ልጅ ሲወልድ ለመርዳት

በመውለድ ጊዜ የመውለድ ችሎታ ለጠቅላላው የአጠቃላይ ሂደት በጣም አስፈላጊ ነው. ዘና ማለቱ ድካም እና የጡንቻ መጨናነቅን ይቀንሳል, ጭቅጭፍን ያባብሳል, በማህጸኗ ውስጥ ደግሞ ህፃኑ ከፍተኛውን የኦክስጂን መጠን ይቀበላል. እስከ ዛሬ ድረስ, በወሊድ ጊዜ እርዳታን ለማግኝት - የጅምናስቲክ ቡድን ኳስ ማለት ነው.

በጊዜአችን, ፉቦል በዩናይትድ ስቴትስና በምዕራብ አውሮፓ ሀገሮች ሆስፒታሎች እንዲሁም በሩሲያ እና በዩክሬን ውስጥ በሚገኙ ብዙ የወተት አረጋዊ ቤቶች ውስጥ ይገኛል.

ልጅ ሲወልዱ ኳስ ኳስ ያስፈለገው

አንድ ትልቅ የስፖርት ኳስ የልደት ሂደትን ያመቻቻል, የሆቴል ወለሎችን ጡንቻዎች ለማስታገስ ያስችላል. በ ኳስ መጨፍጨፍ ትክክለኛ የአተነፋፈስ ችሎታ እንዲኖርዎ እና ህመምን ለማስታገስ ያስችላል. በተለይም በማህፀኗ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ የማኅጸን አንገት እንዲከፈት ለማበረታታት ይመከራል.

ኳስ ምረጥ

የወሊድ እድገቱ በስታምፕሌክስ የተሞላ ቢሆንም እንኳ የእራስዎን ግዢ እንዲመክሩ እመክራለሁ. በመጀመሪያ ደረጃ ልጅ በሚወልዱበት ወቅት ኳስ ዋስትና ይሰጣታል, ሁለተኛ, በትእርስዎ ደረጃ ተስማሚ ነው, እና ሦስተኛ, ንጽሕናው ይሆናል. አንድ ባል ልጅ ሲወልዱ ጥሩ ነው, ከዚያም ኳሱን የሚያስተዋውቅ ሰው ይኖራል.

በመጀመሪያ አንድ ኳስ ሲመርጡ, መጠኑን ያስተውሉ. ረዥም (ከ 170 ሴንቲ ሜትር በላይ ከሆነ) ኳስ ከ 75 እስከ 80 ሴንቲ ሜትር የሆነ ኳስ መግዛት አለብዎት, ከ60-60 ሴ.ሜ - 65 ሴ.ሜ, እና ለትንሽ እምፖች, ከ 55 እስከ 60 ሴ.ሜዎች ተስማሚ ናቸው. በጣም ትልቅ ኳስ በእርግዝና እና በወሊድ ወቅት በጣም አስፈላጊ ያልሆነውን መገጣጠሚያዎች ላይ ጭነትን ይጨምራል. ትክክለኛውን የኳሱ መጠን መመዘኛ መስፈርት ኳሱ ተቀጥረው በሚቀመጡበት ቦታ ላይ ያሉት ወለሎች ከወለሉ ጋር ትይዩ ሆነው ሲገኙ ነው.

የኳሱ ቀለም በጣም አስፈላጊ ነው. ምኞቶችዎን ያዳምጡ ምክንያቱም ልጅ ሲወልድ የውስጥ ስሜታዊነት አስፈላጊ ነው.

Fitball ጠንካራ መሆን እና ቢያንስ 150-200 ኪ.ግ ጭነት መቋቋም አለበት.

በወሊድ ወቅት ተመጣጣኝ ዝግጅት

በመውለጃ ወቅት በዊክሎል ውስጥ የሚገኙት መሰረታዊ መነሻ ነጥቦች በኳሱ ላይ ተቀምጠው, በአራት እግር ቆመው እና ኳሱ ላይ ተኛ ናቸው.

