የተጎዱ ጥርስ ህይወትን አያስፈራውም. ይሁን እንጂ ሕክምናቸው አስቸጋሪ ከመሆኑም በላይ ውድ ነው. ስለዚህ, ጥርስዎን ከልጅነታችን ጀምሮ መዳንን ይማሩ. የጥርስ ህመም አብዛኛውን ጊዜ በልጅነት ጊዜ ይጀምራል. ከዚያም በደረጃ እድገት እና በመጨረሻ ወደ ጥርሶች የማይበሰብስ, ህመም እና ምቾት ያመጣል. ሂደቱ ካልተቋረጠ ጥርሱ ሙሉ በሙሉ ይደመሰሳል.
ሁሉም ደስ የማያውቅ ምክንያት ሁሉም ሰው አይደለም ክስተቶች - የጥርስ ሐኪም. ጥቃቅን ተሕዋስያን መከማቸታቸው እና እድገት በመሆናቸው ጥርስ ውስጥ የሚገኝ ልዩ ስብስብ ነው. የመድጋቢው ጥርስ ከመዳቢያው ጥርስ ጋር ተጣብቆ, በውኃ መታጠብ አይችልም. የጥርስ ብረታ ባክቴሪያዎች ስኳር እና የምግብ ቁሳቁሶችን ወደ ጥርስ ጎተራ ወደ አሲዶች ይቀይራሉ, ይህም ጥርሶቹን ያበላሽዋል. በዚህም ምክንያት የጥርስ መበስበስ ይጀምራል. በተጨማሪም, በባክቴሪያ የተያዙ መርዛማ ንጥረነገሮች (የድድ በሽታ), የደም መፍሰስዎ ናቸው. ብጉር ወረርሽኝ ወደ መንጋጋዎቹ እና በጥርስ ሐር ውስጥ በጥርስ ውስጥ ጥርሶች ሊሰፋ ይችላል. ጥርስ መረጋጋት እየጎደ ነው, መንሸራተት ይጀምራሉ.
ከእነዚህ አስደንጋጭ ክስተቶች እንዴት መራቅ ይቻላል?
ጥርሶቹን ከልጆች ለማዳን ሁለት ቀን በቀን ማጽዳት አለባቸው. ጠዋት ላይ (ከቁርስ በኋላ) እና ምሽት ላይ እንደ በእንቅልፍ ጊዜ የደህንነት ጥበቃ ባህሪያቸው ይቀንሳል. የጥርስ ብሩሽዎችን ይመርምሩ ማይኒት ወይም ለስላሳ ጥንካሬዎች ሰው ሠራሽ ጥጥ (ናይለን). ሰጭ-ነጭ-ጥራጥሬ ጥንካሬ እና መወጋት ሊፈቀድል ይችላል, ጫፎቹ የተጠቡ እና የድድ ሽፋን ያለመበላትን አይጎዱም. በተጨማሪም ተፈጥሮአዊ ብሩሾች ከሚሠሩ ብራጊዎች ይልቅ ሰው ሰራሽ ብሩሽዎች የበለጠ ንፅህና አላቸው. የንጽሕና የምስክር ወረቀት ያላቸው የሻሽ ብሩሾች ብቻ ይግዙ. የጥርስ ብሩሽ ስሙ በተለመደው የታሸገ ማሸጊያ / ስያሜ / ስያሜው, ምን ያህል ጥንካሬ እንዳለው እና ስለ አምራቹ መረጃን መሸጥ አለበት. አዲስ የጥርስ ብሩሽ በቤት ሙቅ ውሃ ውስጥ ሙሉ በሙሉ መታጠብ አለበት. ነገር ግን በሚፈላ ውሃ ላይ አያስተካክሉት, ሰው ሠራሽ ጥርስን ያበቃል!
