የፊት, አካል, እግር, እጅ እጆች

በጥንቃቄ መጠበቅ የፊት ቆዳ ብቻ ሳይሆን የሚያስፈልገው. አብሮው ከእሱ ጋር የተመጣጠነ ምግብ, እድሳት እና ወቅታዊ ማጽዳትና እንክብካቤ ያስፈልገዋል. ጤናን የሚያበቅል ሰውነት, ቆንጆ, ብርቱ አካል (ሰውነት) መያዣነት ነው. በእጆቹ የእጅ እግር የእግር ሸምቆችን, ከዚህ ህትመት እንማራለን.

እራስዎን በተለያዩ የተለያዩ የልዩ ልዩ ተቋማት እና ፋርማሲዎች ውስጥ መዋቢያዎችን ለመግዛት ያለምንም ችግር ይሰራል. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቶቹ ገንዘቦች ለሽያጭዎች አይስማሙም ምክንያቱም ከጥራት, ዋጋ, እና ከዚያ በኋላ ሁሉም ወደ ዘመናዊው የኬሚካዊ አሠራሮች ውጤታማነት የሌላቸው የህክምና መድሃኒቶችን ያዞሩናል. ውጤቱ ረጅም ጊዜ መጠበቅ ይኖርበታል, ግን ለረዥም ጊዜ መራመድ ይችላል.

ሰውነታችን በተፈጥሯዊ ቅባቶች ማጽዳት ያስፈልጋል, ይህም የሚከተሉትን ያካትታል-1/3 ብር ቅባት ማር, 1/3 የጃጎጃን ዘይት, 2 ሳቢለ ሰማያዊ ሸክላ. ሁለት ጠርሙስ የወተት ዱቄት, አንድ ብርጭቆ የመሬብ ጨዋማ ጨው. ሁሉም ንጥረ ነገሮች የተዋሀዱ ናቸው, እና የሚፈለገው ጥንቅር በማሸጊያ እንቅስቃሴዎች ላይ ለቆዳ ይጠቀማል. ከዚያም የፍራፍሬው ቆሻሻዎች በፎጣ ይለፋሉ.

ለስላሳና ለስላሳ ቆዳ በተመጣጣኝ እሽግ በማራገፍ, በማባዛት, በንጹህ የንብ ማር ለማምጠጥ ይጠቀሳሉ. ይህን ድብልቅ በእሳት ለተያያዘ ሰውነት መጠቀም የተሻለ ነው, ስለዚህ ከመታጠብ በኋላ ተግባራዊ መሆን አለበት.

እንጆሪዎችን በሚሰበሰብበት ጊዜ የስታርበርስ ሽሚያን ማዘጋጀት ጠቃሚ ነው. ይህንን ለማድረግ 100 ግራም ስቴሪሪያሮችን, 2 የሾርባ ቦል ዘይት, 1 የሾርባ ማር ይያዙት. የአረጀም ዘይት እና ማርን ያስተዋውቁና እንጆሪዎችን እናስነሳለን. ይህ ድብልቅ በክብ ቅርጽ (ኳስ) እንቅስቃሴዎች ላይ በሚታወቀው የሜሶን (massage) እንቅስቃሴ ላይ ነው. ከዚያም ቅልቅል የሚሞሉ ድስቶች በሙቅ ውሃ እና በፎርማ የሚታጠቁ ይሆናሉ. ሁሉም እነዚህ ቆጭቶች ለፊቱ ጥሩ ይሆናሉ.

ከማንፃት ጋር የአመጋገብ ስርዓትን መጥቀስ ይችላሉ. እርጥበት ኮክቴል ሁለት ጠርሙስ ወተት እና አንድ ብርጭ ብርጭ ውሃን ያካትታል, እና በሞቃት የበጋ ወቅት በቆዳ ላይ በደንብ ይሠራሉ. በዚህ ስብጥር ውስጥ ሰውነቴን ካነሱ, ወተቱን በወተት ውስጥ የተገኙትን ስብት, እንዲሁም ቆዳውን በማዕድን ውስብስብነት ያበለጽጉታል.

