የጥርስ ሕመም ስንደርስ ወዲያውኑ ወደ ዶክተር እንሄዳለን ምክንያቱም የምናውቀው የጥርስ ሕመምን መቋቋም አንችልም. ነገር ግን በቤት ውስጥ ለሆስፒታሉ ህመሙ ከፍተኛ ትኩረት አንሰጥም. ደካማ ጣውላ እርዳታ ለማግኘት መጠበቅ አይችለም. በዚህ ምክንያት የሆድ ዕቃ ግርዶሽ (ሆስ ኔል ሲንድሮም) ይለወጣል - በሆድ ውስጥ የሚቃጠለው ደስ የማይል በሽታ ነው. ስለሚያስከትለው የሆድ ሕመም, መንስኤ, ህክምና እና መከላከልን የበለጠ እንነግርዎታለን.
በሆድ ውስጥ ሁከት
በዘመናዊው ዓለም የሚቀሰቅሰው የአንጀት መበከል በጣም የተለመደ በሽታ ሲሆን ስር የሰደደ በሽታ ብቻ ነው. በሌላ አነጋገር ህክምና ካልተደረገለት በሽታው ለበርካታ አመታት ሊቆይ የሚችል ሲሆን ይህም የሕይወትን ህይወት በጣም ያስወግዳል. ብዙውን ጊዜ በብብቱ ሥር ነቀርሳ በሽታ መከሰት ከሚያስከትላቸው ምልክቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙባቸዋል:
• ረዥም ጊዜ ተቅማጥ (በተለይ ከኣጭኑ በኋላ) ወይም የሆድ ድርቀት. እንዲሁም ደግሞ ያልተበከለው የአንጀት ቧንቧ ባዶ ነው.
• ህመሙ - ከአንዴም እስከ መቃወም - እምብርት ወይም ዝቅተኛ የሆድ እቃ ውስጥ. ብዙውን ጊዜ ከበላ በኋላ ይታያል.
• የጋዝ መጨፍጨፍ ምክኒያት, ብዙውን ጊዜ በማታ ጊዜ.
• የአየር ማወዝወዝ, ማቅለሽለሽ, በሆድ ውስጥ የክብደት ስሜት.
ይሁን እንጂ እንደዚህ ዓይነቱ የበሽታው ምልክት በሌሎች የጨጓራና የጨጓራ ቁስለት በሽታዎች ውስጥ ስለሚከሰት ሐኪሞች የችግሩን ትክክለኛ መንስኤ ለመቋቋም ከፍተኛ ጥረት ማድረግ አለባቸው. ለምሳሌ, የሚያበሳጩ የአንጀት መመርመሪያዎችን በመደገፍ በሽተኛው ክብደቱ, ትኩሳት, የደም ማነስ ወይም የ ESR ጭንቀት አለመሆኑ ነው. በዚህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በጨጓራቂ ትራክ ውስጥ ግልጽ የሆነ የኦርጋኒክ ለውጦች አሉ. ለምሳሌ ያህል የሜኩሳ እብጠት ወይም ቁስለት.
ከዚህም በተጨማሪ ሐኪሙ አንዳንድ ያልተለመደ ሁኔታዎችን ማስወገድ አለበት, በዚህም ምክንያት አንጀቷም ምቾት ሊሰማው ይችላል, ነገር ግን በተለዩ ምክንያቶች. ይህ ለምሳሌ, በአመጋገብ ችግር, በመድሃኒት ወይም በአልኮል አለአግባብ መጠቀም. አንዳንድ እንደ ኤሚሚሜሪዝስ, የስኳር በሽታ እብጠትና የስሮሮቴክሲካልስ የመሳሰሉ አንዳንድ በሽታዎች ከርኩሰት መቆጣጠሪያ ጋር ተመሳሳይነት ሊኖራቸው ይችላል. የዚህ በሽታዎች ምልክቶች ገዳይ በሽታዎች ሲከሰት እና ማረጥ በሚጀምሩበት ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ, የሆርሞን ዳራ (ኢነርጂ) አለመረጋጋት የሚመስሉበት ሁኔታ ነው.
