ሁኔታ 1: ስሜቶች
ዛሬ ጠዋት ላይ ትተኛለህ ስለዚህ በችኮላ በተሳሳተ እግር ላይ ተነሳ አንተ አንድ ቀን አልጠየቅክም ከምትወደው ሰው ጋር ለመጣላት ጊዜ አግኝተሃል, ከሥራ ባልደረባህ ጋር ያለውን ግንኙነት ፈልግና በመጨረሻም ከምትተኛው ጓደኛህ ጋር ተቆራኝ. በአጠቃላይ ስሜት ስሜትን ይቀንሳል. በዚህ ጊዜ ቆዳዎ እርስዎ ስለ እርስዎ ተመሳሳይ ስሜት ይሰማቸዋል, - ተለዋጭ እና ለአደጋ የተጋለጡ. እውነታው ግን አሉታዊ ስሜቶች በሚከማቹበት ወይም በሚጥሉበት ጊዜ ደሙ ወደ ልብ ወደ ነቀርሳ ይገባል እና ከቆዳ ይጣላል - ቆዳው በቀጥታ ከኦክስጅን እጥረት የተነሣ ይጠፋል. ቢጫው-አራዊት ረግረጋማው ለዚህ ማስረጃ ነው. የካውንስቴንስ ባለሙያ (ሐኪም) ለጭንቀት የተጋለጡ ሁኔታዎችን ከተረዳ - የተለመደው ክስተት ቆዳውን ወደ ስሜቱ መመለስ ለኦክስጅን ሜሞቴራፒ ብቻ ነው. ምንም መርፌ የለም - ልዩ ሽፋኑ አስፈላጊውን ክፍል 2 ወደ ጥልቅው የፀጉር መሸፈኛዎች ያቀርባል. ከመጀመሪያው አሰራር በኋላ ውጤቱን ያስተውሉ-የቆዳው ውበት እና የቆዳ መዋቅር በእርግጥ ያስደስታችኋል.
ሁኔታ 2: በረራ
ወደ ሌላ አገር ለ 2 3 ሰዓት በረራዎችዎ ወደ ሌላኛው የጎዳና መጓዝ እንደመውሰድ ነው. ነገር ግን ለቆዳዎ ... እጅግ በጣም የሚያስጨንቅ ጭንቀት, አውሮፕላኑን ከወረቁ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ያስታውሰዋል. በዚህ ጊዜ ቆዳዎ በጣም እርጥበት ያስፈልገዋል! የሳይንስ ሊቃውንት በሺህ ሺህ ሜትር ከፍታ ላይ ቆዳው በጨጓራ እና ከመሬቱ አምስት እጥፍ ፈጥኖ እንደቀነሰ ይሰራሉ. ከሁሉም በላይ, ከ 10-15% የአየር ሞቃት የአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ, እና አካላችን ቢያንስ 50% ያስፈልገዋል! የምግብ ካብ ሳይንቲስት: ወደ መሬት ስትመለሱ, ሙሉ እርጥበት ማዘጋጀትዎን ያቁሙ. - በባህር ጠለፋ ላይ የተመሠረቱ የአልጌቲድ ጭምብሎች ለቆዳዎ ጥማት የተሻሉ ናቸው, እና ከሃያዩሮኒ አሲድ ጋር ያለው ሽልማት ውጤቱን ያስተካክላል.
ሁኔታ 3: የፀሐይ ብርሃንን
የመጀመሪያው ቅዝቃዜ በዙሪያው ያለውን ቅሌት የሚገታበት ጊዜ እንደሆነ ወስነሃል. ወደ ፀሐይ ዞን መሄድ ወይም ወደ ውጭ አገር መሄጃ ቦታ መሄድ ብዙ የሚያዝናና ነገር ያመጣል, ነገር ግን ቆዳዎ ... በዚህ ጊዜ ቆዳን ለመከላከል የፀጉር መከላከያ እንጂ የፀሐይ ጠለፋዎች አይደሉም. ነገር ግን እንዲህ አይነት ጥበቃ ብዙ ጊዜ ከተከለከሉ የቆዳው ቆዳ "ፀሐመ-ልኩስ" ይሆናል - በእያንዳንዱ የቆዳ ጣራ ጥቃቅን ሚሊሜትር እየጨመረ, በቆየም ጊዜ ሲጠባና ሲደክም. የሳይንስ ሊቃውንት አንድ ጊዜ ኃይለኛ የፀሐይን ፀጉር ለ 6 ወራት ቆዳውን እንደሚያረክስ ያስባሉ. የምክር ካምቴቶሎጂስት: እዚህ የሚረዳዎት ልዩ የእንክብካቤ መርሃግብርን - መፋቅ, ማብሸቅ እና እርጥበት ማድረግ. የ SPF ሽፋኖች ወይም ውበት ያላቸው ምርቶች ወቅቱ ምንም ይሁን ምን ዓመቱን በሙሉ ይጠቀማሉ.
