ወደ ሆትሜትና ሆስፒታል ለመድረስ የማይቻል ቢሆንም በአለባበስና ጤና አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ ለራስዎ እንክብካቤ ማድረግ በተለይ በቤት ውስጥ በጣም ጥሩ ጊዜ ማሳለፊያ ነው, በተለይም ትክክለኛ መሳሪያዎች ካሉ. የልብ ምትዎ, የደም ግፊትዎ, ክብደትዎ, ሙቀትዎ, እና ከዚያም በድፍረት ወደ ሥራ ይሂዱ. ምክንያቱም ከድሆችና ከህመም ይልቅ ጤናማና ሀብታም መሆን ነው.
የፀሐይ ማሞኛ.
የማንኛውንም ሴት ህልም - የግል ጸሀይን ለመፈጠር በጣም ቀላል ነው. በእሳት-ነክታ ምክንያት የሚመጣ የሚያምር መዋቢያዎች ምንም አይነት መልክ አይሰጡም, ነገር ግን ፊትዎ በጣም አስፈላጊ ስብሰባ ከመሆኑ በፊት ፊት ፊታቸው እንዲታይ ይፈልጋሉ. ችግሩ ለቤት ፊት ለፀሃይ ብርሀን እና ለቆሸሸ ጊዜ ይፈታል. ከእሱ ጋር ግልጽ የሆነ ወሰን የሌለዎት የአውሮፓ ብረታ ይኖራል. ራስ-ሰር ቆጣሪ ሰዓት ሰዓቱን ለመቆጣጠር እና ስለ ውጤቱ ጭንቀት ያስወግዳል - የጠቆረው ጥልቀት ከዝንባሌዎችዎ ጋር በትክክል ይጣላል.
ቤት የፀሃይ ብርሃን.
የፀሐይ ግርግታ ውበት በጣም ዘመናዊ ነው - ዘና ባለ መንፈስ ወደ ቤት ውስጥ - በመወደድ ሙዚቃዎ ውስጥ ዘና ማለት. እናም የአእምሮ ሰላምዎን መልሱ, እና በዙሪያው ያሉትን ሰዎች በደምብ, ብሩህ ብሉት. ተስማሚ እና የታመቀ, የቤት ውስጥ የፀሐይ ማሞቂያ ወደ መጠኑ መጠን, በቀላሉ ለመያዝ ቀላል ተደርጎ - ተሽከርካሪዎች እና እስክሪቦች አሉ. የኦዲዮ ማጫወቻውን ወደ ፀሃይ ሃምፓኒ ማያያዝ ይችላሉ, እና አብሮገነብ አኮስቲክ ልዩ የተፈጥሮ የተፈጥሮ ቃላትን ያስደስታል. የቤት አትክልት ሽርሽር የአሮምፕራፒ እሽታ በአሮጌ ማሸጊያና ካርቶኖች አማካኝነት ይቀጥላል. መላው ሰውነት ሙሉ ለሙሉ መሟጠጥ አብሮ የተሰራ የርቀት መቆጣጠሪያ እና የፎቶ-ጥበቃ ማጣሪያ ይሰጣል. እና ሌሎች ሞቅ ወዳለ ሀገሮች ለመጓዝ ጊዜና ገንዘብ እንዳላችሁ አስቡባቸው.
ብዙ አመጋገቦች በሰውነት ወይም በጡንቻዎች ውስጥ ያለውን የውሀ መጠን ይቀንሳሉ, ነገር ግን በአብዛኛው የስብስቱን ሕዋስ ይነካል. ክብደቱ ይቀንሳል እና በአጠቃላይ የሰውነት ክብደት ውስጥ ያለው ቅባት ተመሳሳይ ነው. በሰውነት ውስጥ በአይፕአስ ቲሹ ውስጥ የሚለካውን መቶኛ መጠን ለመለካት, በሳይንሳዊ መንገድ, በሰውነት ውስጥ በአይፕላስቲክ ቲሹ ውስጥ የሚለካውን ሰውነት ለመለካት, ችግሩን ለመፍታት ይረዳል. በትልቁ ማሳያ ላይ ምን ያህል እንደሚባሉት (ምን እንደሚባዛ) ይመለከታሉ. የንባብ ትክክለኛነት እስከ 0.1% ድረስ ነው!
በእጅዎ መውሰድ እና ከፊትዎ ቀድቶ ማውጣት በቂ ነው - እና ከደቂቃዎች በላይ ጊዜው መለኪያ ይጠናቀቃል. መሣሪያው ለቤተሰብ በሙሉ ጠቃሚ ነው - ለበርካታ ሰዎች ማለትም ለአካባቢያዊም እንኳ የሰውነት መመዘኛ (ቁመት, ክብደት, ዕድሜ እና ጾታ) እሴት ያከማቻል.
በሰውነትዎ ውስጥ ከበሽታው ጋር ከባድ ትግል መሆኑን ያረጋግጡ, እርስዎም በዐይን ማየት ይችላሉ; በውጫዊ ምልክቶች. ነገር ግን ከፍተኛ ሙቀት መለኪያ ፍጥነት ያለው እና የፀረ-ባክቴሪያ ሽፋን ያለው ውሃ የማይመች ከሆነ ዲጂታል ቴርሞሜትሮች ሲኖሩ.
ከረዥም ቀን በኋላ ተረከዙ ወይም ከቢሮው ሰብሳቢው ጋር በመሆን ከቆየ በኋላ ወደ ሥራ ለመሄድ ፈቃደኛ ባለመሆኑ በእግሮቹ ውስጥ ቁጭ ብለው ይቃኛሉ. እንደ እድል ሆኖ, እነርሱን መቋቋም የሚቻልበት መንገድ አለ. እጆቻቸው በእድገት (የድካም ክረምቱ) ድካም ወደ ሞቃት ውሃ ይለፉ እና በንጹህ ማታ, በሃይነ-ምድር ማሞቂያ ወይም በአንድነት በማጣመር ይደሰቱ. ማሽተት ፍጹም በሆነ መልኩ ከአይን ማራቢያነት ጋር ይደባለቃል. ከወረር ተከላካይ መከላከያ መሬቱ ወለሉ ላይ ደስ የማይል ጣቃቂዎችን ያጠፋል.
የኤሌክትሮኒክ የጥርስ ብሩሽ.
በጥቁር ነጭ ፈሳሽዎ ላይ የጥርስ ብረቶች እንዳይነከፉ ለመከላከል በኤሌክትሮኒክ የጥርስ ብሩሽ ይጠቀማሉ.
ጤንነት የሴት ውበት ዋነኛ ጠቀሜታ ነው. ስለዚህ ሁሉም ሴቶች ከህጻቸው ጀምሮ ጤናቸውን መጠበቅ እና ጎጂ ልማዶችን እና አልኮል መጠቀሳቸውን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. በጤናቸው ላይ ጤናቸውን ለመጠበቅ ዋናው ነገር: ፈገግታ ለማሳየት, በትንሽ በትልቁ እና በንጽሕና የመተማመን ስሜት እና ንጽህናን ለመጠበቅ. እነዚህን ደንቦች በማክበር ለረጅም ጊዜ ውብ በሆነ መንገድ ያበራሉ እና እራስዎንም ሆነ የሚወዷቸውን ውብ መልክ ያሳያሉ.