የጥርስ ብሩሽ መጠን ለእያንዳንዱ ሰው በግለሰብ ተመርጧል. የሥራ ክፍሉ ከ 2 እስከ 3 ኪሎ ሜትር ርዝመት ያለው የጥርስ አክሉል መሆን አለበት-ይህም በቀላሉ ለመድረስ አስቸጋሪ የሆኑ አካባቢዎችን በቀላሉ ለማጽዳት ይረዳል. የብሩሽ ራስ ለአዋቂዎች, 20 ሚሊ ሜትር ለልጆች. የበሰለ ቅርጻት በትንሹ ማሰራጨት አለበት. የጥርስ ብሩሽ ቅርፅ በንጽህና አገልግሎት ላይ ተጽእኖ የለውም. የጥርስ ብሩሽን በየ 2-2.5 ወሩ መሆን አለበት, በንጹህ ዕቃ መታጠብ, በመስታወት መቁጠር, ማቆሚያ. የህፃኑ ብሩሽ, ትንሽ, አጭር አናት መሆን አለበት. የጥርስ ብሩሽ ቅርፅ እና ብሩህ ቀለም ጥርሶችዎን ለማዝናናት እና ለልጆች ማራኪ እንዲሆኑ ይረዳል.
የጥርስ ሳሙና.
መጋገሪያው ብዙውን ጊዜ የፀረ-ተባይ መድሃኒት, የንጣጣ ማንሻዎች, ጠጣር ሙቀትን, ሽቶ እና ተጣጣፊ ወኪሎችን ያካትታል. በቆሻሻው ውስጥ መድሃኒት ሊሰጥ ይችላል. የገቡት ግን ባላቸው ላይ ወይም አልነበሩም የንጽሕና እና የንጽሕና-ተከላካይ ናቸው.
የጥርስ ሳሙና በተጨማሪ ልዩ መስፈርቶች ማሟላት አለባቸው. ምንም ጉዳት የሌለባቸው, የማጥራት እና የማጽዳት ባህሪያት ሊሆኑ ይገባል. በተጨማሪም ጥሩ ቆዳ, ጣዕም እና ሽታ ሊኖራቸው ይገባል. የመቀዝቀዣ እና የፀረ-ተባይ በሽታ ይኑርዎ, ህክምና እና የመከላከያ ውጤት ይኑርዎ. የጥርስ ህመምን ለመከላከል ፍሎራይድ አስፈላጊውን ሚና ከፈተ. ስለሆነም ፋሎሪን-ያካተተ የጥርስ ሳሙና ቅድሚያ መሰጠት አለበት. ፍሎራይድ (ኬሚሮድስ) የኬሚካል ንጥረነገሮች (ኬሚካሎች) ናቸው, በተለይ በተመረጡ መጠኖች ውስጥ, የካሪየስ አደጋን ይቀንሳሉ. አሜይን ለማጠናከር, የአሲድ ጉዳት ውጤትን ለመቋቋም ይረዳሉ. ተጨማሪ የፍሎራይድ ዓይነቶች ህዋስ ማባዛትን ይከላከላል, ጥርስ ላይ ጥርሱን እንዲይዙ እና ዝርያቸው እንዳይበከል አያድርጉ. የመድሃኒት መከሰት እንዳይከሰት ይከላከላል. የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና በሚመርጡበት ጊዜ እሽግ የታሸጉ መሆናቸውን ያረጋግጡ እና ጊዜው የሚያበቃበት ቀን አልፏል.
ከህጻናት ጥርስ ለመዳን ትምህርት እየተማሩ ሳለ, የጥርስ ሳሙናዎችን ለማደስ እና የሽንት ጥርስን ለማጽዳት ብቻ ያስታውሳሉ. በአጠቃላይ, ቴራፒዩክ እና ፕሮፊለቲክ የጥርስ ሳሙና በእውቀት ላይ የተመሠረቱ ጥቃቅን ኬሚካሎች ማራዘም አለባቸው-የመድኃኒት ተክሎች, ማይክሮሜሎች, ቫይታሚኖች, እና ጨዎችን. ባዮሎጂያዊ ንጥረነገሮች በንፅፅራቸው ውስጥ ተካተዋል, የጥርስ ሳሙናዎች በ 5 ቡድኖች ይከፈላሉ:
- ቅስቀሳ መሪዎች;
- ከእጽዋት ክፍሎች ጋር የተጣበቁ.
