አስደሳች የሆኑ SPA-procedures

አሁን ለእንደ ውበቱ በአለም ውስጥ ለማንኛውም አገር መሄድ ይችላሉ. ስፓኒሽ, ጣሊያን, ማልዲቭስ, ኤሚሬትስ እና ሌሎች አገራት ውስጥ ውድና ልዩ ሆቴሎች ሆቴሎች ውስጥ ተከፍተዋል. ነገር ግን እስካሁን ድረስ በጣም ጥሩ የሆኑትን ስፔን, ላትቪያ, ቡልጋሪያ, ቆጵሮስ, ሊቱዌኒያ ...


ብዙውን ጊዜ የ "SPA" ማዕከላት ለአንድ ቀን የተቀየሱ ፕሮግራሞችን ያቀርባሉ - በጥቂት ሰዓቶች ውስጥ ወይም ለበርካታ ቀናት -3-7 ቀናት. እርስዎ በመረጡት የራስዎን መርሃግብር, በርስዎ ውሳኔ, ምን አይነት ውጤት ማግኘት እንደሚፈልጉ ነው. በጣም ዝነኛ - ክብደት ለመቀነስ, ፀረ-ጭንቀት, ፀረ-ሴሉቴል, ለጀርባ, ልጅ ከወለዱ በኋላ, ወዘተ. ሇእያንዲንደ መርሃግብር ሇእያንዲንደ የውሃ ተያያዥ እንቅስቃሴዎች ውስን ጊዛ ያሌተወሰነ ጊዜ ይወስዲለ: - ሞቃታማ የአየር ጠባይን, ጃኬዙ, ጡት ማጥባት ....

በተጨማሪም, በአል ካርታ, እንዲሁም በአካባቢው ምግብ ቤት ውስጥ የግል ሂደቶችን መምረጥ ይችላሉ. በፍላጎቶችዎ አፋር አትሁኑ! ጥቂት የድንጋይ ማሳጠያዎችን ወይም የተለመደ የሻሮዳሃራ ምትክ ለመሞከር ከፈለጉ ለምን አይሆንም?

በ SPA ማዕከል ውስጥ የተለያዩ እፆችን ይጠቀማሉ: የሙት ባሕር, ​​የአበቦች, አትክልቶች, የመዓዛ ዘይቶች, የባህር ፍራፍሬ, የሽንት ጭቃ, የፍራፍሬ ውጤቶች ...

ዛሬ በጣም ጣፋጭ የሆነውን የ SPA-procedures እንመለከታለን.

ሳም

ላም እና ሎይስ ቆዳህን ለማሻሻል የሚረዱ የፖምፎ ፍሬዎች ናቸው. እንዲያውም አሁን እነዚህ ኢንዱስትሪዎች በጣም ተወዳጅ እንደሆኑ ይናገሩ. ማሸግ, ማስተካከል, የሕክምና ዓይነቶች እና ሌሎችንም ማዘዝ ይችላሉ. በኖራ በማንጠባጠብ 45 ደቂቃ ብቻ የሚቆይ በጣም ውጤታማ ፕሮግራም ነው. በዚህ ኘሮግራም ውስጥ, የደም ዝውውርን ለማሻሻል ልዩ ብሩሽ ለማድረግ መታሸት ይኖርቦታል. ይህ ድርጊት ግለሰቡንና አካሉን ለሚከተሉት አካሄዶች ያዘጋጃል. ከዚያ ለቆሸሸ ድብልቅን ይጠቀሙ. ከኖራ ከቆሻሻ በተጨማሪ ዘይት, የበጋ ጨው እና የዝንጅ ዘይቶች ይገኛሉ. ቆዳው ብሩህ, ለስላሳ እና ለስላሳ ስለሚሆን ከአስር ደቂቃ ያህል በኋላ ቆዳው ታጥቧል.

የክብደት መቀነስ ስለሚያስከትሉ, የሴሉቴል ተዋጊዎችን ለመዋጋት ይረዳሉ እና ተጎዳቢ ውጤት ያስገኛሉ. ከህክምናው በፊት አንድ ባለሙያ የቆዳዎ አይነት እና ደረቅ እንደሆነ ካየ, በዛ ለሎሚው ማር ያክላል.