ተጨማሪ የአመጋገብ ስርዓት አንድ አይነት እርሾ ያቀርባል, 4 የሾርባ ማንኪያ ክሬም, 15 ግራም ደረቅ እርሾ, 4 የሾርባ ፈሳሽ ማር ይጠቃልላል. የቢራ እርሾ በእርሾ ውስጥ ይጨምረዋል, ከዚያም ማርን እናጨምራለን እናም በሆድ እና ሌሎች የአካል ክፍሎች ላይ እናስቀምጣለን. እርሾው የደም ዝውውርን ያሻሽላል, የመለጠጥ ችሎታውን እና እጢዎቹን ያጣራል.

ድካም እና መጥፎ ስሜት ዘወትር የእሳት ማጥራት ምልክቶች ናቸው. እናም 2 መስታወቶች ውሃ ከጠጡ እነዚህን እድገቶች ማሸነፍ ይቻላል. በቂ ውሃ ከተሟጠጠ, የቆዳውን የአካል መጠን ለመጠበቅ ይረዳል. የመታጠቢያ ቤቶች ድንቅ የውሀ ህክምና ናቸው. በበረዶ ጊዜያት, ደግነት እና ሙቀት መጓደል. ጥሩ ጣዕም ያለው ገላ መታጠብ ጥሩ ባልተገሸገ እና ቀዝቃዛ ቀን እና በጥሩ መንፈስ ውስጥ ጥሩ ስሜት ይሰጥዎታል.

ለመዝናኛ ማዕከላት ምግብ አዘገጃጀት
3 የጋርኒየም ንጣፎችን, ጭልፊት, ጠርሙር, ቤርጋሞት, 4 የፍሳሽ ዘይት የቅመማ እንጨቶችን, ½ ኩባያ ቅጠላ ቅጠልን መጨመር, የውሃው ሙቀት 36 ዲግሪ ውሰድ. በ 1 ወይም 2 ሳምንታት ውስጥ 1 ጊዜ እንቀበላለን.

የአእምሮ ሰላም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
የችግሮችን ጫና ለማስወገድ እና መንፈሳዊ ሚዛንን ለማግኘት ይህ ቅንብር ይረዳል - 3 የጅልጋሌላል ጅገኖች, 3 የበራፍ ቁራሾች, 4 የፍጹም ዘይት ቅንጣቶች.

አስፈላጊ ዘይቶች በውሃ ውስጥ ሊፈርሱ እንደማይችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው, ስለዚህ ከ 30 ወይም 50 ግራም የአትክልት ዘይት, ማር ወይም ጨው ጋር መቀላቀል አለባቸው. በአጠገባቸው የማይገኙ ከሆነ እና በቀጥታ ወደ ገላ መታጠቢያ ውሃ እንዲጨምሩ ይደረጋል, አብዛኛው ንጥረ ነገር የላይኛው ወለል ላይ ይወጣል, ከመታጠብ ወደ ታች መውጣት አለብዎ እና እራስዎን በማጠብ አይጠቀሙ.
በማንኛውም እድሜ ውስጥ ያሉ ሴቶች በመጠም ዳቦ ኮምጣጤ ላይ ገላ ይታጠባሉ, 1 የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ ገላውን ወደ ገላ ይታጠባሉ. የዱቄት ምልክቶችን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, እንደገና ይነካል, ቆዳውን በሚገባ ይከላከላል. በ 2 ሳምንታት ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች መድገም.

ለስላሳ ክምችት ስለሚቃጠሉ በቆሎ ቀለም የተሠራ ቀለም በመጠቀም የመታጠቢያ ቤቶችን እንጠቀማለን, ምክንያቱም አንድ ብርጭቆ ክምችት በተቀላቀለበት ውሃ እንሞላለን, 40 ደቂቃዎች እንገምታለን. እሳቱ ወደ ሙቅ ውሃ መታጠብ አለበት. በወገብዎ ላይ በወገብ ላይ ተቀምጠን በሆድ ሆድ እንወስዳለን. የሂደቱ ጊዜ 15 ወይም 20 ደቂቃ ነው. ከስብሰባው በኋላ ለአንድ ሰዓት አይጠጡ ወይም ምግብ አይበሉ.