- የጨው ክምር;
- ባዮሎጂካዊ ተጨባጭ (ንጥረ-ተባይ) ያላቸው ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ ልኬቶች;
- ኢንዛይሞችን የሚያካትቱ ቅጦች.
የጸረ- ካሪስ ፓቲዎች የንጹህ የማዕድን ህዋስ ጥንካሬን ለማጠናከር እና የፕላስተር ቅባትን ለመከላከል ያግዛል. ይህ ተጽእኖ በተመጣጠነ የካልሲየም, የፎቶፈርስ እና ፍሎረንስ ንጥረ ነገር ስብስባቸው ውስጥ በመገኘቱ ውጤት ተገኝቷል. የጥርስ መፋቂያዎች "Fluent-to-Med Completed" እና "Blend-to-Min Mineral Action" በ "Fluoristat" ስርዓት ውስጥ በተፈጥሮ ፈሳሽ ምክንያት ጥርስን ለመከላከል የሚሰጡትን ጥርስ ለመከላከል ይረዳል. ለ 1 ደቂቃ ማጽዳት, እንደ ጥርስ ፍራፍሬ ብዙ ጥርሶችን ያቀርባሉ - በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ. "Dentavit Q10" (ኮንዶም) Q8 የተባለ የኬንዛይዝ አጥንት በቆዳ ላይ የጤንነት መከላከያ ያለው ሲሆን በቆዳ ላይ ያሉ ፈሳሽ ፍሎራይድ ጥርስን ከካይቲዎች ይከላከላል. የጥርስ መፋቂያ "ጥቃቅን ስሜትን" እና "ኮልጋድ ስስግር" የሚሉት ይጠቀማሉ. ቀዝቃዛ, ትኩስ, ጣፋጭ, ጣፋጭ የሆነ ስሜት ካጋጠመዎት መመርመር አለባቸው.
እንደ ጥሬ ዕቃዎች, ከዕፅዋት የሚዘጋጁ ንጥረ ነገሮች በፕላስቲክ ንጥረ-ምግብ መጠቀምን ለማሻሻል, የትንሽ ቆዳዎችን ለማዳን, የደም መፍሰስ መድማትን ለመቀነስ እና እጅግ በጣም ጥሩ የመጠጥ ባህሪያት አላቸው. የእነርሱ ፊስዮፖላላዎች አረንጓዴ ሻይ, ሴንት ጆን ዎርት, ሼጅ እና ሌሎች የእጽዋት ክፍሎች ይገኙበታል.
የጨው የጥርስ ሳሙና የተለያዩ የተፈጥሮ አካላትን ይዘዋል. ማዕድናት የደም ዝውውርን ለማሻሻል, በአፍ ውስጥ እና በቆዳው የተዘፈዘውን የሰብል ኬሚካሎች ሂደትን ሊያበረታቱ ይችላሉ. ጨው የጥርስ መፋቂያዎች በመተንፈስ በሽታ ምክንያት በሰፊው ይታወቃሉ, ለስላሳ ስፖንጅ ማዘጋጀት ይከላከላሉ.
