ጣፋጭ ፍራፍሬ እውነተኛ ውበት እንዲኖረን የሚያግዙ ጠቃሚ የማይክሮፎን እና ቫይታሚኖች ምንጭ የማይገኝ ምንጭ ነው. በእምነቱ መሰረት የተዘጋጁ ሁሉም አይነት ቆሻሻዎች, ቶኮች እና ጭምብሎች በእርግጥ ተአምራዊ ባህሪያት አላቸው. ቆዳው በጣም ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ምን አይነት ፍራፍሬዎች እንደሚሰጡ ሁሉም ሰው የሚያውቅ አለመሆኑ ነው. በእርግጥ እያንዳንዱ ፍሬ የራሱ ጥቅም አለው, ነገር ግን ቆዳችንን ሁልጊዜ ቀስ በቀስ, ቀስ በቀስ እና ትኩስ ነው.
ፖም
ፖም ለቆዳችን አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን ይዘዋል, በተለይ ደግሞ በተቆራረጠ ቆዳ የማይበግራቸው ናቸው.የፖም ንፁህ ቅንጣት በቆዳ ጸሀይ መቆጠር ይችላል.
ፒ
ይህ ፍሬ በካሮቲን, ዚንክ, አዮዲን, መዳብ, ካርቦሃይድሬት, ቫይታሚኖች C, እና E. እንቁ ጥቁር ጭማቂ ያለው ነው. ይህ እጅግ በጣም ጠንካራ ጥንካሬ አለው. ማንኛውም ዓይነት ቆዳ ቀለም ያለዉን ብስለትና ጭንቅላትን ሊያደርግ ይችላል.
ሙዝ
የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች እና የአosmetologists / ባለሙያዎች / ባለሙያዎች / ባለሙያዎች / የሙኒየሙ ባለሙያዎች የቡና አጥንት ሽፋን ብቻ ሳይሆን በቀን ቢያንስ አንድ የሙዝ ቅዝቃዜ ለመመገብ ይመክራሉ, ምክንያቱም በውስጡም የተሻሉ አሲዶች, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ይገኙበታል. ይህ ማዳበሪያ ለቆዳችን ሴሎች ነው ማለት እንችላለን - ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ለማድረግ ችላ ይባላል.
ኩዊን
ብዙ የመዋቢያ ምርቶች እንደ ቅባት በንፁህ ንጥረ ነገር ውስጥ እንደዚህ ዓይነት ንጥረ ነገር አላቸው. እርግጥ ይህ ፍትሃዊ አይደለም. በቪታሚኖች የበዛ አረንጓዴ ምክንያት እጅግ አስደናቂ የደስታ እና እርጥበት ተጽእኖ አለው.የዚህን የፍራፍሬ ሥጋ ለንጥሎች ማጋለጥ, እንዲሁም ከቀለም አጥንት በጣም ጠቃሚ ዘይት መሆኑን ያስታውሱ.
ኪዊስ
ይህ ፍሬ በአትሪብሊክ አሲድ የበለጸገ ነው. በዚህ ምክንያት የደም ዝውውርን ለማሻሻል, ቆዳው እንዲቀጥል, ቀልጣፋ እንዲሆን እና ቀለሙን እንዲያሻሽል ያስችለዋል. ከዚህም በላይ የኪዊ ሕዋሳት እንደገና እንዲሞሉ ይረዳል, ቆዳውን ይቀንሳል እንዲሁም ቆዳን ይለውጣል. የሦስት ኪዊ ዘይትን ከሠዋ ጨው ጋር ቀላቅለው ከተቀላቀሉ, ለመጥለቅ በጣም ጥሩ የሆነ ድብልቅ ያገኙታል. በቀላሉ ለስላሴ ብቻ ሳይሆን ለሰውነትም, በክብ ቅርጽ እንቅስቃሴዎች ማሸት እና ማጠብ. ከህክምናው ሂደት በኋላ, ምን አይነት ለስላሳ እና ቆንጆ ቆዳዎ እንደሚመለከቱ ይመለከታሉ.
አቮካዶ
አቮካዶ በቤታ ካሮቲን, በቫይታሚን ሲ እና E የበለፀገ ነው, ስለዚህ ቆዳችን ሴሎችን የሚያበላሹ ነጻ ፍጆችን ከመከላከል ይጠብቃል, ይህ ደግሞ ወደ ሰውነታችን የቆዳ እድገትን ያመጣል. ስለሆነም ቆዳዎ የወጣትን እድገትን ለማስጠበቅ ከፈለጉ የጭማሬን ገጽታ ለመጠበቅ ከፈለጉ ከአቦኮቶስ ጭምብል ይከላከሉ እና ከተቻለ በተቻለ መጠን ምግብ ውስጥ ለመብላት ይሞክሩ.
አፕሪኮ
ለምርጥ ቅባቱ ምንም ጥቅም የለውም. ስለዚህ የተሻለውን ውጤት ለማምጣት ከማከፊያው ወተት እና ወተት ማደብለብ ያስፈልጋል.
ተክል
ለማንኛውም አይነት ቆዳ ለትክክለ ጥቅም. የቆዳዎ ድካም, ደካማ እና ደረቅ ከሆነ, ይህ ጭምብል ይረዳዎታል: የ dvapersikov እና የሊምፕሊን የሎሚ ጭማቂ, እንዲሁም ቆዳዎ ተቃራኒ ከሆነ እና ጭቃማ ካደረገ በኋላ የፓክ ሽፋንና የእንቁላል አስቂኝ ጭምብል ያድርጉ.
Feijoa
ይህ በአዮዲ ብዛታቸው በጣም የሚደነቅ ውብ የሆነ ትንሽ ፍሬ ነው. ፋጂዎው በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የስኳር ሂደትን ደረጃውን አስተካክሏል, እንዲሁም በአዮዲን እጥረት መገኘት ይችላል.
በተጨማሪም አረንጓዴው ፍሬዎች የአስተሳሰብ ሂደቶችን, ትውስታን እና ለሥላችንም ኃይልን, ጥንካሬን እና የኑሮ ደረጃን ይሰጣል. በውስጡም ከ 93 የሚበልጡ ቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮችን አይጨምርም, በአልሚክ አሲድ, በፒቲን, በፋይልና በማዕከላዊ ንጥረ ነገሮች የበለጸገ ነው.
ዋናው ዘይት ፌቫዎ የቆዳ በሽታዎችን መቆጣጠር ይችላል ምክንያቱም ፀረ-ፀጉር ተፅዕኖ አለው.
ለአመጋገብ እና ለፊት ጭምብል ብቻ, የበሰለ, ለስላሳ እና የሚያምር ፍራፍሬ ብቻ ይምረጡ. ደግሞም ጤንነትህና ውበትህ በእጅህ ናቸው.