በእርግዝና ወቅት መድኃኒት ተክሎች

በእርግዝና ጊዜ ግፊት, ሃይፕቲኒያ, ሜስቲቲቲስ እና ሌሎች በሽታዎች ለመከላከል ተክሎችን ይረዳሉ. በዙሪያው የተከሰተው ጊዜ አስደናቂ የሆነ የሜትሮፊዝም ጊዜ ነው. ልጅን ልጅ በመውለድ ሂደት ውስጥ የተለያዩ ሁኔታዎች በፍጥነት ይለዋወጣሉ. ነፍሰ ጡር እንደ ባሕር: ይጮኻሉ, ይጮሃል, ከዚያም በዐውሎዎች ይርገበገብ, ከዚያም በሹክሹክታ ያወራል. ተፈጥሮህን አዳምጥ. ወደፊት ለሚወለዱ እናቶች ጤንነታቸውን መንከባከብ እና ለረዥም ጊዜ ተጠባባቂ ህጻናት አስተማማኝ የሆነ የወደፊት ተስፋ እንዲኖራቸው ይረዳል.
አረንጓዴ መድኃኒት ሣጥን
በመሠረቱ እማዬው እናት ጤናማ መሆን አለበት. በተግባር ግን ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው የሚከሰተው. አትደናገጡ! ወቅታዊ መከላከያ እና ተገቢ ህክምናን ይንከባከቡ. በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ እናቶች መካከል በጣም የተለመዱ በሽታዎች አንዱ ነው. እርግጥ ነው, ልጁን ከመውደዱ በፊት ይህን ችግር መፍታት ተገቢ ነበር. በእርግዝና ወቅት, ብዙ የአመጋገብ ባለሙያ-ዶክተር ባለሙያ በፈንገስ በሽታዎች ህክምናን እንዲያዙ አይፈቅዱም. በችሎቱ ውስጥ ያሉት ሁሉ - በወሊድ ቦይ ውስጥ ህጻኑን ከቫይረሱ ለመከላከል. ይህንን ለማድረግ, ከተሰጠበት ቀን በፊት ባሉት ሶስት ሳምንታት ውስጥ, በሜታሚኒ, በቤሜልካ, በቢኪክኬር የመሳሰሉ በቆሎ ወተት ከሚገኙ ወተት ከሚገኙ ወተት ምርቶች ጋር በመስኖ (ከማሳጠብ) ጋር አያይዛቸው.

የጅብ ጥላዎች, የዱር ቅጠሎች እና የፒን ባንዶች በቆሎ በቆሎዎች ላይ የሚገጠሙ ድንቅ ዕፅዋት. እንዲሁም እንደ ፈንጠዝያዎቹ ሁሉ በጣም ፈሊኪ የሆኑ ፈንጋይዎች: አትክልት, ቡና. ስለዚህ ተክሎች በሚመገቡት ምግቦች ላይ ይመዝገቡ: ትኩስ ፍራፍሬ, ፍራፍሬ እና አጠቃላይ ሰብሎች. ለረጅም ጊዜ የተረጋገጠ የበሰለ መጠጥ ከዝንች ሥሩ ይዘጋጃል. በነገራችን ላይ የሚጣደፉ እናቶች ብዙውን ጊዜ የሚጣደፉትን እናቶች ያጠፏታል. የደም ማነስ በተስፋ ጠባይ በእናቶች እናቶች በሄሞግሎቢን መጠን በሴቶች አማካይነት ፍርሀት ነው. በመሠረቱ, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ ነፍሰ ጡር ሴት ተፈጥሯዊ ሁኔታ ነው. ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ከፍተኛው ሄሞግሎቢን ከሥጋው ጋር ጭካኔ የተሞላበት ቀልድ እና ከባድ ደም መፍሰስ ያስከትላል. ትክክለኛ ምግብ ከሰጡ, ጥሩ እረፍት ያድርጉ እና ከመጠን በላይ አልጠመቁም, ለመጨነቅ ምንም ምክንያት የለም. የሄሞግሎቢን በጣም ዝቅተኛ ከሆነ ደካማ, ማዞር, የጆሮዎ ድምጽ, የምግብ ፍላጎት ማጣት, የዱር እንጆሪ ቆርቆሮ መጠጣት ይታወቃል. እንዲሁም በደም ማነስ ውስጥ ያሉትን ጣፋጮችና ጠቃሚ የሆኑ ቤቶችን አትርሳ; በለስ, ቅጠል, ሀብሐብ, ሰማያዊ እንጆሪ, ኮርኒስ.

ለሰራተናት ሴት ዕፅዋት
በሶስት የትርፍ ጊዜዎች ሁሉ ሰውነትዎን ለመውለድ ዝግጁ ነዎት? ይህ ግሩም ነው! መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴዎች (እንደ ዮጋ, ታይቲ ወይም ልዩ ጂምናስቲክስ የመሳሰሉትን የመሳሰሉ) በተቻለ መጠን በሆድ ጡንቻዎች ጡንቻዎች ላይ የመለጠጥ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ይሁን እንጂ ጥሩ የውጭ ሽግግር ያላት ሴት እንኳ እራሷን ከእሳተ ገሞራ ውስጥ ከሚገኙ ክፍተቶች እራሷን ለመከላከል የላቀ አይሆንም. ከተወለደበት ቀን በፊት አንድ ወር ከመጀመርዎ በፊት የእሳተ ገሞራ ህዋንን ማስታጠቅ ይጀምሩ. ለዚህ አላማ ተስማሚ ለ አዳኝ ዘይት ተስማሚ ነው. የሊንፍ ፍሰትን ያሻሽላል እና ቆዲው ያደርገዋል. ሄሊፔኩም ዘይት በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት አስቸጋሪ አይደለም. በአጠቃላይ, ባለፈው ወር እርግዝናዎ ምን እንደሚበሉ እና እንደሚጠጡ የጉልበት ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ወደ ልደት በጣም ቅርብ, የበለጠ "ቅልቅል" የምግብዎ መሆን አለበት. የእህል ዱቄት በሎሊንሲድ ዘይት (ሾርባ) ጋር ያቅርቡ. በሽንኩርት ውስጥ ጥቂት ሰሊጥ ማብሰያ ዘይት ያክሉት, እንደነዚህ ያሉት አነስተኛ ቀላል ዘዴዎች ለወደፊቱ ትልቅ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ. የወቅቱ የወይራ ዘይት (5-6 ቅጠሎች) ቀን በሚበላበት ቀን የሚበሉት የወቅቱ ሆምጣኖች (ሆፍሮድስ) በተባሉት የወትሮዉን ንጥረ-ምግቦች ላይ የሚወስዱትን / .

