ካሮት ማንጎ ፍልቅልቅ

ቅባት በቆርቆሮ ውስጥ ይቀላቅሉ. የፍራፍሬ እና የአትክልት ስብስብ ተመሳሳይነት ሊኖራቸው ይገባል. በጨረፍታ ውስጥ የተዋሀዱ:

• ካሮት ጭማቂ - 1/2 ስኒ
• ማንጎ - 1/4 ኩፖኖች (አየሩ የተበረቱ)
• በረዶ - 1/4 ቁንጫዎች (ክበቦች)

መመሪያዎች

ቅባት በቆርቆሮ ውስጥ ይቀላቅሉ. የፍራፍሬ እና የአትክልት ስብስብ ተመሳሳይነት ሊኖራቸው ይገባል. ወዲያውኑ ከፍ ወዳለ ብርጭቆ ማብራትና ወደ ጠረጴዛው ያገልግል. በአንድ የካሮትና የንጎ ፍራፍሬ ቅባት ውስጥ በአንድ ጊዜ 52 ካሎሪ; 1 ግራም ፕሮቲን, 0 ክባንክ ስብ, 13 ግራም ካርቦሃይድሬት, 1 ጊባ ፋይበር. በጤና እና ደስ የሚል የምግብ ፍላጎት!

አገልግሎቶች: 2