ክሩሶች ይገዙ ነበር.
በቅድሚያ አንድ ሙከራ ማድረግ ይችላሉ, ይህም እንደሚከተለው ነው: ከሚወዱት ጥቅል ላይ ማንኛውንም ክሬዘር ይውሰዱ እና በጨቀቃ ደረቅ ዳቦ ላይ ያስቀምጡ, ከዚያም ሌላውን ጫፍ በጥሩ ሁኔታ ይጫኑ. በዚህ ወቅት ከከረጢት ቀጥሎ አንድ የሰባ ስኳር በቫይፕላስ ውስጥ ምን እንደተቀመጠ ማየት ይችላሉ. ይህ የሚያሳየው የሾልፌን (የሾልፌን) እቃዎች የቅባት (የቅባት) ዘይት (አልማዝ) ጥቅም ላይ እንደዋለ ነው, ይህም ኮሌስትሮል ከፍተኛ ይዘት አለው ማለት አይደለም.
በቅርብ ጊዜ ውስጥ እንዲህ ያሉ ብስካራጆችን መግዛቱ የአንጀት, የሆድ, የሽንት በሽታ እና የተለያዩ የሕመም ሂደቶችን ሊያመጣ ይችላል.
በአንድ ብስኪንግ ውስጥ, የጨው መጠን ከዕንቁ ጋር እኩል ሊሆን ይችላል. እናም አሁን ሙሉውን ጥቅል በመብላት ምን ያህል ጨምቀው እንደሚሞሉ መገመት ይችላሉ, እናም ብዙ ትልልቅ ሰዎች እና ልጆች አንድ ቀን እንዲህ ያሉ ክሬገሮች አይመገቡም.
ረሃብን ለማስታገስ ጊዜ ከሌለ በአቅራቢያ ባሉ መደብሮች ውስጥ ብስኩቶችን ይገዛሉ. እርግጥ ነው, በካፌ ውስጥ ከሚገኘው መክሰስ በጣም አነስተኛ ነው, እና ለራስዎ ምግብ ከማዘጋጀት ይልቅ ቀላል ነው, ነገር ግን በኬሚካሎች ውስጥ በብዛት ውስጥ ያለው ብቸኛው ነገር ተከታይ ህክምና ብዙ ተጨማሪ ጊዜ እና ገንዘብ ሊወስድ ይችላል.
በመጋዛቱ ውስጥ አሻንጉሊቶችን መግዛት, እንዴት እነሱን መምረጥ እንዳለብዎ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ሇምሳላ, mustዴር ክሬንቶች ትንሽ ስኳር ያሇው ስሇዚህ ሇመመገብ ይጠቅማሌ. በሳሙና ምግቦች ውስጥ የሚገኘው ሰሊጥ እና ፖፒ የምግብ ፍላጎት መጨመርንና መፈወስን ያሻሽላል. በጨው እና ስኳር ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የደም ቅዝቃዜን የተከለከሉ የልብ በሽታ ህመምተኞችም ጭምር በሸክላዎች ላይ ምንም አይጎዱም.
በቤት ውስጥ የተሰሩ ጥፍሮች.
- እራሳቸውን የሚያዘጋጁ ክሬንስ: ጥሩ.
በቤት ውስጥ የተሰሩ ብስካሽዎችን ጥቅም የሚቀርበው በሚዘጋጁበት ጊዜ ብቻ በጤንነትዎ ውስጥ ወይንም በጋር በማብሰልዎ ብቻ ነው. እናም የነዳጅ እና የጨው ፍጆታን መወሰን ይችላሉ. የሰሊጥ ዘርን ወይም የጨው ክምችትን ካከሉ, የምግብ መቆራረጥን ይረዱዎታል.
በአሁኑ ሰዓት, ዳቦ ጋጋጆችን የሰብል ምርቶችን, ሰሊጥ, ድንች, የደረቀ ፓሲል ወይም ሽንኩርት ይጠቀማሉ. በቤት ውስጥ የተሰሩ ብስካራጆችን ለማዘጋጀት በእነዚህ ምርቶች መጠቀማቸው ጣዕምዎን ብቻ ከማስሻሻቱም በላይ ሰውነታችን ጠቃሚ ምግቦችን ብቻ እንዲተዉ ያደርጋል.
የሰውነት ማፅዳትና ምግብ የሌላቸው ምግብ በሚፈልግበት ጊዜ የሾላካዎች እና መመርመሪያ ጠቃሚ ሚና. እንዲህ ባለው ሁኔታ ዶክተሮች ብቻ ኬፍር, ስኳር, ማቅለብ ውሃ (በአብዛኛው ያለ ጋዝ) እንዲመገቡ ይመክራሉ. የሆድዎን ሥራ እንዲደፍኑ እና ከመመረዝ በኋላ የቀድሞውን ኃይል እንዲመልሱ ያግዛሉ.