ከመወለዱ በፊት ፍርሃት ይነበባል? ከአረንጓዴ ሻይ እስከ ማቅለጫ ሻይ ከቀቀደው ቅጠልና ኦሬጋኖ ይለውጡ. በልጆች ላይ የሚጨመሩ በሽታዎች ማንኛውም ሴት ሊያጋጥማት የሚችለው ችግር ነው.
አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች በሜካኒካዊ ማነቃቂያዎች ወይም መድሃኒቶች በመጠቀም ምክር ይሰጣሉ. ይሁን እንጂ ለእናቲቱ እና ለልጁ ምንም ጉዳት ሳይደርስባቸው የጉልበት ሥራ እንዲጀምር የሚያደርጉ ተክሎች አሉ. ለምሳሌ, ምሽት የመጀመሪያዎቹ ዘይት. እና በድጋሜ ምግብ! ልጅ ሲወልዱ በደንብ ለመግባት ይፈልጋሉ? ከዚያም ገና ከመወለዱ በፊት የቡቃውን ፍሬዎች ይዝጉ - አስፈላጊውን ተግባራቸውን ፈጽመዋል. ስቡን (ለምሳሌ ሳልሞን) እና ስጋን ተመልከቱ.
ከተረከቡ ከ 40 ቀናት በኋላ

ከግድያ ግዜ በኋላ ያለው ህይወት በጣም የመጀመሪያዎቹ 40 ቀናት ናቸው ተብሎ ይታመናል . በድካም ወቅት የሰውነት አካል እየጠነከረ ነው. ቁስሎችን ይፈውሳል. ሆዱ ጠምቷል. ቀስ በቀስ ማገገም እና ወደ አዲሱ ምስልዎ ጥቅም ላይ ይውላል. የእናት ልደት በእርግጥ አለ. ወተት ማበጀትን የማቋቋም ሂደት አለ. ልምድ የሌላቸው እናቶች ብዙውን ጊዜ እንዴት ልጅን በትክክል ማጠጣት እንዳለባቸው አያውቁም. በአንድ በኩል አንድ ሰው ከወተት ማነስ ወይም ከእናት እጦት ችግር ጋር መታገል አለበት. ለወተት ጠጥቶ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. ለምሳሌ, ከላሳ መጠጥ ወይም ካራስ ውሃ. አንዳንድ እናቶች ወተት በማጣታቸው ምክንያት, ሌሎች ደግሞ ከልክ በላይ ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም. ዋናው ነገር, አይረበሹም! ትክክሇኛ የሆነ የተግባር መርሃግብር እና በተወሰነው ጊዜ ውስጥ የተወሰኑ እርምጃዎች የላክቶስሲስን ሇመከሊከሌ ይረዲለ. ሞቅ ያለ ምሽት በመታጠብ በ St. John's Wort ዘይት ውስጥ የጡት ሙቀት ያድርጉ. ከምግብዎ ወተት ያስወግዱ. በትልቅ ጥንቃቄ እንደ እረኛ የአሻንጉሊን, የወይራ, የፔና እና የአንስሳት እቃዎችን ያዙ. በወተት ፋንታ በወተት ሳይሆን ትናንሽ እናቶች በሚጠግኑበት ጊዜ የተጣራ ውሃ መጠጣት ይህም የጡት ወተት መጠን ለመቀነስ ይረዳል.

የጭንቅላቱን መልክ ለማስቀረት , የጡቱ ጫወቶችን በፕሪኮታል ክሎል ዘይት ወይም በጆኦሃባ ዘይት ይቀብሩ. ከመድረሱ በፊት, በደረቅ የሚስብ ጨርቅን ዘይት ይጥረጉ.
የወተት ጩኸት ቢፈጠርስ? ህጻኑ ብዙ ጊዜ በጡትዎ ላይ ያርሙት. ከመመገባችን በፊት ለአንስት ደቂቃዎች በጡት ውስጥ ተሞልቶ በብረት የተሞቅ ብስባታ ይኑር. በመግቢያው ጊዜ ትልቁ ጎርጎር በእርጋታ መታጠፍ. በምግብ መሃል መካከል ባለው የጊዜ ልዩነት ውስጥ የጫማ ቅጠል ወይም ድራማ ዱቄት በደረትዎ ላይ ያያይዙ. በደረት ላይ አልኮል የሚይዙ ጨፍላዎችን (ለምሳሌ በካፍሬ ዘይት) አያድርጉ. የሆድዎን ኦክሲቶሲን (ሆርሞኖች) የሚያጠቃልለው በደህንነትዎ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር ሲሆን በእናቱ እና በህፃኑ መካከል ያለውን የስነ-ልቦና ግንኙነት ያበቃል. ጥሩ እና ጤናማ ለእናትህ!