ቆዳውን ማደስ በሆሊዉድ ውስጥ በአረፋ መታጠፍ ይረዳል. 1 የሻይሊን የሻይሊን, ½ ኩባያ ሻምፖ እና 1 እንቁላል ጋር እናገናኛለን, ቀለምን በማያስከትል ወደ አረፋ ውስጥ እናከንቀው እና ከውሃ ፈሳሽ ውስጥ እንተካው. የመታጠብ ጊዜ ከ 20 ወደ 30 ደቂቃዎች.

ፀጉር እንክብካቤ
እያንዳንዷ ሴት ልዩ ነች, የዓይኖች ቆዳ, ውበት, የፀጉር ቀለም. ፀጉር ለሴት ለየት ያለ ምስል ይሰጣል. የምስራቃዊ ውበት ውበት አንዳንድ ውጢቶች. የምስራቃዊ ሴቶች ፀጉራቸውን አያሳዩም. ነገር ግን በድብቅ ዘግየቶች ከታች ሁሉም ሚስጥራዊነት ይጀምራል. ውበቱ በውሃ ፏፏቴዎች የተሸፈነ ነው, ማለቂያ የሌላቸው የሐር ክሮች ሞገዶች, በምሥራቃዊ ውበት እንደ ውድ ውድ ሽፋን ይታጠባሉ.

በማዕከላዊ እስያ ሕዝቦች ላይ አንድ ልዩ ቦታ በፀጉር የተያዘ ነው. ከጨቅላ ዕድሜ ጀምሮ እስከ እርጅና, ሻምፕ ወይም ሳሙና ይልቅ በበረሃ እና በሄራሪ እርሻ ምትክ ወተት ይጠቀማሉ. ለጉረ-ተኮር ወተት ምርቶች ምስጋና ይግባቸውና በአካባቢው ላይ ፀጉርን የሚከላከልል አንድ ወፍራም ፊልም ይፈጠራል.

ለዚሁ ዓላማ, ምንም አይነት የፍራፍሬ ጣዕምና ተረፈ ምርቶች ያለ ምንም ጣዕም እንወስድ ነበር. እና ለራስዎ ማድረግ ይችላሉ. የንፋስ ወተት አንድ ሊትር ውሰድ, 1 ኩባያ ዱቄት ክሬም መጨመር, በሚገባ ማረም እና ሙቅ በሆነ ቦታ ማስቀመጥ. እና ከጥቂት ሰዓቶች በኋላ ተፈጥሯዊ ትኩስ ዶግ ይዘጋል. ከዚያም ጭንቅላትን በደንብ እርጥብ እናደርጋቸዋለን, እምሳቸዋለን, ፀጉሩን በንጹህ ውሃ በጥንቃቄ እናጠባለን, እና ከዚያም በውሃ ውስጥ, ከኮምበር ጋዝ ውስጥ አሲድ እና ከ 2 ሳንቲም የወይኒ ኮምጣጣ ወይም ከአንዲ ሎሚ ጭማቂ ይውሰዱ.

ቀጭን ፀጉር ለመንከባከብ የሚሆን መንገድ

በ 2 ሊትር ሙቅ ውሃ ውስጥ 1 ኩባይን ጋራ ውሰድ እና በ 2 ሊትር ሙቅ ውሃ ውስጥ ይቅበዘበ, ይህ ጥንቅር ጭንቅላቱን ታጥብና ካጠጣ በኋላ በጨርቅ ይጥላል. ቄስ በደንብ ያልበሰለ እና ለስላሳ ፀጉር ያበቃል.

ቆንጆ መልክን ለመልቀም ለስላሳ ፀጉር እንዲህ አይነት ድብልቅ ሊኖረው ይችላል:
½ የሻይ ማንኪያ ካፊል ዘይት, 2 የሾርባ ዉሃ, 1 ሼክል. ድብልቁን በደንብ ይቀላቅሉ እና ፀጉሩን እንደ ቀላል ሻምፕ ይታጠቡ. ወራጅ ውሃ አያርጉ, ግን አይሞቁ, ስለዚህ እንቁላሎቹ ሊሸከሙ አይችሉም.

