- ድንች - 2 ጥራዞች
- ጨው - 1 ኛ. ድፍን
- ፓስታ ካቫታ ፒ - 240 ግራም
- ጥቁር ቡና - 240 ግራም
- Pesto ኩስ - 1/2 ኩባያ
ድንች እና ድንች ከ 2.5 ሴ.ሜ ወደ ኪይዞሮች ይቁረጡ. ድንቹን በ ትልቅ ኩባያ በጨው ውሃ ውስጥ ያስቀምጡ. ሙጣጤን ያመጣ. 1 የሾርባ ጨው ጨው እና ፓስታ ወይም ሌሎች አጫጭር እንቁላሎች ይጨምሩ. ሙቀቱን አምጡ እና ለ 2 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል. ጥራቱን በከፊል ይቁረጡ. ባቄላዎቹን ይጨምሩ. አትክልቶቹ ለስላሳ እስኪሆኑ እና ፓስታው ዝግጁ ከሆነ እስከ 6 ደቂቃ ድረስ ቅባት ያድርጉ. በአንድ ፓንደር ውስጥ ፓስታውን ከድንች እሸት ጋር ጣለው እና ውኃውን አጣጥፈው. ከ 1/2 ኩባያ በፒስቲ ጋር ይጨምሩ, በጨው እና በርበሬ ወቅት. የምግብ ማቀዝቀዣውን ወይም በክፍሉ ሙቀት ያገልግሉ.
አገልግሎቶች: 4