እያንዳንዳችን በሕይወታችን ውስጥ አስጨናቂ ሁኔታዎች አጋጥመውናል. A ብዛኛውን ጊዜ E ግሮች ላይ ጭንቀቶች ይከሰታሉ. አንድ ሰው ጤነኛ ከሆነ ቅዠት በጣም ጥቂት ነው. በእጆቻቸው ውስጥ በተደጋጋሚ ህመም የሚደርስባቸው እንዴት ነው? ለመርገጥ የሚያስፈልጉት ለምን እንደሆነ እና ለመድሃኒት ምን ምን እንደሆኑ ለማወቅ እንሞክራለን. የስሜት ቁስሎች በጣም ዝቅተኛ ነገሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ለምሳሌ, ብዙ ጊዜ እግሮች, ብስጭት, ጭንቀትና ድካም በ A ካል ውስጥ በቪታሚኖች E ንጦት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. አብዛኛውን ጊዜ ሕመም በህልም ውስጥ ይከሰታል.
በእግርዎ ላይ አስክሬን ለማስወገድ ከፈለጉ, ቁጭ ብለው እና በተመሳሳይ ጊዜ እግርዎን ወደታች እና ከጩኸቱ አስቀያሚው ጫፍ ላይ ሁለት እጥፍ ይጥሉ. ከዚህ በኋላ, የሚያርፍበት ቦታን ማሸት ይመረጣል. ከዚህ በኋላ በአልጋ ላይ ለመተኛት እና እግርዎን ከራስዎ በላይ ማንሳት ይመረጣል. ድብደባዎ ከእንግዲህ ሊያስቆመው እንዳይችል ይህን ማድረግ ያስፈልግዎታል. ሽባዎችን ለማሞቅ ያህል በተቻለ መጠን የተረበሹ ስለሆነ በትክክል መብላት አለብዎት. የመራድ በሽታዎች ሲመጡ ቫይታሚን አለመኖር በጣም ጥሩ ነው. አትክልቶችን, ፍራፍሬዎችን, የወተት ምርቶችን ይመገቡ.
የሚጥል በሽታ ላለመያዝ ምን ማድረግ አለብኝ?
ለዚህም ብዙ ቀላል ልምዶች አሉ. የምጥ ጣቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ. ጣቶችዎ ላይ ይቁሙ እና ጣቶችዎን ያሰርቁ. በዚህ ቦታ, ጥቂት ሰኮንዶች ቆምጥ
እግሮች ሊሻገሩ, ከዚያም ለሁለት ደቂቃዎች መቆለፍ እና ከእያንዳንዱ ወደ ሌላው በየጊዜው እግሮችዎን መቀየር አለባቸው.
ይህ ተረከዙን መቆርቆር ሲኖር ተረከዙን ተረከዙ ላይ ይወጣሉ. ከዚያም ወደ ወለሉ ሰመጠ. እንዲህ ለማድረግ 15 ጊዜ ይመከራሉ.
ስለ መናድ ሕክምና.
በእግርዎ ላይ በተደጋጋሚ የቁረኝነት ሁኔታ ካጋጠመዎት, እነዚህ ጠቃሚ ምክሮች ለእርስዎ ጠቃሚ ናቸው.
በቀን ሁለት ጊዜ በእግራችን በሎሚ ጭማቂ ማጽዳት ያስፈልግዎታል. እግሮችዎን እንዲደርቅ ያድርጉ, ከዚያ ከዚያ በኋላ ጫማ ማድረግ ይችላሉ. ይህ በሦስት ሳምንታት ውስጥ መከናወን አለበት.
በመርከሶ ጊዜ, የበጋ ዘይት በፍፁም ይረዳል. ይህንን ለማድረግ 60 ግራም የቅዝቃይት ቅጠል ያስፈልገናል, ከዚያም በደንብ የተደፈነ እና 200 ሚሊ ሊትር በአትክልት ዘይት ይቀለበሳሉ. ሁሉም የተቀላቀለ ድብልቅ, እና ወደ መስታወት ማሰሪያ ይቀቡ, ተዘግቶ መቆየት እና ለ 2 ሳምንታት ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስገባት. መፍትሄው ዝግጁ በሚሆንበት ጊዜ ተጭነው ይሂዱትና እግሮቹን ለማጣራት ይህን ዘይት በጥንቃቄ ማጽደቅ ይችላሉ.
በእንቅልፍ ጊዜ, እስከ 35 ሴ.ሜ ርዝመት ያለውን ክብ ቅርጽ, አብዛኛውን ጊዜ በቀን ሁለት ጊዜ ይህን እንጨት ይጠቀሙ, በእግር ጣቶችዎ ላይ እስከ መቶ የሚደርሱ እሽጎችን ይጠቀሙ. ይህ የምጥ ጣቶችን ያስወግዳል.