ለ ደረቅ ፀጉር እንቁላልን መሰረት በማድረግ መፍትሄ እንመርጣለን. ጠርሙስን በ 1 ኩባያ የወይራ ዘይት ወይንም በቀጭን ዘይት እንቀላቅላለን. እንዲህ ያለ ድብደባ ጤናማ ፀጋን ይሰጣቸዋል እንዲሁም ፀጉርን ያሻሽላል. በፀጉር መበስበስና በፓርኮች ላይ የሻይ ቅጠልን መውሰድ ይችላሉ. እንቁላል እንዳይጠጣ ወፍራም ውሃን በበረሃዉ ዉስጥ ያስቀምጡ, ግን አይሞቁ.

ጥሩ ደካማ ፀጉር እንዲህ አይነት ስብጥርን ያጠናክራል : ስንዴ ጥቂት የያሌ ማድጋ ዘይት, 1 የሻይ ማንኪያ, 1 የሻይ ማንኪያ, አንድ ዋዝን. አንድ የሾርባ ዱቄት ዱቄት የአኩሪ አተር ድብልቅን ተጨምሯል. ሁሉም ቅልቅል እና ይህ ድብልቅ በጠቅላላው ርዝመት ፀጉር ላይ ይተገበራል, ጭንቅላትን ማሻሸት. መድሃኒቱን ያራግፉ, ፀጉሩን በውሃ, በሊሙ የፍራፍሬ ጭማቂ ወይም በሆምጣጤ ከተቀዳ ውሃ ጋር አሲድ. እነዚህ የፀረ-ተጣጣይ ጥሬ እቃዎች ለ 30 ደቂቃዎች ይተገበራሉ, ጭንቅላቱን በሴላፎኒ እና ፎጣ ላይ እናጠቅሳለን.

የእግር እግር
ሴት እግር ለወንዶች ከፍተኛ ትኩረት የሚሰጥ ነው. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የመጀመሪያዎቹ ሰዎች እግራቸውን ሲመለከቱ ዓይኖቻቸውን ከፍ በማድረግ ብቻ ነው ይላሉ. ነገር ግን እግሮቹን ለወንዶች ብቻ ሳይሆን ለራስዎ እንክብካቤ ማድረግ አለብዎት, ግን መጀመሪያ ለራስዎ ማድረግ ያስፈልግዎታል. የእግር ጤንነትዎ በስሜትና በደህነታችሁ ውስጥ ስለሚንጸባረቅ. እና እግሮቹ ሲጎዱ, ከዚያ በፊቱ ላይ ፈገግታ አይኖርም.

የሚያምር ውጫዊ እመጥን ማራመድ ብዙ ነው.
ስለዚህ እግሮቹ ላይ ያለው ቆዳ ለስላሳ ነው, በጠዋት ብሩሽ, ደረቅ እስከ ነካ አድርገነነው. ይህ ዘዴ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና ጎጂ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ያስወግዳል, ስለዚህ "ከባድ እግር" ተጽእኖ ያስወግዳል.

በሳምንት አንድ ቀን በእግር መታጠብ እና በመታጠቢያ ቁጭ ብለን እንሰራለን, የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና በሴሉቴል ላይ ያግዛል. እግሮቹ ላይ ብዙ የሰብላይድ ዕጢዎች ስለሌለ ቆዳን ቆንጥጦ በፍጥነት ይደርቃል.

በእግሮቹ ላይ ያሉት ትላልቅ ችግሮች የተለያዩ የሽንት ዓይነቶች እና የተለጠፉ ምስማሮች ናቸው. እግር ሾጣጣው በመተሐሪያው ውስጥ ካልተደረገ, ጥፍሮችዎን ቀጥ አድርገው መቁረጥ እንደሚያስፈልግዎ, በጣም ብዙ ብዙ ጫማዎትን አይቆርጡም, ይህ ወደ ጥቁር ምስማሮች ይመራል. ተረከዙን አክብሩ. በመደበኛነት የድንጋይ ድንጋይ በመጠቀም, የተረፈውን ቆዳ በማጽዳት, ይህም በእግሮቹ ውስጥ የደም ልውውጥ እንዲጨምር ይረዳል, እንዲሁም ቆዳን ከመግፋት ይጠብቀዋል.

