ብዙዎቹ በእግሮቹ ላይ እንደዚህ አይነት ህመም ያውቃሉ. ለስቃይ ህመቶች መንስኤዎች ለሞለኮሎኬክታል (የአምባሳው መድሃኒቶች) መገጣጠሚያዎች መጥፎ ሁኔታ ነው. እውነት ነው በጣም ብዙ ሰዎች የጉልበቶች ቁርጭምጭሚዝ, ቁርጭምጭሚዝ, ሽክርክሪት, የጀርባ አጥንት, የእርከን እግር, በእግር መሰንጠቂያዎች, በእግር ወይም በእግር የተወለዱ መሆናቸውን የሚያውቁ በጣም ጥቂቶች ናቸው. የሰውነት ክብደት ትልቅነት ችግሩን ያባብሰዋል, ስለዚህ ሰዎች የተራመዱ እግሮች ወደተለያዩ ሐኪሞች ይሄዳሉ.
የታመሙ እግሮች አያያዝ.
በጣም አሳዛኝ ነገር ግን ሁሉም ዶክተሮች የታካሚዎቹን እግር አይመለከቱም እንዲሁም አይመረመሩም. ጉዳት ላደረሰ እግሮች የመጀመሪያ እርዳታ የእግር ጉዞን ለማመቻቸት, ይህ ለየት ያለ የመቆልቆሪያ ክፍልን ይረዳል. ስለሆነም, እግሮችዎን ለማገዝ, የታመሙ የአጥንት ህክምና ባለሙያዎችን እርዳታ ማግኘት አለብዎት. የእያንዳንዱን ግላዊ ሁኔታ ግምት ውስጥ ስለገቡ ግዥያለው የግንባታ ድጋፎች ውጤታማ ስላልሆኑ እነዚህን እጀታዎች እንዲገዙ ማድረግ የተሻለ ነው. ነገር ግን ከሐኪሞች ከሚሰጠው ምክር በተጨማሪ በእግር እጃችን የሚራመዱ መድሃኒቶች አሉ.
እግር ከጫፍ እግር ለመዳን ማለት ነው.
- በትናንሽ ጥቁር ሾጣጣዎች ወይም ትላልቅ ጥቁሮች ላይ ትንሽ ጠጠር ማዘጋጀት ያስፈልጋል. ከዚያም በ 10 ወይም በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ባሉ ጠጠሮች ውስጥ ባሉ ጠጠሮዎች ላይ ይረግጧቸው.
- ወለሉ ላይ ያሉትን አዝራሮች አሰራጭ. አዝራሮችን በእጆችዎ ይሰብስቡ. በሁለቱም እግሮች በእንደዚህ አይነት ሙከራዎች ይጠቀሙ.
- ጠፍጣፋ እግርን ለመጠገን በጣም ውጤታማ እና ቀለል ያለ ዘዴ: በእግሮቹ እግሮች ላይ ያሉ ምቹ ጫማዎች ያድርጉ, ስለዚህ የቀኝ ጫማ በግራ እግር ላይ, እንዲሁም በግራ በኩል በቀኝ እግርዎ ውስጥ ይለብሱ. በተቻለ መጠን በቤት መሄድ. በየቀኑ ይህን ልምምድ ያድርጉ.
- በእግር እና በውስጥ በኩል በእግር ይራመዱ.
- ተረከዝ እና ተኩላዎች ይራመዱ. ተረከዙን ተረከዙን ወደ ውስጥ በማስገባት, እና ጎማዎቹ - በጎን በኩል.
በእግር ላይ ህመም ያስወጣል.
- ለስግር ማጠቢያዎች በሳምንት 2-3 ጊዜ ያድርጉ. ገላውን ለማዘጋጀት 3 ሊትር የተጨመረ ወይም የተጣራ ውሃ ይወስዳል. 0.5 የሻይ ማንኪያ (አዮዲን) የአዮዲን እና 1 ስፖንጅ የውሃ ጣፋጭን ውሃ ውስጡ. ለስግር ማጠቢያ የሚሆን የሙቀት መጠን ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው, ጥሩ ነው. ገላውን መታጠብ ከ 15 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው. ከዚህ አሰራር በኋላ እግርህን አጽድቅ እና በምሽት 5% የአዮዲን መጉላትን የሚጎዱ አካባቢዎች እንዲሞሉ ያደርጋል. ጠዋት ላይ በቫይለን ላይ በተመሳሳይ ቦታ ማስቀመጥ ይኖርብዎታል. ህክምና በሚሰጥበት ወቅት ጥብቅ የቬጀቴሪያን አመጋገብ መከተል አለብዎት.
- የእግር እግሮች: የእግር ማጠቢያዎች (38 ዲግሪ) ወደ ባልዲው, መታጠቢያ (በደረታቸው ላይ በሚሰቃዩ ስሜቶች, ውሃ ቆፍረው እግሩን ሲሸፍኑ). 0.5 ስኳር የጭነት ዘይት ወደ ውሀው ይጨምሩ. እግርዎን በውኃ ውስጥ ይለጥፉ, ለ 20-30 ደቂቃዎች ይውሰዱ, ቀስ በቀስ ውሃ ይጨምሩ, ስለዚህ ገላዉ አይቀዘቅዝም. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በየቀኑ 10-12 ባዶዎች - በአራት ሳምንታት ውስጥ.