የኮኮናት ደስታ

ዕድሜዎ ከ 40 ዓመት በላይ ከሆነ እና ማደስ የሚፈልጉ ከሆነ, ቆዳዎን ይጎትቱ እና ህመም እና ከፍተኛ ደስታን ያርጋሉ, ከዚያ ከጫጩቶች ጋር መታከምዎን ያረጋግጡ. ኤክስፐርቱ የሚያደርገው የመጀመሪያው ነገር የሞተውን ሚዛን በቆሎ ዘይት, በማከዴሚያ እና በአሌክሳንድሪያ ላውረል በሚለበስ አሸዋ ያስወግዳል. የሂደቱ የመጀመሪያ ደረጃ ከተጠናቀቀ በኋላ ለስላሳ እና ለጡንቻዎች ብቻ ሳይሆን ለስላሳ ቅባት ጭምር ልዩ ትኩረት በመስጠት በሰውነት ውስጥ በሚከናወነው ገርነት እና ረጋ ያለ እንቅስቃሴ ውስጥ ልዩ የሕክምና መሳሪያዎችን ይጠቀማል. ከዛ በኋላ ጌታው የዱኮል ጎድጓዳ ሳህኖቹን ይይዛል እና በእራስዎ ግፊት, በመጎተት እና በችግሮች እርዳታ በሰውነትዎ እያንዳንዱን ኢንች ያካሂዳል. ለሆድ, ለቁስላቱና ለጣጣው ውስጣዊ የልብስ ክፍተት ይከፈላል.ይህ የአካል ጠባይ ቆዳውን ያጣጥል, ድምፁን ማስተካከልና ክብደት መቀነስ ይችላል.

ጥቁር ካቫሪስ ጭንቅላት

ለፀጉር እና ለፊት በተፈጥሮ ጥቁር ካቫሪር መሸፈኛ በጣም ውድና ያልተለመደ ሂደት ነው. በአገራችን ውስጥ ይህ ገና አይደለም, ጥቁር የሽሪም ክምችቶች ብቻ የቪኪሜሺየይርን ገንዘብ ይጨምራሉ. ነገር ግን በአውሮፓ ውስጥ በሚገኙ SPA-salons ውስጥ, ከዚህ ጣፋጭ ምግቦች የሚመጡ የተፈጥሮ መከላከያዎች በጣም ተወዳጅ ናቸው. በሂምያ ውስጥ በጣም የሚያስደንቁ ኦሜጋ -3 አሲድ አሲዶች እንዲሁም ቫይታሚኖች ኤ, ሲ, ዲ, ኤ, ቢ እንዲሁም እንዲሁም ፕሮቲን, ፕሮቲንና የጨው ማዕድናት ይገኛሉ ለዚህ ነው ከዚህ ሂደት በኋላ ቆዳው በጣም የተሻለ ስለሆነና ፀጉር ማደግ እና ጠንካራ መሆን ይጀምራል.

የአልኮል መጠጥ መታጠቢያዎች

ከወይን ጋር

ሁላችንም በመኝታ ውስጥ ለመኝታ እና ለመዝናናት እንወዳለን, በውሃ ውስጥ ካልዋሉ ግን በወይን ወይንም በሻምፓኝ ገላ መታጠቢያ ውስጥ. በዚህ ሂደት ውስጥ, ፍጹም ህልም ሊኖራችሁ ይችላል. ይህ የሆነው ለምንድን ነው? በእነዚህ መጠጦች ውስጥ የተቆራረጡ የኣይሚኖ አሲድ እና ማይክሮኤለሎች አፅንኦት ያላቸው ሲሆን ይህም የሴሉቴላትን ንክኪነት ይቀንሳል, ክብደትን መቀነስ እና የእርጅናን መጨመር ያጠጣሉ. በተጨማሪም በወይን ውስጥ መታጠፍ የደም ዝውውርን ያሻሽላል, መከላከያውን ያሻሽላል እና የነርቭ ውጥረት ያስወግዳል.

በእርግጥ ከእርስዎ ጋር መታጠቢያ ሲጠጉ አንድ ዋና እሽት ስራ ይሰራል, ይህም ተጨማሪ ኪሎግራም እንዲሄዱ ይረዳዎታል.

ቢራ ጋር

በሞቃታማ ውሃ, ጥቁር ቢራ, ሆፕ እና የደረቁ ዕፅዋት ገላውን ገላ መታጠብ ስለአለብዎት አመሰግናለሁ. በተለይም አስፈላጊዎቹ የዝነኛ በሽታዎች ለስፓይኦስ እና ለፀረ በሽታ የሚዳርጉ ሰዎች ናቸው. በመጀመሪያ ለሃያ ደቂቃዎች "የፎሚ" መታጠቢያ ያገኛሉ, ከዚያ በሸፍጥ እና በጨርቅ ብርድ ልብስ ይቦረቡልዎታል. ቆዳው ያጠነጠን እና ሊደረድር ይችላል. በተጨማሪም እንዲህ ያለው ገላ በፎክስና በፀጉር ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል.

የለውዝ ማሳጅ

ቡናዎች ቆዳው ላይ ምንም ጉዳት የማያስከትሉ ከመሆኑም በላይ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. በእንደዚህ አይነት መጠጥ ለመደሰት, ወደ ሳሎን ማረፊያ እንኳን መሄድ አያስፈልግዎትም. ቆዳውን ለማጽዳት እና ኃይልን ለማሟላት, የዝግባውን እና የዎል ኖድ ዛፎችን ይቁረጡ, ሰውነቱን ይግዙ እና ያሽጉ. ቆዳው በተፈጥሮ ያበቃል. ከዚህ በኋላ ቅደም ተከተሉን ለማጠናቀቅ ቅባት (ክሎሪን) ያመልክቱ.በጥራጩ ዘይቶች እጅግ በጣም የታወቀ ሞቃት ሲሆን ቆዳን ከቆዳ በኋላ ለስላሳ, ለስላሳ, ለጥገናው የተሻሻለ እና ተለሰልሷል.

