት ጥራጥሬዎች አንዱ ማለትም ቁርስዎች ደረቅ ናቸው - ለ 14 ቀናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተብሎ ይጠራል. ሁሉም ሰው ይህን ማስታወቂያ ተመልክቷል. የዚህ ዓይነቱ የምግብ ዓይነታ አምራች ሴት ይህንን እህል ለእራት ለሚመገቡ እና ለኩሽ ዋናው ምሳ ለመብላት, ፈጣን እና ውጤታማ የክብደት መቀነስ ናቸው. ይሁን እንጂ እነዚህ የእንቁራሪት ሙከራዎችን ለተፈተኑ ሴቶች የሚሰጡት ግምገማ ምንም የሚያውቀው ነገር የለም. ያልተሳካ ውጤት ብቻ ከሆነ እነሱ የሚበሉ ከሆነ ሌላ አመጋገብ ይከተላሉ. ይህ በተለመደው መልኩ ፋይዳዎችን ሲያስተካክሉ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ንብረቶቻቸውን በሙሉ ያጣሉ. በቆንዳ ለመጀመሪያ ጊዜ ለጤንነት በጣም ጠቃሚ ነው, ነገር ግን በቆሎ ማቆየት ሂደት ውስጥ ብዙ ለውጦችን ያመጣል, ስኳርን ይጨምረዋል, ይህም ለክብደት ክብደት በምንም መልኩ አይሆንም.
ተወዳጅ ቁርስቶች - ገንፎ ሄርኩለስ
በአጠቃላይ ሁለቱም ዶክተሮች እና የተሻሉ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች በጣም ጠቃሚ የሆኑትን የኦርቼል ፍራፍሬዎችን ይመለከቱታል. ስለ እነዚህ እንቁዎች ምናልባት, ሁሉም ሰው ያውቃል. (እና ወተትን, እርጎ, ክፋይር እና ሌሎች ተመሳሳይ ምርቶች) ላይ አይጠቀሙ (ለምሳሌ, ወተት, እርጎት, ክሬይር እና ሌሎች ተመሳሳይ ምርቶች) ብቻ ይለብሱ, ከመጠጥ ይልቅ ጣፋጭ (እንደ ካሎሪክ, ነገር ግን በጣም ያነሰ ነው) ጭማሪ ከተለመደው ስኳር). ከፍተኛ የጤና ጥቅማጥቅምን እና እንዲህ ዓይነቱን ምግብ መምረጥ ይቻላል እና ልጆች ቁርስን ከመጠቀም ይልቅ. እነዚህ እንቁላሎች ሰውነታቸውን በቪታሚኖች እና በማዕድን ያሽካሉ. ከዚህም በተጨማሪ እጅግ በጣም ብዙ የሆነ ፋይበር በውስጣቸው ይታወቃል.
Cornflakes
በአብዛኞቹ የሩሲያ ክልሎች የቆሎ እርጥብ ማምረቻዎች አሉ. አብዛኛዎቹ ምርቶቻቸውን ወደ ሌሎች ክልሎች ይልካሉ. ከእነዚህ ድርጅቶች ውስጥ አንዱ ባሪሪያስ (የንግድ ምልክት "ሱዛሪ") ነው. ይህ ፕሮፌሰር ሩሲያ ከሚገኙ ትልቅ የንግድ ተቋማት አንዱ ሲሆን ደረቅ ቁርሶችን ያቀርባል. በአሁኑ ጊዜ በመላው ሩሲያ ከሚገኙ ትልቅ የሸቀጦች ሰንሰለት ጋር በመተባበር ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ምርቶች ያቀርባል.
የኮሞስኮች
ሌላው ዘመናዊ ዛሬም የቅዱስ ጥራጥሬዎች የምርት ስም ነው - ኮሲስተርስ. ሁሉም ልጆች በዋነኝነት ለልጆች ተብለው ስለሚጠሯቸው ስለ እነዚህ ጥፍሮች በእርግጥ ሰምቷል. የእሳተ ገሞራ ቅርጽ ስለዚሁ ይነግረናል-ማስታወቂያ ለኛ የሚያስተላልፈው እንዴት ነው, ሁሉም በአስፕሪስታንስ መልክ የተሰሩ እና አሁንም ሮኬቶች ናቸው. ብዙ ወላጆች ጠቃሚ ለሆነ ሀይል ለምግብነት የሚውሉ ቁርስ ጥሩ አማራጭ ነው ይላሉ.
ሁሉም ሰዎች በራሳቸው ለመበላት ዝግጁ የሆኑ ምግቦችን ለመግዛት ወይም ለመግዛት ይወስናሉ. በመጀመሪያ ደረጃ, በሚመርጡበት ጊዜ እንዲፈልጉዎ ያስፈልጓቸዋል: ይህን ጣዕም ለመደሰት ወይንም ጤናን ለመጠበቅ ብቻ. እነዚህ ጥራጥሬዎች በትንሹን ቅመም እና ምርቶች ማቆየት የተመረጠ ነው, እና በእርግጥ, በደረቁ ጥፍሮች ውስጥ ስኳር በጣም ጥሩ አይደለም. ለጤና በጣም ተወዳጅ የሆኑ የቁርስ ጥራጥሬዎችን ይበሉ!