ቡን ሾርባ

የቦን ሾርባ ክብደት ለመቀነስ እና የጨጓራ ​​ቁስልን ለማጽዳት ይረዳል. ከተመሳሳይ ንጥረ ነገሮች ጋር ልትበላው ትችላለህ :

• መካከለኛ አምፖሎች - 6 ሳር
• ቲማቲሞች - ለመጠጥ (ብዙ)
• ትንሽ የአበባው ጭንቅላት - 1 ክፍል
• አረንጓዴ ፔፐር - 2 ሳር
• ከሴሊው ቅጠል - 1 ፓኬት
• ካቢቢ የፍራፍሬ ብሩል - 1 ክፍል

መመሪያዎች

የቦን ሾርባ ክብደት ለመቀነስ እና የጨጓራ ​​ቁስልን ለማጽዳት ይረዳል. በቀን ውስጥ የፈለጉትን ያህል መብላት ይችላሉ. ዝግጅት: አትክልቶቹን በትንሽ ወይም በመለስተኛ መጠን ይቀንሱ. ጠርሙስ ውስጥ ይግቡ, ውሃ ይጨምሩ. ለመቅመስ ጨው እና ወቅትን በፔፐረር. ሙቀቱን አምጡና ለ 10 ደቂቃዎች በከፍተኛ ሙቀት ላይ ማብሰል. ሙቀትን ቅነሳ እና አትክልቶቹ ለስላሳ እስከሚሆኑ ድረስ እስኪበስል ድረስ ምግብ ማብሰል ይቀጥሉ.

አገልግሎቶች: 4