የሚያስቆጣ የሆድ ሕመም መከሰት መንስኤዎች
በሰው ልጆች ውስጥ የሆድ ሕመም መሰማት የሚያስከትለውን ትክክለኛ ምክንያት ማንም ሰው የሚያውቅ የለም. ከተወሰደው የጨጓራ እጥረት በኋላ 20 በመቶ የሚሆኑት ጉዳቶች እንደሚከሰቱ ይታወቃል. አንዳንድ ጊዜ ለዚህ ተጠያቂነት - የመጥፋት ዕፅዋት መጥፋትን, የዲያሲዮስ ተብሎ የሚጠራው. የአንድ ሰው በሽታ በአመጋገብ ውስጥ የረቂቅ እጥረት በመከሰት ሊከሰት ይችላል, አንዳንዶች ደግሞ የማያቋርጥ የአኗኗር ዘይቤ ይከተላሉ. በተጨማሪም, በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ ትልቅ አንጀት እብጠት (ደካማ ነው) እና እንደበቀላቸው, ሌሎችም ምንም ውጤት የሌለው ውጤት ላላቸው. በዚህም ምክንያት ያልተቆጠበ የየቀኑ ጭንቀት ድሆችን (ሆድ) ወደ ጥብቅ ሀረግ ይቀንሳል. ከዚያ በጣም የተለመደው ምግቦች ወይም ጋዞች የተገነቡበት ይህ በጣም አስፈላጊ የሆነ የሰውነታችን ክፍል ጠንካራ ተፅዕኖ ያስከትላል.
ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ዶክተሮች ለተፈጠረው ጭንቀት ማመካኛ እንደሆነ ያምናሉ. ብዙ ሰዎች ለመቀበል ዝግጁ ናቸው: በሚጨነቁበት ጊዜ, በመጀመሪያ የሚፈጠረው ነገር በሆዳቸው ውስጥ ነው. እውነታው ግን የትናንሽ የአንጀት ግድግዳዎች ጠፍጣፋ ጡንቻዎች ያሉት ሲሆን ውስጣዊ ስሜታችን የሚቆጣጠረን ውጥረት ወይም መረጋጋት ነው. ስለዚህ, ጭንቀት ወይም ሌሎች አሉታዊ ስሜቶች ሲሰማን, ይህ ወዲያውኑ የጀርባ አጥንት ያስከትላል. ከጀርባውም እንደ ሰንሰለት አይነት ሌሎች የምግብ መፍጫ ችግሮች አሉ. ለዚያም ነው ብዙ ዶክተሮች የሥነ-ህክምና-ተውሳክ-መጀመሪያውኑ የሚቆጣ የሆድ ሕመም (syndrome) መመርመር አለበት. ከሁሉም በኃላ ከባድ እና ከባድ ጭንቀትዎን ከከባድ ሸክም እና ከእሱ በኋላ በመለቀቅ እና የተዳከመውን የአንጀት ጣራ ዘና ይበሉታል.
በቆሰላ የኩላሊት እጥረት አማካኝነት የሚደረግ ሕክምና
የሆድ ዕቃን የሚቆጣጠረው የአንጀት የመተንፈስ ችግርን በሃኪም ቁጥጥር ስር ማከናወን ያስፈልጋል. ስለሆነም, ማንኛውም ችግር ካለብዎት ወደ ዶክተር-ግስትርቴሮሎጂስት መሄድዎን ያረጋግጡ. የሆድ ዕቃን የሚያስተላልፉ የአንጀት አመጋገብን ለመለየት የሚችለው ዶክተርዎ ባቀረቡት ጥያቄ ዝርዝር ማብራሪያዎች እና ተመሳሳይ ምልክቶችን ከሚያስከትሉ ሌሎች በሽታዎች ውጭ ከሆነ ብቻ ነው. ለምሳሌ ያህል, በሽተኛው በጀኑ ውስጥ ፐላተርስ ወይም ዕጢ አለመኖሩን ማረጋገጥ አለበት. ዶክተሩን መርምሮ ለመርዳት የሚከተሉትን ጥያቄዎች ለመመለስ ያዘጋጁ.
