- የቼሪ ቲማቲም - 250 ግራም
- ሮኩካላ - 100 ግራም
- በቆሎ - 100 ግራም
- የፍየል አይብ - 100 ግራም
- የወይራ ዘይት - - ለመብላት
- ጨው, ፔፐር - - ለመቅመስ
በቆሎ ፈሳሹን ይፈትል. የቼሪ ቲማቲም እና ወደ ምሰሶቹ ተቆርጧል. ጥሩ የጨርቅ ስጋን ያጣሩ. በቆሎ, ቲማቲምና ሩኩካላ ሞላ. የተሰበረውን ፍየል ካሮት ወደ ሰላጣው ይጨምሩ እና ይቀላቅሉት. ከወይራ ዘይት ጋር ቀባው, ቀላቅለው እና በሮኮላ እና ቲማቲም ሰላጣ ተዘጋጅቷል!
አገልግሎቶች: 3