ከተለያዩ ተክሎች (ጡንቻ-ነክ ያልሆኑ) ተጨማሪዎች የያዙ የጥርስ ሳሙናዎች የመፈወስ እና ጸረ-ፍርሽነትን ያመጣል. የፔንታቶሲስ, የጂንጅቫስና ሌሎች የዓይን ማኮብ በሽታዎችን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ኢንዛም የሚይዙ የጥርስ መፋቂያዎች ጥርስን በጥርስ ውስጥ ይጠርጉ. የኒኮቲን መድሃኒት, ለስላሳ የጥርስ ሐኪምና እንዲሁም በጥርሶች መካከል ያለውን ፍርስም ያጠፋሉ. እንደነዚህ ያሉት ጠበብት በሚታከሙበት ጊዜ የዓይን ብሩካን እና የአከርሎ በሽታዎችን ለመጠጣት መድኃኒት መጠቀም ይመርጣሉ. በቅርብ ጊዜ በሽያጭ ላይ እሾሃማ ማጽጃዎች እና ጄል-ነክ ለሆኑ የጥርስ ሳሙናዎች አልነበሩም. ለስላሳ የጥርስ መመርመሪያ በተለይም ሽመልስ ለመልበስ ውጤታማ ነው.
አንድ የጥርስ ሳሙና ለመምረጥ ለህጻኑ ስለ እድሜ እና ስለ ሁኔታው ተገቢውን ጥንቃቄ ማድረግ የጥርስ ሀኪም መሆን አለበት. ከመዋዕለ ህፃናት እድሜ ያላቸው ልጆች በትንሹ የተወለደ ልጣጭ መጠቀም የተሻለ ናቸው. የልጆች የጥርስ መፋቂያዎች ቫሳሃ ፋ, ፑቲ, ድራክሳ የንፋስ ጥርስን የሚያጠናክሩ የካልሲየም እና የፍሎራይድ ውሕዶች ይኖሩታል. በልጆች የጥርስ መፋቂያ ውስጥ ያለው የፍሎራይድ ይዘት ለጎልማሶች የታቀፈ ፓፓዬ ውስጥ ከ 2 እስከ 3 እጥፍ ያነሰ ነው. ይህም በጥሩ ወቅት በጥሩ ሁኔታ የጥርስ ሳሙናውን ቢዋጥ የሕፃኑን ደህንነት ያረጋግጣል.
ሌሎች የመከላከያ ዘዴዎች.
የጥርስ ክርች (ስኪን) ክርች (ስኪን) ክሬኖቹ ከጥርጣኑ የንጽጽሮች ገጽ ለማስወገድ ያገለግላሉ ለዚሁ ዓላማ የጥርስ ሳሙና ጥቅም ላይ ይውላሉ. በቅርብ ዓመታት ዶክተሮች በአፋችን እና በጥራድ መቁሰል ላይ የማላከክን ውጤት በጥንቃቄ ይመረምራሉ. ሳይንቲስቶች አረጋግጠዋል: ማኘክ ኩምቢ ጥርስ ላይ ጥሬ ሀብትን ይቀንሳል. የበሽታ መድሃኒቶችን እና ፕሮፕሮክቲክቲክ ንጥረ ነገሮችን በእሱ ውስጥ ካስተዋሉ የመከላከያ ውጤት ሊኖረው ይችላል. "ኮም" የሶልቲቭ መጠንን በ 3-10 ጊዜ ይጨምራል. በአፍ ውስጥ የአሲድ ድርጊትን በአለመቀላነት አያረጋግጥም. ምራቅ ወደ ጥልቀት በሌላቸው ቦታዎች መካከል ጥርስን እንዲሰፋ ያደርገዋል. የምግብ እቃዎችን ከዚያ ለማስወገድ ይረዳል. ይሁን እንጂ ማስታወስ ያለብዎት-ማኘክ ኩምቢ በየጊዜው ጥርስን መቦረሽ አይችልም.
የጥርስ ጤዛዎች ዋነኛ ዓላማ የቃል ምጥጥነን የማጣራት ስራ ነው. ጥርሶቹን ለመቦርቦር ወይም ለመብላት ከተጠለፉ በኋላ ይጠጡታል. ለኤሊሲሲዎች መድሃኒትና ፕሮፊለቴክቲክ ንጥረ ነገሮች ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ካከሉ, ይህ እንደ ተጨማሪ የመከላከያ መድሃኒቶች እንዲጠቀሙ ያስችላቸዋል.