• በሆድዎ ውስጥ ተመሳሳይ ተመሳሳይ ስሜት ገጥሞዎት ያውቃል ወይም ቀደም ሲል ያነሱ ነበሩ?
• ከጊዜ ወደ ጊዜ ማመቻቸት ይሰናከላል ወይስ ሁልጊዜ የማዋከብ ነዎት?
• በአስጨናቂ ሁኔታዎች ወይም የተለመደው አገዛዝ ሲለዋወጥ ችግሮች እየበዙ ነው, ለምሳሌ በእረፍት ጊዜ ወይም በንግድ ሥራ ላይ?
• በደም ሥር በሚሆንበት ወቅት ደም ወይም ሙጢስ ይታያል?
• በእኩለ ሌሊት ከእንቅልፉ ሊያነሳዎ የሚችል እንዲህ ያለ ከባድ የሆድ ሕመም አለብዎት?
• በቅርቡ በመተጣጠፍ ችግር ምክንያት ግማሽ ኪሎግራም ወደ ሁለት ኪሎ ግራም አለህ?
• በአብዛኛው በቀን 4 ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ በርጩማ አለዎት?
• የቀድሞ አባቶችዎ ዕድሜያቸው ከ 50 በታች የሆኑ የፐሮነር ካንሰር ነበራቸው?
• ብዙ ጊዜ ህመም, የበሰለ ወይም ያልተስተካከለ ጊዜ አለብዎት?
የራስዎ ምርመራዎችን አያስቀምጡ! እርግጥ ነው ሣሮች ጥሩ ናቸው, ነገር ግን የሰዎች ዘዴዎች ለጉዳዩ መፈፀም አለባቸው! በተጨማሪም, ለርኩሰሊስ ሲንድሮም (ዲርጀንሲ) የመቆጣት በጣም አስፈላጊው ሕክምና የሥነ ልቦና ህክምና ነው. ይሁን እንጂ በቤት ውስጥ ግን አንጀትዎን ሊረዱ ይችላሉ. ዶክተሮች ሕመምን እና ማቃጠላቸውን ለመቀነስ እና ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ እና ለማቃለል በጣም አስፈላጊ ምክሮችን አወጡ.
• ጭንቀትን የሚያሳጣ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ! ጎጂ የሆኑ አሉታዊ ስሜቶች ሙሉ በሙሉ ይወርዱዋቸው. ጸጥ ያለ አኗኗር ለመከተል ይሞክሩ. በአስጊ ሁኔታ ውስጥ ስለመሳተፍ ለወደፊቱ ዳግም መመለስ ሲኖር ሊተው ይገባል. ስሜታዊዎን ጤና ለማጠናከር የሚያስችል መንገድ ያግኙ. ለምሳሌ በማሰላሰል ስራዎች ውስጥ መሳተፍ. ህመም ካልተሰማዎት, የስነ-ልቦና ሐኪምዎን ያነጋግሩ.
• እንደ የቡና, የአልኮልና የስኳር ተክሎች የመሳሰሉ የአንጀት ቀውስዎ በቀላሉ ሊበሳጩ የሚችሉትን ማስወገድ. መያዣዎችን ወይም ማቅለሚያዎችን የሚያካትቱ ምግቦችን ያስወግዱ - ኮለንም በጣም መጥፎ ያደርገዋል.
• በቀን ውስጥ ምን ዓይነት ምግቦችን እንደሚመገቡ ይጻፉ. በዚህ ምክንያት ምስጋናዎትን በጀርባዎ በትክክል የማይመኙትን ማየት ይችላሉ. ለምሳሌ, በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የበሽታውን መዘዝ አብዛኛውን ጊዜ በ fructose በተፈጥሯዊነት ወይም በተፈጥሮ ምርቶች ስብጥር ውስጥ ነው. እናም አንድ ሰው ከወተት ላይ እየባሰ ይሄዳል. መድሃኒቱ ምግብን ከተመገበው በኋላ 48 ሰዓታት ብቻ እንደታየው ይህን ወይም የሚቀባውን ምግብ አይቀበለውም.