ሁኔታ 4: ማነቃቂያ
ወጣቶችን ለመምረጥ ስንል ራሳችንን ሳንሞክር ቆዳን ከልክ በላይ አስጨንቀናል. የጨረራ መከለያ, የአሲድ ቃሪያዎች እና ሌሎች የ "+" ምልክቶችን ፀረ-አሽከክ ቴራፒ ህክምናዎች, ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ የሚጠበቀው የመነጠስ ውጤት ያስከትላል. በዚህ ጊዜ ቆዳዎ የኃይል ድርጊትን ያበረታታል - ሴሎች በንቃት ይካፈላሉ እና የወጣቱ ቡድን ወዲያውኑ "ጉዳት የደረሰበትን" ቦታ ይወስዳል. በተገመገመ ቆዳው ቦታ ላይ ሁሌም ለስላሳ እና እኩል ሆኖ መኖሩን አስተውለዋል. የኮስሞቲሎጂ ባለሙያው ምክር: ዋናው ተግባርዎ በጣም ቆንጆ የሆነውን የመልሶ ማቋቋም ሂደት ማቅረብ ነው. ከበሽታው አደጋዎች, ቁስቶች እና የፀሀይ ጨረሮች ይከላከሉት, በቃል ብቻ የዶክተሩን ትዕዛዞች በጥብቅ ይጠብቁ. አንዳንዴም ኮስሞቲክስን ለመለወጥ እንኳን አስፈላጊ ቢሆን, ግን ውጤቱ ይህ ነው!
ሁኔታ 5: ግብዣ
በጥቂት ንጹህ ወይን ወይም የበለጠ ብርሀን ለመጠጣት መሞከር ንጹህ የመሆን ፍላጎት ካደረሰብዎት, ለቆዳዎ ያበላሻል. ስለዚህ በማግስቱ ጠዋት, ሁለታችሁም እርዳታ ያስፈልጋችኋል. በዚህ ጊዜ, ቆዳዎ ያብጣል. በሰውነት ውስጥ የሚቀመጥ ያልተፈጨ ፈሳሽ በሴል ሴል ውስጥ ይሰበሰባል. ስለዚህ - በፍጥነት ማስወጣት የሚፈልጉት - እብጠት እና እብጠት. የኮስሞቲላቶሎጂ ምክር ለሀበኛው ፈዋሽ ፈገግታ ቀላልና ውሱን የሆነ ማሸት ነው. በእሽቅድምድሙ መስመሮች ላይ እራስዎን ለመሥራት ይሞክሩ - ከጉንጥኑ እስከ ጆሮ ጆሮዎች, ከአንዱ ማዕዘኖች እስከ ጆሮው መሃከል, ከአፍንጫዎች ክንፎች ወደ ቤተመቅደሶች እንዲሁም ከፊት በኩል ወደ ግንባሩ እንደገና ወደ ቤተመቅደሶች እንደገና ይሂዱ. በድምፅ ማቋረጥ ይጀምሩ, በቀስታ ወደ ወትሮው ይሂዱ, ከዚያም ለስላሳ መጨፍጨፍ እና በድጋሜ ጨርሰው መጨረስ ይጀምራሉ. በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ለየት ያለ ትኩረት ሰጥተዋል - በተነሳ ማበረታቻ ላይ ያለው ክሬም በእርግጥ ተጠቃሚ ይሆናል.
ራስዎን ይፈትሹ-የቆዳዎ ውጥረት ያስከትላል?
መጀመሪያ, ፊትዎን በመስታወት በጥንቃቄ ይመርምሩ እና ለጥያቄዎቻችን መልስ ይስጡ. ቆዳ በድንገት የሚቆጣና ለዋና መዋቢያዎች መጥፎ ምላሽ ይሰጣል? በተደጋጋሚ ጊዜ ተደጋግሞ በማስታወስ በዙሪያዎ ያልተለመደ የወይራ, ግራጫ ወይም ቢጫ ቅጠል አግኝቷል ማለት ነው? የቆዳው ከተለመደው የበለጠ ደረቅ እየሆነ መጥቷል? አስቂኝ ወይም ትናንሽ ሽፍታዎች የበለጠ በግልጽ ይወጣሉ? ቢያንስ ሁለት ጥያቄዎችን እርስዎ አዎንታዊ ምላሽ ከሰጡ, በአስቸኳይ እርምጃዎች ይውሰዱ - የጤንነትዎ ጤና አደጋ ላይ ነው!