- ከእንደዚህ አይነት ገላ መታጠቢያ በኋላ የጠቆረውን ዘይት በተባሉት እግር ክፍሎች ላይ ይረጫል, ከዚህ በፊት ግን እግርዎን በፎጣ ማድረቅ ያስፈልግዎታል. ከቆሎ ዘይት 1: 1 ጋር ለመቀላቀል የተጠቆመ የቅባት ዘይት.
- በተጨማሪም በየቀኑ ጠዋት ላይ 2 ጥራጊ ዘይት ይለብሱ, በጥቁር ዳቦ ላይ ይግዙት. ከመዋኘትዎ በፊት ለ 2 ደቂቃዎች ያህል ዳቦዎን በአፍዎ ውስጥ መያዝ አለብዎ.
- የውኃ ማጠቢያዎች, የውኃ ማደለብ እና ውስጣዊ መቀበያዎችን ጨምሮ የተሟላ ማጠናከሪያው 2 ዓመት, 10-12 ቀናት እና 4 ሳምንታት እረፍት ናቸው. በተመሳሳይ ቅደም ተከተል ቀጥል.
ለድሆች ፈጣን መድሃኒቶች.
- ለሦስት ሰዓታት ያሽጉሩ, ነጭ ሽንኩርት ውስጥ, በቀጭ ብረት ላይ ተጭነው, በማጣበጫዎች ያስተካክሉት. የሚረብሽ ስሜት ካለ - ጭምፊውን ማስወገድ ያስፈልግዎታል. ህመሙ እስኪጠፋ ድረስ ይሄንን አሰራር በየቀኑ ያከናውኑ.
- በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ህመምን ለመቀነስ, በአበባው ላይ ትንሽ ቁራጭ ጫፍ ማስቀመጥ ያስፈልጋል.
- ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ, እና ለስላሳነት ያገለግላል በውኃ መታጠቢያ ገንዳ ሊለሰልስ, የአሰራር ቅርጽ ያለው ሸክላ እና በአንድ ምሽት ማምረት ይችላሉ. በደረቅ ቆዳ ላይ ጥንድ ያስይዙ. እስኪያልቅ ድረስ በየቀኑ ሂደቱን ያድርጉ. በ 3 ዎቹ ደረጃዎች ጥቅም ላይ የሚውለው ፕሮቲሊስ.
- 100 ግራም ቅቤ ወይም ውስጡ ውስጣዊ ስብ ስብ ይዘጋጁ. ከቅርፊቱ ጋር የዶሮውን እጣን ከዶሮ እንቁላል ጋር ይቀላቅሉት. 100 ሚሜ ኮምጣጤ ማጠጣት. ይህ ሁሉ በሶስት ሳምንታት የሙቀት መጠን ውስጥ በጠራ ጥቁር ሥፍራ ውስጥ ይጣላል. ተረከዙን ይሸፍኑ እና በጥቁር ቀለም ላይ የጥጥ ሰስፔን ይጠቀሙ. ሁሉንም በፋብሪካው አስተካክለው እና ሙቅ አምፖል ይያዙ. እየነደደ ከሆነ እቃውን ያስወግዱ እና ተረከዝ በሀምሳ ጣውላ ተረከዙን. 1 ሳምንት መድገም. ከአንድ ሳምንት እረፍት በኋላ, ከዚያ ኮርሱን እንደገና ይድገሙት.
የደም ሕመምተኞች, የአርትራይተስ በሽታዎች, የቁርጭምጭሚክ አማጆች የአርትራይተስ በሽታ.
- ለዱቄት አንድ የደረቀ የሻርካሪያ ክንድ ይቁሉት. 1 የሻይ ማንኪያ ዱቄት ወስደው በብርቱካን ጭማቂ ይቀላቀሉ. ይህን መድሃኒት በቀን አንድ ጊዜ ለ 3 ወራት ይውሰዱ. የ 3 ወር ዕረፍት ያድርጉ, ከዚያ ኮርሱን እንደገና ይድገሙት. እንዲህ ዓይነቱ መፍትሔ የሕመም ስሜትን ከማስታገስ እና የሕመም ሂደትን ለመቀነስ ይረዳል.
- ከ 5 ሰከንድ በፊት 5 ፐርሰንት ምግብን ከመብላታ በፊት 5 ፐርሰንት በ 5 ዲግሪ ፋብሪካው ላይ ኮምጣጤን በማጣፈጥ በቆርቆሮ ውስጥ ተበጠለ. ለ 4 ሳምንታት ይቀጥሉ, ነገር ግን የአሲድነት መጠን ቢጨምር, እንዲጠቀሙ አይመከርም.
- ከጥቁር ሻይ ቀይ ቀለም ያለው ቅባት በፍራፍሬዎች, ቅርንጫፎች ይለውጣል.
ከመጠን በላይ ክብደት እግርዎ ላይ የበለጠ ጫና ስለሚፈጥር እና በጤንነትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. ማስወገድ እና ማስወገድ ይኖርብሃል.
ገባሪ አኗኗር ጤናን እና ደህንነትን በእጅጉ ያመጣል. የቫልቲን ዲኪል እና ዶ / ር ቡቡኖቭስ ዘዴዎች በእምባዛው እግር እና በመላው የጡንቻኮስላጥል አሰራር ላይ የፈውስ ፈውስ ይሰጣቸዋል.