• ሐኪምዎ መድሃኒት የሚወስነው መድኃኒት ምንም ይሁን ምን የህመም ማስታገሻውን ለማስታገጥ እንደ ፔፐንሚንት የመሳሰሉ ተፈጥሯዊ ጸረ-ፕሮሴስሜቲክስን ይጠቀማሉ. በካፒታል ውስጥ ያለው ዘይት በተለይ ጥሩ ነው. የካልሲየም (የካልሲየም) ጭንቅላት በላስቲክ ውስጥ ወደ ሚያልቅ ጣውላ በመግባት በውስጡም ውጥረት ያስከትላል. በውጤቱም የተጣራ ዘይት የአንጀት በጣቢያው ስላሴ ላይ ፈጣን የመረጋጋት ስሜት ይፈጥራል. ስለዚህ, ህመሙን በእጅጉ ይቀንሳል.
• በትልቅ አንጀት ውስጥ ያለውን ውጥረት ለመቀነስ የሆድ ግድግዳውን አዘውትረው ያርሙ. ይህንን ለማድረግ 5 የፈዘዝ ፍሬዎች እና 1 የሾርባ ውጫዊ ዘይት እና በቅሎው አቅጣጫ በሰከነ መዞሪያ ላይ በሻንጥ ላይ ለጥቂት ደቂቃዎች መታጠጥ.
• ብዙ ውሃ ይጠጡ! በቆልቆል የመተንፈስ ችግር ጉበት ለተያዘ ሰው ይህ በጣም አስፈላጊ ነው. በተለይም በአመጋገቡ ውስጥ ከፍተኛ የኬሚካል ይዘት ያላቸው ብዙ ምግቦች አሉ ለምሳሌ ጥሬ አትክልቶችን ወይም እህልን ከእንቁ እና ዕንቁል ገብስ ጋር. እውነታው ግን ትልቁ የአንጀት ዋነኛ ተግባር ውኃ እና ጨው ወደ አካል የሚገባውን የምግብ ምርቶች መሙላት ነው. እንዲሁም በቂ ውኃ ካልጠገብዎ (በየቀኑ ሁለት ሊትር ያህል) ካልሆነ, አንጀቷን ከሚፈጨው ምግብ ወደ "ደረቅ" እና መጨመሩን ለመግደል ትገደዳለች. እናም ይህ ደግሞ በበሽታው የመጠቃት ምክንያት ነው.
• የአንጀትና የቆዳ መቆጣጠሪያ (ካንቴንስ) መሃን ነው. ስለዚህ, ብዙውን ጊዜ በቆሎ (በተቅማጥ ካለብዎት) ወይም በትልቅ (የወለል ህመም ካለብዎት) ከወይራ ዘይት ጋር የተጣበቀውን የአመጋገብ ስርዓት ያካትታል. በሳምንት አንዴ ወይም ሁለቴ ደግሞ የካሮ ሽንቴርት ሾርባን ማዘጋጀት ጠቃሚ ነው.
• የጨጓራ ዱቄትን ለማስታገስ, ከኮሚሜል ወይም ከፔንቴል ለተወሰነ ጊዜ ሻይ ይጠጡ.
• ትንሽ አስፕሪን መውሰድ መውሰድ ከጀመሩ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ መድኃኒት ኮሎን መፍቀዱን, መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል እንዲሁም አደገኛ ዕጢዎች ይከላከላል. ነገርግን ይህ መድሃኒት በጥንቃቄ መጠጣት አለበት, ስለዚህ ለእራስዎ ሊሰጥ አይችልም.
• በጀርባ ውስጥ ጠቃሚ ጠቀሜታ ያዙ. ይህንን ለማድረግ, በምግብ ዝርዝር ውስጥ በየቀኑ የሎቲክ አሲድ ምግቦችን ያካትቱ. ሁለቱም ባህላዊ እና የበለጸገ ቤይድዶባክቴሪያዎች የበለጸጉ ናቸው.
ስለአለርጅን የመርጋት ሕመም ተጨማሪ ስለማወቅ መንስኤዎቹ እና ህክምናው ህመሙ የሚያስከትል ሁኔታን በእጅጉ ሊቀንሰው ይችላል.