ለረጅም ጊዜ ሊወያዩበት የሚችለውን ይህን በሽታ መቆጣጠር የሚቻልባቸው ብዙ መንገዶች አሉ; የተለያዩ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ, የተለመዱ መድሃኒቶችንና ባህላዊ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ. ይሁን እንጂ የስነ-ህክምናውን ችላ ካላደረጉ ሁሉም ጥረቶች ምንም ፋይዳ አይኖራቸውም, ምክንያቱም የአመጋገብ ምግቦች ስቃይን ለመግፋት በጣም አስፈላጊው ክፍል ናቸው. ይህ የሆነበት ምክንያት የመድሐኒቶች ሂደቶች በ psoriasis ውስጥ በሚፈጠሩበት ሁኔታ ምክንያት ነው, ስለዚህ የአመጋገብ ህክምና የታዘዘውም ለዚህ ነው. ይሁን እንጂ ይህ በሽታ ለመያዝ አስቸጋሪ ነው, እና የታዘዘውን አመጋገብ የመከተል እድላቸው ረጅም ጊዜ ሊፈጅ ይችላል, አንዳንዶቹ ለበርካታ ወራት, እና አንዳንዶቹ ለበርካታ ዓመታት የአመጋገብ ስርዓት ላይ ናቸው.
በዚህ በሽታ ውስጥ የአመጋገብ ልዩነት ምንድነው? በሽተኛውን በሽተኛነት, በተመጣጣኝ የስኳር አወሳሰድ ላይ, በታካሚው ዕድሜ ላይ ባሉ በሽታዎች ላይ በሚታዩ ደረጃዎች ላይ በመመርኮዝ የግለሰቡን የአመጋገብ ፕሮግራም ማዳበር ይችላሉ.
እስቲ አንድ ምሳሌ እንመልከት. በበሽታ መሻሻል ደረጃ ሶስት ሳምንታት መድኃኒት የታዘዘ ሲሆን ይህም በሆምሪን እና በጉበት ውስጥ እጅግ ከፍተኛውን ጣፋጭነት የሚፈጥር ኬሚካልና ሜካኒካዊ ተፅዕኖን ሊያመጣ ይችላል. በፕሮቲን የተሟላ ፕሮቲን እና የካሎሆይድ አመጋገብ የፕሮቲን ይዘት ከ70-75 ግራም ነው. በተቅማጥ ክስተቶች (ተቅማጥ, ማቅለሽለሽ, የሆድ ድርቀት, የሆድ እብጠት) የአምቡ መጠን እስከ 50 ግራም ነው. የአመጋገብ ስርዓት ብዛት ያላቸው የላፕቶሮፕክ ንጥረ ነገሮች እና ፕሮቲን ያላቸው ምርቶች አሉት. በመጀመሪያ ደረጃ የስፖሪሲስ አመጋገብ የቡና ጥራጥሬ እና ሌሎች የወተት ተዋጽኦዎች እንዲሁም በአትክልቶች, ፍራፍሬዎች, በፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኙትን ቫይታሚኖች (ወንዞችን ማዘጋጀት ይችላሉ) ሊጨመሩ ይገባል. በጣፋ, በጣቢ, በማር መሃላ ቅንጣቶች (ኮምቢሃይድሬት) የሚይዙት ቁጥቋጦዎች ሲሆኑ ቁጥራቸውም ከሥነ-ምድራዊ አሠራር አይበልጥም.
የባህላዊ ምርጦችን ከባህላዊ ምርቶች ጋር ለምሳሌ ያህል የባህር ማር, ስኩዊድ (ባቄላ), የስኳር ድንች (ስኳር) እና የመሳሰሉትን ለማርገብ በጣም ጠቃሚ ነው. በተለይም እነዚህ ምርቶች በኬክቶሪ የልብ በሽታ (ኮርኒሪ አተሮስስክሌሮሲስ) ይባላሉ. የድንገተኛ ችግር ካለ, የባሕር ጠጠር ጠቃሚ ነው. ለስነጥበኞች የሚሰጠው አመጋገብ የስንዴ ብሩን የሚያጠቃልሉ ምግቦችን እና ምግቦችን ማካተት አለበት, ይህ ደግሞ በሆስሮስክለሮስሮሲስ ለተያዙ ታካሚዎች ልዩ የአመጋገብ ምርቶችን መጠቀም ጠቃሚ ነው.