እግርዎ ቀዝቀዝ ከሆነ, ሰውነትዎ የደም ስርሽ መታወክ ችግር እንዳለብዎ የሚያሳይ ምልክት ይልካል. ውጤታማ የሆኑ "የጨው ሶኬዎች" ናቸው, ይህም በሳምንት 1 ወይም 2 ጊዜ መተኛት ያስፈልጋል. ይህንን ለማድረግ ለጥቂት ሰዓታት ከጥጥ የተሰራ ሶስቴል ውስጥ በጨው መፍትሄ, ትንሽ ድርቅ እና ማስቀመጥ. ማታ ላይ አካሉ በእግሮቹ ውስጥ የተሰራውን ጎጂ ነገሮች ያስወግዳል. ከዚህ ሂደት በኋላ እግሮች ይታጠቡ.

መልክ እና ሁኔታ እንደ መውደቅ የመሳሰሉትን ለ እግሮቹ እንዲህ ዓይነት አሰራር እንዲሻሻል ይረዳል. ይህ መታጠቢያ ገላ መታጠብ ካለበት በኋላ ወይም ከታጠቡ በኋላ ሊሠራ ይችላል. ከጉልበት እስከ ጥልቀቱ በመንቀሳቀስ ሌላ እግሮችን እንጨምራለን. በጡንቻዎችና በቆዳ ሰንሰለቶች ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል, የሽንት ልምዶችን ይደግፋል. በተጨማሪ, የእግር ማሸት ከታች በኩል ይሠራል. በማሸት ስንቅሎችን ከወይን ዘሮች ወይም ከደረቁ እምቅ ማውጣት እንጠቀማለን.

አንዳንድ ሴቶች ፀጉራዎች አላቸው. ፀጉሩ ቀላል ከሆነ ከጉልበት በታች ከጉልበት በታች ከሆነ ጨለማ ከሆነ እነሱ በጨርቅ የሚታዩ ናቸው. አሁን ግን ሴቶች እግሮቻቸውን ይላጫሉ, ግን እግሮቹን ፀጉራቸውን ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ, ፀጉራቸውን በፀጉር እርጥበት ካስወገዱ ይህ አሰራር በጣም ህመም እና በሱቅ ውስጥ ቢደረግ ይሻላል.

ለጫማ ያህል ብዙ ትኩረት ሊደረግላቸው ይገባል, የእግር እግር በእሱ ላይ ይወሰናል. የእግር መጫዎቾን ላለመቀልበስ, ጫማ በጣም ሰፊ እና ምቹ መሆን አለበት. በየቀኑ ከፍልፌልዝ ጫማዎች እንዲለቁ አይመከሩም በየእለቱ ለመልበስ አይመከርም, ለመውጣት መውጣት ይመረጣል.

የእጅ እንክብካቤ
እጅን ለመንከባከብ በቫይታሚክ ክሬም እጅ ከተሰራ በኋላ ተግባራዊ ማድረግ ጠቃሚ ነው. ክሬም ለቆዳ ብቻ አይደለም የሚሰራ ነገር ግን በጣቢው ጀርባ ወደ ጣሳያው ጀርባ በጣቱን ወደ ጣት በመውሰድ ጓንትውን በመሳብ ጓንትውን በመጎተት እና በመገጣጠም ስሜት እንሰራለን.

እጆቹን በጥሩ ሁኔታ ለማቆየት, ስልታዊ ጭምብል እና እጅን ማሸት እንሰራለን. ከሂደቱ በፊት እጆቻችንን በደንብ እንታጠብና እጃችንን እንበጣለን. ጭምብሉ ከመታጠብ በኋላ ይሠራል.