በቆል መብራጥም እንዲሁ በጣም ታዋቂ እና ሊበቅል የሚችል ፕሮግራም ነው.በኖቹም ተስማሚ ናቸው. እንደዚህ አይነት ስራ ለመስራት ብዙ ጥረትና ጊዜ አያስፈልግም. ጥቂት ፍሬዎችን በመውሰድ በእጆቹ መዳፍ እና በሶስት ደቂቃዎች ቀድመህ በመወዝወል, በመገጣጠም በሰከነ መጊዘኛ ሰውነት ላይ ይንከባለል. እንዲሁም እግርዎን እና የእጅዎ ጀርባ መታጠብ ይችላሉ. ቆዳ ቶነን እና ጥብቅነት ያገኛል.

የሩዝ መሸፈኛ

ሩዝ በ "SPA" ሂደቶች ውስጥ በጣም ተወዳጅ ነው. የእስያ ሴቶች ለበርካታ ምዕተ ዓመታት የዚህን ውበት ሚስጥር ደብቀዋል. አሁን ግን በመላው ዓለም ኮስሜቲክስን ይጠቀማሉ. ከቅርብ ጊዜ ወዲህ, ጥቅሉ እጅግ ሰፊ የሆነ ትግበራ. እጅግ በጣም ለስላሳ ቆዳ እንኳን በጣም ተስማሚ ነው.

ከዚህ በፊት ቆዳው በሳና ወይም ገላ መታጠብ ይጀምራል, ከዚያ በኋላ ሰውነት በሀይድ ጓንት ይታጠባል, ስለዚህ የሞቱ, ክረምቲክ ቅንጣቶች ይወገዳሉ እና የደም ዝውውርን ይሻሻላሉ. የሩዝ ዱቄት እና ኢምፕላይድ ጭምብል ብቻ ተፈፃሚነት ይኖራቸዋል. ቁስሉ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በቆዳው ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ ለማድረግ ልዩ ባለሙያተኛ በሙቅ ሸሚዝ ውስጥ በፎቶ እና ሽፋን ላይ ይጠቅለልዎታል. በግማሽ ሰዓት ሁሉም ሙፍቲው ለቆዳ ቆንጥጦ ይቀባዋል.

አያምኑም, ነገር ግን ከእንዲህ ዓይነቱ መጠጥ በኋላ የሴልቴይት መጠን ይቀንሳል, ከመጠን በላይ የቅባት ሴሎች ዳሌንና ወባዎችን ይተዋቸዋል, እናም ቆዳው በበሽታና በቀላሉ ሊከሰት ይችላል.

የቸኮሌት አሠራር

ከኮኮዋ ደቃቃ ጣፋጭ ምግቦች ለፀረ-ሴሉቴይት መጠቅለያዎች, የፊት ጭንብል እና ማሸት ይጠቀማሉ. እንዲሁም በቾኮሌት መታጠቢያ ማምረት ይችላሉ. የካካዎው ፍሬዎች በሰውነትዎ ላይ ጥቅም ማምጣት ብቻ ሳይሆን ስሜትን በቀላሉ ሊጨምሩ ይችላሉ.

ብርቱካን እንክብካቤ

ብርቱካንማ ቀለም ከሰውነት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል, ውጥረትን ያስወግዳል እና ሴሉቴል ይከላከላል. በመጀመሪያ, ሰውነት በሶው ወይም በመታጠቢያ ውስጥ ይቀልጣል, ስለዚህ ጡንቻዎች ዘና ይበላሉ, ቆዳው ይሞቃል, ምሰሶዎቹም ይከፈታሉ.

ከዚያ በኋላ ጌታው ከጉድጓዱ, ከመጸዳጃ እና ከጣፋጭ ብርቱካን ብረት ጋር በማጣበቅ ከፍተኛ ጥገና ይጀምራል. ቀጣዩ ቮተቴፕቫይያዬት በሃይፈር ማጋጠቢያ ገንዳ ውስጥ, በመጨረሻም ውጥረቱን ያስወገዳል. ከዛ በኋላ, ከብርቱካን ዱቄት አይፈለፍል. የብርቱካን አሠራሩ የመጨረሻ ደረጃ በአሮማፕራፒነት መታጠብ ይሆናል. እንዲሁም ክብደታቸውን ለሚያሟሉ, የሎሚ ዘይትና የብርቱካን ቅልቅል ይታጠባሉ.

ደስታን እራስዎን አይክዱ!