የሴንታን የአበባ ማር መጠቀም ይችላሉ. ትንሽ የአበባ ማር ይጫኑ, ከዚያም በፔትሮሊየም ጃሌ ውስጥ መንቀሳቀስ አለበት. በእግር እና በእግር ላይ በእግር ማጥፊያ እንቅስቃሴዎች አማካኝነት በየቀኑ በማሸት የማሸት ቅባት ይከተላል. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ የመርከዝ ስሜት የሚሰማቸው ቦታዎችን መደርደር የተሻለ ነው. ይህ በምሽት, 2-3 ሳምንታት ይሂዱ.
በጣም አስተማማኝ ዘይቤ የሚመነጩት ከእጽዋት መድኃኒቶች ነው. እነሱ እንዲሁ እንዲሁ ተአምራዊ ነው. ቶምሜ እና ጅራፍ እንፈልጋለን. 20 ግራም የለውዝ ጥራጥሬ እና 10 ጋት የ yarrow መውሰድ, 150 ml የአልኮል መጠን መጨመር. ሁሉንም ነገር በጥንቃቄ ይቀላስብ. ለ 2 ሳምንታት ያጨስ. ይህ ቆርቆሮ ለረጅም ጊዜ ሊቆይ የሚችል ሲሆን እግሮቹ ላይ ያሉትን ጡንቻዎች ለመዘርፋትና ለማረፍ ያስችላል.
እንደሚታወቀው አስጨናቂዎች በሰውነት ውስጥ በቪታሚኖች እጥረት ምክንያት ነው. እርሾ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ወደ እርሶ ይመጣሉ. ከእርሾ ወስደናል. ጥቁር ውሃ ማፍለቅ እና ቢያንስ ለሶስት ሰዓታት ማቀዝቀዝ, ከዚያም መጨመር እና እርሾን መጨመር ያስፈልጋል. ክዳንዎን በጥብቅ ይዝጉ, እና ቢያንስ ለሰባት ሰዓታት ይቀመጡ. ለሶስት ሳምንታት በቀን አንድ ብርጭቆ ከመብላትዎ በፊት 10 ደቂቃ ያህል ይወስዳሉ.
አንድ የሻይ ማንኪያ የሻርኩን ሽንኩርት ውስጡን ይጠቀሙ እና በንፋስ ውሃ ይቅዱት, ቢያንስ ለ 8 ደቂቃዎች ያሽከረክሩ. ከመተኛት በፊት ይውሰዱ. የሚጥል በሽታ አያስተናግድም.
በሁለት ብርጭቆ ብርጭቆዎች ውስጥ 1 tbsp ይጨምሩ. የሻሞሜል ማንኪያ. ከመመገብዎ በፊት ይህን መጠጥ በቀን ሦስት ጊዜ ይጠጡ. በተጨማሪም የተሰሩ የተሰሩ ድንች መጠቀም ይችላሉ. በቀጣዩ ቀን, ሁለት ዘቢብ ውሰድ. ሰሃን, እና በሙቅ ውሃ ውስጥ ያወጡ. ምግብ ከማብሰያው አንድ ቀን በፊት አንድ ብርጭቆ ይጥል. ስለ መቅበዞች ሊረሱ ይችላሉ.
ሽባዎችን ለመፈወስ በተጨማሪም የዶሮአደባ ሥፍራዎችን, እንዲሁም ሥሮቹን እና ቅጠሎቹን መጠቀም ይችላሉ. በእኛ ሁኔታ, ስንተረኘቱ ያስፈልገናል. ገንፎውን ለማጣፈጥ የሽላ ማምረጫውን በጥሩ ሁኔታ ይርጩ. ከዚያም አንድ ሊትር የወይራ ዘይትና ማር ያክሉት. ሁሉም ድብልቅ እና ቀዝቃዛ በሆነ የማከማቻ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ. በቀን ሁለት ጊዜ ከመመገብ በፊት 15 ደቂቃ ሊጠቀሙበት ይችላሉ, አንድ ጠጠር.
የሚጥል በሽታ እንዴት ይከላከላል?
- ከመጠን በላይ ክብደትዎን ያስወግዱ;
- የሚመቹዎትን ጫማዎች ብቻ ይልበሱ;
አትጫንም.
- ለ E ግር የመታጠቢያ ቤቶችን E ና ቁመሎችን ያድርጉ. ሇዚህ ሇመሌከቻ መጠቀም ይቻሊሌ.
- በየቀኑ መታሸት ይኑርዎት.