የመብረቅ መንስኤዎች
በመጀመሪያ, ደካማ የሆነውን መንስኤ ምን እናደርጋለን. የማመሳከሪያ ምክንያቶች የተለያዩ ናቸው. በሰው አካል ውስጥ የሆነ አንድ ነገር የተሳካ ነው ይላሉ. በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን ልጃገረዶች በተደጋጋሚ ተዳክመዋል, ለዚህ ምክንያት የሆነው ኮርሲስ ይጫወት ነበር. ወበቷን ለመከታተል ስትሄድ ሴት ልጆች በረሃብ አመጋገቦች ላይ የተቀመጡ ሲሆን ራሳቸውን ሙሉ በሙሉ እንዲደክሙ አደረጉ. የዚህ ውጤት ያስከተለው ውጤት "ክሎሮሲዝ" ነው - የሴቶች ማህበራዊ ሙያ ነጠብጣብ, የቆዳ አረንጓዴ ቀለም ያለው የቆዳ ቀዳዳ. በደም ማነስ ችግር መንስኤነት እየጨመረ መጣ.
የሲክሮፒን የስነ-ምድራዊ ምክንያቶች ልብን, የረጅም ጊዜ የሳንባ በሽታ, በአጫሾች, በስኳር እና የልብ እና የደም ዝውውር እና ሌሎች በሽታዎች የተለመዱ ሊሆኑ ይችላሉ. ስለዚህ, በመጀመሪያው አጠራር, ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል.
አንዳንድ ጊዜ ደካማነት ከአንዳንድ አስጨናቂ ሁኔታዎች ጋር ይዛመዳል, አንዲንዳ በሚያስነጣጠሉ ጊዜ, ይሄ እንደ ዚህ አይነት የህክምና መርፌ አይነት, የደም ዓይነት ነው. የመንቀጠቀጡበት ምክንያት ረዘም ያለ ጊዜ ይቆያል, የመቆጠብ አቅም, የደም መፍሰስ, አጣብቂኝ ክፍል ውስጥ መተኛት, እርግዝና መሆን ይችላል. ብዙውን ጊዜ, የንቃተ ህመም መከሰቱ በአንጎል ውስጥ ኦክስጅን አለመኖር ነው.
የመታጠብ ምልክቶች
የደካማነት ምልክቶች የሚታዩባቸው ምልክቶች በማየት ላይ ናቸው, ጆሮዎች ውስጥ ሆነው ይጮሃሉ, ማዞር, ማቅለሽለሽ, ማቅለሽለሽ. የመተንፈስ ጭንቀት, የደም ግፊቱ ይቀንሳል, ደካማነት ይታያል. ድፍረቱ ከጥቂት ሰከንዶች እስከ ብዙ ደቂቃዎች ይቆያል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መቆረጥ በሚከሰትበት, በመቆም, በማይንቀሳቀስ ሕዝብ ውስጥ መከናወን እንደሚኖር ልብ ሊባል ይገባል. በአደገኛ ሰዎች ውስጥ ግን አይነሳም.
የመጀመሪያ እርዳታ
የንቃተ ህመም መከሰቱ የሚመጣው ወደ አንጎል የደም ፍሰትን በመቀነስ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ታካሚ ፈጣን እርዳታ ያስፈልገዋል. ስለሆነም እግሮቹም ከቅጥቱ በላይ እንዲሆኑ ሲባል ታካሚው መቀመጥ አለበት. መስኮቶችን ይክፈቱ, የነፃ መተንፈስን እንዳይገድብ ቀበቶውን ይግለጡ. የአሞኒያ ቀፎን ለመጥቀም, ነገር ግን በጥንቃቄ ብቻ ነው, እናም ከቆዳው ሽፋን ላይ መሙላት አለመቻሉ እና የሚቃጠለው ነገር አይኖርም. ፊቱን በውሃ ይቅፈሉት. ታካሚው በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ካልመጣ በአምቡላንስ በአፋጣኝ መደወል አስፈላጊ ነው.
መከላከያ
ደካማ ስለመሆን መከላከልን አይርሱ. መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴዎች የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና የደም ሥሮችን ለማጠናከር ስለሚረዱ በጣም ጠቃሚ ነው. በንጹህ አየር ውስጥ በየቀኑ የ 30 ደቂቃ የእግር ጉዞ ለመውሰድ አስፈላጊ አይደለም. የመቀስቀጥን ስሜት ከተሰማዎት በጥልቅ መተንፈስ ያስፈልግዎታል. ስለዚህ በሰውነትዎ ውስጥ ያለው የደም ፍሰት ይሻሻላል.
ከመደከምን እንዴት ልንረዳ እንደምንችል አስቀድመን አውቀናል. ❑ ደካማ መሆን በአካላችን ላይ ከባድ ችግር እንደሆነ አስታውሱ ስለዚህ ዶክተርዎን ማማከር አለብዎ. አይዘገዩ, ለጤንነትዎ ተጠያቂዎች ነዎት.