- የቤት ውስጥ ብስኩቶች-አደጋ.
በቤት ውስጥ ገበሬዎች ጥቅም ላይ መዋሉ ጥቅምና ጉዳት አለው. ጥቃቅን መሆናቸው ቢታወቅም ብስኩቶች አሁንም ድረስ የሎክ ምርቶችን የሚጠቁሙ ናቸው, ይህም ከካለመጠን ቂጣ የተለየ አይደለም. ከዚህም ባሻገር እንደነዚህ ያሉት ዳቦዎች ለምግብነት ከተለመደው ይልቅ በጣም በቀላል እና በፍጥነት ጥቅም ላይ እንደሚውሉ መርሳት የለብንም. መደምደም - እና ብዙ ካሎሪዎች እንጨምራለን.
ጥራፍሬን ለመብላት እና ባዶ ሆድ ውስጥ ለመብላት አይመከሩም, በምግብ መፍጫ ስርዓቱ ውስጥ ወደ ማቆያነት ሊያመራ ይችላል, እናም ወደ መደበኛ የጨጓራ ጭማቂ ለመመለስ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. በጨጓራቂስት ትራክቱ ሥራ ላይ ማጣት ውስጣዊ የአካባቢያዊ አካልን ሊያስተጓጉል ይችላል, ከዚያም ጎጂ ባክቴሪያዎች ምግብን በመመገብ እና በማዋሃድ ረዳት ሰራተኞችዎን ለመመከት ጥሩ እድል ይሰጣቸዋል.
አነስ ያለ ካሎሪዎችን መብላትና በቀላሉ ለማዋሃድ ማዋሃድ ከፈለጉ ክሬቻዎች ለምግብ, ለሻይ ማንጠቢያነት ሊወሰዱ ይችላሉ.
በቤት የተሰሩ ጉርጓድዎች ምግብ የሚዘጋጅበት መንገድ.
በዘመናዊ ብስኩቶች ውስጥ ብዙ አይነት ጣዕም, አደገኛ የካርሲኖጅን እና የመረጣገብያ ጣዕም ይይዛል, ይህ ምንም ጥቅም አይኖረውም, ስለዚህ ብስኩቶችን ለሚወዱ ልጆች በቤት ውስጥ ማሰናዳት ይሻላል. ዘይትን ያለጭሙ ያጠራቀሙ ክራንቻዎችን ማምረት በጣም ጠቃሚ ነው, እና የዶቦ, የዘቢብ ወይንም ሰሊጥ በላያቸው ላይ ተጨምሮ የምግብ ፍላጎት ሊያመጣ ይችላል. ቤት-የተሰራ ብሬከሮች እጅግ በጣም ጥሩ ባህሪያት አላቸው - ዳግመኛ እንደ ዳቦ አይነት, እንደ ውስጠ-ቂጣ እና ከጥቂት ቀናት በኋላ በሻጋታ የተሸፈኑ ናቸው. እንዲህ ያሉ ምግቦች ለረጅም ጊዜ በጠረጴዛው ላይ ሊቆዩ የሚችሉ ሲሆን እንደ ሻይ ጥሩ ጣዕም ሆነው ያገለግላሉ.
ክሩቶኖችን ማዘጋጀት አስቸጋሪ እና ውድ ነው. አንድ ዳቦ ወይም ዳቦ ብቻ ነው የሚወስደው, በየትኛው ክፍል ላይ መቁረጥ እና በጋ መጋለቢያ ውስጥ, በጋጋ ውስጥ ቢደርቅ, ግን ከፍተኛ ሙቀት ውስጥ አይኖርም. በሞቃታማ የአየር ጠባይ ላይ በጠረጴዛው ላይ የያዙትን እንጀራዎች በንጹህ ገጽ ላይ መትከል ይችላሉ.
በአሁኑ ጊዜ "ደረቅ ምግቦች" በተደጋጋሚ የሚጠቀሙበት የጨጓራና የጨጓራ ትራፊክ በሽታዎች በሽታዎች በሆድ ውስጥ የሚገኙትን የጨጓራ ቁሳቁሶች ቀስ በቀስ ለመምረጥ እና በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት ጊዜ ማግኘት የተሻለ ነው. አዲስ ክሬም በጣም ጥሩና ጠቃሚ ነው ከሚለው እውነታ ጋር መጨቃጨቅ አይችሉም.