ጠንካራ ምስማሮች እና ቆንጆ እጆች ሁሉንም ሴቶች ሊኖራቸው ይገባል. ምስማሮችን ለማጠናከር የመጠጥ ቤቶችን እንሰጣለን.
ምስማሮች ለስላሳዎች ይሰራሉ
"ወይን"
ለስላሳ ወይን ለመጠጥ ወይንም ለመጠጥ ውሃን, 1 ኩንታል ቀይ የወይን ጠጅ, የሜዳ ተክል ሰራተኛ ይውሰዱ.
የተርጓሚውን ውሃ በተላበሰ ውኃ ውስጥ እንፈስሳለን, 10 ደቂቃዎች እንጨምራለን. የተረጨዉን ንብርብር ተጣርቶ ይቀመጣል, ቀዩን ወይን ጠጅ ይጨመር እና ይቀላቅላል. የጣቶችህን ቧንቧዎች ወደ ገላውን ውስጥ እናወርዳለን, በምስሎቹ ውስጥ ሁሉንም ጥፍሮች ውስጥ እናስገባቸዋለን. ሃያ ደቂቃዎች እንጠብቃለን.
ጥፍጥ ከኮሎ እና ማር ጋር
2 tbsp ን ይውሰዱ. l. ማር, ሩብ የተቆለለው የቀዘቀዘ ውሃ, ማንኛውም ቆሎ.
ማሩን በሆድ መታጠቢያ ውስጥ እናሞቅቀዋለን, ውሃ እና ሆዳም ይጨምሩ. በጥንቃቄ ወደ ተመሳሳይነት ያለው ስብስብ ይቀላቅሉ. ምስሞቻችንን ለሃያ ደቂቃዎች በባህኑ ውስጥ እናስቀምጣለን. ከዚያም በተመጣጣኝ ኬሚካሎች እጃችንን እናጭዳለን.
በኮምጣጤ እና ቢራ የተሰራ የእንጨት ፋይል
¼ ኩባያ ቢራ, ማንኛውም የአትክልት ዘይት, የፓም ሊቢያን ኮምጣጤ ይወስዳል.
የአትክልት ዘይት እንሞታ. ኮምጣጤ እና ቢራ አክለው. ቅጠሎቹን በደንብ እናጣጣለን. ጣቶቻችንን መታጠቢያ ውስጥ እናስቀምጣቸው, በማቃጠያዎቹ ውስጥ ምስማዎቹን በሙሉ እንሞላለን. ምስሶቹን ለአምስት ደቂቃዎች ድብልቅ እናደርጋለን.
ምስማሮችን ለማጠናከር ቤቱን በሾርባው ጭማቂ መታጠብ
1 ሳንቲም ጨው, 1/4 የጣር የቀበሮ ጭማቂ እና ቢራ ውሰድ.
ቢራ ይሞቃል, የዱባ ጨው እና ጨው ይጨምሩ. ሁሉንም ነገር ወደ ግብረ-ሰጋጅነት እናሳስታለን. ምስማሮቹ ወደ መፍትሄዎቻችን ውስጥ እናስገባቸዋለን. ሃያ ደቂቃዎች እንጠብቃለን.
ምስማሮችን ለማጠናከር በሊሙ የፍራፍሬ ጭማቂ መታጠብ
100 ሚሊ ሊትር የአትክልት ዘይት, 1 ስፒስ ይወስዳል. የሎሚ ጭማቂ.
በተክሎች ውስጥ የአትክልት ዘይትና የሎሚ ጭማቂን እናስቀምጣለን. 20 ደቂቃዎች እንይዛለን. ጥፍሮቹን አየር ላይ አከመና እና ለሁለት ሰዓታት ያህል ምስማዶቹን አያርገበግብን.
ምስማሮችን ለመትከል ባት
100 ml ወተት, 1 tbsp ውሰድ. l. የተቀነጠፈ የጫካዎች ቅጠሎች.
Raspoterm የሚባሉት የፒቢሊየም ቅጠሎች, ትኩስ ወተት ወተት እና ለአምስት ደቂቃዎች በውሀ መታጠቢያ ውስጥ አስቀምጠን.