የአመጋገብ ጭምብል እንደ የፊት ጭንብል አይነት ተመሳሳይ ስብጥር ነው ያላቸው. በእጅ የሚሰበሰቡ እና ቀላል ጭምብሎች - በስንዴ ዱቄት, በተቃራኒ ወተት, በዚህ ጭምብል ላይ ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ማከል ወይም ከተጠበቀው ድንች ከተሸከመ ጭምብል እናጥል.

በየሳምንቱ 1 ወይም 3 ጊዜ በሳምንት የተለያዩ የእርግዝና መጨባበሪያዎችን እናድርሳለን, በመጨረሻም በፓም ወይም በወይን ወይን ኮምጣጤ አሲዶ አሲድ ጋር በውሃ ውስጥ እንጨምራለን.

እጆችን ከታጠቡ በኋሊ በንጹህ ውህዶች እንቀፍናቸዋለን:
1. በቆዳው ውስጥ የቆሸሸውን አልኮል የሚወስዱትን የአልካላይን ንጥረ ነገሮች አልኮል እንዳይቀንሱ ጥቂት የቆዳ መያዣ ሎሚ ወይም ኮምጣጤ ላይ ሬዝዮትሬም በመርጨት ላይ.
2. እጆቹን በዱባው ይጥረጉ, ከዚያም በእኩል እሚዝ እና የጌስ ሸርጣን ወይም ሎሚ እና የአልሞድ ዘይቶች ይጥላሉ.
3. በቆሸሸ ጨርቅ ወይም በአስቸኳይ ወይን እንክትፍ ብናጠባው ወይም ቆንጥማው ውሃ በሚጠጣበት ጊዜ, ቆዳው ለስላሳ ይሆናል. የተጠቡ እጆች እንለብሳለን. ለሆነ ይህ ማንኛውም ቅመማ ቅመም ወደ እርጥብ ቆዳ ይወሰዳል.

- በተመጣጣኝ ስሌት: 20 የመራራ ቀንድ, 4 የአሞኒ ጠብታዎች, 30 ግራም የአልኮሆል, 30 ግራም glycerin.

- በ 1: 1 1: 1 የመቀዝቀዝ ዘይት, ውሃ, አልኮል, ግሊሰሪን.

- 10 ግራም glycerin, petrolatum, lanolin, peach oil ወይም 50 ግራም glycerin, 5 ግራም የአሞሞኒ, 10 ግራም 95% የአልኮል መጠጥ.

ለእጆች የቆዳ መያዣ ላምሶን . ይህን ለማድረግ ½ ሎሚን በ 2 ሳንቲም ውስጠኛ ቶንቶ ቅልቅል እና ጥራጥሬ በማብዛት በእጆቹ ቆዳ ላይ ይተግብሩ.

1 ኩንታል የድንች ዱቄት, 1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና 4 የሾርባ ምግቦች ውስጠኛ ክፍል እንወስዳለን. ሁሉም ሌሊት ላይ ቅልቅል እና ምሽት ላይ በእጆችዎ ቆዳ ላይ ይላጠሯቸዋል.

በክርን እና እጆች ላይ ያለውን ቆዳ ለማለስለክ በነጭ ቬሳይሊን ወይም በሞቀ ፕሮቬንሽል ዘይት ያጠጧቸው. በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ 15 ወይም 20 የአሞኒያ ውርጃዎች በመጠቀም እጃቸውን ይታጠቡ.

ቀንድ 2 ድንችን በመያዝ በ 3 ወይም በ 4 ጠብታዎች ላይ ጋብሪን ክታ ይቀንሱ, ጥቂት ጠብታ የሽኩፍ ጭማቂን ይጨምሩ, በእጅ ላይ ጨርቅ ያስቀምጡ, ለ 10 ወይም ለ 15 ደቂቃዎች ያቁሙ, ይህን ሂደት ለበርካታ ቀናት ይድገሙት.

በነዚህ ቀላል አዘገጃቶች ለእግር, ለእጅዎ, ለፊትዎ እና ለአካልዎ እንክብካቤ ማድረግ ይችላሉ. ከዚያም የሰውነትዎ ቆዳ ታዳጊ, ትኩስ እና ቀጭን ይሆናል.