ስፐሬየስ ደካማ ከሆነ እና በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ምንም የተዛባ ለውጥ የለም, የምግብ ገደቦች ጥብቅነት አይኖራቸውም-የስጋ ብዛታቸው ስጋ, የተጨማዱ ምግቦች, ቅመሞች, ትኩስ ጥርስ, ቅቤ እና ብስኩት. አመጋገብን መቀየር አስፈላጊ ነው, አሁን ግን ከ 5 እስከ 6 ጊዜ መመገብ አለብዎት, አነስተኛ መጠን መሆን አለበት, ይህ የምግብ ፍላጎትዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል. በዚህ ምግብ ውስጥ አነስተኛ የካሎሪ ምግብን በዋና ዋናዎቹ ምግቦች መካከል በተለይም ተፈጥሯዊ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች መካከል ለመጨመር ይቻላል. ጎመን, ካሮት, ቀይ ሽፋን, ስዊዴ, ፖም.
ማንኛውም የአልኮል መጠጥ ተቀባይነት የለውም, የአልኮል መጠጥ አነስተኛ ቢሆንም እንኳን የአልኮል መጠጦችን በመብላቱ ላይ ራስን መግዛትን, አሉታዊ በሆነ ሁኔታ የነርቭ ስርዓት ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር, በጉበት ላይ ያለውን ተውላጦሽ ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.
በሳምንቱ 1-2 ጊዜያት የመጫጫን ቀናት ለማለፍ, የልውውጥ መልሶ ማዋቀሩን በማራዘፍ እና የተጣራ ቆሽት ያለፈውን ብጥብጥ ለመፍጠር ይረዳል.
ቀናት በማራገፍ ላይ:
- ስጋ - በ 5 ምግቦች ውስጥ የምንበላ 400 ግራም ጥብስ ቡና (ስጋ ጨው አይጨምርም). በተጨማሪም በቀን ሁለት ጊዜ 100 ግራም ጌጣንን (እንብርት ዱቄት, ጥሬ ጎመን, ካሮት, ዱባ) እና ሁለት ብርጭቅ ደካማ, ጣፋጭ ያልሆነ ሻይ ወይም የዱር እንቁላል ይጠጡ,
- ካት-ኬፍር - 500 ሚሊ ኪ.ግ ከካፈር እና 400 ግራም ዝቅተኛ ስብ ጎጆ ጥርስ. ይሄ ሁሉ በ 5 ምግቦች ይበላዋል.
- Kefir - 1 ቀን, 5 ሊትር የኬፉር መጠጥ እንጠጣለን.
- አፕል - 1, 5 ኪሎ ግራም ፖም በመብለጥ ላይ የአሲድ ተለያዩ ዝርያዎችን ፖም መውሰድ ይሻላል. ፈሳሹ አልተጨመረም.
- አትክልት - በቀን ውስጥ 1, 5 ኪሎ ግራም አትክልቶች (ከድንች በስተቀር) እንበላለን. አትክልቶች ወደ 5 ማቀላቀሎች ለመክተት እና ለመከፋፈል የተሻሉ ናቸው. በተጨማሪም ሁለት ጣዕም የሌለው ጣፋጭ እንጂ ጥራጥሬ አይደለም.
በዚህ የሳይፎዲያ ስጋት ወቅት የፍራፍሬ እና የአትክልት አመጋገብ በጣም ውጤታማ ይሆናል.
ግምታዊ የፍራፍሬ እና የአትክልት አመጋገብ
- ከመጀመሪያው ቁርስ - ካሮት, ሰላጣ ጎመን, ፖም በአትክልት ዘይት (10 ግራም), 200 ግራም የሞድ ብስክሌት;
- ሁለተኛ ቁርስ - 100 ሚሊ ሊትር የፍራፍሬ ጭማቂ, የአትክልት ፍራፍሬ,
- ምሳ - የአትክልት ዘይት ወይም አኩሪ ክሬም (10 ግራም), 250 ግራም የቬጂቴሪያን ሾርባ, 100 ግራም ፍሬዎች,
- መክሰስ - የዱር መቆራረጥ, የተጠበሰ በፍራፍሬ ወይም ካሮት;
- እራት - 200 ሚ.ሊ. ኮኮፒ ወይም ጭማቂ (ኮምፖስ ከደረቅ ፍራፍሬዎች ሊሠራ ይችላል), ስኒም 10 ግራም የዘይት ሽታ, በቀን 30 ግራም ስኳር (በስኳር ፋንታ xylitol መጠቀም ይችላሉ), ዳቦ ጨው (ጨጭ መሆን የለበትም).