በኳስ ላይ ተቀምጠዋል የሚባሉት የጡንቻዎች ወለል ጡንቻዎች. በአራቱ እራት ላይ የቆሙት ልምዶች የዩርፕላስሎጅን የደም ዝውውጥን ያሻሽላሉ, በአከርካሪዎ ላይ ያለውን ሸክም ይቀንሱ, እና ስለዚህ ልጅ ሲወልዱ የማደንዘዣ ዘዴዎች ናቸው. በተመሳሳይም በኳሱ ላይ ያሉት ልምዶች በጀርባው ላይ ህመምን ለማስታገስ እና ዘና ለማለት ይረዳሉ.

በተለይም በመጀመሪያዎቹ ግዜ በኢቦታው ኳስ ለመምረጥ በእርግዝና ወቅት እንኳ "ከጓደኞች ጋር ጓደኝነት መመሥረት" ይመከራል, በሱ ውስጥ ይጠቀማሉ እና በጦርነቶች ውስጥ የሚሠሩትን በሙሉ ይሞከሩ. ነገር ግን ዋናው ነገር መሞከር አይደለም! ለምሳሌ, በእርግዝና ወቅት የሚጠቀሙባቸው ልምዶች በእርግዝና ወቅት, በተለይም ከእርግዝና ጋር በተያያዙ አንዳንድ በሽታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ, ኳስ-ኳስን በንቃት እየተጠቀመባቸው ለፍላሊት ሴቶች የሚዘጋጁ ልዩ ኮርሶች አሉ.

በኳሱ ላይ ምን ማድረግ ይጀምራል

በመጀመሪያ ደረጃ በወሊድ ጊዜ በወሊድ ጊዜ የሚወለደች ሴት የወላጆቿን ቦታ ይመርጣል. ለመጫወት ከጀመሩበት ጊዜ ጀምሮ ለመቀመጥ, ለመዝለል, ለማደናቀፍ እና "ስምንት" ለመሳብ አመቺ ነው. በኳሱ ላይ ጥልቅ ዳይፍራግቲስታዊ ትንፋሽ ለመቆጣጠር አመቺ ሲሆን እንዲሁም በሆድ, በካንሰርና በወገብ ለማሸት ይረዳል.

በጣም በአግባቡ ጥቅም ላይ የሚውለው "በአራት እራት መቆም" በሚለው ቦታ ላይ ባልደረባው የዱሮ ኳስን ያመጣል.

በ "ኳስ ላይ ተቀመጠ" የመደበኛ አቀማመጥ, በመጀመሪያ የወላጆችን እንቅስቃሴ ያበረታታል, እና "በአራቱም አቅጣጫዎች" መቆየት, በተቃራኒው እርስዎ ለመዝናናት እና ለመጥለቅ ያስችልዎታል.

ምናባዊ ወይም እውነተኛ ረዳት

ወደ << ተአምር ኳስ >> ሲመጡ ይዘው ይወሰዱ - የእርስዎ ነው! አንድ ነገር እላለሁ, በዘመናዊው ዓለም ውስጥ የልደት ሂደቱን ለማመቻቸት ብዙ መንገዶች አሉ. ደህንነቱ የተጠበቀ መንገዶች አሉ, የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ. ልጅ ከመውለድ ጋር ለመተባበር የእርግዝና እና የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደ መፍትሄ ወደ ፈጣን ኳስ መጣ. ውጤታማነቱ ለተለያዩ ሴቶች ተመሳሳይ አይደለም. ልጅ ሲወልዱ ዋነኛ ተሳታፊ አይደለም, ነገር ግን የአጠቃላይ ረዳትዎ, ዘና ለማለት የሚረዳ መሳሪያ, መተንፈስ ለመጀመር, የወሊድ ሂደት ለማነቃቃት እና በተፈጥሯዊ የወሊድ ህመምን ለማርካት.