በተጠበሰ ፔፐር የቼክ ሾርባ

በለስላስ ቅመማ ቅጠል ሾርባ ጣፋጭ ጣዕም, እንዲሁም "ቡልጋሪያኛ", በብዙዎች ብቻ የተወደደ ብቻ ሳይሆን ግን በጣም ጠቃሚ ነው. ለንብረቶቹ ምስጋና ይግባውና ቡልጋሪያ ፔፐር ከዲፕሬሽን ጭምር ይተርፋል. ነገር ግን ስለ ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል. ይህ አተር በቫይታሚን ሲ መሙላቱ ከላሚን ወይም ጥቁር ቀጭን ጋር ተጣብቋል. በተጨማሪም የቡልጋሪያ ፔፐር በውስጡ የያዘው ጨው, ፖታስየም እና ሶዲየም, አዮዲን, ፎስፎረስ, ብረት, ዚንክ, ካልሲየምና ማግኒየም. ይህ ሁሉ የደም ማነስ መከላከልን ለመከላከል ይረዳል. ግን አሁንም አንዳንድ ውሱንነቶች አሉ. በቡልጋሪያ ፔፐር ላይ የሚደርሰው ጉዳት ያልተለመደ ክስተት ነው, ነገር ግን ይከሰታል. ለምሳሌ, ከፍተኛ የደም ግፊት, የልብ የደም ቧንቧ በሽታዎች እና የልብ ምት መዛባት ያላቸው የቡልጋሪያ ፔፐርን ከኣካባቢያቸው መወገድ አለባቸው. እንዲሁም የአትክልት አይፒቲክ የጀርባ አጥንት እና የጨጓራ ​​ቅባት ያላቸው ሰዎች አይመከሩም. የቡልጋሪያ ፔፐር በርካታ ቁጥር ያላቸው ዘይቶችና የጭረት አሠራር ስላሉት ከላይ የተጠቀሱትን በሽታዎች እንዲጠቀሙ አይመከርም.

በለስላስ ቅመማ ቅጠል ሾርባ ጣፋጭ ጣዕም, እንዲሁም "ቡልጋሪያኛ", በብዙዎች ብቻ የተወደደ ብቻ ሳይሆን ግን በጣም ጠቃሚ ነው. ለንብረቶቹ ምስጋና ይግባውና ቡልጋሪያ ፔፐር ከዲፕሬሽን ጭምር ይተርፋል. ነገር ግን ስለ ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል. ይህ አተር በቫይታሚን ሲ መሙላቱ ከላሚን ወይም ጥቁር ቀጭን ጋር ተጣብቋል. በተጨማሪም የቡልጋሪያ ፔፐር በውስጡ የያዘው ጨው, ፖታስየም እና ሶዲየም, አዮዲን, ፎስፎረስ, ብረት, ዚንክ, ካልሲየምና ማግኒየም. ይህ ሁሉ የደም ማነስ መከላከልን ለመከላከል ይረዳል. ግን አሁንም አንዳንድ ውሱንነቶች አሉ. በቡልጋሪያ ፔፐር ላይ የሚደርሰው ጉዳት ያልተለመደ ክስተት ነው, ነገር ግን ይከሰታል. ለምሳሌ, ከፍተኛ የደም ግፊት, የልብ የደም ቧንቧ በሽታዎች እና የልብ ምት መዛባት ያላቸው የቡልጋሪያ ፔፐርን ከኣካባቢያቸው መወገድ አለባቸው. እንዲሁም የአትክልት አይፒቲክ የጀርባ አጥንት እና የጨጓራ ​​ቅባት ያላቸው ሰዎች አይመከሩም. የቡልጋሪያ ፔፐር በርካታ ቁጥር ያላቸው ዘይቶችና የጭረት አሠራር ስላሉት ከላይ የተጠቀሱትን በሽታዎች እንዲጠቀሙ አይመከርም.

ግብዓቶች መመሪያዎች