አሁን ሰፊ ስርጭቱ ለፀጉር ሴቶች ጠቃሚ የሆኑ የተለያዩ የስፖርት አይነቶች ያገኛሉ, አንዱ የውሃ ማዘውተሪያ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ስፖርት በጣም ጥሩ እንደሚሆን ጥርጥር የለውም. ነገር ግን ሁሉም, ለታመመ እርጋታ የአትዋክብትን ማራመጃ የሚያሳዩ አልነበሩም. እነዚህ ግጭቶች በእያንዳንዱ የእርግዝና እርግዝና ላይ, በእናቱ ላይ አንዳንድ በሽታዎች መኖራቸው እና በሌሎችም ነገሮች ላይ ይወሰናሉ.
ለ E ርጉዝ የውኃ ውስጥ ኤሮቢክስ በሽታዎች የተከለከለባቸው
በእርግጥ በእርግዝና ጊዜ በውኃ ውስጥ ያሉት ክፍሎች ለእናቲቱም ሆነ ለልጁ በጣም ጠቃሚ ናቸው. ለእርግዝና በጣም አደገኛ የሆነ ከፍተኛ የደም ግፊት አለው. አንዲት ሴት ከፍተኛ የደም ግፊት ካላት, በሰውነት ላይ ተጨማሪ አካላዊ ሸክም ከሆነ አደጋው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል. ምንም ልዩነት የለም, እንዲሁም የአሃዋ ኤሮቢክ, እንዲሁም በሰውነታችን ላይ ተጨማሪ የውኃ ግፊት አለ.
በተለይም በአስከፊ ደረጃ ላይ ከደም ሥር (cardiovascular system) ጋር የተዛመዱ ሥር የሰደደ በሽታዎች ላላቸው ነፍሰ ጡር ሴቶች በአሃዋ ኤሮቢክስ ውስጥ መካፈል የተከለከለ ነው. እንዲህ ያሉ በሽታዎች አደገኛ በሽታዎች ናቸው. በሽታው እየከሸ በሄደ ቁጥር ህጻኑ ብቻ ሳይሆን ህፃኑንም ለመግደል ጥቃት ሊከሰት ይችላል. አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የልብ በሽታ ካለባት ማንኛውም ዓይነት ሸክም መወገድ አለበት.
ለአንዳንድ እርጉዞች ለአውሮፓ-ኤሮቢክስ ከፍተኛ የመርዛማነት ችግር ካለበት ጋር አይመጣም. ባጠቃላይ ሲታይ, በአስከፊው ውስጥ ብዙ ወይም ሌሎች ችግሮች ያሉባት ሴት በተደጋጋሚ ጥቃት ይሰነዝራል. ለዚህ ምክንያት ነው ከአከሃ ኤሮቢክ ለተወሰነ ጊዜ መቆጠብ ያለብዎት. ቶክስኮዚክሲዝ በተለመደው ሁኔታ የመጀመሪያ ወሩ መጨረሻ ላይ ይተኛል, ስለዚህ ይህ ትእዛዝ በአብዛኛው ጊዜያዊ ነው.
ነፍሰ ጡር ሴቶች መበከል እና ተላላፊ በሽታዎች ሳሉ በውኃ ውስጥ መጫወት አይችሉም. በእርግዝና ወቅት, የዚህ ዓይነቱ በሽታዎች በተለይ ከባድ ናቸው. ስራን ሙሉ በሙሉ እስኪያድግ ድረስ መከልከል ተገቢ ነው, ምክንያቱም በዚህ ወቅት አካላዊ እንቅስቃሴን በተመለከተ ውሱን ስለሆነ.
በተለይም በውሀ ውስጥ የደም መፍሰስ ወይም የቫይረሱ የደም ግፊት ወደ ሴቶች የውኃ አካላት (ኤሮቢክ) ለመሳተፍ የተከለከለ ነው. ሴትየዋ የማህፀን ድምጽ ቁጥር እየጨመረ ሲሄድ ወይም ትንሽ ትንታግ ካለባት ወዲያው ስፔሻሊስቶችን ማማከር አስፈላጊ ነው. እንደነዚህ ምልክቶች መታየቱ ቀላል የመራመጃ መራመድ እንኳ ሊቀየር ይችላል, እና የውሃ ክፍላቱ ከዚህም የበለጠ እየሆነ ይሄዳል.
በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና እርግዝና በሽታ ያለባቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እርግዝናን ጨምሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይከለክላል. በዚህ ሁኔታ አካላዊ እንቅስቃሴ ውስን በሚሆንበት ጊዜ ተገቢው ህክምና ይደረጋል.
በእርግዝና ጊዜ ከአከዋ ኤሮቢክ ጋር የሚጻረሩ ሌሎች ተመሳሳይነቶች
በዚህ ስፖርት ውስጥ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ሌላ ተቃርኖዎች አሉ. ለእያንዳንዱ ሴት በእያንዳንዱ እርግዝና ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ፅንስ ማስወረድ በሚያስከትል ሁኔታ የአየር ሁኔታን ማራዘም የተከለከለ ነው. ይህ በእንቁ አንድ እጢ (የማህጸን ጫፍ) በማህፀን ውስጥ እምብርት (እምብርት) እምብርት ላይ ሲገኝ (በእንቅስቃሴው ላይ በተጎዳው የጨጓራ እድል ጋር የተጣበቀውን የእብሰተ-ቫይረስ) መዝጋት ነው. ለነፍሰ ጡር ሴቶች የደም ግፊትን ጨምሮ የጂንቶስ መታመም, በሽንት ውስጥ የፕሮቲን ውበት, እብጠት. ሥር የሰደደ በሽታዎችን የሚያባብሱ የተለያዩ የፈንገስ በሽታዎች ላላቸው ሰዎች መዋኛ መጎብኘት አይችሉም.
በዚህ ስፖርት ውስጥ ከመሳተፍዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት. በመርከቢያው ወቅት ውኃ በተአምራዊ ነፍሰ ጡር ሴት ላይ የተወሰነ ውጥረት ይፈጥራል. ይህ ለአንዳንድ በሽታዎች አደገኛ ሊሆን ይችላል.
ይህ የተጋላጭነት ዝርዝር የተሟላ ከመሆኑ እጅግ ብዙ ነው, ነገር ግን በአብዛኛው በውሃ ውስጥ የሚካሄዱ የኤሮቢክ እንቅስቃሴዎች የሚመከሩበት ጊዜ ለተወሰኑ ጊዜያት ብቻ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች በእርግዝና ወቅት. አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ሁለት ተጠያቂነት ስለምትኖት አንድ ልዩ ባለሙያተኛ ሳይጠይቁ ክፍሎችን መጀመር አያስፈልግም.