የተፈጠረው ድብልቅ ቅዝቃዜ እና ተጣርቷል. እጃችንን በደምብ ውስጥ አድርጋችሁ ሃያ ደቂቃዎች ቆይ.
ቢራ እና የፓምፕ ጭማቂዎች ለመሞከር
ትንሽ ብርጭቆ ቢራ ይቅጠሩ, ከዚያም አንድ ብርጭቆ ከአፕል ጭማቂ ጋር ይቀላቀሉ. ገላውን በደንብ መታጠጥ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያዝ. ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠጧቸው.
ምስማሮችን ለማጠናከር መታጠቢያዎች
በተለያየ ምክንያት ሰውነታችን ለስላሳዎች አልሚ ንጥረ ነገሮችን አያቀርብም. በዚህ ምክንያት ባንዴዎች ብቅ ይላሉ, የጡንጣኑ ጣዕም ይጠፋሉ, በደፈናው ላይ ይወድቃሉ, የምስሎቹ እድገትም ይረበሻል. በሸረሪት አወቃቀሮች ምክንያት የጡንጣ ጌጣዎች በቀላሉ በቀላሉ ለማቴል አልጋ ንጥረ ነገሮችን ይሻገራሉ. ምስጦቹን ለማጠናከር እና ለመመገብ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
አዮዲን እና የባህር ጨው መሞቅ የማቅለጫውን ችግር መፍታት እና ምስማሮችን ያጠነክራል.
የመድገሪያዎችን እድገት ለማፋጠን እና ምስማሮችን ለማጠናከር ከተቀባ ዘይቶች ጋር መታጠቢያዎች
በቀዝቃዛው የለውዝ ፍሬ, የወይራ ዘይት, የሎሚ ጭማቂ መጨመር. የጣት ሹን ወደ ዘይቱ ይቀሰቅሰዉ ለ 20 ደቂቃ ያቆዩት. ከመታጠብ በኋላ እጆቼ የእኔ አይደለም, ነገር ግን በያፕስ ጨርቅ ይጠሉት. በየሳምንቱ እንዲህ አይነት ቤቶችን እናደርጋለን, የሎሚ ጭማቂ በትንሽ አዮዲን, ፈሳሽ ቫይታሚኖች ኤ እና ኤ, የባህር ጨው ይለውጡ ወይም በአንድ ጊዜ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይጨምሩ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለመድፎቹ ይሠራሉ.
የእጽዋት እና የጡን ትይየስ ምስማሮች እንዲነቃቁ እና ምስማሮችን ያጠናክራሉ
በግማሽ ብርማ ወተት ውስጥ ይጨምራሉ, ከዚያም የቡና ተክል ቅጠሎች ይጨምሩ. ይህንን የውኃ ማስተላለፊያ በ 30 ደቂቃ ውስጥ በውኃ መታጠቢያ ውስጥ እንይዘዋለን. ጣቶችዎን በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ ያድርጉት. ውሃን ያጠቡዋቸው.
ምስማሮችን ለማጠናከር እና ለማመቻቸት የአፕል ጭማቂ እና ቢራ ትንንሽ
1/3 ስኒ የቢራ ጠመቅ እና 1/3 ኩባያ የአፕል ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ. ጣቶቹን በመታጠብ ውስጥ ለሃያ ደቂቃዎች ይያዙ. ከዚያ እጅዎን በሙቅ ውሃ ያጠቡ.
ለስለሎቹ በባህር ውስጥ ጨው ያሉባቸው መታጠቢያዎች
በአንድ ሞቅ ያለ ውሃ ውስጥ 1 tbsp ይጨርሳል. l. የባህር ጨው, ፈሳሹን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡት እና ጣቶችዎ ወደታች ይጫኑ, በዚህም ውስጥ ምስማሮቹ በምርቱ ውስጥ ተጠልቀዋል. የዚህ አሰራር ሂደት አስራ አምስት ደቂቃ ነው. እጆቹ ተጣጣፊ ጣውላውን ይጥረጉታል, ከዚያም ምስማቾቹን በምሳፈፍ ጥፍጥፍ ይጠቀሙ.
የእጆቻችን መታጠቢያዎች ጥፍሮች ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ, እድገታቸውን ያፋጥኑ, ጤናማ እና ጠንካራ ያደርጓቸዋል.