የተመጣጠነ አመጋገብ.
የፍሎሮይን ውህዶች ወደ ሰውነት ውሃና ምግብ ውስጥ ይገባሉ. ለምሳሌ ከሻይ, ከማዕድን ውሃ, ከባሕር ጠረፍ, ከባህር ዓሳ ጋር. ግን ይህ በቂ አይደለም. የፍሎራይድ ውህዶችን ክምችት ለመጨመር ፍሎራይዝድ ጨው, ፍሎረረን-ያላቸው እፆች እና የጥርስ ሳሙናዎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው. የጥርስ ህመምን ለመከላከል ሲባል የተወሰኑ የአመጋገብ ደንቦችን መከተል አስፈላጊ ነው. በዋና ዋናዎቹ ምግቦች መካከል በስኳር ውስጥ የሚገኙ ምግቦችን መብላት የለባቸውም. በተለይ የሊፕፖፕ እና ዱቄት ምርቶች (ብስኩቶች, ቼኬሮች, ኬኮች) በውስጣቸው ለረጅም ጊዜ በጥርሶች ላይ ይገኛል. በአፍ ውስጥ የሚገኘው ስኳር ሁልጊዜ በአይጥ ውስጥ የሚገኙ ጥቃቅን ተሕዋስያን ማምረት እንዲጀምሩ ያነሳሳል, ይህም ሽታውን ቀስ በቀስ የሚያጠፋው. በቀን ከአምስት እጥፍ በላይ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣዕም ያላቸው ጣፋጭ ምግቦች በካይ ተሸካሚዎችን 40% ይጨርሳሉ.
ውብ የበረዶ ነጭ ፈገግታ እንዲኖርዎ የሚከተሉትን ደንቦች ያክብሩ:
- ከጣፋዎች ይልቅ ጥሬ ፍራፍሬዎችን, አትክሌቶችን, ቡናዎችን መብላት;
- ጠንካራ ጥሬ አትክልቶችን በሚገባ ማኘክ. ለምሳሌ ካሮትና ሳሊየም;
- ከፍ ያለ የስኳር ይዘት ባለው የአልኮል መጠጦችን ወይም ከልክ በላይ መጠጦችን ከመጠጥ ይልቅ ያልተለቀቁ መጠጦች, ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች, በከፊል የተጨመረ ወተት,
- የወተት ተዋጽኦዎችን እና አረንጓዴ አትክልቶችን ይመገቡ. በጥርሶች ውስጥ የሚገኙትን ጠንካራ ሕዋሳት የሚያጠናክረው ካልሲየም በውስጣቸው ይይዛል.
ፍሎራይድ የጥርስ ሳሙናዎችን ይጠቀሙ;
- ትክክለኛውን ዘዴ እየተከታተሉ ጥርሶችዎን በቀን ሁለት ጊዜ ይጥረጉ. ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ, የጥርስ ሳሙናን ይጠቀሙ, የጥርስ ሳሙናዎችን ይጠቀሙ,
- ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ አፍዎን በውሃ ወይም በጥርስ አናት ያሽጡ.
- በዓመት ሁለት ጊዜ የጥርስ ሀኪሙን ይጎብኙ. ዶክተሩ በአፍ አለታዊ ንጽህና ምክሮችን ይሰጣል, ያነሳሱትን ችግሮች በፍጥነት ለይተው ያውቃሉ,
እነዚህን ቀላል የንጽህና ህጎች መከተል ጥርስዎን ጤናማ እና የሚያምር ይከላከላል. በተጨማሪም ለልጆችዎ ጥርስና አፍ በሚገባ እንዴት እንደሚንከባከቡ ማስተማርን መርሳት የለብዎትም.